3 syvällistä oppituntia japanilaiselta zen-mestarilta

Japanilainen zen-mestari D.T.Suzuki oli yksi merkittävimmistä zen-buddhalaisista opettajista, joka toi zen-filosofian lännessä asuville ihmisille.

Alla käymme läpi joitakin hänen tehokkaimmista oppitunneistaan ​​elää tyydyttävää, onnellista ja menestyvää elämää.



1) Luonnolle altistuminen on elintärkeää sielulle

”Nykyaikainen elämä näyttää vetäytyvän yhä kauemmas luonnosta, ja läheisesti tähän tosiseikkaan näyttää menettävän kunnioituksen tunne luontoa kohtaan. Se on luultavasti väistämätöntä, kun tiede ja koneet, kapitalismi ja materialismi kulkevat toistaiseksi erittäin onnistuneesti. Mystiikka, joka on uskonnon elämää missä tahansa mielessä, ymmärrämme sen, on tullut kokonaan taakse. Ilman tiettyä mystiikkaa ei arvosteta kunnioituksen tunnetta ja sen lisäksi nöyryyden hengellistä merkitystä. Tiede ja tieteellinen tekniikka ovat tehneet paljon ihmiskunnan hyväksi; mutta mitä tulee henkiseen hyvinvointiin, emme ole edistyneet esi-isiemme saavuttaman edistyksen suhteen. Itse asiassa me kärsimme tällä hetkellä pahimmista levottomuuksista kaikkialla maailmassa. ' - D. Suzuki

Suzuki on tässä loistava asia. Kun yhteiskuntamme on kehittynyt teknisesti, olemme samalla menettäneet kosketuksemme luontoon, mikä voi vaikuttaa kielteisesti henkiseen terveyteemme.

Useita tutkimuksia ovat ehdottaneet, että luonnossa oleminen voi vähentää stressiä ja parantaa hyvinvointiamme. Lisäksi eräässä tutkimuksessa todettiin, että luonto voi auttaa meitä löytämään 'elämän tarkoituksen' ja saada meidät 'tuntemaan elävämmän'.

Nämä tulokset johtavat yhteen johtopäätökseen: Jos olet jatkuvasti laitteella tai näytön edessä, menetät jotain upeaa: todellisen maailman.

2) Tässä ja nyt on tärkeätä



”Zenin idea on saada kiinni elämästä sen virtauksen aikana. Zenissä ei ole mitään erikoista tai salaperäistä. Kohotan käteni; Otan kirjan pöydän toiselta puolelta; Kuulen poikien pelaavan palloa ikkunani ulkopuolella; Näen pilvien puhaltaneen viereisen puun taakse: - Kaikissa näissä harjoitan zeniä, elän zeniä. Sanaista keskustelua ei tarvita, eikä mitään selitystä. En tiedä miksi - eikä tarvitse selittää, mutta kun aurinko nousee, koko maailma tanssii ilolla ja kaikkien sydän on täynnä autuutta. Jos Zen on ollenkaan mahdollista, se on tartuttava tähän. ” - D. Suzuki

Zen-filosofia ei ole monimutkaista. Älä huoli menneisyydestä, koska se on jo mennyt, eikä tulevaisuus ole vielä saapunut. Ainoa asia, jolla todella on merkitystä, on nykyinen hetki. Meidän ei tarvitse käydä pitkää keskustelua elämän merkityksestä.

3) Tunne itsesi

'Zen pyrkii kurittamaan mielen itse, tekemään siitä oman mestarinsa näkemällä sen oikea luonne. Tämä pääsy oman mielen tai sielun todelliseen luonteeseen on zen-buddhalaisuuden perustavoite. Zen on siis enemmän kuin meditaatio ja Dhyana sen tavallisessa mielessä. Zenin kurinalaisuus on henkisen silmän avaaminen tutkiakseen olemassaolon syy. ' - D. T. Suzuki

Ymmärtäminen kuka olet ja mitä haluat elämässä on ratkaisevan tärkeää, jos haluat löytää täyttymyksen. Suzuki sanoo, että meidän on ymmärrettävä oman mielemme luonne voidaksemme tehdä tämän.

Kuinka voimme tehdä sen?



Yksi parhaista tavoista paljastaa kuka olet, on meditaatio. Meditaation avulla opit tulemaan mielesi tarkkailijaksi.

Tarkkailemalla mielen toimintaa tuomitsematta sitä tai yrittämättä muuttaa sitä, se tarjoaa sinulle valtavan vapautuksen. Voit oppia saamaan kaikki ehdolliset tavat ja tunteet, joiden avulla voit hyväksyä ne ja lopulta muuttaa niitä.

Hengellinen guru Osho kuvaa tätä valaistumisen hetkenä:

”Kuilun luominen todistajan ja mielen välille vie vähän aikaa. Kun aukko on olemassa, sinua odottaa suuri yllätys, että et ole mieli, että olet todistaja, tarkkailija ... Se on valaistumisen hetki. Se on hetki, jolloin sinusta tulee ensimmäistä kertaa ehdoiton, järkevä, todella vapaa ihminen. '