3 periaatetta itsesi hyväksymiseen ja aitoon onnellisuuteen

Yksi vaikeimmista asioista elämässä on hyväksyä kuka olet todella. Hyperkilpailukykyisessä ja erittäin tietoisessa yhteiskunnassamme - ihmisillä on valtava paine olla sellainen, mistä he eivät ole.

Saat sen televisiosta, aikakauslehdistä, mainoksista, perheeltä, ystäviltä ... melkein kaikesta, mitä näet ja teet joka päivä.



Silti yksi tehokkaimmista ja hyödyllisimmistä asioista, joita voimme tehdä elämässä, on hyväksyä kuka todella olemme.

Joten miten meidän on tarkoitus mennä siihen? Kuten Abraham Maslow sanoi, meillä kaikilla on omat polunsa, mutta tärkeintä on, että omistaudumme täysin itsensä toteuttamisen henkilökohtaisen ja psykologisen suuruuden saavuttamiseen.

Itse toteutumisen ensimmäinen osa on todellisen itsesi hyväksyminen, mutta toinen osa on ymmärtää, että matkalla ei ole loppupistettä.

Meillä kaikilla on mahdollisuus saavuttaa itsensä toteuttaminen. Tässä on neljä tärkeää vaihetta, jotka on otettava huomioon matkallasi:

1) Lopeta itsesi mittaaminen muihin nähden.

Suurimmalla osalla meistä on tapana verrata kykyjämme ja saavutuksiamme muihin. Se on tapa nähdä, miten menemme. Jos menemme paremmin kuin toiset, pidämme itseämme menestyvinä. Jos ei, olemme stressaantuneita ja keskitymme itsensä parantamiseen.

Ongelmana on, että itsensä toteuttamisella ei ole mitään tekemistä ympäröivien ihmisten kanssa. Se on sinusta. Tärkeää on vain edistymisesi, ei muiden edistyminen.



Sinun ei tarvitse antaa muiden ihmisten määritellä kuka olet. Olet sinä, ainutlaatuinen ja vertaansa vailla. Oppiminen näkemään auttaa sinua tietäsi kuka olet.

2) Opi hyväksymään itsesi.

Hyper kilpailukykyisessä maailmassa on niin helppoa tulla tyytymättömäksi kuka olet ja mitä olet saavuttanut. Mutta kaikki tämä lisää negatiivisuutta siihen, miten sinusta tuntuu itsestäsi. Et voi pudota tähän ansaan.

Itsensä toteuttamiseksi sinun on hyväksyttävä koko itsesi - vahvuutesi ja heikkoutesi ja sinun on omaksuttava ne.

Kun olet hyväksynyt itsesi, kaikki tuhlattu energia, jonka olet käyttänyt huolehtimalla heikkouksistasi, voidaan käyttää tuottavammin.

Kuten suuri psykologi Carl Rogers sanoi:

'Utelias paradoksi on, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, muutan.'



3) Ymmärrä, että sinä hallitset.

Riippumatta siitä, kuinka paljon ulkoisella tekijällä voi olla vaikutusta ympärilläsi oleviin ihmisiin, itsetoteutettu pysyy ennallaan. Tämä johtuu siitä, että he tietävät kuka he ovat ja voivat sopeutua. He tietävät heikkoutensa ja vahvuutensa ja voivat tehdä tarvittavat muutokset.

Ymmärrä suurin voimasi, joka sinulla on, asenne ja elämänkatsomuksesi.

4) Älä lopeta kasvua.

Itsetoteuttavat tajuavat, että matka ei ole koskaan ohi. Itsensä toteuttaminen vaatii itsetietoisuutta ja itsetuntemus vaatii ymmärrystä siitä, että lopputuotetta ei ole olemassa. Täydellisyyttä ei ole olemassa.

Itsensä toteuttaminen tarkoittaa ymmärtämistä, että sinun ei koskaan pidä lopettaa kasvamista ihmisenä ja oppimista ammattilaisena.