Zen-mestari selittää kiintymättömyyden todellisen merkityksen ja miksi useimmat ihmiset saavat sen väärin

Monet ihmiset ymmärtävät väärin buddhalaisuuden innoittaman kiintymättömyyden käsitteen.

Vaikka jotkut ihmiset ajattelevat sen olevan negatiivinen, kiintymättömyys tuottaa todellakin useita etuja kaikille.



Ensinnäkin se tuo syvemmän muodon rakkautta, vapautta, myötätuntoa ja huolenpitoa sen lisäksi, mitä helposti kuvitellaan.

Olemme tiivistäneet eräitä kiintymyksiä kiintymättömyydestä artikkeli kirjoittanut hengellinen guru Osho aiheesta. Olemme myös jakaneet YouTube-videon tämän artikkelin alaosaan, jossa Alan Watts hajottaa kiintymättömyyden 3 minuutissa.

Joten mikä on kiintymättömyys tai irtaantuminen oikeastaan?

Ensinnäkin, Osho sanoo, että kiintymättömyysperiaate ei tarkoita, että sinun on oltava kylmä kuin kivi. Tunteita ja tunteita on edelleen olemassa, vaikka päätät vapauttaa itsesi niistä. Ainoa ero on siinä, miten vastaat niihin ja suhtaudut niihin.

Jopa ne, jotka ovat kuuluisia parhaista hengellisistä opettajista, pystyvät leikkimään, nauramaan, hymyilemään ja itkemään. On kuitenkin aikoja, jolloin he kokevat myös turhautumisen ja kärsimättömyyden hetkiä. Se johtuu siitä, että aivan kuten me, he ovat myös ihmisiä, joten heitä ei koskaan vapauteta noista negatiivisista tunteista.

Kuinka he käsittelevät noita tunteita?



Negatiivisten tunteiden hallitsevat ihmiset välttävät sotkeutumista niihin. Sen sijaan he tunnustavat, hyväksyvät ja jopa omaksuvat heidät.

He eivät tukahda tunteitaan, mutta antavat heidän nousta luonnollisesti ja liukenevat itsestään.

He ymmärtävät, että muutos on ainoa vakio maailmankaikkeudessa, ja ymmärtävät, että riippumatta siitä, kuinka epämiellyttävä negatiivinen tunne on, se lopulta ohittaa.

Vaikka tämän käsitteen harjoittaminen vie aikaa ja vaivaa, me kaikki pystymme harjoittamaan hyväksyntää.

Mitch Albom selittää, miksi tunteiden hyväksyminen antaa sinun irrottautua:

'Ota kaikki tunteet - rakkaus naista kohtaan tai suru rakkaasi kohtaan tai mitä olen kokenut, pelko ja kipu tappavasta sairaudesta. Jos pidättelet tunteita - jos et salli itsesi mennä läpi niiden läpi - et koskaan pääse eroon, olet liian kiireinen pelätessäsi. Pelkäät kipua, pelkäät surua. Pelkäät rakkauden aiheuttamaa haavoittuvuutta. 'Mutta heittämällä itsesi näihin tunteisiin, antamalla itsesi sukeltaa koko matkan, jopa pään yli, koet ne kokonaan ja täydellisesti. Tiedät mikä kipu on. Tiedät mikä rakkaus on. Tiedät mikä suru on. Ja vasta sitten voit sanoa: ”Hyvä on. Olen kokenut tuon tunteen. Tunnustan sen tunteen. Nyt minun on irrotettava hetkestä tuosta tunteesta. ”



Kiinnittymättömyyden edut

Kun pystyt omaksumaan hyväksynnän ja irtautumaan tunteistasi, koet upeita etuja. He ovat:

  • Odotukset eivät enää hallitse elämääsi - tämä johtaa vähemmän turhautumiseen ja pettymyksiin ja enemmän tyytyväisyyttä.
  • Nautit enemmän tilaa jopa kaikilla olemassa olevilla tunteillasi
  • Voit suhtautua paremmin maailmaan - alat nähdä sen sellaisena kuin se todellisuudessa on sen sijaan, että katsot sitä omien käsitteidesi ja standardiesi perusteella. Sinulla on kuitenkin suuremmat mahdollisuudet arvostaa ympärilläsi olevia, jolloin voit omaksua pitkäaikaisen ja aidon onnen.
  • Sinulla on parempi henkinen selkeys - Tämän avulla voit nähdä asioita totta pohjalta, koska et kiinnittele itseäsi rajoittaviin henkisiin käsitteisiin.
  • Sinulla on vähemmän huolia - ympärilläsi olevilla asioilla ja skenaarioilla on vähemmän vaikutuksia sinuun riippumatta siitä, kuinka negatiivisia ne ovat.
  • Sinusta tulee myötätuntoisempi - Maailmaan vaikuttavat ongelmat eivät enää aiheuta sinulle liikaa vihaa. Itse asiassa se kasvattaa myötätuntoa.
  • Tulet aidosti onnelliseksi - Jos harjoittelet irtautumista, olet tyytyväinen siihen, mitä sinulla on. Saat mahdollisuuden nauttia läsnäolosta sen sijaan, että juoksisit epätoivoisesti onnen jälkeen.
  • Annat elämäsi kehittyä ja virrata luonnollisesti - sinun ei tarvitse hallita kaikkia ympärilläsi olevia asioita.
  • Rakastat edelleen - Rakkaudesta tulee luonnollinen osa sinua - Itse huomaat, että sydämesi tulee yhä myötätuntoisemmaksi, kun etsit maailman todellisia kärsimyksiä.
  • Avustamisesta tulee luonnollinen osa järjestelmääsi - olet todennäköisesti hyvä samarialainen, koska irtautumisesi pakottaa sinut luonnollisesti laajentamaan apuasi niille, jotka sitä eniten tarvitsevat. Hyvä uutinen on, että et ole liian kiintynyt hyvien tekojesi tuloksiin.
  • Tunnet olosi vapaaksi - Tämä avaruuden ja vapauden tunne on todella aito. Tämä helpottaa sinua tyytymään kaikkeen, mitä sinulle parhaillaan tapahtuu.

Kiinnittämättömyys saa sinut omaksumaan vapauden, koska se antaa sinulle mahdollisuuden hallita täysin tunteitasi ja mieltäsi päinvastoin. Tämän vapauden muoto antaa sinun nauttia kaikista kokemuksistasi ilman pettymyksiä ja pettymyksiä.

Tässä on loistava video Alan Wattsilta, joka hajottaa kiintymättömyyden taiteen 3 minuutissa. Tarkista se:



Tämä artikkeli julkaistiin alun perin The Ideas Power -lehdessä.