Hengellinen mestari selittää, mitä “irti päästäminen” todella tarkoittaa ja miksi useimmat ihmiset tekevät sen väärin

Hengellinen mestari selittää, mitä “irti päästäminen” todella tarkoittaa ja miksi useimmat ihmiset tekevät sen väärin

Jos olet joskus lukenut zen-tekstejä, olet todennäköisesti kuullut irtaantumisesta tai päästämisestä irti. Se on tehokas käsite, mutta sitä voi olla vaikea ymmärtää.

Joten mitä se tarkalleen tarkoittaa?



Onneksi olemme löytäneet a loistava luku tietoisuuden asiantuntija Osholta, joka selittää yksityiskohtaisesti mitä päästää menemään todella tarkoittaa. Olemme tiivistäneet hänen erinomaiset opetuksensa alla.

Ensinnäkin irtipääsemisellä ei ole mitään tekemistä syrjäytymisen kanssa

Oshon mukaan monet ihmiset erehtyvät päästämään irti tai irrottautumaan syrjäisyydestä.

Mutta Osho sanoo, että kun sinusta tulee emotionaalisesti syrjäinen, sinut erotetaan tunteistasi. Et todellakaan harjoita elämää.

Kuitenkin 'päästää irti' tarkoittaa syvää osallistumista elämään - koska lopputulokseen ei ole kiinnittymistä.

Kuten henkinen kirjailija Ron W. Rathbun kirjoitti, 'Todellinen irtautuminen ei ole erottaminen elämästä, vaan mielessäsi oleva ehdoton vapaus tutkia elämää.'

Ei ole 'taidetta' päästää irti

Päinvastoin kuin ajattelet, Osho sanoo, ettei ole taitoa päästää irti. Se on vain ymmärtäminen, että kyse on 'yksinkertaisesti olemisesta':



”Päästä irti on varmasti uskonnollisuuden perusperiaate. Se tarkoittaa yksinkertaisesti tavoitetta, ei halua, ei kaipuuta, ei menneisyyttä, ei tulevaisuutta - vain olla täällä täydellisessä kokonaisuudessa, hukkua tässä hiljaisuudessa ilman vastustusta. Ei ole taidetta, ei taitoa, ei ole menetelmää; vain yksinkertainen käsitys. Kuka estää sinua? Oma menneisyytesi, jota pidät arvokkaana. Kuinka voit pudottaa sen? Onko se aarre, se on sinun perintösi! Tulevaisuus? Kuinka voit pudottaa sen? Vaikka sinulla ei ole sitä. Silti olet huolissasi siitä, kuinka pudottaa se: ”Kuinka kukaan voi pudottaa tulevaisuuden? Tulevaisuus on kaikki mitä meillä on. Kaikki unelmat, kaikki huomiset, kaikki suuret asiat, joita on tapahduttava, ovat tulevaisuudessa. Ja kun sanon sinulle: 'Pudota menneisyys, pudota tulevaisuus, vain yksinkertaisesti ole.' Tuona yksinkertaisen olemisen hetkenä laskeutuvat valtavat siunaukset, hiljaisuus, ekstaasit vaivattomasti. Ja koska et ole tehnyt mitään vaivaa ja kukat suihkuttavat sinua, se luo olemuksellesi aivan uuden ulottuvuuden: kiitollisuuden ulottuvuuden, jonka uskonnot ovat väärin tulkinnut rukoukseksi. Et voi rukoilla ennen kuin olet tuntenut irtipääsyn. ”

Oshon mukaan irti päästämisellä on paljon tekemistä kiitollisuuden kanssa, koska et pyydä mitään vaan arvostat sen sijaan:

'Kaikki kirkot ja kaikki temppelit ovat ihmisiä, jotka rukoilevat, mutta he eivät tiedä olevansa tilassa, jossa rukous syntyy yksin kiitollisuutena. Rukous ei voi tarkoittaa muuta kuin kiitollisuutta - kiitollisuutta niin paljon, mitä sinulle annetaan joka hetki ilman pyyntöäsi. Et olisi voinut ajatella enempää kuin mitä tapahtuu tällä hetkellä, jos annat sen tapahtua. Ja salliminen on hyvin yksinkertaista: Ei menneisyyttä, ei tulevaisuutta - juuri tämä hetki. Kysyt: 'Voisitteko puhua hieman enemmän irti päästämisen taiteesta?' Itse asiassa ei ole taidetta. Ja olen jo puhunut liikaa siitä, mikä ei ole oikeastaan ​​sallittua. '

5 vaihetta päästää irti

1) Tarkkaile mieltäsi

Yritä ottaa askel taaksepäin mielestäsi ja tarkkailla ajatuksiasi. Mihin tunnistat eniten? Mitkä ovat ehdolliset ajatuskuvasi? Aloitat, että mieli tai ego ei ole oikeasti sinä, mikä antaa sinulle valtavan vapautuksen.

Tunnustaa, että kun negatiivinen tunne tulee, se johtuu todennäköisesti kiinnittymisestä. Tarkkailu on ensimmäinen askel muutokseen.



2) Tee ero egon äänen ja todellisen tilanteen välillä

Mielesi tai egosi saattaa kertoa sinulle, että haluamasi työpaikan puuttuminen on pilannut urasi. Varsinainen syy on, että olet pettynyt jostakin, mitä et ole koskaan saanut. Menetystä ei ole tapahtunut. Mikään ei ole muuttunut paitsi se, jonka havaitsit tulevaisuutesi.

3) Syleileepävarmuus

Helpommin sanottu kuin tehty, mutta tuntemattoman omaksuminen tarjoaa tosiasiallisesti turvallisuuden. Deepak Chopra sanoo: ”Ne, jotka etsivät turvallisuutta ulkomaailmasta, jahtaavat sitä koko eliniän. Päästämällä irti kiintymyksestä turvallisuuden illuusioon, joka on todella kiintymys tunnettuun, astut kaikkien mahdollisuuksien kentälle. Täältä löydät todellisen onnen, runsauden ja täyttymyksen. '

4) Meditoi



Meditaatio on loistava tapa ottaa askel taaksepäin mielestäsi ja tarkkailla mitä tapahtuu. Mielemme on ehdollinen halulle ja onnettomuudelle, kun asiat eivät mene. Sinun tulee tarkkailla mieltäsi ja ottaa objektiivinen näkemys todellisuudesta siitä, mitä todella tapahtuu.

5) Älä lyö itseäsi

Kun koet negatiivisia tunteita, älä järkytty elämääsi. Ota kaikki elämän puolet huomioon ja ole kiitollinen siitä, että olet todella tietoinen tuntemastasi. Osho selittää, miksi tunteiden omaksuminen on niin tärkeää:

”Suru antaa syvyyttä. Onni antaa korkeuden. Suru antaa juuret. Onni antaa oksia. Onnellisuus on kuin puu, joka menee taivaalle, ja suru on kuin juuret, jotka laskevat maan kohtuun. Molempia tarvitaan, ja mitä korkeammalle puu menee, sitä syvemmälle se menee samanaikaisesti. Mitä suurempi puu, sitä suuremmat ovat sen juuret. Itse asiassa se on aina suhteessa. Se on sen tasapaino. '

Haluatko vähentää stressiä ja elää rauhallisempaa, kohdennettua elämää? Mindfulness on helppo tapa päästä irti stressistä ja olla hetkessä. Siitä on nopeasti tullut hidas tapa hallita modernia maailmaa - laulamatta mantroja tai etsimättä tunteja erityistä aikaa meditoimiseen.

Hack Spiritin uudessa e-kirjassaMindfulness-taide, Selitämme, kuinka voit käyttää tarkkaavaisuutta käytännössä auttaaksesi sinua puhdistamaan mielesi, päästämään huolesi irti ja elämään rauhallisesti nykyhetkessä.

Osoittamalla täyttä huomiota siihen, mitä teemme tällä hetkellä, voimme lievittää kärsimystä, pelkoa ja ahdistusta.

Kun tietoisuus on käden ulottuvilla ja syvyyden katsomisen kauneus, voimme löytää oivalluksia minkä tahansa tilanteen muuttamiseksi ja parantamiseksi.

Tarkista setässä.