10 myrkyllistä suhdemerkkiä, jotka voivat lopettaa minkä tahansa suhteen

10 myrkyllistä suhdemerkkiä, jotka voivat lopettaa minkä tahansa suhteen

Ihmissuhteet vievät kovaa työtä; olemme kaikki kuulleet sen aiemmin.

Mutta mistä tiedät, milloin suhde on vain käymässä läpi karkean laastarin tai kun se on rikkoutunut sisältäpäin?



TO myrkyllinen suhde voi olla yksi pahimmista kumppanuuksista, joita saatat koskaan kokea, ja kun löydät itsesi loukkuun sellaiseen, koko elämäsi voi odottaa.

Tässä artikkelissa leikittelemme myrkyllistä suhdetta - ymmärrämme mikä se on, myrkyllisen suhteen kymmenen tärkeintä merkkiä, miksi se tapahtuu, milloin tietää, sinun pitäisi jättää se tai korjata se ja miten edetä vielä ollessasi vielä rakastunut.

Mikä on myrkyllinen suhde?

Myrkyllinen suhde on kuvattu nimessä - suhde, joka on mennyt hapan.

Kun suhde muuttuu myrkylliseksi, jokainen vuorovaikutus suhteessa voi tuntua väärältä tai olla paikallaan, täynnä negatiivista energiaa, joka tekee molemmista kumppaneista epämukavia, vihaisia ​​ja pettyneitä.

Kun henkilö on loukussa myrkyllisessä suhteessa, hänen voi olla vaikeaa ellei mahdotonta karsia itseään ilman merkittäviä ponnisteluja. Tähän on useita syitä, kuten:

- Suhde oli aikoinaan terve ja onnellinen, ja osa teistä näkee sen edelleen niin, vaikka suurin osa siitä onkin tulla myrkylliseksi



- Et halua uskoa, että rakastamastasi ihmisestä on tullut negatiivisen energian lähde sinulle

- Et halua uskoa, että olet jäänyt loukkuun parisuhteessa, koska saatat tuntea olevasi emotionaalisesti liian kypsä pudotaksesi jotain sellaista

Mutta jopa parhaat suhteet voivat pudota myrkylliset taipumukset kunnes suhteesta itsestään tulee myrkyllinen negatiivisen energian lisääntymispooli.

Tavat, joita saatettiin aiemmin pitää söpinä oivalluksina, saattavat nyt tuntua kaikkein ärsyttävimmiltä asioilta maailmassa, ja yrityksiä korjata suhde voidaan tulkita väärin passiivis-aggressiivisena energiana.

Terveet suhteetMyrkylliset suhteet
Myötätunto, kunnioittavuus, ajattelun vapaus, kuuntelu, turvallisuus, huolehtiminen, turvallisuus, keskinäinen rakkaus, terveet erimielisyydet, jakaminenEpävarmuus, mustasukkaisuus, negatiivisuus, vallan väärinkäyttö, epäluottamus, halventavat asenteet, tarpeettomat kommentit, itsekkyys, vaativuus, liiallinen kritiikki, itsekeskeisyys

Kun löydät itsesi myrkyllisestä suhteesta tai epäilet, että saatat olla myrkyllinen, on aika ymmärtää se - korjaa se tai lähde.

10 myrkyllisen suhteen tärkeimmät merkit

Kuvahyvitys: Shutterstock - Roman Kosolapov

Uskotko, että sinulla voi olla myrkyllinen suhde? Tässä on 10 yleisintä myrkyllisyyden merkkiä suhteissa:



1. Keskinäinen välttäminen

Rakastit viettää aikaa yhdessä, mutta nyt ajattelet mitään syytä välttää toisiaan. Huokaat helpotuksesta, kun kumppanisi on lähdettävä kaupungista muutamaksi päiväksi.

2. Jatkuva itsepetos

Sinulla on mielipiteitä ja tykkäyksiä, mutta huomaat, että teet jatkuvasti jotain muuta kuin mielestäsi oikein, vain miellyttääksesi kumppaniasi, koska et halua tee heistä onneton.

3.ck autonomiaa

Olet menettänyt identiteettisi, ja sen myötä menetit itsearvostuksesi. Et muista, milloin viimeksi päätit vain sinusta. Koko elämäsi on nyt 'me'.

4. Pieni valkoinen valehtelija

Suhteestasi on tullut vähän valkoisia valheita, yksinkertaisesti siksi, että et halua tuhlata aikaa totuuden selittämiseen, ja myös siksi, että et vain halua kertoa totuutta.

5. Mikään tekemäsi ei ole oikein

Kaikesta kritisoidaan. Joka kerta, kun teet jotain, heillä on aina kommentti siitä, mitä teit väärin tai kuinka olisit voinut tehdä sen paremmin. He eivät osaa arvostaa sinua enää.



Jos näet tämän oireen tai jotkut muut, jotka mainitsen tässä artikkelissa, se ei välttämättä tarkoita, että kumppanisi ei rakasta sinua. Sinun on kuitenkin ryhdyttävä toimiin suhteidesi heikentymisen estämiseksi.

Katso tämä video heti oppia 3 tekniikasta, jotka auttavat sinua korjaamaan suhdettasi (vaikka kumppanisi ei olisikaan kiinnostunut tällä hetkellä).

6. Onneton

Olet vain yleensä onneton ja negatiivinen. Kun he tulevat huoneeseen, ensimmäinen ajatuksesi on: 'Jumala, mitä nyt?'

7. Uhrin kumppani

Ehkä sinä ja kumppanisi ovat käyneet rankkoja aikoja ja yrität siirtyä eteenpäin, mutta et voi, koska he viittaavat jatkuvasti menneisyyteen ja maalaavat itseään uhriksi. Pyrkimys olla parempi on vain yksisuuntainen.

8. Kateus ja mustasukkaisuus

Sen sijaan, että juhlistaisit sinua henkilökohtaisista palkinnoista ja saavutuksista, he vain vievät kateuden ja mustasukkaisuuden toivomalla, että heillä olisi se ja saisi sinut tuntemaan itsesi siitä pahaksi.

9. Loputon draama

Riippumatta siitä, kuinka yksinkertainen ja yksinkertainen elämäsi on, kumppanisi löytää aina maagisesti tavan herättää uutta draamaa.

10. Pysyvä epäkunnioitus

Kumppanisi ei kunnioita sinua aktiivisesti tavoilla, jotka ovat ehdottoman tarpeettomia, vaikka taistelua ei olisikaan.

Jos et vieläkään ole varma, että olet loukussa myrkyllisessä suhteessa, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

1) Onko kumppanisi tyytyväinen kuka olet, vai onko sinun oltava jatkuvasti erilainen 'sinä' saadaksesi heidät onnelliseksi?

2) Onkoantaa ja ottaa ”yhtä, vai laittaako yksi henkilö enemmän vai enemmän?

3) Tuntuuko sinusta paremmalta vai huonommalta, kun olet viettänyt aikaa kumppanisi kanssa?

4) Onko sinulla enemmän vihan ja draaman hetkiä vai enemmän tyytyväisyyden ja onnen hetkiä?

5) Tuntuuko sinusta yleensä tyhjennys tai jännitys, kun olet kumppanisi kanssa?

LIITTYVÄT:Mitä J.K Rowling voi opettaa meille henkisestä sitkeydestä

Miksi terveellisistä suhteista tulee myrkyllisiä? Tässä on 3 yleistä syytä

Terveet suhteet ovat täynnä rakkautta. Olipa kyseessä paras ystävä, vanhempi tai romanttinen kumppani, terve suhde on positiivisuuden, onnen ja rakkauden lähde; tunteet, jotka saavat meidät tuntemaan itsemme hyviksi ja täyttyneiksi ja valmis valloittamaan maailman.

Joten pitäisi olla järkevää, että kaikki asianosaiset haluavat tehdä kaiken voitavansa ylläpitääkseen tällaisten suhteiden terveyttä.

Terveet suhteet hajoavat kuitenkin aika ajoin.

Pariskunnat, jotka näyttivät aikoinaan viettävän loppuelämänsä yhdessä tekemällä tyhmää sisäistä vitsejä, lopulta riitelevät ja haukkuvat toisiaan kääntämällä tavalliset tilanteet vihan ja katkeruuden lähteiksi.

Kuinka tämä tapahtuu ja miksi se tapahtuu niin usein? Miksi niin monet suhteet eivät pysty suojaamaan sidoksensa 'hyvyyttä', antamalla sen hajota ja hajota?

Tässä on muutama syy, miksi kaikkein romanttisimmatkin ihmiset kamppailevat rakkauden kanssa:

1. Tylsyys

Yhteiset linjat:

- 'Emme koskaan tee mitään yhdessä.'

- “Haluat syödä siellä uudelleen? '

- 'Olen niin kyllästynyt sinuun.'

Ensimmäinen syy on myös yksinkertaisin - ihmiset kyllästyvät. Monet ihmiset kohtelevat treffailua harrastuksena.

He pyyhkäisevät treffisovelluksia, lähettävät virtuaalisia tykkäyksiä, halauksia ja suukkoja ja löytävät itsensä innoissaan pukeutumisen innostuksesta, näyttävät hyvältä ja lähtevät tapaamaan uutta potentiaalista kumppania ensimmäistä kertaa.

Illallinen, nauru, ja jos kaikki menee hyvin, ehkä jopa seksi.

Ymmärtämättä sitä, lukemattomat 20-30-vuotiaat miehet ja naiset ovat muuttaneet treffailun ensisijaiseksi harrastuksekseen.

Vaikka muut ihmiset viettävät viikonloppuyönsä lukemalla kirjoja tai pelaamalla videopelejä, daters ovat treffailemassa. Ja ongelma on, että he eivät ymmärrä sitä.

Joten kun he lopulta löytävät 'yhden', joka saa heidät poistamaan treffisovelluksensa ja lopettamaan viettämisen joka viikonloppuyö ulkona kaupungissa päivämääränä, he menettävät ensisijaisen aikakaupan, joka oli pitänyt heitä miehitettynä vuosia.

Tämä korvataan rakkauden ja sitoutumisen uutuudella ja elämän rakentamisella uuden ihmisen kanssa, mutta lopulta tämä uutuus häviää.

Pelkkä passiivinen yhdessäolemisesta tulee vähemmän houkutteleva, ja jännityksen ylläpitämisestä tulee aktiivinen vaatimus.

Rakkauden olemisen ja vain sohvalla viettämisen uutuus tulee tylsäksi, ja kumppaneiden vaaditaan aktiivisesti työskentelemään suhteen ylläpitämiseksi.

Tämä tarkoittaa menemistä yllätyspäiville, uusien toimintojen suunnittelua ja vain yksinkertaista yrittämistä edetä.

Mutta se edellyttää molempien kumppaneiden osallistumista; Jos vain yksi kumppani suunnittelee aktiivisesti aktiviteetteja ja tapahtumia, heitä ärsyttää, että kaikki ponnistelut tulevat heiltä.

Kuukausien tai vuosien kuluttua tästä päädyt suhteeseen kumppaneihin, jotka ovat teknisesti edelleen rakastuneita, mutta uupuneita ja pettyneitä.

He haluavat jotain lisää elämästään, ja he ovat vakuuttaneet itsensä löytäneensä henkilön, jonka kanssa haluavat tehdä sen, mutta heillä ei ole enää energiaa edes vaivautua.

Napsauta tätä katsoaksesi erinomaisen ilmaisen videon vinkkejä siitä, miten vanhentunut tai tylsä ​​suhde voidaan kääntää (ja paljon muuta - kannattaa katsoa).

Videon on luonut johtava suhdeasiantuntija Brad Browning. Brad on todellinen kauppa suhteiden, erityisesti avioliittojen, pelastamisessa. Hän on myydyin kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja erittäin suositulla YouTube-kanavallaan.

Tässä on jälleen linkki hänen videoonsa.

2. Menetetyt odotukset

Yhteiset linjat:

- 'Miksi et koskaan halua tehdä mitään?'

- 'Yritän vain tehdä sinusta paremman.'

- 'Olen tyytyväinen tapaan, jolla olen!'

Vakava suhde on paljon muutakin kuin vain seurustelua.

Vaikka treffit ovat spontaaneja, salaperäisiä ja jännittäviä, vakavan suhteen oletetaan kehittyvän sen jälkeen.

Sen lisäksi, että annat rakkautesi kumppanillesi, sinä myös omistat aikaa, resurssejasi ja koko elämäsi.

Ja se tarkoittaa, että elämäsi ei ole enää sinun elämää. Siitä tulee osittain myös kumppanisi elämä, ja heidän elämästään tulee osittain sinun.

Heidän epäonnistumiset ovat sinun epäonnistumisiasi, ja heidän menestyksensä ovat sinun menestyksesi. Mitä enemmän he panevat elämään, sitä enemmän he saavat siitä irti ja sinäkin.

Joten mitä tämä tarkoittaa? Se tarkoittaa, että molempien osapuolten on oltava samalla sivulla, kun on kyse siitä, mitä he haluavat elämästä.

Jotkut ihmiset ovat mielellään yksinkertaisesti elossa - maksavat laskunsa, viettävät yönsä ja viikonloppunsa rentoutuen kotona perheen kanssa ja nauttivat satunnaisesta ylellisyydestä.

Mutta muut ihmiset haluavat enemmän.

Ehkä he haluavat lopulta ansaita enemmän rahaa tai siirtyä toiseen maahan tai isompaan kotiin tai saavuttaa suurempia henkilökohtaisia ​​tavoitteita, kuten yrityksen perustaminen tai korkeamman koulutustason saaminen tai palkintojen ansaitseminen omalla alallaan.

Tästä voi olla vaikea puhua, etenkin suhteiden aikaisemmissa vaiheissa.

Se, mitä odotamme itseltämme ja mitä haluamme omalta elämältä saavuttaa oma käsityksemme onnesta, on hyvin henkilökohtainen halu, ja kun se ei sovi kumppanimme tavoitteiden kanssa, se voi aiheuttaa syvästi henkilökohtaisia ​​katkelmia suhteessa.

Jos kaksi kumppania päättää pysyä yhdessä, toisen on tehtävä kompromisseja toisen puolesta - joko kunnianhimoisemman kumppanin on asetettava tavoitteensa matalammalle ja alettava tuntea kumppaninsa pidättelevän heitä, tai he jatkavat tavoitteidensa saavuttamista ja kokevat lopulta kasvavansa kumppaninsa kanssa ja heidän on siirryttävä eteenpäin.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

3. Pitkäaikainen kaunaa

Yhteiset linjat:

- 'Olen pyytänyt sinua olemaan tekemättä sitä tuhat kertaa.'

- 'Milloin aiot koskaan oppia?'

- 'Luuletko, että anteeksipyyntö tekee siitä okei?

Kauna. Riippumatta siitä, kuinka emotionaalisesti kypsä olet, sydämesi syvien arpien poistaminen voi olla vaikeaa.

Kun joku satuttaa sinua sillä tasolla, että vain lähin kumppanisi voi satuttaa sinua, nuo kivut kestävät kauan - ellei ikuisesti.

Huijaaminen, fyysinen hyväksikäyttö, suullinen hyväksikäyttö - kaikki nämä ovat perusteita suurille kaunaa aiheuttaville lähteille.

Vaikka sinä ja kumppanisi lopulta jatkatte ja yritätte pysyä yhdessä jälkeenpäin tarkoituksenaan kohdella toisiaan paremmin, loukkaantumisen kipu pysyy kanssanne.

Siitä tulee osa kuka olet, ja joka päivä katsot itseäsi peiliin ja näet: minä olen henkilö, jota väärinkäytettiin, tai pettitai loukkaa henkilö, jonka on tarkoitus rakastaa minua.

Mutta se ei vaadi valtavaa pettämistä tekemään kaunaa.

Vietämme vuosia ja vuosikymmeniä valitsemamme kumppanin kanssa, ja kaiken aikaa, jopa pienet asiat voivat aiheuttaa kaunaa, jota kukaan muu ei voi ymmärtää.

Ehkä kumppanisi heittää silmänsä sinuun aina, kun yrität ehdottaa uutta ravintolaa tai ateriaa; Ehkä kumppanillasi on huono tapa häiritä sinua, kun yrität puhua ystävillesi.

Ehkä et pidä siitä, miten he eivät vastaa, kun yrität soittaa heille taloon; ehkä olet kyllästynyt siihen, kuinka he unohtavat sisällyttää pikku jutun, jota pyysit ruokakaupasta.

Tämä pitkäaikainen kaunaa on sivutuote siitä, ettei tunne rakasta.

Puhumme kumppanimme kanssa asioista, jotka häiritsevät meitä, asioista, joita haluamme heidän tekevän toisin, mutta kun näemme, että nuo tavat jatkuvat, tunnemme itsemme rakastamattomiksi.

Loppujen lopuksi, jos kumppanisi silti rakastaa sinua, eikö he pyrkivät muistamaan pyyntösi?

Ei riitä erota heidän kanssaan, mikä tekee siitä niin vaikeaa. Aivan tarpeeksi alkamaan paheksua heitä hitaasti, päivä päivältä.

Myrkyllinen suhde: Jätä se tai korjaa se

Suhteiden lopettaminen, etenkin sellaisen, jossa rakastat olla, ei ole aina suoraviivaista. Muista, että myrkyllisten suhteiden ja hieman enemmän työtä tarvitsevien suhteiden välillä on hienovaraisia ​​eroja.

Kahden vivahteen tunteminen opastaa sinut ottamaan seuraava paras askel sinulle ja suhteellesi. Näin voit erottaa nämä kaksi:

SkenaarioMyrkyllinen suhdeTarvitsee työtä
Sinä ja kumppanisi loukkaatte toisiaanEi ole merkkejä katumuksesta tai näkyvistä pyrkimyksistä muuttaa käyttäytymistä ja leikata malliaAnteeksipyyntöjä tehdään aina heti taistelun jälkeen, ja te molemmat yrität taistella paremmin seuraavalla kerralla
Sinulla on samat taistelut uudestaan ​​ja uudestaanTaistelut pahenevat asteittain ja haluat mieluummin sulkea kuin osallistuaOlet valmis löytämään parempia tapoja kommunikoida keskenään
Koet luottamusta tai raja-asioitaKumppanisi valaisee sinua ja kieltäytyy vahvistamasta tunteitasi ja saa sinut tuntemaan syyllisyyden ja vastuun omistaanTarjoat kompromisseja yhteydenpidosta, viettää aikaa yksin ja auttaa toisiaan rakentamaan luottamusta
Et ole varma kuinka kommunikoida keskenäänTaistelu kiertyy hallitsemattomana, koska yksi teistä turvautuu manipulointiin tai lapselliseen käyttäytymiseenSen sijaan, että annat ongelman raivostua, yrität piilottaa ongelman, kun voit, kunnes se on täysin ratkaistu
Et enää nauti heidän seurastaanTaistelut alkavat tyhjästä tavasta, apatiasta tai puhtaasta pahasta. Toisiaan ei enää kunnioiteta tai välitetäSiellä on edelleen taustalla oleva kiintymys ja kiintymys, jota vain viimeisimmät taistelut ja argumentit pilaavat

Milloin lähteä lopullisesti

Joissakin tapauksissa suhteet tarvitsevat vain vähän apua ja puuttumista asiaan.

Mutta jos sinusta tuntuu silti, että olet loukussa myrkyllisessä suhteessa istuessasi ja kaatamalla sydämesi kumppanillesi, hyvästit hyvästit voivat olla ainoa lääke.

Myrkyllisessä suhteessa pysyminen, toivoen, että ne muuttuvat, on vain toiveajattelua.

Aika saattaa pystyä parantamaan kaikki haavat, mutta valitettavasti se ei korjaa huonoa käyttäytymistä ja toistuvia suhdeongelmia. Mitä kauemmin pysyt huonossa suhteessa, sitä syvemmät tunteesi ovat.

Harkitse hyvästit myrkyllisestä suhteestasi seuraavissa olosuhteissa:

  • Suhteesi on huono: olipa kyseessä kiintymys, aika, raha tai vain ystävälliset eleet, kumppanisi ei näytä vastaavan kaikesta, mitä teet. Sinusta tuntuu, että sinulla on vastuu olla ymmärtäväisempi heitä kohtaan, kun heillä on vapaa pääsy tehdä mitä haluavat, yleensä sinun kustannuksellasi.
  • Itseluottamustasi ja itsetuntosi tunnetta ei ole: olet tuntenut itsesi huonommaksi koko suhteesi ajan. Huomaat, ettet enää ymmärrä kuka olet, ja että itseluottamuksesi riippuu siitä, hyväksyykö kumppanisi tekemäsi vai ei.
  • Sinusta on tullut riippuvainen kumppanistasi: Ajatus viettää viikonloppu näkemättä toisiaan on mahdoton ajatella. Et ole kykenevä tekemään jokapäiväisiä asioita, kuten käymään kuntosalilla tai suorittamaan askareita ilman tarvitsevat kumppanisi vieressäsi.

Tähän on kaksi mahdollisuutta: sinut on johdettu uskomaan, että tarvitset kumppania toimiakseen jokapäiväisessä elämässä; tai että asetat viettää aikaa yhdessä ja pidät kumppaniasi.

Kummassakin tapauksessa äärimmäinen riippuvuus ei ole hyvä suhteille.

Kuinka jättää myrkyllinen suhde

Myrkyllisen suhteen poistuminen on tietoinen yksinäinen prosessi.

Niin kauan sitoutuminen tuhoavaan suhteeseen voi muuttaa tapaa, jolla koet suhteet ja onnellisuuden.

Se voi vaikuttaa tapaan, jolla olet vuorovaikutuksessa vanhojen ystävien kanssa, ja lopulta muuttaa sitä, kuka olet henkilö.

Sellaisena tarvitset aikaa palauttamaan arvotuntosi, palauttamaan itseluottamuksesi ja kalibroimaan uudelleen käsityksesi siitä, minkä terveellisen suhteen tulisi olla.

Se ei tule olemaan yhtä helppoa kuin katkaista kaikki siteet toiseen ihmiseen - sinun on oltava ennakoiva korjaamaan särkynyttä sydäntäsi.

Kun olet edelleen rakastunut Hyväksy, että et voi vaihtaa kumppaniasi

Yksi asia, joka estää ihmisiä poistumasta myrkyllisistä suhteista, on toivo, että heidän kumppaninsa muuttuu. Ymmärrä, että myrkyllisen suhteen ja myrkyllisen henkilön välillä on ero.

Jos myrkyllisyys johtuu vain yhdestä ihmisestä, muutoksen on tapahduttava heiltä. Valitettavasti myrkylliset ihmiset näkevät harvoin vihansa ja vihaisuutensa, minkä vuoksi he lopulta ottavat muita mukaansa.

LIITTYVÄT:Vetääkö miehesi pois? Älä tee tätä suurta virhettä

Tavoita perhe ja ystävät

Myrkyllisten suhteiden jättäminen on hienovaraisempi skenaario kuin muunlaisten suhteiden jättäminen.

Sellaisena on parasta olla ystävien ja perheen kanssa, jotka voisivat näyttää, miltä rakkauden ja huolehtimisen tulisi näyttää.

Etsi ja tallenna resursseja

Jos olet taloudellisesti riippuvainen toisesta, anna itsellesi aikaa varata resursseja ennen kuin lopetat suhteen.

Myrkyllisillä ihmisillä ei ole mitään ongelmaa potkia sinut ulos huoneistosta tai rajoittaa taloudellisia mahdollisuuksiasi toisen kerran, kun osoitat toisinajattelua.

Suunnittele etukäteen ja ota yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin paikka kaatua. Jos jaat pankkitilin kumppanisi kanssa, keskustele tilanteestasi pankkisi kanssa ja pyydä sen sijaan erillinen tili.

Hajotuksen jälkeen:

Katkaise kaikki viestinnät

Hajoamisen jälkeen on aika, jolloin ihmiset tuntevat olevansa ylpeitä ja innoissaan uudesta löydetystä vapaudestaan.

Tämän rakentaminen on ratkaisevan tärkeää myrkyllisestä suhteesta menestymiselle. Älä anna entisen pilata tätä kokemusta.

Tee itsesi saavuttamattomaksi, jotta sinun ei tarvitse kuulla spieliä syyllisyydestä, pettämisestä ja yrittämättä tarpeeksi kovaa.

Rakenna itseluottamuksesi uudelleen

Kun olet poistanut melun elämästäsi, on aika matkustaa sisäänpäin. Myrkyllisistä suhteista lähtevillä ihmisillä on usein rikkoutunut itsetuntemus.

Koska krooninen altistuminen ankaralle kritiikille on heille, he eivät enää löydä rauhaa siitä, kuka he ovat yksilöinä.

Ympäröi itsesi ystävien ja perheen kanssa kyllä, mutta älä asu siitä ikuisesti. On helppo estää ahdistunut ääni päähäsi, kun olet kiireinen muiden kanssa.

Ainoa tapa voit todella vapauttaa itsesi on päästämällä nämä äänet ulos ja puhumalla heidän kanssaan.

Niin paljon kuin hajoamismatkallasi onkin uuden näkökulman määritteleminen suhteista, sinun on myös vahvistettava henkilökohtaista minääsi ja löydettävä uusia tapoja seisoa omilla jaloillasi.

Siirtyä eteenpäin

Älä anna sen määritellä sinua

Myrkyllisestä suhteesta poistuminen on sinänsä vaikeaa, mutta mikä on vielä vaikeampaa, on joutua käsittelemään jälkimainingeita.

Saatat löytää itsesi puolustavammaksi, vihamielisemmäksi ja kärsimättömämmäksi suhteen jälkeen. Olet saattanut olla tietämättään antanut edellisen parisuhteen asettaa standardin, jonka suhteiden tulisi olla.

Jätä huono käyttäytyminen sinne missä se keskittyy sinun käsitys hyvästä suhteesta.

Olkoon menneisyydet menneet ja pyrkivät luomaan paremmat, terveellisemmät normit suhteelle, joka keskittyy rakkauteen, myötätuntoon ja kunnioitukseen.

Älä ole uhri ikuisesti

Ihmisinä meillä on tapana laittaa traumaattiset kokemukset alustalle ja joskus käyttää niitä kunniamerkkinä.

Vaikka on hyvä olla ylpeä siitä, kuinka olet onnistunut siirtymään eteenpäin niin matalasta elämästäsi, tämän yhden luvun olemassaolostasi ei pitäisi määritellä sinua ikuisesti.

Älä anna sen hiipiä elämääsi. Joskus myrkylliset suhteet jättävät ihmiset muuttuvat vanhaksi entiselleen korvauksen muodossa.

Vältä tätä käsittelemällä suhdetta satunnaisena lukuna eikä elämäsi tarinana.

Onko käyttäytymisesi myrkyllistä? Tässä on 4 merkkiä

Päätös päästä eroon myrkyllisestä suhteesta on järkevä.

Loppujen lopuksi et halua olla sellaisen henkilön kanssa, joka voi imaista sielusi kuivana.

Mutta entä jos kyseinen henkilö olet sinä?

Jokainen meistä haluaa uskoa, että tuomme hyvää jokaiseen suhteeseen. Kukaan ei halua myöntää olevansa myrkyllisiä seoksessa.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että tango kestää kaksi ja että saatat olla tietämättään myötävaikuttanut suhteesi myrkyllisyyteen.

Tarkoittaako tämä sitä, että olet paha ihminen?

Ei tietenkään. Jos tunnistat puutteesi ja yrität parantaa niitä kumppanisi kanssa, se on selkeä merkki, että tarvitset vain vähän mökkiä oikeaan suuntaan.

1) Uskot hajottaa

'Haluan erota kanssasi' -kohdan ohella voit käyttää muita emotionaalisia uhkia päästäksesi perille. Aina kun sinusta tuntuu, että sinua ei kuule, turvaudut tyhjiin uhkiin saadaksesi kumppanisi jonoon.

Kuinka korjata se: Sovi turvallinen sana. Kun olet saavuttamassa köyden loppua, sano turvallinen sana, jotta kumppanisi tietää, että olet lähellä murtumista, ilman että sinun tarvitsee uhata hajoamista.

2) Et ole uskollinen kumppanillesi

Pariskunnana oletetaan olevan toistenne selkä mitä tahansa. Jos huomaat huijaavan kumppaniasi ystävillesi ja perheellesi, loukkaat suhteesi yksityisyyttä ja pyhyyttä.

Kuinka korjata se: Tuuleta heille sen sijaan. Teeskentele, että kumppanisi on todella ystävä tai perheenjäsen ja puhu heistä ikään kuin he eivät olisi huoneessa. Tällä tavoin kommunikoit avoimesti kumppanisi kanssa uhraamatta henkisen tuen tarvetta.

3) Et koskaan pyydä anteeksi

Ehkä uskot, ettet ole koskaan väärässä, tai vain nautit siitä, että kumppanisi mureilee taistelun jälkeen. Joko niin, anteeksipyynnön kieltäytyminen on lapsellista käyttäytymistä ja se vaikuttaa kumppanisi luottamukseen.

Kuinka korjata se: Pyydä vain anteeksi. Ei mitään, ei ifs, ei becauseita. Jos olet syyllinen, pyydä anteeksi ja etsi tapoja ratkaista ongelma.

4) Olet epävarma itsestäsi ja suhteestasi

Täydellisen onnellisen suhteen itsesabotointi on yhteinen epävarmuuden osoitus suhteissa. Tämän seurauksena aloitat taistelut tyhjästä tai saat tavallisesti kumppanisi tuntemaan olonsa huonoksi. Ehkä sinulla on taipumus olla kateellinen ja manipuloiva.

Kuitenkin se ilmenee, tiedä, että epävarmuus on kaiken pahan perusta suhteissa. Älä kysy lisää kumppaniltasi ja keskity itsesi parantamiseen.

Kuinka korjata se: Hanki harrastus. Löydä jotain, josta voit olla hyvä ja josta pidät. Opi nauttimaan viettämästä aikaa itsesi kanssa, niin et hallitse vähemmän suhdetta.

Myrkyllisten suhteiden ymmärtäminen, paremman luominen

Myrkylliset suhteet ja myrkylliset kumppanit eivät ole samat. Myrkylliset suhteet johtuvat väärinkäsityksestä, tyytymättömyydestä ja onnettomuudesta. Mutta se ei tarkoita, että näitä suhdeongelmia ei voida korjata. Rakkaudella ja vaivalla myrkylliset suhteet voidaan palauttaa entiseen loistoonsa.

Toisaalta myrkylliset ihmiset tarvitsevat vähän työtä. Olitpa sinä tai kumppanisi, hyväksy tosiasia, että joskus ratkaisu parisuhteeseesi ei ole aina sen ratkaiseminen yhdessä. Olipa aika välillä vai enemmän aikaa yksin, kyky sisäistää myrkylliset taipumukset on ratkaisevan tärkeää myrkyllisen suhteen vahvistamiseksi.

Mutta kun kaikki muu epäonnistuu, tiedä, että huono suhde on vain oivallus muuten hyvässä elämässä. Löydä positiivisuutta jokapäiväisistä asioista ja ymmärrä, että huono suhde ei aio kumartaa sinua ikuisesti.

Kuinka säästää avioliitto

Ensinnäkin, tehkäämme yksi asia selväksi: Pelkästään siksi, että kumppanisi osoittaa muutaman käyttäytymisen, joista juuri puhuin, ei tarkoita, että he eivät todellakaan rakasta sinua. Voi yksinkertaisesti olla, että nämä osoittavat avioliitossasi edessä olevia ongelmia.

Mutta jos olet nähnyt useita näistä indikaattoreista aviopuolisossasi viime aikoina ja sinusta tuntuu, että avioliitossasi ei ole sujuvasti, kehotan sinua toimimaan kääntämään asiat nyt, ennen kuin asiat pahenevat.

Paras aloituspaikka on katsomalla avioliitto-guru Brad Browningin ilmainen video. Hän kertoo missä olet mennyt pieleen ja mitä sinun on tehtävä saadaksesi kumppanisi rakastumaan sinuun.

Katso video napsauttamalla tätä.

Monet asiat voivat tartuttaa avioliiton hitaasti - etäisyys, viestinnän puute ja seksuaaliset kysymykset. Jos näitä ongelmia ei käsitellä oikein, nämä ongelmat voivat muuttua uskottomuudeksi ja yhteyden katkeamiseksi.

Kun joku pyytää minulta asiantuntijaa auttamaan epäonnistuneiden avioliittojen pelastamisessa, suosittelen aina Brad Browningia.

Brad on todellinen sopimus avioliittojen pelastamisessa. Hän on myydyin kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja erittäin suositulla YouTube-kanavallaan.

Strategiat, jotka Brad paljastaa tässä videossa, ovat voimakkaita ja saattavat olla ero 'onnellisen avioliiton' ja 'onnettoman avioeron' välillä.

Tässä on jälleen linkki videoon.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit