25 lainausta kuuluisalta buddhalaiselta mestarilta

Oletko koskaan kuullut Thich Nhat Hanhista? Jos ei, hän on yksi kuuluisimmista buddhalaisista mestareista, jotka elävät tänään.

Vietnamista tullessaan hän on innoittanut lukemattomia ihmisiä lännessä omaksumaan tietoisuuden käytännön ja oppimaan rakastamaan avoimesti ja täydellisesti.



Thích Nhất Hạnhin lähestymistapa on ollut yhdistää erilaisia ​​perinteisiä zen-opetuksia oivalluksiin muista mahayana-buddhalaisista perinteistä, Theravada-buddhalaisuuden menetelmistä ja länsimaisen psykologian ideoista tarjoamaan moderni valo meditaatioharjoitteluun.

Alla on käynyt läpi joitakin hänen syvimmistä lainauksistaan. Toivottavasti nautit niistä yhtä paljon kuin minä!

Kärsimyksestä

'Kun toinen henkilö saa sinut kärsimään, se johtuu siitä, että hän kärsii syvällisesti itsessään ja hänen kärsimyksensä leviävät. Hän ei tarvitse rangaistusta; hän tarvitsee apua. Se on viesti, jonka hän lähettää. '

”Ihmisillä on vaikea päästä irti kärsimyksistään. Pelosta tuntemattomasta he pitävät parempana tuttua kärsimystä. '

'Kärsimyksen siemen sinussa voi olla vahva, mutta älä odota, kunnes sinulla ei ole enää kärsimystä, ennen kuin annat itsesi olla onnellinen.'

Hymyilemisen voimasta

'Joskus ilosi on hymysi lähde, mutta joskus hymysi voi olla ilosi lähde.'



”Kärsiminen ei riitä. Elämä on sekä kauhistuttavaa että upeaa ... Kuinka voin hymyillä, kun minua täyttää niin paljon surua? Se on luonnollista - sinun täytyy hymyillä surullesi, koska olet enemmän kuin surusi. '

Mitä tarkoittaa olla kaunis

”Kaunis oleminen tarkoittaa olla itseäsi. Muiden ei tarvitse hyväksyä sinua. Sinun on hyväksyttävä itsesi. '

On vapaa

”Päästäminen antaa meille vapauden, ja vapaus on ainoa edellytys onnelle. Jos sydämessämme pidämme edelleen kiinni mistä tahansa - vihasta, ahdistuksesta tai omaisuudesta -, emme voi olla vapaita. '

Maan päällä käymisen ihme

”Ihmiset pitävät yleensä vettä tai ohessa kävelemistä ihmeenä. Mutta mielestäni todellinen ihme ei ole kävellä vedellä tai ohuessa ilmassa, vaan kävellä maan päällä. Joka päivä olemme mukana ihmeessä, jota emme edes tunnista: sininen taivas, valkoiset pilvet, vihreät lehdet, mustat, utelias silmät - omat kaksi silmäämme. Kaikki on ihme. '

'Koska olet elossa, kaikki on mahdollista.'

Miksi sinun tulisi kohdella muita ymmärtäväisesti ja myötätuntoisesti

'Kun istut salaattia, jos se ei kasva hyvin, et syytä salaattia. Etsit syitä, joilla se ei mene hyvin. Se voi tarvita lannoitetta tai enemmän vettä tai vähemmän aurinkoa. Et koskaan syyttää salaattia. Silti jos meillä on ongelmia ystävien tai perheen kanssa, syytämme toista
henkilö. Mutta jos osaamme huolehtia niistä, ne kasvavat hyvin, kuten salaatti. Syyttämisellä ei ole lainkaan positiivista vaikutusta, eikä myöskään yrittää suostutella syyn ja argumentin avulla. Se on kokemukseni. Ei syytä, ei perusteluja, ei argumentteja, vain ymmärrystä. Jos ymmärrät ja osoitat ymmärtäväsi, voit rakastaa, ja tilanne muuttuu ”



Täydellinen aamumantra

”Herään tänä aamuna hymyilen. Kaksikymmentäneljä upouutta tuntia on edessäni. Lupaan elää täysin jokaisessa hetkessä ja katsoa kaikkia olentoja myötätunnon silmillä. '

Tunteistasi

”Tunteet tulevat ja menevät kuin pilvet tuulisella taivaalla. Tietoinen hengitys on ankkurini. '

Todellisesta onnesta

”Monien mielestä jännitys on onnea…. Mutta kun olet innoissaan, et ole rauhallinen. Todellinen onnellisuus perustuu rauhaan. '

Rakkaudesta

'Rakkauteni sinua kohtaan haluan ilmaista rakkauteni koko kosmosta, koko ihmiskuntaa ja kaikkia olentoja kohtaan. Asumalla kanssasi haluan oppia rakastamaan kaikkia ja kaikkia lajeja. Jos onnistun rakastamaan sinua, pystyn rakastamaan kaikkia ja kaikkia maapallon lajeja ... Tämä on rakkauden todellinen viesti. '

'Jos rakastat jotakuta, mutta annat itsesi harvoin hänen saatavilleen, se ei ole todellista rakkautta.'



”Rakkauden lähde on syvällä meissä ja voimme auttaa muita ymmärtämään paljon onnea. Yksi sana, yksi toiminta, yksi ajatus voi vähentää toisen ihmisen kärsimyksiä ja tuoda hänelle iloa. '

'Jos rakastat jotakuta, suurin lahja, jonka voit antaa hänelle, on läsnäolosi'

Toivossa

”Toivo on tärkeä, koska se voi tehdä nykyisestä hetkestä vähemmän vaikean sietävän. Jos uskomme, että huomenna on parempi, voimme kestää vaikeuksia tänään. '

Kuinka mietiskellä

”Hengittäessäni rauhoitan kehoa ja mieltä. Hengittäen, hymyilen. Asuminen tällä hetkellä tiedän, että tämä on ainoa hetki. '

'Juo teetä hitaasti ja kunnioittavasti, ikään kuin se olisi akseli, jolla maailman maa pyörii - hitaasti, tasaisesti, ilman kiirettä kohti tulevaisuutta.'

”Mieli voi mennä tuhat suuntaan, mutta tällä kauniilla polulla käyn rauhassa. Jokaisessa vaiheessa tuuli puhaltaa. Jokaisessa vaiheessa kukka kukkii. '

'Kun olemme tietoisia, syvässä kosketuksessa nykyiseen hetkeen, ymmärryksemme meneillään syvenee ja alamme täyttyä hyväksynnällä, ilolla, rauhalla ja rakkaudella.'

Kasvissyöjäksi tuleminen

'Syömällä lihaa jaamme vastuun ilmastonmuutoksesta, metsiemme tuhoutumisesta sekä ilman ja veden myrkytyksestä. Yksinkertainen teko kasvissyöjäksi muuttaa planeettamme terveyttä. '

Konflikti

'Kun sanot jotain todella epäystävällistä, kun teet jotain kostoksi, vihasi kasvaa. Saat toisen ihmisen kärsimään, ja hän yrittää kovasti sanoa tai tehdä jotain takaisin saadakseen helpotusta kärsimyksestään. Näin konflikti kärjistyy. '

Todellisessa rauhassa

'Ajattelemme rauhaa usein sodan puuttumisena, että jos voimakkaat maat vähentäisivät asearsenaalejaan, meillä voisi olla rauha. Mutta jos katsomme syvälle aseita, näemme oman mielemme - omat ennakkoluulomme, pelkomme ja tietämättömyytemme. Vaikka kuljetamme kaikki pommit kuuhun, sodan juuret ja pommien juuret ovat edelleen olemassa, sydämessämme ja mielessämme, ja ennemmin tai myöhemmin teemme uusia pommeja. Työskenteleminen rauhan puolesta merkitsee sodan kitkemistä itsestämme sekä miesten ja naisten sydämistä. Sotaan valmistautuminen, miljoonille miehille ja naisille mahdollisuus harjoittaa päivien ja öiden tappamista sydämessään tarkoittaa, että istutetaan miljoonia väkivallan, vihan, turhautumisen ja pelon siemeniä, jotka välittyvät tuleville sukupolville. ”

Terveydestä

'Kehosi terveyden pitäminen on kiitollisuuden osoitus koko kosmoselle - puille, pilville, kaikelle.'

Lopullinen näkökulman muutos

”Olen huomannut, että ihmiset käsittelevät liikaa negatiivista, mikä on väärin. … Miksi et yrittäisi toista tapaa tutkia potilasta ja nähdä positiivisia asioita, koskettaa vain niitä ja saada ne kukkimaan? '