Neurotieteilijä paljastaa ratkaisevan eron tunteiden ja tunteiden välillä

Neurotieteilijä paljastaa ratkaisevan eron tunteiden ja tunteiden välillä

Onko sinulla ongelmia myös tunteiden ja tunteiden kanssa? Saatko heidät hämmentyneeksi vai ajatteletko, että ne ovat kaksi sanaa samalle kokemukselle?

Yllättätkö joskus itsesi myös täysin lapsellisella käytöksellä? Luulit olevasi tämä aikuinen, mutta yhtäkkiä sinisen sinä olet kurja, kaikki tekevät sinusta kurjuuden ja sinusta tuntuu, että olet epäonnistunut elämässäsi.



Tervetuloa kerhoon. Et ole yksin, ja onneksi ympärillä on älykkäitä ihmisiä selittämään itsellemme.

Ensimmäisen kerran ymmärrän eron tunteiden ja tunteiden välillä.

Olen oppinut tämän tärkeän erottelun hienostuneesta Ted Talk -keskustelusta, jonka tohtori Alan Watkins, täydellisen yhteenkuuluvuuden perustaja, antoi. Olemme puhuneet siitä koko päivän Hack Spirit -toimistossa.

Hänen puheenvuoronsa on ymmärtää, miksi tunnet tuntemasi, jotta pystyt ottamaan hallinnan ja olematta uhri. Meidän on ymmärrettävä, että kukaan ei voi saada meitä tuntemaan mitään, me luomme sen itse.

Neurotieteilijä taustaltaan ja kansainvälinen johtajuuden ja suorituskyvyn asiantuntija. Watkins opastaa meidät läpi ihmisen kehityksen avausvaiheet ja selittää, miksi heikko emotionaalinen hallinta estää meitä.



Puheessaan hän saapuu kehityksemme pisteeseen, keskiajan ympärille, jossa koemme niin sanotun 'tarkoituksen taudin'. Heräämme yhtäkkiä ymmärtämään, että olemme noudattaneet kaikkia sääntöjä, ja silti olemme onnettomia. Miksi? Katso video ja näe, että hän antaa kaunopuheisesti vastauksen.

Tässä on keskeinen asia.

Tunteet ja tunteet eivät ole samat. Tunteet ovat energiaa liikkeessä - yhdistetyt biologiset signaalit, kuten nopeasti sykkivä sydän tai hikiset kämmenet. Watkins sanoo, että meillä kaikilla on tunteita joka ikinen päivä joka ikinen päivä, mutta emme välttämättä tunne sitä. Tunteet ovat tietoisuus mielestämme energiasta. Joten energiaa on olemassa, mutta emme välttämättä tunne sitä, ja siellä olemme jumissa: emme ole oikeastaan ​​oppineet ymmärtämään omaa tunne-elämäämme.

Se tulee vieläkin mielenkiintoisemmaksi.

Jos haluamme muuttaa elämäämme, meidän on ymmärrettävä, että tunteet ennustavat viime kädessä terveytemme, henkilökohtaisen hyvinvoinnin, menestyksen, tyydytyksen, motivaation ja päätökset. Jos et tiedä mitään heistä, elämä on vähän arpajaisia.