Elizabeth Gilbert selittää loistavasti edut oppimisesta hyväksymään itsesi

Elizabeth Gilbert selittää loistavasti edut oppimisesta hyväksymään itsesi

Olemme kaikki tehneet tai sanoneet asioita, joista olemme syvästi häpeissämme. Yksikään ihminen ei pääse mustasta häpeän kierteestä, joka liukenee itserakkaus ja itsensä hyväksyminen kuten happo. Ihmisenä oleminen tarkoittaa häpeää itseäsi jossain vaiheessa elämääsi.

Toivotan sydämestäni, että jokainen ihminen maan päällä voi katsella tätä voimakasta ja koskettavaa video- keskustelun Tami Simonista Kuulostaa totta juhlallisen kirjailijan Elizabeth Gilbertin kanssa, joka on elänyt hyvin inhimillisen olemassaolonsa julkisesti muistelmiensa kautta Syö rukoile rakasta ja Sitoutunut.



Keskustelu on ensimmäinen sarja Tami Simonin vuonna 1985 perustaman Sounds True -multimediajulkaisuyrityksen Sounds True isännöimässä Itsehyväksyntäkokouksessa.

Tässä on maku.

Ensinnäkin, miksi itsensä hyväksyminen on tärkeää? No, elämä ilman on yksinkertaisesti sietämätöntä, eikö olekin? Jos et voi sietää itseäsi, on todennäköistä, ettet voi sietää itse elämää. Gilbertin sanoin: 'Itsensä hyväksymisen puuttuminen on tuonut minulle synkimmän tuskan, jonka olen koskaan kokenut.'

Itsensä hyväksyminen on vaikea olemisen tila. Se on kuin auringonvalon hetki, kun pilvet liikkuvat nopeasti yläpuolella.

Yhden minuutin kuluttua saat oivalluksen ja ajattelet itsesi: Ha! Nyt näen, tiedän nyt, olen nyt rauhassa. Sitten tapahtuu jotain ja menetät kaiken uudelleen. Gilbert kertoo tässä upean symbolisen tarinan, joka tulee tähän: joka kerta kun nostat itsesi tuosta aukosta, vahvistat. Rakennat jotain ja tuo on itse.

Kuinka usein harhailet itseäsi jostain, mitä sinun olisi pitänyt tehdä? Mitä sanot itsesi hyväksymisen yhteydessä henkilölle, joka on avioliitossa, mutta ei lähde, tai työpaikassa, jonka hänen on lähdettävä, mutta ei lähde?



Me kaikki tunnemme jonkun (tai ehkä sinä), joka sanoo itselleen: en tiedä mikä minulla on hätää - tiesin 7 vuotta sitten, että avioliittoni oli ohi, tai tiesin heti alusta alkaen, että työtä ei ollut oikea minulle, tai olen asunut tässä kaupungissa kymmenen vuotta ja vihannut joka päivä. Miksi en voi lähteä?

Gilbert: Sellaiselle henkilölle sanoisin, et selvästikään vielä tiedä. Et voi tietää ennen kuin tiedät. Siinä on häpeää ja haluat lyödä itsesi pysymisestä. Et kuitenkaan voi katsoa taaksepäin ja sanoa, että tiesit silloin, että sinun olisi pitänyt lähteä. Et. Luulet tietäväsi, mutta et. On helppoa väärinkäyttää itseäsi nyt ja syyttää itseäsi jostakin, jonka näet selvästi nyt, mutta ei voinut silloin.

Et tiennyt ja kun tiesit, ryhdyit toimiin ja se oli täsmälleen oikeaan aikaan.

Rakkain asia, jonka voit tehdä itsellesi asioissa, jotka sinun olisi pitänyt tehdä ja joita ei olisi pitänyt tehdä, on keskeyttää ja katsoa takaisin kyseiseen henkilöön sillä hetkellä ja kysyä itseltäsi, olisitko voinut tehdä mitään muuta tuolloin sitten sinulla ollut tieto. Sinulla ei ollut silloin etuoikeutettua asemaa, että olet nyt kaikella tiedolla, joka sinulla on nyt.

Se on banteeksianto. Oppia antamaan anteeksi itsellesi menneisyys. Olisitko voinut tehdä jotain erilaista sillä hetkellä? Ja vastaus on aina 'ei'.

Tässä on ydin:



'Ja paras oli tarpeeksi hyvä. Tämä on radikaali käsite useimmille ihmisille, jotka ovat kasvaneet häpeään perustuvassa kulttuurissa ”, Gilbert kertoo koskettaen kipeää kohtaa monille meistä, joiden mielestä paras ei ole koskaan ollut tarpeeksi hyvä.

Meillä kaikilla on tämä ääni mielessämme, joka sanoo, että minun olisi pitänyt tehdä tämä, ei olisi pitänyt sanoa niin, olisi pitänyt nähdä se tulossa. Parasta ei ollut ehdottomasti tarpeeksi hyvä.

Testaa ajatusta rakkautta vastaan, Gilbert sanoo.

”Minun on täytynyt astua pois itsestäni eikä nähdä itseäni Lizinä, vaan ihmiskunnan jäsenenä. Kaikki ihmiset ovat anteeksiannon arvoisia ja heillä on oikeus armoon. '

Jos emme voi hyväksyä itseämme, jos olemme valmiita antamaan anteeksi muille, mutta emme itsellemme, se tarkoittaa, että pidämme itseämme eri tasoilla kuin muu ihmiskunta. Tällainen henkilö sanoo: Minä olen ainoa, jonka on oltava täydellinen.



Tämä on vain maku siitä, mitä sinua odottaa video.