9 välttämätöntä vaihetta suhteesta eteenpäin siirtymiseen

9 välttämätöntä vaihetta suhteesta eteenpäin siirtymiseen

En koskaan unohda hetkeä, jolloin hän erosi kanssani.

Se oli niin uskomattoman tuskallista.



Luulin, että meillä oli jotain erityistä ja olimme samalla sivulla. Kaikki näytti menevän hyvin.

Sitten hän kertoi minulle, että se ei toiminut. Että hän oli jatkuvasti yksinäinen silloinkin kun olimme yhdessä.

Luulin, että se ei ollut ongelma, että voisimme tehdä sen läpi.

Mutta olin väärässä. Mikään, mitä voisin tehdä, ei vakuuttaisi täällä pysyä kiinni.

Silloin tiesin, että minun on siirryttävä keskittymisestäni yrittämisestä voittaa hänet takaisin siirtymiseen menestyksekkäästi suhteesta.

Minun oli omaksuttava julma todellisuus, että vaikka hajoamiset ovat tuskallisia, on välttämätöntä liikkua tuskan läpi siirtyä eteenpäin elämässä.

Siksi kehitin 9 olennaista vaihetta siirtymässä suhteesta. Noudata näitä vaiheita, niin voit myös onnistuneesti liikkua kivun läpi ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.



Ennen kuin pääsemme 9 vaiheeseen, katsotaan ensin, oletko todella jumissa hajoamisen tuskissa. Tässä on kuusi avaintekijää, jotka etsivät, jotka osoittavat, ettet ole vielä tehnyt siirtyi suhteestasi.

  1. Ajattelet henkilöä melkein koko ajan. Tämä on tärkeä merkki siitä, että olet jumissa hajotustilassa. Se on vieläkin vaikeampi, koska et voi kertoa itsellesi lopettaa ajattelemasta niitä. Se tapahtuu tahattomasti.
  2. Pidät henkisesti läpi kaikki hyvät ajat, jotka sinulla oli, ja kuinka olisit voinut käyttäytyä eri tavoin huonoina aikoina. Tämä on tärkeä merkki siitä, että syytät itseäsi tapahtuneesta sen sijaan, että huomasit, etteivät ehkä vain sopineet toisillenne (tarkemmin tästä alla).
  3. Kun ajattelet tätä henkilöä, tunnet olosi heti alas. Tunteemme ovat voimakkaita, ja valitettavasti yksinäisyys potkaisee melko nopeasti, kun olemme hajoamassa.
  4. Ajatus hänestä aiheuttaa muita kielteisiä tunteita, kuten vihaa, ahdistusta, masennusta tai turhautumista.Jälleen nämä ärsyttävät tunteet. Niitä on vaikea käsitellä. Kun näin tapahtuu, olet ehdottomasti hajotustilassa.
  5. Sinulla on halu sylkeä hänet keinona saada heidät pahoittelemaan tapahtunutta.Meillä kaikilla on pimeä puoli, haluammeko myöntää sen vai ei. Tämä osoittaa pimeän puolesi. Haluat kostaa tälle henkilölle, kun sinusta tuntuu siltä.
  6. Sinulla on halu olla yhteydessä tähän henkilöön, vaikka tiedätkin, että suhde on ohi.Tätä tapahtui minulle koko ajan. Yritin löytää syitä olla yhteydessä häneen, vaikka tiesin, että on aika siirtyä eteenpäin.

Okei, joten näytät joitain näistä merkeistä. Olet jumissa hajotustilassa.

On aika siirtyä suhteesta.

Voit tehdä tämän seuraamalla näitä 10 avainta.

1. Keskustele asioista ennen kuin teet mitään vaiheita

Tämä ensimmäinen askel tulee ennen lopullista hajoamista.

Joskus parit hajoavat väärinkäsitysten takia. He jakavat tiensä pelkästä vihasta ja turhautumisesta.



Loppujen lopuksi ihmiset tekevät hulluja asioita, kun he ovat vihaisia.

Toisaalta pariskunnat joskus hajoavat, koska he todella täytyy siirtyä eteenpäin. He eivät sovi hyvin ja ovat onnellisempia löytääkseen jonkun, joka sopii paremmin.

On tärkeää puhua ensin kumppanisi kanssa ja nähdä, haluatko molemmat todella lopettaa suhteen tai tarvitsetteko todella tilaa.

Tässä on ammattivinkki:

Älä puhu kumppanisi kanssa, kun olet vihainen tai turhautunut. Heität vain turhautumisen keskusteluun, eikä se mene mihinkään.



Käytä sen sijaan jonkin aikaa pohtiaksesi positiivisia tunteita, joita sinulla on kumppaniasi kohtaan, ja käy keskustelussa tuosta paikasta.

Jos et voi auttaa laskeutumaan vihaan ja turhautumiseen, älä lyö itseäsi. Voi olla, että suhteen on tarkoitus päättyä.

Tällöin siirrytään vaiheeseen 2.

2. On hyvä olla surullinen

Joten olet hajonnut ja tunnet itsesi melko karkeaksi.

Suhteen lopettaminen rakastamallasi henkilöllä voi olla masentavaa - kirjaimellisesti, sydäntäsärkevää.

Jos olet surullinen ja huomaat itsesi repeävän toisinaan, anna tunteiden näkyä. On aivan ok olla surullinen ja itkeä, jos sinusta tuntuu.

Tunteiden pullottaminen ja käyttäytyminen ikään kuin olisit kunnossa, aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Inhimilliseen luonteeseen kuuluu surun tunne, kun menetät tärkeän.

Muista aina - ei ole kunnossa.

3. Kiireinen

Nyt kun olet antanut kyyneleiden pudota silmistäsi, on aika alkaa keskittyä muihin elämäsi näkökohtiin.

Lukitsemalla itsesi huoneeseesi matkiessasi ja ajatellessasi masentavia asioita saattaa kuulostaa houkuttelevalta, mutta yritä välttää se, koska se antaisi sinulle vain enemmän aikaa ajatella epäonnistunutta suhdetta.

Vietä aikaa tekemällä rakastamiasi asioita.

Voit mennä lenkille, lukea kirjan tai kaksi tai viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa.

Kiire ja tee asioita, jotka tekevät sinusta onnelliseksi.

4. Vältä häntä vainoamasta

Jos huomaat etsimäsi entisen sosiaalisen median tilejä tietääksesi, mitä he tekevät, lopeta. Sinun on vain vaikeampaa unohtaa kyseinen henkilö.

Harkitse itse asiassa niiden seuraamista. Sinun ei tarvitse tietää, mitä he tekevät, etkä varmasti tarvitse jatkuvaa muistutusta siitä, mitä he tekevät elämässä.

Yritä pysyä poissa hänen läsnäolostaan ​​ja anna itsellesi aikaa edetä ja parantua.

Etsiminen entistä tietääksesi heidän olinpaikkansa vain vaikeuttaa siirtymisprosessia.

Yritä saada heidät pois tutkastasi, ja huomaat pian unohtavan heidät.

5. Anteeksi

Jos entinen teki jotain väärin menneisyydessä ja olet edelleen vihainen siitä, yritä antaa anteeksi.

Vihasta kiinni pitäminen aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin päästäminen irti.

Ei ole parempaa tapaa löytää mielenrauha kuin päästää irti asioista, joita ei voida muuttaa ja antaa anteeksi, ei siksi, että he ansaitsevat sen, vaan siksi, että sinä.

Anteeksianto ei ehkä muuta menneisyyttäsi, mutta se muuttaa nykyisyyttäsi ja tulevaisuuttasi parempaan suuntaan.

6. Varmista, että olet valmis siirtymään eteenpäin ja HALUAT siirtyä eteenpäin

Kysy itseltäsi, ajatteletko, että haluat siirtyä eteenpäin vai tiesitkö, että sinun on mentävä eteenpäin.

Haluat jotain ja ryhdytään toimiin sen saamiseksi.

Jos tiedät, että sinun on alettava päästää irti menneisyydestä, aloita todella haluamalla sitä.

Tällä tavoin sinulla on tarkoitus yrittää siirtyä eteenpäin eikä vain siirtyä pelkästään vihasta ja katkeruudesta.

Haluatko sen ennen kuin aloitat sen.

7. Tunnusta tosiasia, että he eivät ole sinua varten.

Ihmiset sanovat, että kaikki tapahtuu syystä. Tässä tapauksessa se on todennäköisesti totta.

Jos suhde ei toiminut, älä ole surullinen, että se päättyi; sen sijaan olla onnellinen, että se tapahtui.

Epäonnistunut suhde aiheutti tuskasta ja sydänsurusta huolimatta oppia kokemuksesta ja tee itsestäsi parempi.

Usko, että siellä on joku sinulle ja ajoissa tapaat kyseisen henkilön.

8. Rakasta itseäsi

On mahdotonta rakastaa toisia, ellei aloita rakastaa itseäsi.

Aloita keskittyminen enemmän itsellesi ja löydä uusia asioita sinusta ja yritä tulla paremmaksi. Opi aiemmista virheistäsi ja arvosta sen antamia oppitunteja.

Tee itsestäsi oikea henkilö, ennen kuin yrität löytää oikean.

Rakkaus alkaa itsestäsi.

9. Älä pelkää suhteita

Hajoamisen jälkeen saatat menettää toivon suhteista ja kertoa itsellesi 'En koskaan rakasta enää.'

Älä. Elämä on täynnä yllätyksiä ja hajoamiset ovat väistämättömiä.

Älä pelkää tavata uusia ihmisiä ja tuntea tuon rakkauden uudelleen, koska kuka tietää? Ehkä todellinen rakkautesi on aivan nurkan takana ja tarpeeksi pian, he tulevat elämääsi ja antavat sinun nähdä, että kaikki tapahtuu syystä.

Kun se tapahtuu, et tunne menneiden suhteidesi kipua ja surua; sen sijaan näet ne suurena muistona, joka teki sinusta nykyisen ihmisen.