6 skenaariota, joissa tauon tekeminen suhteessa on järkevää

6 skenaariota, joissa tauon tekeminen suhteessa on järkevää

Tauko voi säästää suhdettasi, mutta se voi myös tuhota sen.

Tässä artikkelissa aion kuvata kuutta skenaariota, joissa tauon pitäminen on hyvä idea ja 4 skenaariota, joissa se ei selvästikään ole.



Sen jälkeen selitän miten tauko onnistuu (jos päätät käydä läpi sen).

Meillä on paljon mennä läpi, joten aloitetaan.

Kuusi syytä, miksi tauko on hyvä idea

1) Jos et voi lopettaa taistelua

Jos argumentit, riidat ja konfliktit eivät ole loputtomia kumppanisi kanssa, voi olla hyvä pitää tauko.

Kun väitteet jatkavat kiihtymistä, sen aiheuttama sietämätön jännitys ei ole hyvä sinulle tai kumppanisi emotionaaliselle terveydelle.

Virallinen hajoaminen voi tapahtua myös suuren riidan jälkeen. Se ei ole koskaan hyvä tapa lopettaa asiat.



Tauko toisistaan ​​antaa sinulle tilaa tasapainottaa näkökulmaasi ja ymmärtää, mitä todella haluat elämässä, mukaan suhdeasiantuntija Steve Ward:

'Tauko on usein tervetullut lepo suhteesta ja hyödyllinen taivutuspiste ... Se tarjoaa arvokkaan tilan itsetutkiskeluun ja keskittymiseen suhteesi sisäisten tunteiden arviointiin.'

Saatat kävellä pois ja selvittää, että hyvät ajat ovat suuremmat kuin huonot ja että sinun pitäisi palata yhteen.

Tai saatat päättää, että elämä on todella parempi ilman kumppaniasi.

Mikä tahansa se onkin, tauko antaa sinulle tilaa selvittää se.

2) Sinulla on epäilyksiä suhteesta

Ihmissuhteet ovat iso sitoutuminen. Sen lisäksi, että päätät viettää paljon aikaa yhden henkilön kanssa, se tarkoittaa myös sitä, ettet näe ketään muuta.



Ja ajan myötä niitä tulee olemaan tärkeimmät sitoumukset kuin elää yhdessä, avioliitto tai lapset.

On sanomattakin selvää, että on ratkaisevan tärkeää tehdä oikea päätös sitoumuksistasi.

Tauko antaa sinun selvittää, onko sinulla parempi kumppanisi kanssa vai ilman, mukaan Steve Ward:

'Tauot ovat joskus välttämättömiä avaruuden luomiseksi ja sen sallimiseksi, että joku ymmärtää, että hän on onnellisempi, tuottavampi ja sujuu paremmin jonkun kanssa kuin ilman häntä.'

Ja jos sinulla on epäilyksiä, sinun on varattava aika ajatuksiisi ja tunteisiisi.



Tämä on ratkaisevaa paitsi sinulle, myös kumppanillesi.

Mitä kauemmin pidät siitä kiinni ja sitten päätät, että se ei toimi, sitä enemmän aikaa tuhlataan kumppanillesi.

Joten jos luulet, että et ole valmis sitoutumaan vakavaan suhteeseen, tauon tekeminen voi auttaa sinua ottamaan askeleen taaksepäin, puhdistamaan mielesi ja selvittämään, ovatko he todella oikea henkilö sinulle.

Jos luulet kumppanisi olevan oikea sinulle, mutta et ole valmis vakavaan sitoutumiseen, sinulla on oltava rehellinen keskustelu kumppanisi kanssa siitä, että otat sen hitaasti.

Jos sinä tai kumppanisi epäilet suhdetta, se ei ole kaikki tuomiota ja synkkyyttä. Sinun on kuitenkin aloitettava toimet hajoamisen pysäyttämiseksi.

Katso tämä video heti oppia 3 tekniikasta, jotka auttavat sinua korjaamaan suhdettasi (vaikka kumppanisi ei olisikaan kiinnostunut tällä hetkellä).

3) He ovat pettäneet

Suurin osa meistä uskoo, että jos kumppanimme huijaisi, kävisimme heti pois. Mutta se on paljon helpompi sanoa kuin tehdä.

Kun olet rakentanut vahvan emotionaalisen siteen jonkun kanssa, yhden virheen ohittaminen voi olla vaikeaa.

Joten jos sinun kumppani on pettänyt sinua, tauon tekeminen voi auttaa sinua Tyhjennä mielesi ja selvitä, onko syytä säästää suhdetta.

Suhdeasiantuntija Amy Anderson tarjoaa hienoja neuvoja jos sinua on huijattu:

'Seuraa aina sitä, mitä sydämesi kertoo sinulle ... Tee viikonloppu yksin sielujen etsinnällä poissa häiritsevyydestä ja kaikkien mielipiteistä ... Muista ydinarvojärjestelmäsi ja yritä keskittyä hyvin selkeällä päällä, jotta voit saada oikean vastauksen sinulle … Jos olet onnellinen pysyessäsi huijata olevan kumppanisi kanssa, niin se toimii sinulle ... Jos tiedät olevasi aina epäilevä tai et voi siirtyä eteenpäin siitä, mitä todella tapahtui, sinulla on vastauksesi. '

Käske kumppanisi jättämään sinut rauhaan hetkeksi, jotta voit kerätä ajatuksiasi ja mikä tärkeintä, selvitä, pystytkö koskaan antamaan anteeksi kumppani huijaamisesta sinulle.

Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi kumppani on pettänyt sinua:

1) Välittävätkö he vahingoittamasta sinua? Ymmärrätkö he edes, että he ovat satuttaneet sinua? Ja katuvatko he todella tekemistään?

2) Tiesitkö heidän huijaamisensa koko laajuuden? Ovatko he tosiaan olleet rehellisiä sinulle?

3) Pystytkö siirtymään eteenpäin? Vai onko se, mitä he ovat pettäneet, aina mielessämme? Voitteko luottaa heihin uudelleen?

4) Onko syytä säästää suhdetta? Vai onko parempi siirtyä eteenpäin?

4) Et ole ollut tyytyväinen suhteeseen jonkin aikaa

Jos et nauti parisuhteesta etkä voi lopettaa miettimistä, millainen elämä olisi, jos et olisi siinä, niin hajoaminen antaa sinulle mahdollisuuden tietää millainen se on.

Jos päätät käyttää tätä vaihtoehtoa, on tärkeää olla rehellinen kumppanisi suhteen, että et ole ollut onnellinen jonkin aikaa ja haluat kokeilla jotain uutta.

On tärkeää ymmärtää, että jos olet ollut tyytymätön suhteeseen jonkin aikaa, että tämä voi johtaa täysimittaiseen hajoamiseen, kun näet, millainen elämä on toisella puolella.

Pariterapeutti Liz Higgins tarjoaa neuvoja mihin päätös perustuu:

'Kun otat aikakatkaisun, soita se itsellesi eikä kumppanillesi ... Tämä päätös tulee vain itsesi tuntemiseen.'

Se on jotain, mitä sinun on varmistettava, että kumppanisi ymmärtää.

(Suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa. Katso uusi e-kirjani saadaksesi käytännöllisen, maanläheisen oppaan siirtymisestä eteenpäin hajoamisesta. tässä).

5) Suhteesi ei yksinkertaisesti ole prioriteetti

Terveet suhteet vievät paljon vaivaa. Sinun täytyy varata aikaa toisillesi ja olla toistenne kanssa.

Tämä ei tarkoita, että sinun on oltava vuorokauden ympäri vuorokauden ympäri. Ei lainkaan. Meillä kaikilla on uraa ja harrastuksia.

Mutta jos et voi antaa suhteelle tarvitsemasi ajan kasvamiseen, ja urasi ja intohimosi ovat etusijalla joka kerta suhteeseesi nähden, tauon pitäminen voi auttaa sinua saamaan elämäsi järjestykseen.

Mukaan Treffivalmentaja Ravid Yosef: 'Romaanin pitäminen elossa vaatii työtä, ja pariskunnan on tehtävä tietoinen päätös laittaa tämä työ mukaan.'

On tärkeää, että kumppanisi ymmärtää tarvitsemasi tilan saat elämäsi takaisin raiteilleen.

Jos he tekevät, voit palata paremmin ja vahvemmaksi ja suhde hyötyy.

Napsauta tätä katsoaksesi erinomaisen ilmaisen videon vinkkejä siitä, kuinka tehdä suhteestasi etusijalle (ja paljon muuta - kannattaa katsoa).

Videon on luonut johtava suhdeasiantuntija Brad Browning. Brad on todellinen kauppa suhteiden, erityisesti avioliittojen, pelastamisessa. Hän on myydyin kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja erittäin suositulla YouTube-kanavallaan.

Tässä on jälleen linkki hänen videoonsa.

6) Pelkäät, että menetät muita elämääsi

TO tutkimus määritelty FOMO hahmona:

'' Levoton ja joskus kaikkea kuluttava tunne, että menetät - mitä ikäisesi tekevät, tietää enemmän tai jotain parempaa kuin sinä. '

Jos olet 20-30-vuotias tai pelkäät, ettet todellakaan koe koko elämän kirjoa, saattaa olla aika kysyä itseltäsi, tarvitsetko tauon kumppaniltasi.

Ehkä haluat kokeilla uusien ihmisten tapaamista. Tai haluat vain olla vapaa tutkimaan maailmaa. Mikä se on, et tule olemaan nuori liian kauan.

Ja et halua olla pahoillani, kun päätät perustaa perheen ja asettua.

Mutta tietysti et halua tehdä tätä päätöstä kevyesti. Voisi olla sen arvoista, että puhut kumppanisi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, että menetät muita elämänalueita. Saatat olla tapa työskennellä sen läpi, jotta voit molemmat kokea uusia asioita yhdessä.

Mutta jos sinusta tuntuu, että tauko toisistaan ​​on ainoa tapa löytää erilaisia ​​elämänalueita, ilmoita sitten selkeästi odotuksesi siitä, mitä tämä merkitsee sinulle ja kumppanillesi.

Kolme syytä, miksi ei ole hyvä pitää taukoa:

Kuvahyvitys: Shutterstock - Cookie Studio

1) Haluat voittaa taistelun tai saada etusijan kumppanisi yli

Se on kauhea idea mennä tauolle jonkun kanssa vain saadakseen etusijan suhteessa tai voittaakseen taistelun.

Tosiasia on, että useimmat 'tauot' lopulta päätyvät hajoamiseen.

Joten jos olet hajonnut kumppanisi kanssa, jotta sinulla voi olla kumppanin voima tai voittaa pieni väite, se ei välttämättä johda siihen, mitä todella haluat.

Todennäköisesti olet käyttänyt tätä toimintatapaa manipuloida kumppaniasi yrittäessäsi saada hallinnan.

Se ei ole hieno tapa kohdella ketään, ja se voi vahingoittaa suhdettasi, jota ei voida kumota.

On paljon parempi idea olla täysin rehellinen kumppanin kanssa ja välittää valituksesi.

Muista, että taistelu on normaalia, mukaan Terapeutti Dana Ward:

'Taistelu on normaalia ... Vaikka jotkut parit saattavat ajatella, että taistelu on merkki huonosta suhteesta, se on itse asiassa erittäin tärkeää. Avain on taistelu tarkoituksella. '

2) Haluat nukkua jonkun kanssa, johon olet kiinnostunut

Tämä on yleinen syy tauon pitämiseen, eikä se todellakaan ole hyvä.

Jos luulet, että voit helposti erota kumppanistasi, nukkua jonkun toisen kanssa ja päästä sitten takaisin kumppanisi kanssa, olet erittäin väärässä.

Jos teet tämän, on epäilyttävää, että suhde jatkuu onnistuneena. Kumppanisi todennäköisesti pahoittelee sinua siitä, ja tämä jatkuu muutamina huonoina argumentteina.

Vaikka saatat ajatella, ettet ole tehnyt mitään 'teknisesti väärin', se on silti vaikeaa kumppanisi päästä yli.

Terapeutti Dana Ward tarjoaa upeita neuvoja:

'Voit ja sinun pitäisi arvostaa kaikkea kauneutta ja räikeää ulkonäköä ympärilläsi ... Houkutteleva ja vetovoima on erilainen. Löydä muut ihmiset houkutteleviksi, mutta älä anna sinun itse houkutella heitä. '

Valitettavasti, jos päätät olla parisuhteessa, olet myös päättänyt olla nukkumatta muiden ihmisten kanssa. Et voi saada kakkusi ja syödä sitä.

Jos luulet, että yksiavioisuutta on erittäin vaikea noudattaa, sinun on harkittava uudelleen, onko suhde oikea sinulle.

3) Suhteesi ongelmat voidaan ratkaista terapialla tai viestinnällä

Jos vihamielisyyden takia esiintyy kaunaa toisiaan kohtaan tai jos et yksinkertaisesti välitä tunteita toisillesi, se voidaan helposti ratkaista.

Sinun tarvitsee vain yrittää kommunikoida kumppanisi kanssa rauhallisella tavalla. Selitä näkökulmasi kohtuullisesti ja yritä todella ymmärtää ne.

Joskus tämä on kaikki, mitä tarvitaan parhaan suhteen korjaamiseen.

Loppujen lopuksi kaikki suhdeongelmat johtuvat yleensä heikosta viestinnästä, mukaan Elaine Fantle Shimberg, perheen sekoittamisen kirjoittaja.

Jos olet hieman pidemmälle parisuhteessa ja olet naimisissa tai sinulla on lapsia, sinun kannattaa harkita pariskunnan hoitoa ennen tauon tekemistä. Monet suhteet on pelastettu menemällä pariskunnan hoitoon.

Se auttaa sinua kommunikoimaan ja ilmaisemaan kaikki valituksesi, kun taas ammattilainen auttaa sinua selvittämään parhaan toimintatavan. Jos he uskovat, että tauko on paras toimenpide, he suosittelevat sitä todennäköisesti.

Kuinka pitää tauko niin, että se todella toimii

Hieno esimerkki on TV-ohjelmassa Ystävät, kun Ross ja Rachel 'pitivät tauon'. Ross nukkui heti toisen tytön kanssa, ja sitten koko asia päättyi katastrofiin.

Jos he olisivat asettaneet selkeät rajat ja ohjeet siitä, mitä tauko aiheuttaa, on todennäköistä, että Ross ei olisi nukkunut jonkun muun kanssa, ja he olisivat palanneet takaisin.

Huolimatta tästä negatiivisesta kuvauksesta siitä, mitä voi tapahtua, kun pari pitää tauon, se voi tosiasiallisesti olla varsin onnistunut.

Niin kauan kuin molemmilla kumppaneilla on selvää mitä tauko tarkoittaa ja mitkä ovat ohjeet, se voi olla terveellinen tapa käsitellä asioita.

Miksi?

Koska kyse on tasapainottamisesta ja antaa itsellesi tilaa selventää näkökulmaasi suhteeseen ja toimivuuteen. Voit pohtia negatiivisia malleja, jotka kehittyivät suhteessa ja miksi ne olivat mädäntyviä.

Kun olet saanut selvää, mitä ongelmat olivat ja miten ne voidaan korjata, sinulla on parempi käsitys siitä, onko syytä jatkaa suhdetta.

Tästä huolimatta on olemassa oikeat ja väärät tavat toteuttaa tauko ...

Näin voit varmistaa tauon onnistuneen toteuttamisen:

1) Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on asettaa tauon säännöt.

Aiotko nukkua muiden ihmisten kanssa?
Aiotteko pitää yhteyttä?
Jos et aio pitää yhteyttä, kuinka kauan kestää, ennen kuin näet toisensa? Viikko? 2 viikkoa? Selvitä ajanjakso, joka toimii parhaiten molemmille.
Kuinka aiot pitää yhteyttä? Viestintäsovellus? Puhelin? Facebook?

Tärkeintä on varmistaa, että molemmat tarpeesi täyttyvät. Esimerkiksi, jos joku teistä on ahdistavaa välttävää kiinnitystyyliä, tarvitset todennäköisesti enemmän fyysistä yhteyttä kuin henkilö, joka on kiertävä kiinnitystyyli.

Parametrien asettaminen on kriittistä, mukaan suhdeasiantuntija April Masani, erityisesti siitä, makaatko muiden ihmisten kanssa.

'Ongelmana on, että kun pari saa selville, että toinen tai molemmat ovat treffanneet ja nukkuneet jonkun toisen kanssa tauon aikana, suhde päättyy, koska tuntuu siltä, ​​että on tapahtunut huijausta ja pettämistä.'

Siksi on tärkeää, että olette molemmat samalla sivulla.

2) Neuvo on pitää yhteyttä

Jos haluat todella pysyä yhdessä, asiantuntijoiden yleinen neuvo on, että on tärkeää, että sinulla on jonkinlainen yhteys tauon aikana.

Muussa tapauksessa työnnät toisiamme pois ja saatat vain ajautua erilleen.

Mukaan suhdeasiantuntija April Masini, tauko ilman viestintää 'tyypillisesti ... johtaa hajoamiseen ... mutta harvinaisissa tapauksissa molemmat ihmiset kaipaavat toisiaan niin, että pimennys antaa heidän nähdä, että he eivät halua taukoa, he haluavat työskennellä läpi heidän ongelmistaan. '

Joten yhteydenoton ei tässä tapauksessa tarvitse olla fyysistä yhteyttä, mutta se voi sisältää viestisovelluksia ja puheluita.

Kuten edellä mainitsimme, jos joku teistä on ahdistuneempi liitetyyppi, saatat tarvita tietyn määrän puheluita viikossa. On tärkeää, että tästä tarpeesta tiedotetaan selkeästi ja että toinen kumppani kunnioittaa sitä.

3) Kuinka kauan tauon pitäisi kestää?

Tähän kysymykseen on vaikea vastata, koska se vaihtelee pareittain. Se riippuu siitä, kuinka kauan olet ollut yhdessä ja kuinka paljon tilaa tarvitset.

Mukaan suhdeasiantuntijoista, viikosta kuukauteen on riittävästi aikaa päättää, pitäisikö sinun pysyä yhdessä. Kaikki pidempään ja se voi olla liian paljon aikaa toisistaan.

Voi olla myös hyödyllistä kokeilla vain viikko tai kaksi viikkoa ja nähdä, voiko se ladata akkuja ja polttoa kipeästi tarvitsemaasi tulipaloa.

Yleensä kuitenkin, mitä pidempään se jatkuu, sitä enemmän on mahdollista, että tauko ei toimi.

On tietty kohta, jossa saatat ajautua toisistaan, etkä voi palata takaisin.

LIITTYVÄT:Miksi menetit poikaystäväsi (ja miten voit saada hänet takaisin)

4) Nukkuminen muiden ihmisten kanssa

Tästä on oltava hyvin selvää. Teidän molempien on oltava samalla sivulla, muuten voi syntyä merkittävää kaunaa, josta on mahdotonta toipua.

Yleensä muiden ihmisten näkeminen toimii vain, jos molemmat kumppanit ovat seksuaalisesti avoimia ja ovat aiemmin kokeilleet paljon.

Jos yksi henkilö haluaa nähdä muita ihmisiä, mutta toinen ei, on tärkeää olla selvillä heidän motivaatioistaan. On tärkeää, että he ymmärtävät aiheuttamansa tuskan.

Mukaan suhdevalmentaja Julia Bilotta: 'Nyt on aika pohtia omaa suhdettasi ... Jos olet kiinnostunut tapaamaan muita ihmisiä, ehkä oikea viesti on, että henkilö, jonka kanssa olet, ei ole se, jota haluat. ”

Ole rehellinen mitä he todella haluavat, koska jos he niin epätoivoisesti haluavat nähdä muita ihmisiä, niin miksi he haluavat jatkaa suhdetta?

On tärkeää, että pääset syvemmälle heidän motivaatioistaan.

5) On erittäin tärkeää käydä rehellinen keskustelu ennen tauon tekemistä

Tätä ei voida korostaa tarpeeksi. Teidän molempien on ymmärrettävä tauon syyt ja että te molemmat rakastatte toisiamme.

Jos toinen kumppani tuntee kaunaa, koska hän ei ymmärrä, miksi on tauossa, tai hän ei usko olevansa rakastettu enää, se voi aiheuttaa tauon ajautumisen täysimittaiseen hajoamiseen.

Tiivistettynä

On tärkeää ymmärtää, että jos päätät pitää tauon, se on todella suunniteltu auttamaan sinua pohtimaan tunteita, kun et ole kumppanisi kanssa.

On tärkeää käydä rehellisiä keskusteluja kumppanisi ja terapeutin (tai ystäväsi) kanssa, jotta voit todella parantua.

Vaikka väliaikainen tauko voi johtaa kunnolliseen hajoamiseen, sen ei välttämättä tarvitse. Voit korjata suhdettasi ja tehdä siitä jälleen vahvan.

Jos sinusta tuntuu, että avioliittosi asiat eivät ole tiellä, kehotan sinua toimimaan kääntämään asiat nyt, ennen kuin asiat pahenevat.

Paras aloituspaikka on katsomalla avioliitto-guru Brad Browningin ilmainen video. Hän kertoo missä olet mennyt pieleen ja mitä sinun on tehtävä saadaksesi kumppanisi rakastumaan sinuun.

Katso video napsauttamalla tätä.

Monet asiat voivat tartuttaa avioliiton hitaasti - etäisyys, viestinnän puute ja seksuaaliset kysymykset. Jos näitä ongelmia ei käsitellä oikein, nämä ongelmat voivat muuttua uskottomuudeksi ja yhteyden katkeamiseksi.

Kun joku pyytää minulta asiantuntijaa auttamaan epäonnistuneiden avioliittojen pelastamisessa, suosittelen aina Brad Browningia.

Brad on todellinen sopimus avioliittojen pelastamisessa. Hän on myydyin kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja erittäin suositulla YouTube-kanavallaan.

Strategiat, jotka Brad paljastaa tässä videossa, ovat erittäin voimakkaita ja saattavat olla ero 'onnellisen avioliiton' ja 'onnettoman avioeron' välillä.

Tässä on jälleen linkki videoon.