10 asiaa, joita et koskaan tajunnut, olivat empaattisuuden sivuvaikutuksia

10 asiaa, joita et koskaan tajunnut, olivat empaattisuuden sivuvaikutuksia

Empaattisuus on uuvuttavaa, varsinkin jos et ymmärrä tätä ominaisuutta itsellesi.

Empatit ovat ihmisiä, jotka tuntevat tunteita syvemmältä, kovemmalta ja pidemmältä kuin toiset.



He ovat sellaisia ​​ihmisiä, jotka itkevät, kun itket, naurat kun naurat, ja vetäytyvät kotiinsa tai hiljaisiin paikkoihinsa saadakseen merkityksen kokemuksistaan.

Ne ovat voimakkaita sanan kaikissa merkityksissä, ja ne voivat muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.

Jos olet koskaan huomannut olevasi empatia, olet todennäköisesti oikeassa. Se ei ole asia, johon monet ihmiset liittyvät, ja jos tunnet sen suolistossa, se on todennäköisesti totta.

Jos näin on, tässä on 10 asiaa, joita et ehkä ole huomannut, ovat empaattisuuden sivuvaikutuksia. Jotkut ovat hyviä, ja jotkut eivät ole niin hyviä, mutta empatiat vievät ne kaikki rauhassa.

1) Sinä absorboit kaiken

Sillä ei ole merkitystä, onko kaikki kunnossa maailmassa vai onko kolmas maailmansota juuri alkanut; kantat maailman painoa harteillasi. Tunnet ihmisten tuskan ja onnellisuuden tasa-arvoisesti, ja tämä voi maksaa sinulle ajan myötä.

2) Tunnet olevasi velvollinen muuttamaan maailmaa

Koska käytät tunteitasi hihassasi, kasvoillasi ja sydämessäsi, ja luultavasti jotkut tuntevat potkivan repussa tai laukussa, haluat tehdä kaikista onnellisiksi ja tehdä maailmasta paremman.



Tämä on hieno ajatus, mutta et voi muuttaa kaikkia tai kaikkea, ja se voi tehdä sinusta surullisen, kun huomaat, että ulottuvuutesi menee vain niin kauas itsestäsi.

3) Intuitiosi on ylivoimainen

Toiset saattavat olla järkyttyneitä huomatessaan, että luotat suolistosi tällaiseen vakaumukseen, mutta tiedät mitä tiedät, eikä sitä tarvitse kyseenalaistaa.

Seuraat sydäntäsi ja tunnet missä tahansa he vievät sinut, ja joskus se vie sinut vaikeuksiin, mutta löydät merkityksen kaikissa kokemuksissa ja saat sen toimimaan sinulle seuraavan kerran.

4) Nautit olla intiimi

Vaikka fyysinen läheisyys on mukavaa, kaipaat sellaista läheisyyttä, joka näkee sinun jakavan salaisuuksiasi ja tuntea olosi turvalliseksi toisen henkilön kanssa.

Saatat myös löytää itsesi suurimman osan ajasta sen sijaan, että olisit parisuhteessa, koska on vaikea löytää ihmisiä, jotka pystyvät vastaamaan tällaisiin odotuksiin.

5) Löydät itsesi houkuttelevaksi negatiivisia ihmisiä

Koska olet hyvä äänilevy ihmisten ongelmiin, olet usein keskellä muiden ihmisten draamaa etkä ole varma kuinka auttaa heitä.



Joten teet yhden asian, jonka osaat hyvin: kuuntele. Mutta tämä vain luo enemmän draamaa omassa elämässäsi, joten sinun on varottava negatiivisia ihmisiä, jotka vetävät sinut alas omalla paskaasi.

[Jos haluat oppia kuinka suhtautua itsekkäisiin ja myrkyllisiin ihmisiin ja rakentaa oma sietokykysi, tutustu e-kirjaani:Resilienssin taito: käytännön opas mielenterveyden kehittämiseen]

6) Rakastat luontoa

Kun elämää on liikaa, pääset lähimpään puistoon tai luontopolulle ja rentoudut. Raikkaan ilman hengittäminen auttaa puhdistamaan päätäsi ja pohtimaan elämääsi.

Tämä energisoi sinut uudelleen ja auttaa sinua valmistautumaan seuraavaan tunteen ja hoidon maratoniin.

7) Sydämesi on valtava

Empatit rakastavat kaikkia, ei väliä mitä tahansa. He näkevät hyvät jokaisessa. He löytävät syitä olla kiltti ihmisille.



Ja se on uuvuttavaa sinulle. Haluat auttaa kaikkia ja olla kiltti, mutta se vie sinulta veronsa.

Se tarkoittaa kuitenkin sitä empaatit loistavat tietyillä urilla.

8) Sinulla on vaikea erottaa itsesi muista

Pukeudut muiden tunteisiin, koska pystyt niin helposti empatoimaan jonkun muun kanssa.

Vaikka et halua kävellä pois keskustelusta surullisena tai negatiivisena, se tapahtuu. Saatat huomata olevasi yllättynyt tunteista, jotka otat vastaan ​​muilta.

9) Olet erittäin herkkä

Itket hattupisaralla, ja sydämesi sattuu ihmisille ympäri maailmaa. Mutta rakastat myös kovempaa kuin useimmat ja annat itsesi suhteillesi.

Empaattiset ihmiset saavat säännöllisesti kokea ihmisen tunteiden todellisen kirjon, ja se on melko voimakasta.

10) Tiedät mihin kuulut

Ei ole väliä missä vaellat elämässäsi, sinulla on paikka soittaa kotiin ja tiedät, milloin on aika palata sinne. Tarvitset vähän lepoa ja rentoutumista kuten kaikki muutkin, mutta ehkä vielä enemmän, koska henkinen prosessointisi on jatkuvasti valppaana.

Voit vetäytyä kotiisi ja viettää jonkin aikaa omassa päähäsi, pysyä yhteydessä itsellesi ja olla mukava kenen kanssa olet. Tämä auttaa sinua pysymään maadoitettuna ja hallitsemaan kaikkia niitä tunteita, jotka tulevat omalla tavallasi ja syntyvät sinussa säännöllisesti.