Seitsemän todistettua tapaa keksiä itsesi uudelleen - vaikka olisitkin alas tai pois

Seitsemän todistettua tapaa keksiä itsesi uudelleen - vaikka olisitkin alas tai pois

Yhteiskunta haluaa sinun uskovan, että paremman elämän avain on ansaita enemmän rahaa, saada kauniimpi tyttöystävä / poikaystävä tai asua kartanossa, jossa on 2 tenniskenttää ja poreallas ja lasten puhallettava uima-allas.

Mainokset ja valtavirta välittävät meille tämän viestin joka päivä.



Mutta näiden pinnallisten tavoitteiden jahtaaminen ei ole hienoa mielenterveydellemme.

Sen sijaan hyvän elämän avain on sen arvostaminen, mitä sinulla on tällä hetkellä, ja pyrkiminen kohti päämäärää, josta nautit tekemästä.

Joten jos haluat muuttaa ajattelutapasi siitä, mikä tekee sinusta onnelliseksi, ja paranna itseäsi tässä on tässä 7 strategiaa, jotka voivat auttaa sinua:

1) Nouse aikaisin

Aamut ovat viikon tuottavimpia aikoja.

Jos tunnet olevasi masentunut päivästäsi, anna itsellesi enemmän aikaa asioiden suorittamiseen. Jopa tunti aikaisemmin nouseminen voi asettaa sävyn koko päivälle.

Vaikka et käyttäisikään aikaa muuhun kuin kahvin juomiseen ja paperin lukemiseen, yksin vietetty aika voi todella auttaa sinua keskittymään tulevaan päivään.



Tässä on dalai-laman lainaus loistavasta aamurutiinista, josta voi olla hyötyä meille kaikille:

2) Aseta prioriteetit

Tee luetteloita päivittäin asioista, jotka haluat saavuttaa. Olipa kyse sitten astioiden sijoittamisesta, pyykin taittamisesta, auton pesusta, koiran kävelystä tai miljoonan dollarin ansaitsemisesta - muista kirjoittaa jokaisen päivän tavoitteet.

Pienet asiat lisäävät suurta menestystä, joten jos etsit menestystä päivittäin pienillä ponnisteluilla, pääset lopulta sinne, missä haluat olla.

3) Vietä aikaa ihmisten kanssa, joiden haluat olla

Yksi helpoimmista tavoista kääntää laiva ympäri on aloittaa hengailu eri ystävien kanssa.



Toki, on vaikea päästää irti ihmisistä, jotka eivät auta sinua pääsemään sinne, missä haluat olla, joten lisää sen sijaan, että ratsastaisit itseäsi tai ihmisiä elämässäsi.

Ja jos huomaat, että elämässäsi olevat ihmiset ovat myrkyllisiä menestyksellesi ja onnellisuudellesi, saatat joutua saattamaan heidät pois elämästäsi lopullisesti.

Elämän parantaminen tarkoittaa itsesi asettamista etusijalle.

4) Hanki mentori

Tämä kuulostaa helpommalta kuin on, mutta jatka keskustelua ihmisten kanssa, jotka inspiroivat sinua ja pyytävät heidän neuvojaan.



Älä odota mentoreiden antavan sinulle kaikki vastaukset; Itse asiassa hyvä mentori ei anna sinulle vastauksia: he vain kysyvät sinulta kysymyksiä, jotta voit löytää vastaukset itse.

5) Jatka oppimista

Lue lisää itsensä kehittämisestä, omistautumisesta, kärsivällisyydestä, lääkkeistä, kukista - mitä tahansa! Jatka oppimista.

Oppiminen on loistava tapa avata itsesi maailmoille ja mahdollisuuksille, joita et edes tiennyt olemassaolosta.

6) Älä pyydä anteeksi päätöksiäsi

Kun yrität tehdä dramaattisia muutoksia elämässäsi, et voi kiertää anteeksi, että jätät vanhan itsesi koko ajan taakseen.

Ihmiset eivät pidä siitä, että muutat, joten hyväksy se nyt. Teet tämän puolestasi, etkä voi kertoa ihmisille, että olet pahoillasi muutoksesta. Se heikentää ponnistelujasi.

Ole ylpeä siitä, mistä haluat tulla, ja kuvittele itsesi jo siellä.

7) Hyväksy epäonnistuminen

Epäonnistumista tapahtuu. Mitä nopeammin pääset alukselle epäonnistumisella, sitä onnellisempi olet.

Hyväksy se osana kurssia ja voit vain ravistaa sen pois aina, kun se tapahtuu.

Pian huomaat, että epäonnistuminen on vain takaisku ja mahdollisuus oppia jotain. Muista, että asiat tapahtuvat sinulle eikä sinulle.