4 syytä miksi elämä on niin vaikeaa ja 40 tapaa elää parempaa

4 syytä miksi elämä on niin vaikeaa ja 40 tapaa elää parempaa

Siitä ei ole epäilystäkään: elämä on vaikeaa. Se on itsestäänselvyys.

Elämä on niin kovaa emme edes tajua kuinka usein kävelemme ympäri valitellessamme kuinka kovaa elämä on enää.



Se on eräänlainen trendi.

Mutta ei ole epäilystäkään siitä, että elämä on myös hämmästyttävää ja ihmeellistä, ja pahojen asioiden mukana tulee aina jonkinlainen hyvyys, vaikka se ei tuolloin tuntuisi niin.

Jos olet koskaan löytänyt itsesi itkevän käsissäsi miettimällä, miksi elämä on niin vaikeaa, et todellakaan ole yksin.

Mutta ihmiskunta alkaa hitaasti, vaikkakin tuskallisen hitaasti, ymmärtää, että monia meille sattuneita pahoja asioita ei todellakaan tapahdu meille, vaan vain tapahtumia.

Negatiivinen asenne tai taipumus muuttaa puolueettomat olosuhteet epätoivon ja suuttumuksen, hämmennyksen ja turhautumisen kohteeksi.

Sait sen: tunteet, ajatukset ja tunteet. Ne tekevät elämästä niin pirun vaikeaa.



Mutta on muitakin asioita. Tässä on neljä syytä, miksi elämä on edelleen sinulle niin vaikeaa.

1) Olet itsekäs.

Yikes, tapa lyödä maahan, eikö? Jos olet liian itsekäs henkilö, saatat huomata, että elämä on paljon vaikeampaa kuin ihmiset, jotka yleensä antavat itsensä toisille.

Emme tarkoita, että sinun on pelastettava pieni maa nälänhädältä tai annettava jollekulle paita selältäsi, mutta on mukavaa pitää toisia aika ajoin ottamaan huomiosi pois sinulta.

Kun otat huomion pois itsestäsi, sano niille köyhille, nälkäisille ihmisille edellä mainitussa pienessä maassa, se saa sinut ymmärtämään, kuinka hyvä on oma elämäsi, ja se auttaa sinua olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on elämässäsi.

Kun harjoitamme kiitollisuutta, emme vain sano kiitoksia maailmankaikkeudelle kaikesta, mitä meillä on, vaan olemme kiitollisia elämästä yleensä. Se saa elämän imemään paljon vähemmän, luota meihin.

2) Olet tekopyhä.

Jos olet joku, jolla on taipumus ajatella elävänsä ja kuolevan sanallaan, mutta palaten sitten takaisin sanalleen joko itsellesi tai tuntemallesi henkilölle, huomaat, että elämä ei ole niin hauskaa kuin se voisi olla.



Suurin syy siihen, että ihmiset palaavat sanaansa, johtuu epämukavuudesta. Sanomme, että menetämme 10 kiloa uudella vuonna, mutta se on todella vaikeaa.

Itse asiassa se ei ole ollenkaan vaikeaa.

Vaikeita ovat ajatukset 10 kilon menettämisestä. 10 kilon menettäminen on neutraalia. Sanot, että teet jotain ja sitten et.

Se tekee elämästä vaikeampaa kuin sen pitäisi olla.

Jos teet asioita, jotka sanoit tekevän, elät paljon helpompaa elämää, vaikka se merkitsisikin aika ajoin epämukavuutta.



(Ainoa tapa voittaa vastoinkäymiset ja voittaa kaikki haasteet on henkinen sitkeys. Tutustu hölynpölyn oppaaseni henkisen sitkeyden kehittämiseen tässä).

3) Emme ole niin vapaita kuin luulemme.

Vaikka ihmiset haluavat pitää kiinni vapaan tahdon ajatuksesta, totuus on, että monet tekijät vaikuttavat päätöksentekoon ja elämänvalintoihin.

Monista niistä emme edes ole tietoisia.

Otetaan esimerkiksi tarinoita, joita vanhempasi kertovat kotikaupungistasi: uskotko sinäkin, että teini-ikäiselle ei ole mitään tekemistä tuossa pikkukaupungissa perjantai-iltana, paitsi murtautua autoihin?

Uskotko tämän tarinan vai onko se tarina, jonka vartuit kuulemaan etkä koskaan vaivautunut kyseenalaistamaan?

Meillä on valtava määrä tietoa, joka ei ole meidän mielestämme, mutta olemme kuitenkin omaksuneet sen totuudeksi elämässämme.

Nämä ajatukset sanelevat usein, miten teemme päätöksiä ja kuinka elämme elämäämme. 'En löydä toista työtä.' No, ei sillä asenteella.

Kun tutkit ajattelusi ja tuntemustasi, saatat huomata, että vapaa tahto on vaarantanut elinikäisen tiedon, joka tulee kaikista suunnista.

Ehkä on aika harkita toista näkökulmaa?

4) Ihmiset imevät.

Päivän päätteeksi, riippumatta siitä, kuinka kovasti työskentelet itsesi kanssa, siipissä on toinen henkilö, joka odottaa puhkeamasta kuplaa.

Elossa olemisen suuri taakka on, että emme voi hallita muita ihmisiä. Voimme hallita vain sitä, miltä meistä tuntuu ja miten suhtaudumme neutraaleihin olosuhteisiin.

Olosuhteet pysyvät neutraaleina, kunnes annamme heille arvon ja puhallamme heidät ulos suhteesta.

Ajattele, että seuraavan kerran, kun kohtaat kasvotusten jonkun kanssa, josta et pidä: onko se henkilö, jota et pidä, vai mitä he tekevät?

Se voi auttaa sinua näkemään heidät eri tavalla ja suvaitsemaan heitä toistaiseksi.

Muista kuitenkin, että turhautuneisuutesi toisten ihmisten kanssa, mikä vain aiheuttaa sinulle epämukavuutta, koskee sinua eikä heitä.

Kaivaa hieman syvemmälle saadaksesi selville, miksi joku ajaa sinua harrastajia, ennen kuin kirjoitat heidät kokonaan.

Kun olemme hyväksyneet, että elämä on vaikeaa, paljastamme joitain julmia oppitunteja, jotka auttavat meitä elämään parempaa elämää.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

Tässä on 40 julmaa oppituntia, jotka olen kokenut kovasta elämästä:

40 julmaa oppitunteja elämästä

Yksi tuskallisimmista kokemuksista, joita olen koskaan kokenut, oli läheisen ystävän kuolema. Hänellä oli diagnosoitu terminaalinen syöpä vain kaksi vuotta ennen kuolemaansa, ja hän oli omistanut elämänsä palvelemaan muita tarkoituksella ja intohimolla lähdönsä aikana.

Kuolemapäivänä hän oli kertonut minulle suurimman pahoillani: että hän ei aloittanut aikaisemmin. Että hän oli viettänyt niin suuren osan elämästään huolehtimalla häiriötekijöistä ja draamasta.

Tuosta päivästä lähtien olen yrittänyt elää elämäni täysillä, en koskaan tuhlata päivää sillä tavoin kuin hän oli katunut. Olen antanut hänen sanojensa ohjata minua, elää niiden mukaan jatkuvana muistutuksena. Tässä on 40 kovaa totuusta, jotka on saatu hänen neuvoistaan, joista joitain emme halua kuulla, mutta meidän on kuulla.

1) Muutos on epämukavaa. Muutos on aina outoa, outoa ja epämukavaa, mutta se on juuri niin. Ole kärsivällinen ja odota, että muutoksesta tulee normi.

2) Kuinka reagoit tilanteeseen, on tärkeämpää kuin itse tilanne. Vitsit itseäsi, jos uskot elämän olevan yksinkertaista ja mutkaton. Aina tulee olemaan vaikeita valintoja ja vaikeita tilanteita, ja korttien oikea pelaaminen on paras tapa edetä elämässä.

3) Olet omasi kriitikko. Et koskaan anna itsellesi ansaitsemasi ansiota, ja sinun on tunnustettava se. Voit olla liian kova itsellesi, ja sinun täytyy tuntea olosi hyväksi omassa vahvuudessasi.

4) Unohdat itsesi liikaa. Tätä me kaikki teemme. Pidä huolta itsestäsi, tarpeistasi ja toiveistasi, ja elämäsi on paljon parempi kaikilta osin.

5) Älä tuhlaa aikaa ja energiaa asioihin, joista et välitä. Voi olla helppoa uupua turhiin ponnisteluihin. Mutta elämä on liian lyhyt tekemällä asioita, joilla ei ole meille luontaista arvoa.

6) Häiriöt voivat vallata elämäsi, jos et kiinnitä huomiota. Katso itseäsi: onko elämäsi täynnä häiriötekijöitä? Voisitko tehdä ilman heitä? Hallitse keskittymisesi hallita elämäsi.

7) Ahdistus on osa elämää. Et koskaan tunne olosi todella luottavaiseksi, joten lopeta odottamattoman kuvitteellisen luottamustason odottaminen, koska käytät sitä tekosyynä.

8) Oikeiden olosuhteiden odottaminen tuhlaa elämääsi. Emme usein halua siirtyä eteenpäin, ennen kuin kaikki tähdet ovat linjassa. Mutta arvaa mitä? Tähdet eivät koskaan kohdistu, ellet liikuta niitä itse.

9) Haaveileminen on vaarallista. Menneisyyden muisteleminen tai tulevaisuuden kuvitteleminen voi saada sinut menettämään ainoan tärkeän osan elämästäsi - nykyisyyden.

10) Et kuuntele asioita, joita et halua kuulla. Monet meistä ympäröivät itsemme mielipiteiden ja totuuksien kuplassa, joka saa meidät tuntemaan olonsa mukavaksi. Emme kasvaa, koska emme koskaan ota vastaan ​​sitä, mitä emme halua kuulla.

11) Kovimmat seinät auttavat sinua kasvamaan eniten. Jokainen jännittynyt ja vaikea tilanne auttaa sinua kasvamaan hieman korkeammaksi ja hieman vahvemmaksi. Vastaa haasteisiin sellaisina kuin ne ovat.

12) Jopa parhaat shakkimestarit tietävät, milloin siirtyä takaisin. Kuten shakki, elämä on peli, jossa sinun on tiedettävä, milloin astua eteenpäin ja taaksepäin. Kyse on voittaja-asemaan astumisesta riippumatta siitä, missä se saattaa olla.

13) Kiinnitä huomiota - jokaisella on jotain opetettavaa. Älä ota maailmaa itsestäänselvyytenä. Jokaisesta esteestä ja jokaisesta vuorovaikutuksesta voi tulla opettajasi.

14) Et aina saa mitä haluat. Käsittele sitä, hyväksy se. Opi pelaamaan sillä, mitä sinulla on, sen sijaan, että kieltäydyisit pelaamasta ollenkaan.

15) Toimimalla uhrin tavoin sinua kohdellaan samalla tavalla. Lopeta valittaminen; elämä ei ole reilua. Siirry tragedioistasi eteenpäin ja anna sinun määritellä elämäsi, ei päinvastoin.

16) Joskus et tarvitse sulkemista. Joskus meidän on siirryttävä eteenpäin tietyistä ihmisistä tai osista elämäämme. Meidän ei aina tarvitse tietää 'mitä olisi voinut olla'; vain tietää mitä voisi olla.

17) Tavat ovat vaikeimpia asioita maailmassa. Ole tietoinen päivittäisistä tottumuksistasi, etenkin negatiivisista. Älä pudota jatkuvasti myrkyllisiin malleihin, jotka yrittävät aina palata elämääsi.

18) Älä aliarvioi henkistä voimaa. Mielesi voi tehdä kaiken, mihin keskityt. Käytä henkistä voimaa sen suurimpaan potentiaaliin.

19) Et voi luoda positiivisia tapoja yhdessä yössä. Muutos kestää jonkin aikaa. Jos huomaat itsesi kamppailevan parantamaan itseäsi, muista, että Roomaa ei rakennettu päivässä.

20) Kärsivällisyys ja odottaminen ovat erilaisia ​​asioita. Älä odota, että asiat tapahtuvat; kärsivällisyys on viedä itseäsi eteenpäin yksi askel kerrallaan ja pysyä myönteisenä siinä.

21) Ihmiset eivät aina ole rehellisiä tunteistasi sinua kohtaan. Heidän tekonsa ovat tärkeämpiä kuin heidän sanansa, joten kiinnitä huomiota.

22) Älä anna matalien tekijöiden määrittää tapaa, jolla tuomitset muita. Älä arvosta nimikkeitä, rahaa ja saavutuksia; Sen sijaan arvosta nöyryyttä, ystävällisyyttä ja nuhteettomuutta.

23) Suosinnolla ei ole merkitystä. Elä elämäsi antamatta pirun suosiota. Tee mitä haluat, ei suosionosoitusten vaan tarkoituksen vuoksi.

24) Arvioi validointilähteesi. Älä elä elämäsi etsimällä epätoivoisesti toisten validointia. Todellinen validointi voi tulla vain sisältä.

25) Kuuntele itseäsi. Älä unohda, mitä todella tunnet ja mitä todella haluat; voi olla helppo menettää todelliset arvosi kaikessa melussa.

26) 'Olen kiireinen' on pahin tekosyy. Olemme aina 'liian kiireisiä'. Mutta löytää aika tehdä jotain osoittaa, että arvostat sitä.

27) Pidät kiinni asioista, jotka pitävät sinut alhaalla. Arvioi ihmisiä ja asioita, joita sinulla on elämässäsi: jos ne eivät auta sinua eteenpäin, niin ne pitävät sinut alhaalla.

28) Suurin supervaltasi pysyy rauhallisena. Älä reagoi liikaa ja älä ota asioita henkilökohtaisesti. Opi olemaan sitä suurempi; oppia pysymään rauhallisena.

29) Negatiiviset ajatukset ovat osa elämää. Annat vauhdin hukkaan yksinkertaisesti siksi, että sinulla oli huono päivä, ikuisesti estää sinua saavuttamasta unelmiasi. Älä anna negatiivisuuden määrittää, kuka sinusta tulee.

30) Stressi tulee sisältä. Riippumatta siitä, kuinka vaikea tai vaikea tilanne voi olla, tapa, jolla vastaat siihen, tulee sisältä. Pysäytä itsesi korostamasta kaikkea.

31) Elämä antaa ja ottaa aina. Kun elämä vie sinulta jotain tärkeää, muista, että se antaa sinulle myös uusia asioita arvostettavaksi ja rakastettavaksi. Elämä on jatkuvassa virtaustilassa.

32) Löydä rauha anteeksiannon kautta. Kaunien pitäminen toisten suhteen ei vahingoita heitä yhtä paljon kuin se. Ratkaise sisäinen kuohunta antamalla anteeksi niille, jotka ovat tehneet sinulle vääryyttä.

33) Kukaan ei pysy pahana ikuisesti. Olemme aina muuttumassa. Joku on tuomittu historiansa perusteella riippumatta siitä, kuinka paljon he ovat muuttuneet. Anna muille mahdollisuus kasvaa.

34) Älä anna erimielisyyksien muuttua vihaksi. Meillä on taipumus dehumanisoida ihmisiä, joiden kanssa emme jaa mielipiteitä. Ole varovainen ja tarkkaile itseäsi, kun riitat.

35) Opi olemaan ihmiskehompi. Moderni maailma on ottanut osan ihmiskunnastamme meiltä; opi omaksumaan, mitä tarkoittaa olla taas ihminen. Hymyile, katso ihmisten silmiin äläkä tuijota näyttösi koko päivän. Puhu ja kuuntele.

36) Meillä ei ole aikaa taistella. On vain niin monta vuotta, ennen kuin jätämme hyvästit kaikesta, joten miksi tuhlata aikaa riitaa ja taistelua varten?

37) Odotusten asettaminen muille jättää sinut vain särkyneeksi. Älä odota; vain arvostaa.

38) Kaikki eivät vastaa ja toimivat samalla tavalla kuin sinä. Asetat itsesi pettymykseen vain, jos luulet, että ihmiset kohtelevat sinua samalla tavalla kuin sinäkin.

39) Positiiviset ihmiset löytävät positiivisia ihmisiä. Ajattelutapa ja toimintatapa määräävät tyypin ihmisistä, jotka pitävät kiinni sinusta. Jos haluat hyviä ihmisiä ympärillesi, sinun on myös oltava hyviä.

40) Mikään ei kestä ikuisesti. Katso ympärillesi ja sano kiitos. Arvosta mitä sinulla on - rakkautta, elämää ja onnea.

Kysy itseltäsi:

Mitkä yllä olevista kohdista ovat sinulle järkevimmät? Kuinka voit muuttaa itsesi parempaan?

UUSI E-KIRJA: Jos pidit tästä artikkelista, tutustu e-kirjaani Sietokyvyn taide: käytännön opas mielentarkkuuteen. Tässä suositussa e-kirjassa annan sinulle elintärkeän tiedon ja työkalut, joita tarvitset tuijottaaksesi elämän kaikkia haasteita. Katso e-kirjani tässä.