Väärennetyt ystävät: 5 asiaa, joita he tekevät ja mitä voit tehdä asialle

Väärennetyt ystävät: 5 asiaa, joita he tekevät ja mitä voit tehdä asialle

Kuinka monta ystävää sinulla on?

Viisi? Kymmenen? Ehkä 40.



Facebookin ja Snapchatin aikakaudella kaikki näyttää siltä kuin numeropeli: Mitä suositumpi olet, sitä enemmän online-ystäviä ja seuraajia sinulla on.

Mutta tässä on asia:

Määrä ei ole koskaan hyvä laatuindikaattori.

Voisit saavuttaa Facebookissa rajoitetun 5000 kaverin rajan, mutta sinusta tuntuu, että olet edelleen yksin.

Joskus et edes saa viestejä ihmisiltä, ​​joiden luulit olevan lähelläsi.

Mutta tiedätkö mikä on pahin asia?



Ottaa väärennettyjä ystäviä.

Kokemukseni mukaan nämä ovat ihmisiä, jotka yhdistävät itsensä kaikkiin vääristä syistä. Vaikka odotat hyvää aikaa, sinulla on lopulta pakko saada kauhea kokemus näiden oletettavasti hyvien ystävien kanssa.

Ystävyyttä väärennetyn ystävän kanssa voidaan kuvata myös nimellä myrkyllinen ystävyys.

Mukaan Kelly Campbell, Kalifornian osavaltion yliopiston psykologian professori, 'myrkyllinen ystävyys rikkoo ystävyyden normeja ja odotuksia'.

Hän sanoo, että 'ystävien tulisi olla etusijalla sydämessäsi, puolustaa sinua puolestasi poissaollessasi, pitää salaisuutesi, kohdella sinua kunnioittavasti, olla luotettavia ja tukevia ja olla onnellisia menestyksistäsi.'

Campbellin mukaan kyseessä on 'myrkyllinen ystävyys' silloin, kun näitä normeja ei noudateta.



Minulla on tapana olla samaa mieltä tämän kanssa.

Joten miten voit löytää väärennetyn ystävän todellisesta?

Tässä on mielestäni 5 yleistä merkkiä:

1) He eivät siedä mielipide-eroja

Katsokaa, todelliset ystävät vitsailevat aina ja väittelevät sekä triviaalista että vakavasta asiasta.

Väärennetyt ystävät keskustelevat myös näistä asioista, mutta tässä on ero:



He eivät anna sinun voittaa.

Nämä 'ystävät' eivät anna sinun levätä, ennen kuin he ovat osoittaneet olevansa täysin oikeassa.

Jotenkin ne, jotka tietävät koko kontekstin ja joilla on kaikki oikeat mielipiteet.

Toisin sanoen:

Väärennetyt ystävät vaativat ansaitsematonta, täydellistä tukea - kompromisseille ei ole tilaa.

Stefanie Safran sanoo hälinästä että tämä on selkeä merkki myrkyllisestä ystävästä:

'Henkilö, joka yrittää aina kertoa sinulle, että olet aina väärässä kysyttäessäsi neuvoja ja jolla ei ole empatiaa, on todennäköisesti myrkyllinen henkilö.'

Ja tiedätkö mitä?

Tämä on haitallista emotionaaliselle ja henkiselle hyvinvoinnillesi.

Sinulla pitäisi olla mahdollisuus ilmaista mielipiteesi ilman häirintää. Jos mielipiteesi on syrjivä, sinun tulisi saada huomautuksia rauhanomaisella tavalla.

Ja jos he sanovat todella loukkaavia asioita, heidän pitäisi myös omistaa.

Valitettavasti väärennetyillä ystävillä on tämä ongelma:

Heillä on vaikea hyväksyä olevansa väärässä. Se on kuin olisit vain siellä miellyttämään heitä koko ajan.

Et ole heidän ystävänsä.

Todellisuudessa:

Olet vain joku, jonka odotetaan kertovan mielipiteitään. Ja jos jatkat heidän kanssaan eri mieltä, he lopettavat puhumisen kanssasi, kunnes pyydät heidän anteeksiantoaan.

'Kunnioitus' on heille vieras sana.

LIITTYVÄT:Mitä J.K Rowling voi opettaa meille henkisestä sitkeydestä

2) He esittävät tekosyitä ja rikkovat lupauksiaan

Ystävyydestä on yksi melko suosittu sanonta.

Se menee noin tältä:

'Todellisilla ystävillä on aina selkäsi.'

Vaikka tämä ei ole täysin totta, koska jopa parhaisilla ystävillä on monia vastuita, se auttaa meitä kuitenkin ymmärtämään, miksi haluaisimme saada aitoja ystäviä.

Sitä vastoin väärennetyt ystäväsi eivät välitä.

Ollenkaan.

Ja tiedätkö mitä?

Me tajuamme sen. On täysin ymmärrettävää hylätä kutsu hengailuun, jos olet kiireinen. Ystävien ei pitäisi pakottaa ystäviä osallistumaan sosiaaliseen toimintaan.

Mutta olla aina poissa käytöstä?

Se on väärennettyjen ystävien tavaramerkki.

Mukaan Dana Peters, maisteri, elämän, hyvinvoinnin ja palautumisen valmentaja: 'Jos tarvitset apua ja huomaat mallisi, jossa ystäväsi antaa tekosyitä tai yksinkertaisesti katoaa - saatat olla myrkyllinen ystävyys'

Kysy heiltä, ​​haluavatko he lounastaa kanssasi kauppakeskuksessa. Tai mene katsomaan elokuvaa, joka on heidän kujallaan. Tai edes olla olkapää, johon nojata, kun olet alhaalla ja masentunut.

Tilanteen vakavuudesta riippumatta kaikki on sama:

'Ei anteeksi. Ei voi mennä. '

Joskus he jopa sanovat esimerkiksi:

”Joo, varmasti! Lupa, olen siellä. '

Mutta tilaisuuden päivänä he palaavat takaisin. Yhtäkkiä he ovat sairaita tai heillä on ennakkotehtävä. Mikä pahempaa, he eivät vain vastaa viesteihisi koko päivän - vaikka näet ne verkossa Twitterissä ja Snapchatessa.

Mikä tärkeintä, muista tämä:

Jos olet auttanut heitä useammin kuin kerran ja he eivät ole koskaan pysyneet uskollisina sanalleen, varokaa. Sinulla on todennäköisesti väärennettyjä ystäviä, jotka pysyvät lähellä vain heidän hyödyksi.

3) Olet vain emotionaalinen pistorasia heille

Meillä kaikilla on ollut tämä kokemus:

Tunnin tai työn jälkeen tapaat rakkaimman ystäväsi ja puhut kaikesta ja kaikesta.

Esität toisillesi kysymyksiä:

'Miten työ on?'
'Näitkö ketään, joka sinua kiinnostaa tänään?'
'Mitä kirjaa luet nyt?'

Asia on, että jaat hetkiä keskenään.

Kumpikin tuntuu kevyemmältä ja rikastuneemmalta - tietäen, että on joku, joka haluaa kuunnella sinua, ja päinvastoin.

Joten mikä on väärennettyjen ystävien kanssa?

No, he silti kuuntelevat rantasi ja raivoasi. Ja olette kaikki korvia, kun heidän on aika puhua.

Mutta tässä on ongelma:

He haluavat enemmän röyhkeä kuin rave, kun he ovat kanssasi. Mikä pahempaa, he kuuntelevat pyytämiäsi neuvoja - mutta eivät todellakaan muuta tapojaan.

Lyhyesti sanottuna: Olet vain siellä, jotta he voivat tuulettaa kaikesta.

Suzanne Deggesin mukaan-White Ph.D. psykologiassa tänään, tämä on selkeä merkki myrkyllisestä suhteesta:

'Ystävät, jotka hallitsevat keskusteluja tai haluavat keskustella vain omasta elämästään ja kokemuksistaan, antamatta sinulle aikaa jakaa näkemyksiäsi tai tunteitasi.'

Ehkä heille tapahtui eilen jotain hyvää. Mutta silti he keskittyvät pahoihin asioihin, joita heille tapahtui eilen. Tai koko viikon ajan. Tai viime kuukaudet, jopa.

Tiedätkö stressinhallinnasta?

Siksi jotkut ihmiset tekevät joogaa joka viikonloppu. Jotkut pelaavat videopelejä. Toiset lukivat kirjaa ottaessaan hyvän kupin kahvia. Sitten on niitä, jotka huutavat tyynyynsä.

Silti viimeinen vaihtoehto on parempi kuin väärennettyjen ystävien tekemä:

Olet heidän valittu tapa vapauttaa stressi.

Ja se on vain se. He eivät muuta tapojaan. Heistä ei tule parempia, kun he ovat vapauttaneet kaikki turhautumisensa sinulle.

Miksi?

Koska otat kaiken emotionaalisen kuormituksen väärennetyille ystävillesi. Sitten he voivat jatkaa asumista myrkylliset suhteet tai olla tuottamatonta koko ajan.

4) He ovat vain lähellä saadakseen mitä haluavat

Mukaan Suzanne Degges-White Ph.D., myrkyllisen ystävän punainen lippu on, jos 'ystäväsi näyttää' pitävän sinusta 'tai haluaa viettää aikaa kanssasi, kun hän tarvitsee jotain sinulta'.

Oletko kokenut tämän?

Kun selaat Facebookia, kaveripyyntö ponnahtaa tyhjästä.

Tarkistat sen ja olet huvittunut:

Se on joku, jonka tunnet töissä tai koulussa.

Te kaksi ette ole koskaan olleet oikeassa vuorovaikutuksessa tavallisten tervehdysten lisäksi nähtyämme toisensa hississä tai käytävällä. Et edes muista heidän nimeään.

'Mutta mitä sitten?'

Hyväksyt sitten heidän ystävyyspyyntönsä. Pian ymmärrät tämän oletetun ystävyyden tarkoituksen.

Se alkaa näin:

He kysyvät miltä päiväsi kului. Te puhutte työ- tai kouluelämän stressistä. Tiedätkö, triviaalia kamaa.

Mutta sitten tapahtuu jotain:

Yhtäkkiä he keskittyvät tiettyyn aiheeseen.

Tämä voi koskea nykyistä kumppaniasi. Tai entinen. Tai yksi sisaruksistasi. Kyse voi olla jopa mahdollisesta hullusta, humalassa yöstä, joka oli monta vuotta sitten.

Et ole aivan varma, miksi he haluavat tietää jotain niin henkilökohtaista.

Mutta koska pidät heistä jo hyvänä ystävänä, avaat heidät.

Joten miten tämä yhdistää väärennettyihin ystäviin?

No, koska he ovat vain ympärilläsi saadakseen tietoja.

Ehkä he ovat läheinen ystävä jonkun kanssa, jonka kanssa erosit. He haluavat vain tietää, kenen kanssa olet nyt, tai jos tunnet kurjuutta siitä, että menetit entisen.

Toinen syy siihen, että he ottavat sinuun yhteyttä, on se, että he ovat kateellisia äskettäisestä ylennyksestäsi. Tämä ystäväsi toivoo vain saavansa sinulta häpeällisen tarinan, jota he voivat käyttää kiusaamiseen.

Tärkeintä on:

Heillä ei ole todellista kiinnostusta olla ystäviä kanssasi.

5) He eivät voi pitää salaisuutta

On tavallista, että joku saa ihastuksen.

Ei ole myöskään harvinaista jakaa rakkauden salaisuuksia ystävillesi.

Loppujen lopuksi on hauskaa saada joku kertomaan tarinoita. Plus, kuka ei pidä siitä, että kiusataan joskus rakkauden kiinnostuksestaan?

Joten tässä on ongelma:

Väärennetyt ystävät eivät tiedä, milloin pitää olla kiinni.

On kuin luonteeltaan on, että vuotaa pavut sillä hetkellä, kun et ole lähellä. He eivät välitä oikeuksestasi yksityisyyteen - tai siitä, että luotat heihin tarpeeksi salaisuuden pitämiseen.

New York Times -lehden mukaan, 'Petos tekee huonosta ystävyydestä' ja 'kun ystävät hajoavat', 'usein tapauksissa, joissa toinen jakaa henkilökohtaisia ​​tietoja tai salaisuuksia, toinen halusi pitää luottamuksellisena.'

Heille kaikki on draamaa. He jopa valehtelevat jos heidän on pakko.

Tämä johtuu siitä, että salaisuuksien levittäminen saa heidät tuntemaan olevansa valtaa - että jotenkin tämä tekee niistä suositumpia tai parempia muiden silmissä.

Tiedätkö Gossip Girlistä?

Se on niin.

Väärennetyt ystävät odottavat vain seuraavaa suurta mehukasta juorua ystäviltään.

Niin kauan kuin se ei koske heitä, he ovat enemmän kuin valmiita ilmoittamaan maailmalle mahdollisimman pian.

Kuinka käsitellä väärennettyjä ystäviäsi

Okei, joten nyt olet tunnistanut kenen ystäväsi ovat väärennetyt. Olet tajunnut kuinka manipulatiivisia ja kelvottomia he ovat.

Mitä teet asialle?

Tässä on ehdotus:

Katkaise siteet heidän kanssaan. Tiedämme, että tämän aloittaminen ei ole helppoa, varsinkin jos sinulla on ollut todella hyviä hetkiä heidän kanssaan.

Mutta muista:

Sinulla on parempi ilman heitä.

Ja toiseksi:

Siellä on ihmisiä, jotka odottavat olevan todellisia ystäviäsi. Ihmiset, jotka kuuntelevat sinua ja ovat halukkaita olemaan siellä aika ajoin.

Joten lähesty väärennettyjä ystäviäsi yksi kerrallaan.

Kerro heille, mitä ymmärrät ja miten sinusta tuntuu rehellisesti.

Anna heidän puolustautua, mutta älä petä vartijaasi. He saattavat vain syyttää syyllisyyttä päästäksesi pois tilanteesta ja näyttämään hyviltä pojilta.

Toisaalta et ehkä halua päästä eroon niistä kokonaan.

Sinun on päätettävä.

Tohtori Lerner sanoi New Yorkin aikoina että se 'riippuu vahingon suuruudesta'.

'Joskus kypsä asia on keventää ja päästää jotain menemään', hän lisäsi. 'Joskus hyväksytään toisen henkilön rajoitukset myös kypsyydellä.'

Tai et voi, koska joko näet heidät joka päivä töissä tai koska he ovat aidosti hyviä ystäviä muiden kavereidesi kanssa.

Tässä tapauksessa:

Opi etäytymään heihin.

Kaverit voivat silti olla tuttavia tai ystäviä, mutta ette ole enää yhtä avoimia heille kuin ennen. Et luota heihin henkilökohtaisilla tarinoillasi ja salaisuuksillasi, etkä aio saada heiltä apua.

Tässä voit käyttää Gray Rock -menetelmää.

Gray Rock -menetelmä antaa sinulle mahdollisuuden sekoittua niin, että et enää toimi kyseisen henkilön kohteena.

Elä vahvastisanoo ettäGray Rock -menetelmään kuuluu emotionaalinen reagoimattomuus:

'Kyse on siitä, että teet itsestäsi mahdollisimman tylsän, reagoimattoman ja huomaamattoman - kuten harmaa kivi ... Vielä tärkeämpää on, pysy emotionaalisesti reagoimattomana heidän pokeihinsa ja tuotteisiinsa kuin mahdollista itse sallit.'

Jos et pysty leikkaamaan heitä kokonaan elämästäsi, yritä erottaa itsesi niistä mahdollisimman paljon.

Mutta jos pystyt leikkaamaan ne elämästäsi, sinun on päätettävä, mikä on paras emotionaaliselle terveydellesi.

Ehkä Karen Riddell J.D. sanoo sen parhaiten:

'Hävitään kaikki nuo' vihollisuudet ', jotka näyttävät tarjoavan meille jatkuvaa virtaviivaa, kädentaitoja kohteliaisuuksia, kilpailullisia vertailuja ja väärennettyjä kiitoksia tai kannustuksia.'

Vain muuttamalla lähestymistapaa, väärennetyt ystäväsi ymmärtävät, etteivät he voi enää koskaan sekaantua kanssasi.