Mikrobiologi paljastaa, kuinka usein sinun tulisi pestä lakanat - ja mitä tapahtuu, kun et

Mikrobiologi paljastaa, kuinka usein sinun tulisi pestä lakanat - ja mitä tapahtuu, kun et

Milloin viimeksi vietit koko päivän makaamassa sängylläsi katsomassa Netflixiä? Oliko se viime viikonloppuna?

Vaikka et ehkä ole viettänyt koko päivän elokuvien katseluun ja lempisarjan vanhojen uusintojen seuraamiseen, on todennäköistä, että vietit huomattavaa aikaa sängyssäsi viikonloppuna ... ja viime viikolla ... ja sitä edeltävällä viikolla.



Keskimääräinen henkilö viettää yli kolmanneksen koko elämästään sängyssä. Kolmannen elämästämme viettäminen sängyssä tarkoittaa, että sängyt ja lakanat saavat säännöllisesti melko synkää.

Jos et usko, että se on totta, mieti, kuinka haisevia ja haisevia sukkaasi saavat vain yhden päivän käytön jälkeen. Kuvittele nyt tuoksu ja haju sängyssäsi hieromalla kaikki lakanat.

Ja se on vain haisu ja saasta, joka tulee pois jaloistasi! Sinulla on koko runko kiinni niissä jaloissa, jotka myötävaikuttavat myös lakanoiden haisuun ja likaan.

Kuvittele nyt, että kerääntyy haisevaa saasta päivä päivältä ... olet todennäköisesti juoksemassa vaihtamaan lakanat heti, eikö olekin? Mistä tiedät, pesetkö lakanat tarpeeksi?

Kehitä rutiini

Luotto: Shutterstock

Aloita puhdistusvälineidesi mukaan lakanoiden puhdistaminen viikoittain, New Yorkin yliopiston mikrobiologin Philip Tiernon mukaan.

Tierno sanoo, että jos liinavaatteet likaantuvat koko viikon ajan, sinun kannattaa vaihtaa ne useammin, mutta useimpien ihmisten tulisi vaihtaa lakanat vähintään kerran viikossa.



Lasten sängyt voivat päästä eroon odottamalla hieman kauemmin, mutta pyrittäessä pitämään bakteerit ja bakteerit mahdollisimman pieninä, myös lasten lakanoiden vaihtaminen kerran viikossa on hyvä idea. Jos sinä tai perheenjäsen hikoilet paljon, sinun kannattaa vaihtaa lakanat useammin kuin kerran viikossa.

Keskimääräinen henkilö hikoilee 26 litraa hikiä vuodessa, ja se imeytyy lakanoihisi ja sänkyyn. Kuvittele, kuinka raskas patjasi on muutaman vuoden kuluttua liotuksesta litraa hikiä. Ällöttävä. Vain brutto.

Pelkkä ajatus saa sinut vaihtamaan puhallettavaan ilmapatjaan ja vaihtamaan lakanat päivittäin. Mutta jos et ole neuroottinen tai pakkomielle siitä, että sinulla on päivittäin erittäin puhtaat lakanat, niin lakanoiden vaihtaminen kerran viikossa saa työn aikaan.

Mitä tapahtuu, jos et vaihda lakanat säännöllisesti?

Tutkijoiden mukaan vuoteissasi on paljon elämää, jota emme näe tai tunne ... ennen kuin se saa meidät sairaaksi. Miljoonat itiöt ja bakteerit elävät kodeissasi ja sängyissäsi, ja jos ne löytävät oikean määrän kosteutta ja täydellistä lämpötilaa, ne voivat tulla haitallisiksi.

Lisäksi likaiset ja haisevat patjat ovat täydellinen kasvualusta homeen kasvulle ja sängylle. Monet asiantuntijat suosittelevat sängyn patjan vaihtamista 5-8 vuoden välein, mutta jos se tuntuu sinulle liian pitkältä, harkitse patjan vaihtamista vielä useammin.



Käytä patjapatjaa ja korkealaatuisia lakanoita, jotta voit vähentää patjasi kerääntyvän hiki ja lian määrää.

Jotkut levyt 'imevät kosteutta', mutta mihin luulet kosteuden menevän? Aivan patjasi. Joten patjatyynyn käyttö vähentää tarvetta vaihtaa patja useammin, ja se auttaa pitämään paljon hikiä ja likaa sängyn pinnalla sen sijasta.

Lyhyesti sanottuna, jos et vaihda lakanasi säännöllisesti, asetat itsesi mahdollisuuteen sairastua. Hometta ja sängyn vikoja voi aiheuttaa paljon terveysongelmia, mukaan lukien hengityselimet.

Puhumattakaan puremista, joita sängyn bugit jättävät taakseen: jos heräät kehossasi piikkireikän kokoisilla punaisilla pisteillä, on mahdollista, että sinulla on sängyn vikoja. Niitä on vaikea nähdä, mutta tiedät, että niitä on läsnä, jos sänkysi on värjäytynyt sängyn sivuilla ja pohjassa.

Siksi ne jäävät huomaamatta niin kauan, koska ne eivät usein näy patjan päällä. Sinun täytyy mennä etsimään niitä. Ja niitä on naurettavan vaikea tuhota. Joten säästä itsesi särkyä yrittäessäsi käsitellä sängyn vikoja tai haitallista hometta, käytä patjatyynyä ja vaihda lakanat säännöllisesti.