7 syytä, miksi kaikkien pitäisi nukkua alastossa

7 syytä, miksi kaikkien pitäisi nukkua alastossa

Emme tarkoita, kun nukut jonkun kanssa.

Puhumme syntymäpäiväpuvun pukemisesta, kun istut yksin sängyssäsi laiskana sunnuntai-iltana.



Ei hilloja. Ei alusvaatteita. Ei mitään. Vain sinä, ihosi ja sänkysi.

Alasti nukkuminen ei ehkä ole uusi idea, mutta se ei myöskään ole kovin suosittu. Monet ihmiset rajoittuvat edelleen vaatteisiin tietämättä mitä puuttuu.

Sen lisäksi, että nautit suurimmasta mukavuudesta ja siitä, että sinun on käsiteltävä vähemmän vaatteita pestäväksi, saatat saada todellisia terveyshyötyjä alastomasta nukkumisesta.

Tässä on 7 syytä, miksi sinun pitäisi nukkua täysin alasti:

1) Hengität sukupuolielimiäsi

Nukkuminen ilman vaatteita tekee muutakin kuin vain säätää kehon lämpötilaa.

Miehille viileämpi runko tarkoittaa parempaa ympäristöä kiveksille.



Ilman tukehtuvaa lämpöä ja kosteutta siittiöt pidetään terveellisempinä, mikä vähentää seksuaalisen toimintahäiriön ja muiden lisääntymishäiriöiden riskiä.

Samoin naisten naisosien tuulettaminen estää hiivatulehdukset varsinkin kesällä.

Jopa kevyemmät kankaat, kuten satiini ja puuvilla, voivat luoda kosteutta ja helpottaa bakteerien kasvua.

Kun nukut alastomana, lämpötila on kuivempi ja viileämpi, jotka molemmat ovat täydelliset olosuhteet emättimen hengittämiseen.

2) Se voi parantaa uniasi

Nukkuminen voi olla helppo asia useimmille ihmisille, mutta muutama meistä kamppailee saadakseen silmän kiinni.

Olipa paita niputettu epämiellyttävästi sinun alle tai housut putoavat vyötärön alle, pienet ärsyttävät asiat vain piileskelevät kulman takana ja odottavat tarttumista valitettavaan lepoon.



Nämä asiat eivät ehkä kuulosta liian pahalta, mutta kevyelle nukkujalle, nämä keskeytykset ovat heräävä painajainen.

Alasti nukkuminen antaa sinulle täydellisen vapauden liikkua omassa sängyssäsi tuntematta helmiä, vetoketjuja ja napit työntyvän tyhjästä. Teet

3) Auttaa parantamaan iho-olosuhteita

Kehomme viettää niin paljon aikaa vaatteiden peitossa. Voitteko kuvitella, kuinka paljon likaa, likaa ja pölyä on kasattu ihomme päälle? Yhdistä ne hikiin, ja siitä tulee varmasti todella epähygieenistä todella nopeasti.

Tavallisen yösuihkun lisäksi alasti nukkuminen varmistaa, että lakanat eivät ole kosketuksissa vieraiden kappaleiden kanssa.

Loppujen lopuksi sängyn tulisi olla lepopaikka, ei pölypunkkien kasvualusta.



Tule yöhön, ihosi tulisi antaa hengittää vapaasti ja ilman rajoituksia. Muut kehon osat, kuten kainalot, jalat, polvet ja niska, tarvitsevat ilman palauttamaan luonnollisen kosteuden.

Alasti nukkuminen estää myös hajujen kertymisen näille alueille, mikä parantaa henkilökohtaista hygieniaa.

4) Se parantaa mielialaasi

Oletko koskaan herännyt kello 3.00 vain löytääksesi itsesi hikoilemassa sängyssä? Suurin osa keskeytyksistä johtuu vaihtelevista kehon lämpötiloista: nuku kannen ollessa päällä ja olet liian kuuma, nuku ilman päällistä ja olet liian lämmin.

Ratkaisuna pidämme usein jalkamme ulkona, ja tämä altistuminen antaa meille mukavimman nukkumislämpötilan. Se on täydellinen yhdistelmä viileyttä ja lämpöä ja samanaikaisesti.

Joten mikä estää sinua paljastamasta muuta kehoasi? Jos tunnet olosi rennoksi paljastaaksesi jalkasi, kuvittele vain, kuinka kiitollinen kehosi on nukkumisesta ilman vaatteita?

Alasti nukkuminen rentouttaa kipeitä lihaksia ja antaa huokosille runsaasti hengitettävää ilmaa.

5) Saat parempia kasvuhormoneja

Hormoni nimeltä melatoniini kukoistaa alle 70 Fahrenheit-asteen lämpötiloissa. Nukkuminen viileämmässä ympäristössä joka ilta voi lisätä tämän hormonin tuotantoa, jota keho käyttää hidastaa ikääntymisen vaikutuksia.

Joka kerta, kun nukut syntymäpäiväpuvussa, autat kirjaimellisesti kehosi ikääntymistä.

6) Annat kehollesi tauon

Pitkän päivän jälkeen ulkona mikään ei voita täydellisen vapauden tunnetta. Sinun ei tarvitse huolehtia housuista tai alusvaatteista.

Tämä on erityisen suloinen uutinen naisille: ei rintaliivejä estämään myöhäisillan uneliaisuutta. Sinä vain sinä mukaudut mukavasti lakanoiden väliin: ei ylimääräisiä peitteitä, ei ylimääräistä lämpöä.

Se on sellainen viileä, vapaa tunne, jota tarvitsemme silloin tällöin. Tällaisen unen saaminen säännöllisesti saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset mielialasi parantamiseksi.

7) Säästät paljon rahaa kesällä

Kesä on ehdottomasti pahin aika raskaille nukkujille. Yhtäkkiä kaikki tuntuu tahmeemmalta, vaimentavammalta ja vähemmän mukavalta.

Jopa kylmän suihkun jälkeen olet varmasti hikoileva ja vihainen sängyssäsi keskiyöllä.

Ompele pyjamat ja syleile alaston. Mitä järkeä pitää toinen kerros itsesi ja mukavan, viileän ilman välillä paisuvassa kuumuudessa? Näin voit säästää paljon arvokasta rahaa jäähdytysjärjestelmistä.

Tämän tiedon avulla toivomme, että voit liittyä yökomando-tiimiin ja nauttia paremmasta nukkumistavasta.

Edelleen epäröi? Kokeile vain kerran ja katso jos pidät siitä. Kohtuullinen varoitus: kun nukut vaatteet pois päältä, et koskaan nuku heidän kanssaan enää koskaan.