Neurotieteilijä, joka tutkii päätöksentekoa, paljastaa tärkeimmän valintasi, jonka voit tehdä

Neurotieteilijä, joka tutkii päätöksentekoa, paljastaa tärkeimmän valintasi, jonka voit tehdä

Elämä on luettelo loputtomista päätöksistä. Suuret nostavat meitä, koska pelkäämme, että väärällä päätöksellä voi olla vakavia seurauksia koko loppuelämäämme - päättäminen kenen kanssa mennä naimisiin tai asua, kuuluisi tähän luokkaan.

Emme pidä arkipäivän arkipäiväisiä päätöksiä, kuten päätöstä siitä, mitä pukeutua tai mitä illalliselle, päivittäin, mutta ne ovat uuvuttavia. Ne kuluttavat meitä ja johtavat siihen, mitä tutkijat kutsuvat päätöksen väsymykseksi.



Ja päätöksen väsymisellä voi olla vakava kielteinen vaikutus tärkeämpiin päätöksiin New Yorkin ajat artikkeliraportit.

Moran Cerf, Kelloggin johtotieteiden korkeakoulun neurotieteen ja liiketoiminnan professori ja Luoteis-yliopiston neurotieteiden ohjelma, tutkii päätöksenteon taustalla olevia hermomekanismeja. Hänen työnsä ja henkilökohtainen kokemuksensa ovat antaneet hänelle omakohtaista tietoa siitä, kuinka jatkuvan päätöksenteon tyhjennys on.

Cerf on löytänyt yksinkertaisen ratkaisun jatkuvaa matalan tason päätöksenteon mielenterveyskysymyksiin: hän tekee yhden päätöksen, josta hän uskoo tyydytystä, jopa onnellisuus seuraa.

Mikä tämä yksi päätös on?

Valitse ihmiset, joiden kanssa vietät aikaa huolellisesti, hän neuvoo.



Saat inspiroivampaa sisältöä itsensä kehittämisestä, kuten Hack Spirit Facebookissa:
[fblike]

'Mitä enemmän tutkimme sitoutumista, näemme uudestaan ​​ja uudestaan, että vain tiettyjen ihmisten vieressä oleminen kohdistaa aivosi heidän kanssaan heidän tapojensa, huoneen tuoksun, melutason ja monien muiden tekijöiden perusteella. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset, joiden kanssa vietät aikaa, vaikuttavat tosiasiassa sitoutumiseen todellisuuden lisäksi siihen, mitä voit selittää. Ja yksi vaikutuksista on, että sinusta tulee samanlaisia ​​”, hän kertoi Business Insider.

Cerfin mielestä tärkein päätös, jonka voimme tehdä elämässämme, on se, kenen kanssa vietämme aikaa. Jos päätämme viettää aikaa jonkun kanssa, jonka seurasta nautimme, pelkästään tämä päätös varmistaa tietyn tason onnea.

Cerfin mukaan emme voi luottaa yleiseen päätöksentekoon onnellisuuden varmistamiseksi. Hän kertoi Business Insiderille, että 'päätöksenteko on täynnä ennakkoluuloja, jotka pilkkovat tuomiomme. Ihmiset pitävät huonoja kokemuksia hyvinä ja päinvastoin; he antavat tunteidensa muuttaa järkevän valinnan irrationaaliseksi; ja he käyttävät sosiaalisia vihjeitä, jopa alitajuisesti, tekemään valintoja, joita muuten välttäisivät. '

Kykymme tehdä päätöksiä, jotka tuovat meille onnea, on niin epäluotettavaa, että tämä yksi päätös, viettää aikaa jonkun kanssa, jonka seurasta tiedämme nauttivan, on varma tapa kokea ainakin jonkin verran onnea.

Cerf harjoittaa saarnaansa. Miten?



Hän rajoittaa tekemiensä pienten päätösten määrää. Hän kertoi Business Insiderille aterioidessaan ulkona sen sijaan, että päättäisi minkä ravintolan valita ja mitä valikosta, hän valitsee kenen kanssa hän haluaa syödä ja luottaa siihen, että hän valitsee hyvän ravintolan. Siellä hän valitsee rutiininomaisesti toisen kohteen erikoisvalikosta. Joskus se toimii täydellisesti ja toisinaan se on piti.

Joka tapauksessa hänen ei tarvitse vaivautua päätökseen, ja lisäksi ruoan jättäminen sattuman varaan on yhtä riskialtista kuin päättää, mitä tilata, eikö olekin?

(Jos etsit jäsenneltyä, helposti seurattavaa kehystä, joka auttaa sinua löytämään elämän tarkoituksesi ja saavuttamaan tavoitteesi, tarkista e-kirjakuinka olla oma elämänvalmentajasi täällä).