Ego-kuolema: 7 vaihetta itsensä tuhoamiseen

Ego-kuolema: 7 vaihetta itsensä tuhoamiseen

Jotkut meistä elävät vapaasti - he näkevät elämän sellaisenaan, liikkuvat sen läpi ja reagoivat siihen parhaalla mahdollisella tavalla.

Mutta monille meistä meitä ohjaa ego tai itsetuntomme ja identiteettimme.



Ego pidättää meitä, koska se laittaa linssin kaksinaisuudesta todelliseen maailmaan.

Sen sijaan, että ego näkisi elämän sellaisenaan, egolla on tapana jakaa käsitteet kahteen vastakkaiseen puoleen: vasemmalle ja oikealle, oikealle ja väärälle, rakkaudelle ja vihalle, rauhalle ja sodalle.

Nämä jakaumat tuovat kärsimystä elämäämme. Sen sijaan, että egot näkisivät kaikki tasa-arvoisina, ego pakottaa meidät luokittelemaan toiset ja tekemään suurempia ja vähemmän ihmisiä, kokemuksia, ajatuksia, paikkoja ja tunteita.

Ego pakottaa meidät ajattelemaan, että jotkut asiat ovat väärin ja jotkut ovat oikeita, mikä kasvattaa vihaa ja kaunaa ihmiskunnan keskuudessa.

Mutta jotkut meistä elävät ilman näitä keinotekoisia rajoja, ja nämä ovat kokeneet niin sanotun egokuoleman.

Ennen kuin puhumme ego-kuolemasta, meidän on ensin ymmärrettävä ego.



Mikä on ego?

Ego on oman rakenteen identiteetti.

Se on uskomuksemme persoonallisuudestamme, kyvyistämme, kyvyistämme, elämänkokemuksestamme, suhteistamme jne.

Se on 'itsemme' henkinen rakenne.

Vaikka voi ilmetä, että ego on staattinen, se ei ole. Pikemminkin se on aktiivinen, dynaaminen ja muuttuva.

Loppujen lopuksi muutumme, kun opimme itsestämme ja meillä on enemmän elämänkokemuksia.

Egoon vaikuttavat ajatukset ovat:



'Minulla on huono matematiikka'.
'Olen fiksu'
'Olen henkisesti kypsä'.
'Olen parempi kuin useimmat ihmiset kirjoittamassa'.

Ego piiloutuu 'minä' ja 'minä' taakse näissä ajatuksissamme ja lausunnoissamme identiteetistämme.

Ego on vaikea nähdä. Se näyttää todelliselta, koska kiinnittymme identiteettimme kuvauksiin - ja käytämme egoamme ymmärtääksemme maailmaa.

Itse asiassa tietämättömän henkilön on melko vaikea havaita ero egon ja sen välillä mitä he todella ovat.

Ego-kuolema

Egon kuolema ei todellakaan ole kuolema, koska ego on aina osa meitä.



Sen sijaan se on enemmän kuin transsendenssi; kehitämme egomme kahleiden ulkopuolella ja jätä se taakse oppimalla hallitsemaan elämäämme ilman sen vaikutusta.

Kun jätämme egon taakse ego-kuolemassa, palaamme todelliseen luontoomme ja opimme elämään egon dualistisen todellisuuden rajojen ulkopuolella.

Mutta tämä kokemus voi olla sekä kaunis että kauhistuttava, riippuen siitä, kuinka valmis ihminen on päästää irti egostaan.

Joillekin tämä täydellinen identiteetin menettäminen voi olla kaikkein kovinta kokemusta, koska egon puolustusmekanismi käynnistyy pitääkseen itsensä kiinni henkilössään.

Mutta muille egon kuolema on vain yksi askel eliniän henkisyyden polulla.

Tässä ovat egokuoleman 7 vaihetta:

1) Hengellinen herääminen

Ensimmäinen askel on, kun heräämme. Jätämme päivittäiset rutiinimme ja jokapäiväiset toiveemme ja kysymme itseltämme:

Mitä minä olen täällä? Mikä on tarkoitukseni? Mitä minun pitäisi tehdä?

Tämä herääminen tapahtuu, kun alamme tuntea, että elämässämme on aukko, jota emme voi täyttää. Monissa tapauksissa tämä herääminen tulee masennus ja menetyksen tunteet.

2) Pimeä yö

Tämä on syvin osa masennustamme Hengellinen herääminen, alin kohta.

Olemme täysin epätoivossa, ja tiedämme, että elämässämme on tapahduttava jotain, jotain jyrkkää ja mielekästä, mutta emme ymmärrä, mitä sen on oltava.

Eristymme muista ja jopa itsestämme.

3) Etsintä

Alamme yrittää täyttää tyhjiön asioilla, jotka saattavat olla typeriä tai naurettavia. Kokeilemme mystisiä taiteita, astrologiaa, energian paranemista ja käytäntöjä, jotka keskittyvät mielen, ruumiin ja sielun yhdistämiseen.

Haarautumme henkisyydellämme normaalien valtavirtaisten uskontojen ulkopuolelle yrittäen ymmärtää, mitä me tunnemme.

4) Katsaus valaistumiseen

Ja lopuksi koemme ensimmäisen pienen valaistuksen, joka tunnetaan myös nimellä “satori”. Tarkastelemme todellista luonnettamme etsinnän aikana ja pelkäämme tätä kokemusta.

Tämä kauhu voi työntää meidät pois etsinnästä tai saada meidät haluamaan lisätietoja.

5) sielun kasvu

Tämä vaihe voi viedä kuukausia, ellei vuosia, ja silloin meidän sielu alkaa kypsyä. Kehitämme kykyä ymmärtää, mitkä henkiset käytännöt toimivat meille ja jotka eivät vaikuta meihin.

Tämä riippuu yksilöstä; jotkut uskomukset saattavat resonoida kanssasi, kun taas toiset eivät koske sieluasi ollenkaan.

Kun sielumme alkaa kypsyä, keskitymme käytäntöihin, jotka hiovat kärsivällisyyttämme, kurinalaisuuttamme ja keskitymme menestyksekkäästi.

6) Luovuttaminen

Nyt me päästä irti. Olemme tunteneet läheisesti sielumme ja egomme ja luovuttamme kaiken, mikä ei ole osa todellista luonnettamme, mutta egomme luomat asiat.

Annamme irti malleista, jotka rajoittavat meitä, pidättävät meitä ja annamme sielumme kasvaa ohittamalla egomme.

Jotta tämä vaihe olisi tehokkain, meidän on luotettava siihen, mitä emme tiedä, ja päästettävä irti egomme tuomat pelot.

7) Tietoisuus ja loppu

Viimeinen vaihe on rivin loppu. Olemme tutkineet, kasvaneet ja antautuneet ja kehittyneet siten egomme ulkopuolelle.

Ymmärrämme, mitä etsimme alussa, ja näemme illuusioita siitä, mitä ne ovat: illuusioita.

Totuus on nyt meissä, ja tiedämme, että egon ei pitäisi määritellä keitä me olemme; egon tulisi olla yksinkertaisesti työkaluna, jota voidaan käyttää aina tarvittaessa. Keitä olemme, on jotain paljon suurempaa.

(Jos haluat oppia lisää itäisestä filosofiasta ja siitä, miten se voi auttaa sinua vapauttamaan egon otteen, tutustu e-kirjaan tärkeimmistä buddhalaisista opetuksista tässä).

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

Ego-kuoleman positiiviset ja negatiiviset tekijät

Ego-kuolema voi olla yksi kauneimmista kokemuksista elämässäsi. Se voi tuoda sinulle uutta ymmärrystä ja uusia lähestymistapoja elämään.

Ego-kuoleman myötä menetät kuitenkin turvallisuutesi siitä, kuka olet todella, mikä voi olla pelottavaa joillekin. Voit olla läheisessä yhteydessä intuitiiviseen minääsi.

Joten, olkaamme selvät, egosi menettämisessä on positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia. Tässä on joitakin niistä:

Negatiiviset

1) Näet itsesi sellaisena kuin olet, eikä egosi suojaa sinua. Tämä voi olla pelottavaa ja epämukavaa.
2) Saatat kokea tunteita ja tunteita, joista olet piiloutunut vuosia.
3) Olet itse erilainen henkilö, ilman egosi epävarmuutta (ja arvopapereita). Jos olet käyttänyt egoasi suojaan, se voi olla särkyvä.
4) Se voi saada sinut tuntemaan pettyneenä kuka olet ollut.
5) Se voi muuttaa sinua psykologisesti ja muuttaa ajattelutapojasi.

Positiiviset

1) Voit kokea positiivisia tunteita äärimmäisessä äänenvoimakkuudessa.
2) Näet itsesi sellaisena kuin olet todella. Se auttaa sinua näkemään, mistä et pidä itsessäsi ja mitä voit muuttaa itsestäsi paremmaksi ihmiseksi.
3) Koet tunteita, joita et pysty tuntemaan normaalisti egon takia. Voit ottaa yhteyttä koko olemukseseesi.
4) Muutat tapaa, jolla katsot maailmaa. Egosi epävarmuus ja toiveet eivät peitä sinua.
5) Koet tunteita, joita et ole tuntenut lapsestasi asti. Sen avulla voit kokea puhtaan mielen.

Kuinka kokea egokuolema

Joogan mukaan on 4 tapaa kokea egokuolema:

1) Toimintatie.

Karmajooga uskoo, että tekemällä oikea toiminta, joka on yhdenmukainen arvojesi kanssa, voi johtaa egon hajoamiseen. Kyse on siitä, että teot sovitetaan yhteen henkisen itsesi kanssa. Tämä voisi elää palvelua muille.

2) Bhakti-jooga.

Tätä on ilmeisesti vaikea ymmärtää länsimaalaisille. Kyse on korkeimman rakkauden kasvattamisesta Jumalaa kohtaan. Tämä saavutetaan yleensä meditoimalla, rukoilemalla tai laulamalla.

3) Jnana-jooga.

Tämä on myös termi Tiedon polku. Tämä keskittyy yleensä sellaisten kysymysten tutkimiseen, kuten 'kuka minä olen' ja 'mitä nämä ajatukset ovat?'

4) Raja-jooga.

Tämä on meditaation polku. Kyse on keskittymiskäytännöistä, kuten hengityksestä, ruumiinosista ja esineistä. Kyse on mielen ja tunteiden hallitsemisesta.

Psykedeeliset

Monien ihmisten mielestä psykedeelit ovat nopein ja johdonmukaisin tapa kokea ego-kuolema. Tähän liittyy kuitenkin myös vaaroja.

Luennossaan 1976 Ram Dass sanoi, että 'psykedeelisillä kemikaaleilla on kyky leikata paikkoja, joihin olet kiinnittynyt ja tarttua, asettaa ne syrjään ja näyttää sinulle mahdollisuuden. Ongelmana on, että ne eivät salli sinun tulla mahdollisuudeksi, vaan vain osoittavat sinulle mahdollisuuden. '

Tieteellisten havaintojen mukaan, LSD: n ottaminen voi johtaa siihen, että aivojen alueet kytkeytyvät voimakkaasti toisiinsa, mikä voisi selittää lisääntyneen egon hajoamisen tunteen.

Itse asiassa, Timothy Leary, joka oli amerikkalainen psykologi, joka tunnetusti kannatti psykedeelisten lääkkeiden terapeuttisen potentiaalin etsintää kontrolloiduissa olosuhteissa, kuvasi egon kuolemaa psykedeelisen matkan ensimmäisenä vaiheena, jossa tapahtuu itsensä 'täydellinen ylitys'. .

Hän määritteli egokuoleman ”täydelliseksi transsendenssiksi - sanojen ulkopuolella, avaruusajan ulkopuolella, itsen ulkopuolella. Ei ole visioita, ei itsetunnetta, ei ajatuksia. On vain puhdasta tietoisuutta ja ekstaattista vapautta. '

Varapuheenjohtaja, heillä on artikkeli haastatteluista sellaisten ihmisten kanssa, jotka yrittävät kokea egokuoleman psykedeeleillä. Useimmat ihmiset kuvaavat sitä samalla pelottavaksi, mutta vapauttavaksi.

Tässä on Youtube-video, jossa kuvataan miltä egokuolema tuntuu:

Tutkijat sanovat että psykedeeliset lääkkeet hiljentävät aivojen 'oletustilan verkkoa'. Oletustilan verkko tiedetään osallistuvan moniin erilaisiin toimintoihin aivoissa - ja on ratkaisevan tärkeä itsensä neurologisen perustan kannalta.

Timothy Leary sanoo, että psykedeelisessä kokemuksessa on 5 vaihetta ja erilaiset psykedeelisten annosten avulla pääset sinne.

Kaksi ensimmäistä vaihetta ovat lieviä ja vaativat pienempiä psykedeelisiä annoksia.

Taso 4 tai 5 liittyy ilmeisesti egokuolemaan ja vaatii mielettömiä annoksia sen vetämiseksi pois.

Mitä ei yleensä puhuta, on negatiiviset kokemukset ihmisille näistä suurista annoksista.

Kohonnut ahdistus, vainoharhaisuus ja aiheuttama PTSD ovat yleisiä sivuvaikutuksia.

Vieläkin pelottavampaa on, että nämä haittavaikutukset voivat pysyä kanssasi kokemuksen ohi.

Vice mukaan'Depersonalisaatio voi alkaa eikä koskaan poistua egokuoleman jälkeen'.

Vice mainitsee myös tarinan 22-vuotiaasta amerikkalaisesta, joka kokenut egokuoleman alkoi uskoa sairastavansa psykoosia, koska mikään maailmassa ei ollut järkevää eikä millään ollut merkitystä.

Toisin sanoen, älä usko hypeä. Hengelliset herätykset, etenkin psykedeeleistä johtuvat, voivat olla hyvin rumia.

Joten vaikka ihmiset väittävät, että 'egokuolema' tarjoaa ratkaisuja elämänongelmiin, saatat haluta olla varovainen suhtautuessasi siihen, jos päätät käyttää psykedeelejä.

Kuten edellä mainitsimme, egojamme ei voida kirjaimellisesti tuhota. Sen sijaan on hedelmällisempää oppia hallitsemaan egojamme ja ystävystymään sen kanssa.

Alla käymme läpi toisenlaisen strategian, jota tykkäävät mainostavat Eckhart Tolle ja Osho kuinka auttaa itseäsi päästämään irti egosta.

Kuinka päästää irti egon otteesta: Eckhart Tolle kuvaa luonnollista tapaa

Echart Tollen mukaan ego on mikä tahansa, joka antaa sinulle identiteetin tunteen - ja tämä tulee siitä, mitä ajattelet itsestäsi ja mitä muut ihmiset sanovat sinusta.

Eckhart Tolle kuvaa erinomaista tapaa nähdäksesi egon:

”Yksi tapa ajatella egoa on suojaava raskas kuori, sellainen kuin jotkut eläimet ovat, kuten iso kovakuoriainen. Tämä suojakuori toimii kuin panssari, joka katkaisee sinut muista ihmisistä ja ulkomaailmasta. Kuorella tarkoitan erottamisen tunnetta: Tässä olen minä ja siellä on muu maailmankaikkeus ja muut ihmiset. Ego haluaa korostaa muiden ”toisia”. ”

Ego: n suuri ongelma on se, että ego rakastaa vahvistaa itseään negatiivisuuden ja valituksen avulla.

Kun kuuntelet egoa ja sen negatiivisuutta, se alkaa hallita sinua ja käyttäytymistäsi.

Eckhart Tolle kertoo, että kun näin tapahtuu, 'sinulla ei ole ajatuksia; ajatukset ovat sinä. '

Joten mikä on avain siihen, että egon ei anneta hallita sinua? Eckhart Tolle sanoo, että kyse on mielen tarkkailemisesta ja tietoisuudesta siitä, minkälaisia ​​ajatuksia sinulla on tapana ajatella, etenkin negatiivisia.

Kun teet tämän, saatat yhtäkkiä ymmärtää, että olet ajatellut samoja ajatuksia uudestaan ​​ja uudestaan ​​tuntematta sitä.

Eckhart Tolle sanoo, että tietoisuus on ensimmäinen askel egosta vapautumiseen:

'Tietoisuus on alku egosta vapautumiselle, koska sitten huomaat, että ajatuksesi - ja niiden tuottamat negatiiviset tunteet - ovat toimintahäiriöitä ja tarpeettomia.'

Tietysti kysymys kuuluu: Kuinka meistä tulee mielen tarkkailijoita tämän saavuttamiseksi?

Tarkkailijaksi tuleminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että otat askeleen taaksepäin mielestäsi ja tiedät ajattelumallisi ja miten vastaat asioihin.

Alla olemme löysi osion Oshostase selittää tarkalleen, miten edetä.

(Jos haluat oppia lisää itäisestä filosofiasta ja siitä, miten se voi auttaa sinua vapauttamaan egon otteen, tutustu e-kirjaan tärkeimmistä buddhalaisista opetuksista tässä).

Kuinka tulla mielesi tarkkailijaksi ja vapauttaa itsesi egostasi

”Ryhdy tarkkailijaksi tietoisuudenne läpi virtaavista ajatusvirroista. Aivan kuten joku, joka istuu joen rannalla ja seuraa joen virtaamista, istu mielesi puolella ja katsele. Tai aivan kuten joku istuu metsässä ja tarkkailee ohitse lentäviä lintuja, vain istu ja katsele. Tai tapaa, jolla joku tarkkailee sateista taivasta ja liikkuvia pilviä, katsot vain mielesi taivaalla liikkuvia ajatuspilviä. Lentävät ajatuslinnut, virtaava ajatusten joki samalla tavalla, seisoo hiljaa rannalla, istut ja katsot vain. Se on sama kuin istuisit pankilla katsellen ohi kulkevia ajatuksia. Älä tee mitään, älä häiritse, älä pysäytä niitä millään tavalla. Älä tukahduta millään tavalla. Jos ajatus on tulossa, älä lopeta sitä, jos se ei ole tulossa, älä yritä pakottaa sitä tulemaan. Sinun on yksinkertaisesti oltava tarkkailija….

”Tuossa yksinkertaisessa havainnossa näet ja koet, että ajatuksesi ja olet erilliset - koska voit nähdä, että ajatuksia tarkkaileva on erillinen ajatuksista, eri kuin he. Ja tulet tietämään tämän, outo rauha ympäröi sinut, koska sinulla ei ole enää huolta. Voit olla kaikenlaisten huolien keskellä, mutta huolet eivät ole sinun. Voit keskellä monia ongelmia, mutta ongelmat eivät ole sinun. Voit olla ajatusten ympäröimä, mutta et ole ajatuksia…

Ja jos tulet tietämään, ettet ole sinun ajatuksesi, näiden ajatusten elämä alkaa heikentyä, heistä tulee yhä elottomampia. Ajatusten voima on siinä, että luulet heidän olevan sinun. Kun riitelet jonkun kanssa, sanot: 'Minun ajatukseni on'. Ei ajatuksia ole sinun. Kaikki ajatukset ovat erilaisia ​​kuin sinä, erillään sinusta. Olet vain heidän todistaja. '

UUSI E-KIRJA: Ei-hölynpöytäopas buddhalaisuuteen ja itäiseen filosofiaan on nyt Hack Spiritin myydyin kirja ja on erittäin käytännöllinen, maanläheinen johdanto keskeisiin buddhalaisiin opetuksiin. Ei sekavaa ammattikieltä. Ei hienoa laulamista. Ei outoja elämäntapamuutoksia. Vain helppokäyttöinen opas terveyden ja onnellisuuden parantamiseen keskeisten buddhalaisten opetusten avulla. Tarkista se tässä.