5 käytännön vinkkiä itseluottamuksen rakentamiseen (vaikka luulet, ettet pysty)

Jos olet kuin useimmat ihmiset, arvelet toisinaan itsesi, kun teet päätöksen. Me kaikki tiedämme, miltä tuntuu itsevarmuuden puute.

Jotkut ihmiset kärsivät itsevarmuudesta niin vakavasti, että vaikka he päättävät tehdä jotain, he voivat viettää viikkoja tai jopa kuukausia miettien, oliko se oikea päätös.



Tämä ei ole hauska tapa elää elämää.

Joten kysymys on:

Kuinka voimme oppia päästämään epäilyn irti ja tukemaan itsemme täysin?

Hengellisen guru Deepak Chopran mukaan meidän on muutettava ajattelutapojamme näkemällä maailmankaikkeus.

Katso hänen viisaussanansa täällä:

'Jos olet pakkomielle siitä, oletko tekemässä oikeaa päätöstä, olet periaatteessa, että maailmankaikkeus palkitsee sinut yhdestä asiasta ja rankaisee sinua toisesta.



Universumilla ei ole kiinteää asialistaa. Kun olet tehnyt minkä tahansa päätöksen, se kiertää päätöksen. Ei ole oikeaa tai väärää, vain joukko mahdollisuuksia, jotka vaihtelevat jokaisen kokemasi ajatuksen, tunteen ja toiminnan kanssa.

Jos tämä kuulostaa liian mystiseltä, viittaa uudelleen kehoon. Jokainen merkittävä elintoiminto - kehon lämpötila, syke, hapenkulutus, hormonitaso, aivotoiminta ja niin edelleen muuttaa sitä hetkeä, kun päätät tehdä mitään ... päätökset ovat signaaleja, jotka kehoasi, mieltäsi ja ympäristöäsi käskevät liikkumaan tiettyyn suuntaan. . ” - Deepak Chopra

5 käytännöllistä vinkkiä oman päätöksenteosi tukemiseksi

Vaikka yllä oleva Deepak Chopra -laina tarjosi arvokasta viisautta maailmankaikkeuden toiminnasta, voi olla vaikea selvittää, miten vaadittu ajattelutapa todella toteutetaan.

Joten alla on 5 nopeaa strategiaa, jotka voit toteuttaa päivittäisessä elämässäsi pysyäksesi päätöksenteossa.

1) Luota itseesi



Kun arvaat itsesi toisen kerran, se johtuu yleensä epämukavuudesta. Mutta kun ajattelet sitä, kaikki kasvu tapahtuu epämukavuudesta. Vaikka se ei olisikaan ilmeinen positiivinen tulos alussa, yhdistämällä pisteet tulevaisuudessa tekemällä jotain erilaista.

2) Valitse uusi ajatus

Tietoisuuden harjoittamiseen kuuluu askel taaksepäin ja mielen tarkkailu. Kun teet sen, alat ymmärtää, ettet ole itse mieli, mutta sinä tarkkailet mieltä. Tämä tarkoittaa, että sinulla on valta uskoa jotain erilaista.

Takaa päätöksesi toiminnallasi.

3) Arvioi mitä opit



Jos et halua tukea itseäsi, et voi oppia. Oppiminen tapahtuu menemällä sisään ja arvioimalla, mitä voit tehdä paremmin seuraavalla kerralla.

4) Mukava virheitä

Kaikki tekevät virheitä, ja ne, jotka tekevät jatkuvasti virheitä, saavat eniten. Näin opit ja kasvat. Kysy itseltäsi ”Entä jos tekisin väärän päätöksen? Onko oikein, että olen tehnyt virheen? ' Ja anna sen mennä.

5) Lopuksi, mene helposti itsellesi

Et ole kuka olit eilen, etkä sinä olet huomenna. Joten tee rauha sen kanssa. Elämä on täynnä toisia mahdollisuuksia. Olemme aina evoluution tilassa.