Erittäin onnellisilla ihmisillä on nämä 10 tietoista tapaa

Erittäin onnellisilla ihmisillä on nämä 10 tietoista tapaa

Me kaikki haluamme olla onnellisia, mutta joskus se tuntuu helpommalta sanoa kuin tehdä.

Kuinka jotkut ihmiset voivat olla niin onnellisia, vaikka heillä ei olisikaan kaikkea mitä haluavat elämässä, kun taas toisilla on enemmän kuin mitä he tarvitsevat ja ovat kurjia?



Missä maailmassa me elämme, missä tällaisia ​​paradokseja on olemassa. Miksi ihmiset eivät ole koskaan tyytyväisiä?

Kun ihmiset tietävät, että aineelliset asiat eivät tuota meille onnea, he löytävät onnen.

Kun katsomme sisäänpäin elämäämme ja keskitymme tulemaan parhaaksi itsemme, pystymme pysymään tietoisia ja hetkellisiä luomalla pysyvää vaikutusta elämäämme.

Tässä on 10 temppua, joita erittäin onnelliset ihmiset käyttävät pysy tietoisena niin he voivat pysyä onnellisinatai luoda onnea omaan elämäänsä.

1) He istuvat negatiivisten ajatusten kanssa sen sijaan, että sivuuttaisivat niitä

Okei, joten negatiiviset ajatukset eivät ehkä ole ensimmäinen asia, jonka odotit näkevän onnellisuusluettelossa, mutta todella onnelliset ihmiset saavat sen, koska he voivat istua negatiivisten asioiden kanssa ja työskennellä niiden läpi.

Vaikka suurin osa meistä pakenee pahaa vastaan, he kohtaavat sen ja hyödyntävät sitä parhaalla mahdollisella tavalla.



2) He pääsevät pois omalta tieltään

Mindfulness on polku onnellisuuteen, ja voimme pysyä tällä polulla vain, jos pääsemme pois omalta tieltämme.

Tiedämme, että asiat raivaavat meidät tällä polulla, joten on tärkeää, että tunnistamme ne ja teemme heille tilaa elämässämme.

Tämä estää meitä olemasta pettyneitä ja auttaa meitä saamaan parhaat mahdollisuudet menestyä matkan varrella.

3) He kiinnittävät huomiota laukaisijoihin

Jos tiedämme, että tietyt tilanteet, ihmiset tai tapahtumat saavat meidät tuntemaan itsemme huonosti, miksi jatkamme itsemme noihin tilanteisiin?



Tiedämme paremmin, mutta joskus sinun täytyy miettiä ihmisen aivoja: se rakastaa kidutusta. Etsi, mikä tekee sinusta kurjaa, ja päästä eroon siitä.

(Jos haluat oppia luomaan mielentilan koko päivän, tutustu uuteen e-kirjaani: Ei-hölynpölyopas buddhalaisuuden ja itäisen filosofian käyttämiseen parempaan elämään.)

4) He eivät välttele konflikteja

Onnelliset ihmiset eivät ole onnellisia, koska kaikki on sateenkaaria ja perhosia koko ajan, he ovat onnellisia, koska he voivat kohdata konflikteja ja istua niiden kanssa saadakseen aikaan johtopäätöksen.

Onnettomat ihmiset pakenevat epämukavista tilanteista, mikä tietysti vain lisää heihin onnettomuutta, ahdistusta ja menetettyjä mahdollisuuksia.



5) He keskustelevat itseään haastavien tilanteiden kautta

Pysyä mielessä tarkoittaa olla tietoinen siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, ja kykyä nähdä hyvä ja huono.

Asiat eivät ole hyviä eivätkä pahoja, ennen kuin laitamme niihin etiketin. Ajattele käyttämiäsi tarroja ja yritä keskustella muiden tarrojen käytöstä, kun haasteita ilmaantuu.

6) He ovat maailmalla heidän ympärillään

Huomaavaisilla ihmisillä on aikaa haistaa ruusut. Kirjaimellisesti. He katsovat taivasta ja ruohoa ja molemmat tuovat heille rauhan ja rauhan tunteen.

Jos luulet sen olevan typerää, kokeile sitä. Kaikki on hämmästyttävää, jos annat sen hämmästyttävän.

7) He itse valmentavat

Huomaavaisista ihmisistä tulee onnellisempia ihmisiä, koska he hallitsevat elämäänsä ja tietävät, että kaikki, mitä heille tapahtuu, tapahtuu syystä.

Temppu on löytää syy ja selvittää se. Olipa kyse sitten 5 kilon menetyksestä tai 50000 dollarin säästämisestä, he pitävät itsestään parempana päivittäin.

(Jos etsit jäsenneltyä, helposti seurattavaa kehystä, joka auttaa sinua löytämään elämän tarkoituksesi ja saavuttamaan tavoitteesi, tarkista e-kirjakuinka olla oma elämänvalmentajasi täällä).

8) He tunnustavat muutostarpeet ja siirtyvät kohti sitä

Jokaisella on puutteita. Jopa onnellisia ihmisiä. Mutta onnelliset ihmiset eivät näe heitä puutteina; he näkevät mahdollisuuden.

He nauttivat elämän parantamisesta oppimisen ja kokemuksen avulla ja näkevät arvon yrittäessään olla parempia versioita itsestään joka päivä.

9) He ovat myötätuntoisia kohti muita ja itseään

Tietoiset ihmiset ovat usein onnellisempia ihmisiä, koska he leikkaavat itselleen jonkin verran löysää. Teemme kaikki parhaamme parhaamme mukaan, ja vaikka tietoiset, onnelliset ihmiset työskentelevät parempana, he tietävät, että he voivat tehdä niin paljon vain päivän aikana.

Ja se on okei. He antavat saman kohteliaisuuden muille.

10) He ajattelevat muita

Sen sijaan, että viettäisivät kaiken aikansa suodatettujen selfien ottamiseen ja niiden lähettämiseen verkkoon, tietoiset ihmiset haluavat rakentaa muita ihmisiä ja saada heidät tuntemaan itsensä hyviksi.

Tämä saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi osallistumatta itseään harjoittaviin toimintoihin. Kohteliaisuuden antaminen ja aidon hymyn saaminen vastineeksi on parempi kuin miljoona tykkäystä sosiaalisessa mediassa.

Kiinnittämällä huomiosi pois itsestäsi ja asettamalla se muille voi tuoda sinulle paljon iloa ja auttaa pysymään hetkessä, mikä tekee sinusta elämän onnellisemman.

Katso Hack Spiritin e-kirja, jos et ole vielä tehnyt niin: Mindfulness-taide: käytännön opas hetkessä elämiseen.

Tämä e-kirja tarjoaa houkuttelevan, ammattikieltä esittämättömän johdannon tietoiseen elämään.

Tässä e-kirjassa näytämme sinulle, kuinka hyödyntää tietoisuus tietoisuuden parantamiseksi jokapäiväisessä elämässäsi, etenkin 'iso 3':
- Mielentila - välttämätön keskittymisen ja tuottavuuden kannalta
- Tunnekestävyytesi - Elintärkeää onnellesi ja itseluottamuksellesi
- Suhteiden laatu - Tärkeää elää stressitöntä, palkitsevaa elämää.

Ja missä muut tietoisuuden oppaat markkinoilla voivat sekoittaa sinut turhauttaviin esoteerisiin ja teknisiin kuvauksiin ja kieliin ...

… Kirjamme on erityisesti suunniteltu tekemään ydinvuokralaisille ja tietoisuuden soveltamiselle mahdollisimman helposti omaksuttava.

Tavallisen jokapäiväisen kielen ja tehokkaiden harjoitusten avulla (joista hyötyvät vain muutamassa minuutissa), näytämme sinulle tarkalleen, mitä sinun on tiedettävä, jotta tietoisuus voidaan tuoda elämääsi ja katkaista ahdistuksen ja stressin kierto lopullisesti.

Katso se täältä.