10 syvällistä elämänopetusta buddhalaisesta filosofiasta

10 syvällistä elämänopetusta buddhalaisesta filosofiasta

Mikä on onnen salaisuus?

Kysymykseen ei ole helppo vastata.



Jos kuuntelet valtavirran mediaa, saatat ajatella, että se on rahaa tai mainetta. Meitä opetetaan uskomaan, että 'julkkiksilla' on täydellinen elämä.

Mutta ovatko he todella onnellisia? Ei oikeastaan.

Itse asiassa onnemme kiinnittäminen aineellisiin esineisiin voi tehdä meistä onneton.

Joten mitä voimme tehdä?

Dalai-laman mukaan, avain on kehittää sisäinen rauha, joka voidaan saavuttaa 'tietoisuuden todellisuudesta' ja 'myötätunnon' avulla.

Tässä on 10 syvällistä buddhalaisen oppituntia:



1) Älä koskaan menetä toivoa

Buddhalaiset oppitunnit

On erittäin tärkeää säilyttää toivo jopa vaikeina aikoina.

Buddhalaisuus sanoo, että muutos on rakennettu asioiden luonteeseen: mikään ei ole luontaisesti kiinteää, edes identiteettimme.

Siksi tilanteesta huolimatta on tärkeää muistaa, että muutos on vain universumin laki ja se lopulta siirtyy.

Mukaan Buddhalainen munkki Thanissaro Bhikkhu, myös karman luonne luovuttaa toivoa:

”Viidessä pohdinnassa karman heijastus antaa toivoa. Ymmärrät, että olet vastuussa teoistasi. Et ole pelkästään kohtalon tai tähtien tai jonkun muun, joka toimii kauttaasi, uhri. Sinä teet valinnat. Se antaa sinulle toivoa. '



2) Auta muita mahdollisimman paljon

Kauniita sanoja Dalai Lamalta. Joskus se voi auttaa lopettamaan keskittymisen omiin ongelmiin ja sen sijaan auttaa ihmisiä omissa ongelmissaan. Et vain auta heitä, mutta se voi vain saada sinut tuntemaan itsesi paremmin.

Myötätunto on yksi buddhalaisuuden arvostetuimmista ominaisuuksista. Myötätunto tarkoittaa myös kaikkien ihmisten perushyvän ymmärtämistä. Se auttaa sinua olemaan yhteydessä sydämestäsi muihin, mikä voi olla suuri ilon lähde.

Pyri elämään tavalla, jossa kohtelet kaikkia kuten itse. Kun aloitat tämän, huomaat myötätunnon todellisen voiman.

Mestari buddhalainen Thich Nhat Hanh tarjoaa upeita neuvoja:



”Kun olemme tekemisissä toisen henkilön kanssa, ajatuksemme ja tekojemme tulisi ilmaista myötätuntomme, vaikka hän sanoisi ja tekisi asioita, joita ei ole helppo hyväksyä. Harjoittelemme tällä tavalla, kunnes näemme selvästi, että rakkautemme ei riipu siitä, että toinen on rakastettava. '

3) Päästä irti antaminen antaa meille vapauden

Meidän ei tarvitse luottaa ulkopuolisiin tekijöihin saadaksemme meidät onnelliseksi. Pitämällä kiinni mistä tahansa, pysymme kiinteinä ja kykenemättöminä muuttumaan. Todellinen vapaus tarkoittaa kaiken väliaikaisen luonteen hyväksymistä.

Vasta sitten voimme ymmärtää vapauttavan käsityksen, että mihinkään on mahdotonta tarttua. Mitä voimme tehdä, on omaksua nykyinen hetki mahdollisimman hyvin ja annamme itsellemme mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä.

Mestari buddhalainen Thich Nhat Hanh sanoo minäparas:

'Buddhalaisuus opettaa, että ilo ja onnellisuus syntyvät päästämällä irti… On asioita, joihin olet ripustettu, jotka eivät todellakaan ole hyödyllisiä ja vievät sinulta vapauden. Löydä rohkeutta päästää heidät irti. ”

[Jos haluat oppia tarkkaavaisista tekniikoista päästää irti ja harjoittaa kiintymystä, tutustu Hack Spiritin e-kirjaan: Mindfulness-taide: käytännön opas hetkessä elämiseen. Tässä e-kirjassa näytämme sinulle, kuinka voit hyödyntää tietoisuutta tietoisuuden parantamiseksi jokapäiväisessä elämässäsi. Katso se täältä.]

4) Edistyminen voi tapahtua vain ymmärtämisen kautta

Loistavat sanat buddhalaismestarilta Thich Nhat Hanhilta. Yhteiskunnassa on valtava kuilu, koska vastakkaiset osapuolet kieltäytyvät kuuntelemasta toisiaan. Mutta tällä ei ole mitään positiivista vaikutusta.

Meidän on ymmärrettävä ja osoitettava myötätuntoa ihmisille, joilla on erilaiset näkemykset kuin meillä. Edistyminen tapahtuu vain vuoropuhelulla ja ymmärryksellä.

Myös Dalai Lama sanoo että ymmärtäminen on kriittistä myös omalle onnellemme:

'Vain myötätunnon ja muiden ymmärtämisen kehittyminen voi tuoda meille rauhan ja onnen, jota me kaikki etsimme.'

5) Jos aiomme muuttaa elämäämme, se riippuu meistä

Elämäsi on sinun ja yksin sinun. Kukaan ei voi mitenkään kokea maailmaa ainutlaatuisesta näkökulmastasi. Sen sijaan, että nojautuisit toisiin ohjaamaan sinut läpi elämän, ole rohkea ja räjäytä oma polkusi.

Dalai-lama tarjoaa voimakkaita sanoja tässä asiassa:

'On vain yksi tärkeä asia, joka sinun on pidettävä mielessäsi ja annettava sen olla oppaasi. Ei ole väliä mitä ihmiset kutsuvat sinulle, olet vain kuka olet. Pysy tässä totuudessa. Sinun on kysyttävä itseltäsi, kuinka haluat elää elämääsi. Elämme ja kuolemme, tämä on totuus, jonka voimme kohdata vain yksin. Kukaan ei voi auttaa meitä, edes Buddha. Harkitse siis huolellisesti, mikä estää sinua elämästä haluamallasi tavalla? '

[Jos etsit helposti seurattavaa kehystä, joka auttaa sinua löytämään elämän tarkoituksesi ja saavuttamaan tavoitteesi, tutustu Hack Spiritin e-kirjaan kuinka olla oma elämänvalmentajasi täällä].

6) Luota omaan terveeseen järkkesi


Väärennettyjen uutisten ja algoritmisten uutissyöttöjen maailmassa meillä ei ole valvontaa. Kriittisen ajattelun taitojen käyttäminen on tärkeämpää kuin koskaan.

Emme tarvitse asiantuntijaa kertomaan meille mitä mieltä on. Voimme ajatella itse.

7) Vihasta kiinni pitäminen ei ole hyödyllistä


Buddhalaisuus opettaa meille sitä suuntaa viha toisiin ei oikeastaan ​​johda mihinkään positiiviseen. On parempia tapoja viedä asiasi läpi.

Ota askel taaksepäin ja toimi järjen ja terveen järjen mukaan. Kiität itseäsi myöhemmin.

Dalai Laman mukaan meidän tulisi käyttää vihollisen sijasta sitä askelta omassa kehityksessämme:

”Vaikeat ajat rakentavat päättäväisyyttä ja sisäistä voimaa. Niiden kautta voimme myös arvostaa vihan turhuutta. Vihastumisen sijasta hoivaa syvää huolta ja kunnioitusta häiriötekijöistä, koska luomalla tällaisia ​​koetuksellisia olosuhteita ne tarjoavat meille korvaamattomia mahdollisuuksia harjoittaa suvaitsevaisuutta ja kärsivällisyyttä. '

[Jos haluat oppia kohtaamaan itsekkäitä ja myrkyllisiä ihmisiä ja rakentamaan oman itsetuntoasi, tutustu Ideapodin uuteen verkkokurssiin:Henkilökohtaisen voiman kehittäminen. Vain 30 päivässä se auttaa sinua suunnittelemaan elämäsi uudelleen ja luomaan muutosmoottorin syvälle. Katso se täältä.]

8) Älä tunkeudu kenenkään tasolle


Buddha oli yksi ensimmäisistä ihmisistä, joka opetti, että vihan voit voittaa vain rakkaudella.

Joten muista, että sinun ei tarvitse kumartua jonkun toisen tasolle, jos hän toimii myrkyllisenä. Pitämällä arvojamme saavutamme haluamasi tuloksen ja pidämme koskemattomuutemme ennallaan.

9) olla kaunis tarkoittaa olla oma itsesi


Voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että mahtavimmat ihmiset ovat aitoja ihmisiä. He ovat kuka he ovat ja he tietävät mitä haluavat elämässä. BS: ää ei ole. Voit tuntea olosi mukavaksi heidän ympärillään, koska he eivät yritä olla manipuloivia.

Buddhalaisuus opettaa meille, että myötätunnon ja itsemme hyväksymisen avulla voimme tulla kauniiksi ihmisiksi, joiden tiedämme olevan kaikki.

(Jos haluat oppia lisää itsehoitotekniikoita, tutustu oppaasemme, kuinka rakastaa itseäsi tässä)

10) hetki on ainoa olemassa oleva asia

Yksi buddhalaisuuden kulmakivistä. Tulevaisuus ei ole saapunut. Menneisyys on ohi. Ainoa asia, jolla on merkitystä, on nykyinen hetki. Se on ainoa paikka, jossa onnellisuus asuu.

UUSI E-KIRJA: Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, tutustu uuteen e-kirjaani Ei-hölynpöytäopas buddhalaisuuteen ja itäiseen filosofiaan. Tämä on Hack Spiritin myydyin kirja # 1 ja se on erittäin käytännöllinen, maanläheinen johdanto keskeisiin buddhalaisiin opetuksiin. Ei sekavaa ammattikieltä. Ei hienoa laulamista. Ei outoja elämäntapamuutoksia. Vain helppo seurata opasta terveyden ja onnellisuuden parantamiseksi itäisen filosofian avulla. Katso se täältä.