10. Sitä käytetään aromaterapiassa

10. Sitä käytetään aromaterapiassa

Jasmiinikukkia on enemmän kuin mitä silmät (ja hajut) kohtaavat.

Sen kauneuden ja tuoksun lisäksi sitä voidaan käyttää käsityöläisten jäätelöiden ja teiden valmistamiseen.



Kun se sekoitetaan vihreään teeseen, siitä tulee maaginen juoma - täynnä terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa estämään erilaisia ​​vakavia sairauksia.

Sen teho johtuu antioksidanttien ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien suurista pitoisuuksista.

Tässä on 14 syytä, miksi jasmiinivihreä tee on uskomattoman hyvä sinulle ilman lisäedellytyksiä:

1. Se voi lisätä energiaa

Jasmine-tee käyttää aitoa teetä, kuten vihreää, mustaa tai valkoista teetä.

Mitkä ovat todelliset teet? Ne ovat teetä, jotka valmistetaan käyttämällä Camellia sinensis -kasvin lehtiä, joka luonnollisesti sisältää kofeiinia.

Yksi kuppi jasmiinivihreää teetä sisältää noin 35 mg kofeiinia, kun taas kuppi kahvia sisältää noin 95 mg.



Jos vaihdat kahvista jasmiinivihreäksi teeksi, kofeiinin saanti vähenee merkittävästi samalla, kun annat silti ylimääräisen vauhdin, jotta voit tehdä sen läpi päivän.

2. Se voi auttaa laihtua

Laihdutus on vaikeaa, mutta jasmiinivihreä tee voi auttaa irtoamaan nämä ei-toivotut kilot.

Sen on osoitettu auttavan laihtumista nopeuttamalla aineenvaihduntaa. Nopeampi aineenvaihdunta tarkoittaa, että kehosi pystyy käsittelemään ravinteita ja makroravinteita nopeammin, mikä johtaa laihtumiseen.

tämän perusteella tutkimusNeljän kupin vihreän teen juominen johti painon ja systolisen verenpaineen merkittävään laskuun.

Ihmisillä, jotka kuluttavat säännöllisesti vihreää teetä, havaittiin olevan suurempi lepoaineenvaihdunta kuin niillä, jotka eivät. Tämä tarkoittaa, että jos kulutat vihreää teetä, voit polttaa enemmän kaloreita ja rasvaa, vaikka et treenisi.

Jasmiinivihreä tee on luonnollisesti vähäkalorinen juoma, joten voit juoda sitä huolimatta kaloreiden laskemisesta.

Mutta jos sinulla on makea hammas, sokerin tai hunajan lisääminen siihen voi lisätä kaloreiden määrää, joten käytä säästeliäästi.

3. Se voi auttaa ehkäisemään syöpää

Nykypäivän yhteiskunnassamme syöpä on yleistynyt ja tapaukset lisääntyvät. Sen myötä myös keskittyminen ennaltaehkäisyyn on lisääntynyt.

tämän perusteella artiklaRuokavalion polyfenolisista kasviperäisistä yhdisteistä on syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia.

Tutkimukset ovat löytäneet:

- TO havainnointitutkimusten meta-analyysi havaitsi, että naisilla, jotka joivat eniten vihreää teetä, oli 20-30% pienempi riski sairastua rintasyöpään.

- Miehet juovat teetä oli 48% pienempi eturauhassyövän riski.

- Analyysi 29 tutkimuksesta osoitti, että vihreää teetä juovat olivat jopa 42% vähemmän todennäköisesti paksusuolen syöpään.

Jasmiinin vihreä tee sisältää polyfenoleja ja katekiineja, jotka voivat auttaa ehkäisemään syöpää. Siinä on myös runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan vapaita radikaaleja.

Nämä vapaat radikaalit johtuvat elintarvikkeissa olevista epäpuhtauksista. Kun vapaat radikaalit tunkeutuvat ihmiskehoon, se voi aiheuttaa solujen epäsäännöllisyyksiä soluissa, jotka on liitetty neurologisiin sairauksiin ja syöpään.

4. Se auttaa suojaamaan sydäntä

Terve sydän tarkoittaa pidempää elämää. Juominen muutama kuppi jasmiiniteetä päivässä auttaa suojaamaan sydäntäsi vaarallisten sairauksien ja kalliiden leikkausten riskiltä.

Tutkimukset osoittavat että vihreä tee voi parantaa joitain näiden sydänsairauksien tärkeimmistä riskitekijöistä.

Tämä sisältää kokonaiskolesterolin, LDL-kolesterolin ja triglyseridit.

Jasmiiniteessä oleva suuri määrä antioksidantteja auttaa varmistamaan, että sinulla on terve sydän alentamalla LDL-kolesterolin hapettumista.

LDL-kolesteroli tunnetaan myös nimellä huono kolesteroli, ja korkea taso voi johtaa laajentuneisiin laskimoihin ja valtimoihin, jotka johtavat aivohalvauksiin, verihyytymiin ja sydänkohtauksiin.

5. Se auttaa lievittämään stressiä

Hajuaistilla on voimakas yhteys rentoutumiseen. Jasmiiniteellä on miellyttävä tuoksu, joka toimii suoraan kohottamaan mielialaa ja lisäämään rentoutumista.

Jasmine-teen hajustettu aromi laukaisee parasympaattisen vasteen. Tämä vastaus vapauttaa kemikaaleja, jotka auttavat kehoa rentoutumaan ja rentoutumaan.

Jasmiinin vihreän teen maku indusoi myös rennon tilan. Sen kofeiinipitoisuus lisää virkistävää olemusta, joka voi piristää sinua pitkän päivän jälkeen.

Juomalla jasmiiniteetä voit rentoutua keskittyäksesi ajatuksiisi ja sinulla on vielä tarpeeksi energiaa päivän hoitamiseen.

6. Se auttaa estämään tyypin 2 diabetesta

Tyypin 2 diabetes johtuu pääasiassa ihmiskehon kyvyttömyydestä tuottaa insuliinia. Se johtuu lähinnä elämäntapavalinnoistamme, geneettisistä toimintahäiriöistä tai näiden kahden yhdistelmästä.

Jasmiinin vihreän teen juominen voi auttaa hallitsemaan tai ehkäisemään diabetesta säätämällä tämän mukaisesti insuliinitasoja tutkimus.

Vihreän teen lehdet sisältävät myös antioksidantteja, jotka voivat alentaa verensokeritasoja diabeettisissa hiirissä. Tämän vuoksi tutkimuksessa todettiin, että jasmiinivihreä tee näyttää potentiaalia ihmisille, jotka kärsivät verensokeripiikeistä tai matalasta verensokerista koko päivän ajan.

Sitä voidaan käyttää myös ehkäisevänä toimenpiteenä diabetekselle, koska se osoitti vakaampaa glukoosimetaboliaa terveillä ihmisillä.

7. Parantaa immuunijärjestelmää

Jasmiiniteellä on runsaasti tulehduksellisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan immuunijärjestelmää.

Kun immuunijärjestelmä on vahva, olemme suojattuja flunssalta ja flunssalta.

Terve immuunijärjestelmä voi myös torjua vakavammat sairaudet ja infektiot. Jasmiinin vihreän teen juominen voi auttaa pitämään immuunijärjestelmän optimaalisella tasolla, koska sillä on paljon vitamiineja ja mineraaleja, jotka lisäävät immuunijärjestelmän terveyttä.

8. Se auttaa lievittämään kipuja

Jasmiinivihreällä teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään niveltulehdukseen tai nivelkipuihin liittyviä kipuja.

Se sisältää epigallokatekiinigallaattia, joka voi estää nivelreuman aiheuttaman kivulias tulehduksen ilman negatiivisia sivuvaikutuksia.

9. Se auttaa saavuttamaan hyvän ihon

Jasmiinivihreällä teellä on antibakteerisia ominaisuuksia ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa pitämään ihon hyvänä.

Jasmiiniteessä olevat voimakkaat antioksidantit ja polyfenolit auttavat hidastamaan ikääntymistä.

Se saa sinut näyttämään nuoremmalta estämällä ennenaikaisia ​​ryppyjä ja ihovaurioita sekä tasoittamalla ihon pigmenttiä ja minimoimalla hienot viivat.

Paremman näköisen ihon saavuttamiseksi voit käyttää 2-3 juomaa päivässä tai pestä kasvosi jäähdytetyllä kupin jasmiiniteellä.

10. Sitä käytetään aromaterapiassa

Jasmiini sisältää lääkinnällisiä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää aromaterapiassa.

tämän perusteella tutkimustaJasmiinin hengittäminen voi vähentää ihmisen sykettä. Kun osallistujat hengittivät jasmiinin eteeristä öljyä, kaikki heidän sydämenlyönnit ja verenpaineet pysyivät vakaina, mikä osoitti, että yksilöillä ei ollut painetta.



Joten jasmiini voi estää keskushermoston toimintaa saamasta ihmisiä rennoksi.

11. Se auttaa säätelemään verenkiertoa

tämän perusteella artikla, jasmiinivihreän teen on osoitettu olevan erittäin hyödyllinen verenkierron ja verenpaineen parantamisessa.

Vihreästä teestä löytyvien voimakkaiden polyfenolien ansiosta se voi auttaa estämään sairauksia, kuten valtimoiden tukkeutumista, tromboosia, aivovaurioita ja verihyytymiä.

12. Se auttaa estämään tulehduksellista suolistosairautta

Tulehduksellinen suolistosairaus on sairaus, johon liittyy turvotusta ja kipua paksusuolessa. Sille on ominaista krooninen maha-suolikanavan tulehdus.

Jasmiinivihreä tee voi auttaa vähentämään näitä oireita kahdessa IBD-tyypissä, Crohnin taudissa ja haavaisessa paksusuolentulehduksessa.

Tiivistettynä:

Tee on yksi suosituimmista luonnollisista lääkkeistä terveyden ylläpitämiseksi muinaisista ajoista lähtien. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä teetä on käytetty terveiden elinten ja terveiden elämäntapojen edistämiseen.



Jasmiinin vihreän teen juominen voi auttaa ehkäisemään sairauksia, lisäämään rentoutumista ja säätelemään yleistä terveyttä. Se voi tehdä kaikki nämä ja tuottaa samalla poikkeuksellisen maun.

Joten istu alas ja rentoudu putken kuumalla kupillisella jasmiiniteetä. Ihaile sen makeaa, raikasta makua ja hajustettua aromia rentoutuessasi.

Jasmiinin vihreällä teellä on herkullista makua, joka on vain tylsää, paljon tarjottavaa.