Psykologi paljastaa yhden asian, joka pilaa täydellisen hyvän suhteen

Psykologi paljastaa yhden asian, joka pilaa täydellisen hyvän suhteen

Kun on kyse terveellisestä suhteesta, voi olla vaikea nähdä asioita, joita teemme satuttaaksemme toisiamme, varsinkin kun joku todella uskoo yrittävänsä auttaa toista parantumaan.

Tämä 'avuliaisuus' esiintyy usein kritiikin muodossa; vaikka kuka tahansa, joka on kritisoinut toista, sanoo, että se on palautetta eikä kritiikkiä.



Kritiikin ja palautteen välinen ero on haastava, eivätkä monet ihmiset osaa sanoa eroa, varsinkin hetkessä, jolloin heidän on vain purettava kaikki ongelmansa toiselle henkilölle.

Totuus on, että vaikka kriittiset ihmiset tarkoittavatkin hyvää, he tuhoavat suhteensa.

Ihmiset, joita kritisoidaan, eivät tartu pitkään, kun he selvittävät, mitä tapahtuu, eivätkä kriittiset ihmiset yleensä ole halukkaita myöskään muuttamaan omaa käyttäytymistään.

Lähinnä siksi, että kriittiset ihmiset ajattelevat kaiken olevan jonkun toisen vikaa ja uskovat olevansa hyviä antamaan 'palautetta', mikä on ongelma?

Psykologi Steven Stosny uskoo julkaisussa Psychology Today, että ongelmana on, että kritiikki väärässä tai naamioituna palautteeksi voi olla yksi asia, joka voi pilata täydellisen hyvän suhteen.

Tästä syystä:



Ihmiset loukkaavat

Ei ole väliä kuinka monta kertaa esität kritiikkisi sanalla 'Älä loukkaa tätä, mutta ...' tai 'En aio loukata sinua, mutta ...', ihmiset näkevät tämän melkein aina hyökkäyksenä heidän persoonallisuutensa tai luonteensa, joka ei sovi kenellekään.

Kriittiset ihmiset tarkoittavat usein käyttäytymisestä keskustelua, mutta keskittyvät lopulta kieltä käyttävään henkilöön, kuten 'teet aina tämän', kun todellisuus on, että jotain saattaa tapahtua ensimmäistä kertaa, eikä kukaan voi 'tehdä' mitään niin yksinkertaistaminen tilanne tai yleistysten tekeminen ei myöskään auta.

Ihmisen luonteen on reagoitava, ja vaistomme lähettävät meidät puolustustilaan, vaikka uhka olisi suullinen tai psykologinen.

Tämä tarkoittaa sitä, että kykymme kuulla jonkun meille antama 'palaute' sammuu ja jos palaute on todella kritiikkiä, emme vielä todennäköisesti kuule, mitä joku sanoo, joten lopulta tapahtuu vain se, että sinulla on kaksi turhautuneisuutta ihmisiä, kun keskustelu on ohi.

Se ei tee kovin onnellista suhdetta.

Kritiikki saa ihmiset tuntemaan alistuvaa

Vaikka kriittiset ihmiset ajattelevat olevansa hyödyllisiä huomauttamalla toisen ihmisen puutteista tai puutteista, huomiota ei kiinnitetä juurikaan siihen, mitä todella tapahtuu: arvostelijasta tulee hallitseva persoonallisuus suhteessa ja kritisoidusta henkilöstä tulee alistuva henkilö.



Vaikka saatat sanoa itsellesi, että jokaisella suhteella on alfa-persoonallisuus ja toisella kumppanilla on vähemmän hallitseva persoonallisuuden piirre, se ei tarkoita, että ihmiset haluavat tuntea, että joku yrittää hallita heitä.

Stosny huomauttaa, että vaikka ihmiset ovat usein alamaisia ​​monilla elämänaloillaan, etenkin työtilanteissa, emme pidä siitä.

Ihmiset eivät pidä tunteesta, että heidän on kuunneltava muita ihmisiä, ja kun neuvoja tai palautetta tulee negatiivisuuden paikasta eikä arvostuksen ja avuliaisuuden paikasta, pahoittelemme henkilön kritiikkiä ja lopulta sitä, joka antaa meille kritiikkiä .

Ihmiset haluavat tuntea arvonsa

Kun kritiikki tulee tielle, psyykeemme tapahtuu useita asioita, jotka saavat meidät tuntemaan arvostamattomia ja devalvoituneita.

Vaikka mies työskentelee 7 päivää viikossa laittaakseen ruokaa pöydälle, hänen kumppaninsa voi kritisoida häntä siitä, että hän on aina poissa kotoa.



Vaikka hän hyötyy hänen työnsä tuesta, hän pahoittelee sitä, koska se vie hänet pois kotoa. Joten kun hän valittaa tai kritisoi häntä aina työskentelevästä, se saa hänet tuntemaan vähemmän arvostettua suhteessa.

Kun ihmiset eivät tunne olevansa arvostettuja, he alkavat kysyä itseltään esimerkiksi 'mikä järkeä?' ja toisinaan ihmiset huomaavat, että he mieluummin olisivat yksin kuin jatkossakin tuntea, ettei kukaan arvosta heidän panostaan ​​perheeseen.

Vaikka kukaan ei tarkoita kritisointia, voi olla vaikea pysäyttää sykli sen alkamisen jälkeen. Yksi tapa kertoa, oletko kriittinen henkilö, on se, että lyöt itseäsi, kun teet jotain, jota pidät sopimattomana tai kömpelönä, kuten pudotat lautasen tai unohdat tapaamisen.

Jos kutsut itseäsi typeräksi tai idioottiseksi, niin luultavasti teet sen myös muille ihmisille.

Hack Spiritin uudessa e-kirjassa Joustavuuden taide, toimitamme käytännöllisen pohjan siitä, kuinka voit tulla joustavammaksi epävakauden ja kapeiden mahdollisuuksien maailmassa, olitpa sitten edessänne taloudellisia ongelmia, terveysongelmia, suhteidesi haasteita tai muita ongelmia. Meillä kaikilla voi olla oma sietokykynsä läpimurto, ja jokainen voi oppia käyttämään epäedullisia olosuhteita voimakkaana polttoaineena elämän vaikeuksien voittamiseen. Tarkista se tässä.