19 lainausta, jotka selittävät millainen masennus tuntuu

19 lainausta, jotka selittävät millainen masennus tuntuu

Masennus on yleinen kokemus, mutta tunnetusti vaikea selittää. Tämän vuoksi kommunikointi on erittäin vaikeaa, varsinkin kun sinun on eniten tavoitettava muita tukeen.

Masennuksesta ei ole olemassa yhtä ainoaa kokemusta, minkä vuoksi seuraavat lainaukset ovat hyvä lähtökohta ymmärtämään miltä tuntuu.



He käyvät läpi joitain yleisiä aiheita, joita masennus kärsii. Nämä 19 lainausta ovat uskomaton lähtökohta riippumatta siitä, koetko tällä hetkellä masennusta tai haluatko paremmin ymmärtää miltä se tuntuu.

1. ”En halunnut herätä. Minulla oli paljon parempi aika nukkua. Ja se on todella surullista. Se oli melkein kuin päinvastainen painajainen, kuin kun heräät painajaisesta, olet niin helpottunut. Heräsin painajaiseen. ” - Ned Vizzini, se on eräänlainen hauska tarina

2. 'Niin kutsuttu' psykoottisesti masentunut 'henkilö, joka yrittää tappaa itsensä, ei tee niin lainaus' toivottomuudesta 'tai abstraktista vakaumuksesta, että elämän varat ja velat eivät ole neliömetriä. Eikä varmasti, koska kuolema näyttää yhtäkkiä houkuttelevalta. Henkilö, jossa sen näkymätön tuska saavuttaa tietyn tason, joka ei ole sietämätöntä, tappaa itsensä samalla tavalla, kun loukkuun jäänyt henkilö lopulta hyppää polttavan korkean huoneen ikkunasta. Älä erehdy ihmisistä, jotka hyppäävät polttavista ikkunoista. Heidän kauhunsa putoamisesta suurelta korkeudelta on edelleen yhtä suuri kuin se olisi sinulle tai minulle, joka seisomme spekulatiivisesti samassa ikkunassa vain katsellen näkymää; eli putoamisen pelko pysyy vakiona. Muuttuja tässä on toinen kauhu, tulen liekit: kun liekit lähestyvät tarpeeksi lähelle, kuolemaan johtamisesta tulee hieman vähemmän kauhea kuin kaksi kauhua. Se ei halua kaatumista; se on liekkien kauhua. Ja silti kukaan jalkakäytävällä, joka etsii ylöspäin ja huutaa 'Älä!' Ja 'Odota!', Ei voi ymmärtää hyppyä. Ei oikeastaan. Sinun olisi pitänyt olla henkilökohtaisesti loukussa ja tuntenut liekkejä, jotta voisit todella ymmärtää kauhun kaatumisen lisäksi. ' - David Foster Wallace

3. “Intohimo saa ihmisen lopettamaan syömisen, nukkumisen, työskentelyn, rauhan tunteen. Monet ihmiset ovat peloissaan, koska kun se ilmestyy, se tuhoaa kaikki vanhat asiat, jotka se löytää tielleen.

Kukaan ei halua heidän elämänsä kaaokseen. Siksi monet ihmiset pitävät tätä uhkaa hallinnassa ja pystyvät jotenkin ylläpitämään taloa tai rakennetta, joka on jo mätä. He ovat korvatun insinöörejä.

Muut ihmiset ajattelevat täsmälleen päinvastoin: he antautuvat itsestään harkitsematta toivoen löytävänsä intohimoisesti ratkaisut kaikkiin ongelmiin. He asettavat toisen henkilön vastuuseen onnellisuudestaan ​​ja syyttävät häntä mahdollisesta onnettomuudestaan. Ne ovat joko euforisia, koska jotain ihmeellistä on tapahtunut tai masentunut, koska jokin odottamaton on juuri pilannut kaiken.



Pidä intohimo loitolla tai antautuu sokeasti sille - mikä näistä kahdesta asenteesta on vähiten tuhoisa?

Minä en tiedä.' - Paulo Coelho

4. ”Jotkut ystävät eivät ymmärrä tätä. He eivät ymmärrä kuinka epätoivoinen olen saada joku sanomaan, rakastan sinua ja tuen sinua juuri sellaisena kuin olet, koska olet ihana juuri sellainen kuin olet. He eivät ymmärrä, etten muista, että kukaan olisi koskaan sanonut niin minulle. Olen niin vaativa ja vaikea ystävilleni, koska haluan murentua ja hajota heidän edessään niin, että he tekevät rakasta minua vaikka en ole hauska, makaan sängyssä, itken koko ajan, en liiku. Masennus on kyse jos rakastaisit minua. ' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. 'Ei ole mitään järkeä kohdella masentunutta ihmistä ikään kuin hän vain tuntuisi surulliselta, sanoen:' Odota nyt, pidä kiinni, saat sen yli. 'Surua on enemmän tai vähemmän kuin kylmää päätä - kärsivällisyydellä, se kulkee. Masennus on kuin syöpä. ' - Barbara Kingsolver, Papupuut

6. 'Kun sinua ympäröivät kaikki nämä ihmiset, se voi olla yksinäisempi kuin silloin, kun olet yksin. Voit olla valtavassa joukossa, mutta jos et tunne voivasi luottaa ketään tai puhua kenenkään kanssa, sinusta tuntuu, että olet todella yksin. ' Fiona Apple

7. ”Jos tunnet jonkun masentuneen, ole koskaan päättänyt kysyä heiltä miksi. Masennus ei ole yksinkertainen vastaus huonoon tilanteeseen; masennus vain on, kuten sää.



Yritä ymmärtää mustuutta, letargiaa, toivottomuutta ja yksinäisyyttä, jota he kokevat. Ole heidän puolestaan, kun he tulevat toiselle puolelle. On vaikea olla ystävä masentuneelle, mutta se on yksi ystävällisimmistä, jaloimmista ja parhaimmista asioista, joita ikinä teet. ' - Stephen Fry

8. “En halua nähdä ketään. Makaan makuuhuoneessa verhot vedettynä, eikä mitään pesee minua kuin hidas aalto. Mitä tahansa minulle tapahtuu, olen oma vikani. Olen tehnyt jotain väärin, jotain niin valtavaa, etten edes näe sitä, mikä hukuttaa minua. Olen riittämätön ja tyhmä, ilman arvoa. Voisin yhtä hyvin olla kuollut. ' - Margaret Atwood, kissansilmä

9. 'En koskaan unohda, kuinka masennus ja yksinäisyys tuntuivat hyvältä ja pahalta samanaikaisesti. Edelleen. ' - Henry Rollins, Kannettava Henry Rollins

10. “Minua vetivät kaikki väärät asiat: halusin juoda, olin laiska, minulla ei ollut jumalaa, politiikkaa, ideoita, ihanteita. Olin asettunut tyhjyyteen; eräänlainen olemattomuus, ja hyväksyin sen. En tehnyt mielenkiintoista henkilöä. En halunnut olla mielenkiintoinen, se oli liian vaikeaa. Halusin vain pehmeän, utuisen tilan elää ja jättää yksin. ' - Charles Bukowski

11. Toiset tarkoittavat, että he tietävät, millaista on olla masentunut, koska he ovat käyneet läpi avioeron, menettäneet työpaikan tai eronneet jonkun kanssa. Mutta nämä kokemukset kantavat mukanaan tunteita. Masennus on sen sijaan tasainen, ontto ja kestämätön. Se on myös väsyttävää. Ihmiset eivät voi olla lähelläsi, kun olet masentunut. He saattavat ajatella, että heidän pitäisi tehdä, ja he saattavat jopa yrittää, mutta tiedät ja tiedät, että olet uskomaton tylsä: olet ärtyisä ja paranoidi ja huumorintajuinen ja eloton ja kriittinen ja vaativa, eikä rauhoittaminen riitä koskaan. Olet peloissasi ja peloissaan, etkä 'ole lainkaan samanlainen kuin sinä, mutta tulet pian olemaan', mutta tiedät, ettet tule. ' - Kay Redfield Jamison, levoton mieli: muistelmia mielialoista ja hulluudesta



12. 'Sanot olevasi' masentunut '- näen vain sietokyvyn. Voit tuntea olosi sekaisin ja nurinpäin. Se ei tarkoita, että olet viallinen - se tarkoittaa vain, että olet ihminen. ' - David Mitchell, Pilviatlas

13. 'Hän: Mikä sinulla on hätää?

Minä: Ei mitään.

Mikään ei hyytynyt hitaasti valtimoissani. Mikään ei hämmentänyt henkeni hitaasti. Mikään ei tartu minuun, ei sano mitään, eikä minusta tule mitään. Kun en ole mikään, he sanovat yllättyneeksi tavalla, joka on ikuisesti yllättynyt, 'mutta hänen kanssaan ei ollut mitään ongelmaa.' - Jeanette Winterson, Gut Symmetries

14. “Masennus on kaikkein epämiellyttävin asia, jonka olen koskaan kokenut. . . . Juuri sitä, ettei voida kuvitella, että olet koskaan jälleen iloinen. Toivon puuttuminen. Tuo hyvin kuollut tunne, joka on niin erilainen kuin surullinen. Surullinen sattuu, mutta se on terveellinen tunne. Se on välttämätön asia tuntea. Masennus on hyvin erilainen. ” - J.K. Rowling

15. “Masennus on kuin mustelma, joka ei koskaan poistu. Mustelma mielessäsi. Sinun on vain oltava varovainen, ettet kosketa sitä siellä, missä se sattuu. Se on kuitenkin aina siellä. ' - Jeffrey Eugenides, Avioliitto

16. ”Masennus on realismi, joka koskee maailman mätää yleensä ja elämäsi mätää erityisesti. Mutta realismi on vain maski masennuksen todelliselle olemukselle, joka on ylivoimainen irtautuminen ihmiskunnasta. Mitä vakuuttuneempi olet ainutlaatuisesta pääsystäsi mätänemiseen, sitä enemmän pelkäät olla tekemisissä maailman kanssa; ja mitä vähemmän olet tekemisissä maailman kanssa, sitä ylpeämmästi iloinen kasvot näyttävät koko ihmiskunnan olevan jatkossakin tekemisissä sen kanssa. ' - Jonathan Franzen, Kuinka olla yksin

17. “En voinut olla ihmisten kanssa enkä halunnut olla yksin. Yhtäkkiä näkökulmani kaveni ja olin kaukana avaruudessa, katselen maailmaa. Voisin nähdä miljoonia ja miljoonia ihmisiä, jotka kaikki olivat levinneet heidän elämäänsä; sitten voisin nähdä minut - olin menettänyt paikkani maailmankaikkeudessa. Se oli suljettu, eikä minulla ollut mitään. Olin eksyneempi kuin tiennyt, että kenenkään ihmisen on mahdollista olla. ' - Marian Keyes, kukaan siellä?

18. 'Eikö mielestä ole ulospääsyä?' Sylvia Plath, Kellopurkki

19. 'Miksi olen masentunut? Se on miljoonan dollarin kysymys, vauva, Tootsie Roll -kysymys; edes pöllö ei tiedä vastausta siihen. En tiedä kumpaakaan. Tiedän vain kronologian. ' - Ned Vizzini, se on eräänlainen hauska tarina