15 kysymystä, jotka sinun tulisi kysyä itseltäsi joka sunnuntai-ilta

Aina kun kohtaamme uusia alkuja, meidän on varattava aikaa pohtia elämäämme katsomalla menneisyyttä ja tulevaisuutta tulevaisuuteen.

Tämä itsensä pohdintaprosessi auttaa ylläpitämään tietoista tietoisuutta siitä, missä olemme käyneet ja minne aiomme mennä. Joten maksimoidaksesi itsereflektioiden edut, minulla on 15 kysymystä sinulle.



Nämä kysymykset ovat täydellisiä tarkistaa joka sunnuntai-ilta.

1) Mitä opin viime viikolla?

Jos et pysty vastaamaan tähän kysymykseen, saatat tarvita muutoksen. Oppimisen tulisi jatkua koko elämän ajan.

2) Mikä oli suurin saavutukseni viime viikolla?

Tämä on tärkeä tapa rakentaa itsesi vakuuttumaan ja pohtimaan elämän positiivisia asioita.

3) Mikä hetki viime viikolta oli mieleenpainuvin ja miksi?



Tämä on tärkeä kysymys, joka voi avata mielesi uusille intohimoille ja tavoitteille.

4) Mitä minun on suoritettava tällä viikolla? On tärkeää miettiä, mitä todella haluat saavuttaa joka viikko.

Muista, että jos haluat saavuttaa suuret tavoitteesi, sinun on edettävä joka viikko.

5) Mitä voin tehdä juuri nyt, jotta viikko olisi vähemmän stressaava?

Aseta muistutuksia kalenteriin, järjestä itsesi.

6) Mitä olen taistellut aiemmin, mikä saattaa vaikuttaa myös tulevaan viikkoon?



Reflektio on kaikki menneisyydestä oppimista. Mitä olet tavannut aiemmin, mikä auttaa sinua tällä viikolla?

7) Mikä oli viime viikon suurin aikahyökkäys?

Tuottavuus on kaiken aikaa käyttämistä. Meillä kaikilla on aikaa perseestä. Selvitä omasi ja vältä niitä.

8) Kuljetanko viikolle ylimääräisiä matkatavaroita, jotka voidaan pudottaa?

Poista tarpeeton ja keskity siihen, mikä on tärkeää.



9) Mitä olen välttänyt, mitä minun on tehtävä?

Kaikki tehtävät, jotka kestävät korkeintaan 2 minuuttia, harkitse niiden aikatauluttamista maanantaina aamulla.

10) Mitä mahdollisuuksia on vielä tarjolla?

Jos se on edelleen käytettävissä ja haluat sen, tee konkreettinen suunnitelma sen jälkeen tällä viikolla.

11) Onko ketään, jonka kanssa olen tarkoittanut puhua?

Suhteet ovat avain onnelliseen elämään. Selvitä kenen kanssa sinun täytyy viettää enemmän aikaa.

12) Onko joku ansainnut ison kiitoksen?

Elämässä on aina kiitettäviä ihmisiä. Kiinnitä aikaa kiittämään ihmisiä, jotka ansaitsevat sen.

yksi3) Kuinka voin auttaa jotakuta toista ensi viikolla?

Dalai Laman mukaan avain onnelliseen elämään on muiden auttaminen. Et vain auta heitä, vaan myös sinusta tuntuu paremmalta.

14) Mitkä ovat tärkeimmät kolme tavoitettani seuraavien 3 vuoden aikana?

Ajattele suuria tavoitteitasi ja kaikkia pieniä vaiheita, jotka sinun on tehtävä saavuttaaksesi. Joka viikko mahdollisuus päästä lähemmäksi.

15) Mistä olen eniten kiitollinen?

Se on älykäs tapa pitää asiat näköpiirissä ja jotain, jota sinun ei pitäisi koskaan unohtaa.