Tässä on 15 helppoa tapaa näyttää alastomalta

Tässä on 15 helppoa tapaa näyttää alastomalta

Useimmat ihmiset hyväksyvät tiukan harjoittelun ja ruokavalion suunnitelman, jotta he voivat tuntea olonsa paremmaksi vaatteissaan.

Mutta jos haluat todella nostaa asiat ylöspäin tänä vuonna, kysy itseltäsi, mitä voit tehdä näyttääksesi alastomammalta.



Loppujen lopuksi, jos näyttää ja tuntuu hyvältä alasti, näytämme ja tuntuu hyvältä myös vaatteissamme.

Tässä on 15 yksinkertaista tapaa näyttää alastomalta, eivätkä ne ole niin vaikeita kuin luulisi.

1) Suunnittele ruokasi rutiinit

Vaikka kaikki ovat siellä käskemässä sinua olemaan luovia ruokiesi kanssa, syömiesi ruokien monipuolisuuden vähentäminen voi todella auttaa sinua kuluttamaan vähemmän kaloreita aterian aikana.

Jos syöt samaa asiaa aamiaiseksi ja lounaaksi joka päivä, on yksi ajateltava asia vähemmän, ja se voi auttaa parantamaan valintoja hyödyntämään parhaiten syömäsi ateriat.

2) Käytä selluliittituotteita

Voit noutaa minkä tahansa määrän kylpytuotteita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua puhdistamaan selluliittia.

Se sattuu olemaan yksi tärkeimmistä syistä, miksi naiset välttävät shortsien ja jopa uimapukujen käyttöä.



Jokaisella planeetan naisella on jonkin verran selluliittia, joten älä anna sen häiritä sinua niin paljon.

Jos haluat silti tehdä jotain asialle, kokeile pesutuotetta vähentämään sen ulkonäköä ja pehmentämään ihoa tällä alueella.

3) Hanki lisää aurinkoa

Näytämme kaikki paremmilta, kun aurinko on suutellut meitä. Harkitse muutaman minuutin aurinkoa joka päivä.

Enintään 20 minuuttia päivässä on kaikki mitä tarvitset lisätäksesi luonnollista hehkua kehoosi. Lisäksi lisätty D-vitamiini auttaa torjumaan masennusta ja ahdistusta monilla ihmisillä.

4) Vaihda harjoittelurutiiniasi

Jos haluat paremman kehon, sinun on ponnisteltava vähän tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun täytyy tappaa itsesi kuntosalilla, jotta voit näyttää paremmalta. Lisää joitain painoja rutiiniin tai kävele ylimääräisiä 10 minuuttia, kun seuraavan kerran lähdet ulos.



Yllätyt, kuinka pienet muutokset voivat vaikuttaa kehoosi suurilla tavoilla.

5) Lisää kahvakuulat harjoitteluun

Et voi ajatella paljonkaan kettlebellin käyttöä, mutta näiden 'painojen' muotoilu ja toiminta voivat pidentää lihaksiasi ja saada sinut näyttämään vakavalta.

Sinun ei tarvitse nostaa niin paljon painoa kahvakuulalla nähdäksesi dramaattisia tuloksia, ja harjoitukset ovat melko hauskoja tehdä mukavasti omassa kodissasi.

6) Jätä valot päälle

Valokuvaajat neuvovat sinua himmentämään valoja ja käyttämään yhtä valoa, jotta kehosi näyttää ohuemmalta, tiukemmalta ja säteilevämmältä.

7) Puhdista selkäsi

Kun puhdistat vartaloasi, älä unohda takaosaa. Jos sinulla on aknea selässäsi, muista ostaa tuote, joka on suunniteltu erityisesti selkäaknen hoitoon.



Sitä on yleensä vaikeampaa hoitaa kuin muita kehon aknea, koska se on vaatteiden peitossa ja aiheuttaa enemmän hikiä ja likaa kuin muut kehon osat.

8) Älä mene karvattomaksi

Brasilialaiset vahat olivat kaikki raivoa jonkin aikaa, mutta naiset ovat alkaneet palata luonnollisemmille bikinialueille.

Jos haluat parantaa kehoasi alastomana, älä mene täysin karvattomaksi.

9) Pidä meikki yksinkertaisena ja luonnollisena

Sen sijaan, että maalaisit punaiselle huulipunalle ja kirkkaalle kynsilakalle, valitse jotain hieman vaimeampi.

Kokeile alastonväristä kynsilakkaa, jotta voit näyttää kätesi ja jalkojesi luonnollisen kauneuden sen sijaan, että kiinnität huomiota niihin rohkeilla väreillä.

10) Käytä kookosöljyä

Jos haluat lisätä kehon luonnollisen hehkun ilmeen, poimi kookosöljyä.

Tulet huomaamaan, että ihosi tuntuu paitsi pehmeämmältä ja sileämmältä, mutta tekee siitä myös paremman.

11) Kokeile Spray-parkitustuotteita

Jos asut jonnekin kylmällä säällä ja paljon lunta, harkitse kevyttä spray-rusketusta parantamaan ulkonäköäsi ja estämään sinua näyttämästä tahnaiselta talvikuukausien ajan.

12) Vie tiesi tappaja Bodiin

Toki, keuhkot imevät. Mutta ne voivat tehdä ihmeitä kehollesi, etenkin takapuolellesi.

Jopa 10 keuhkojen tekeminen päivässä voi vaikuttaa kehoosi suurella tavalla. Kuka tahansa voi tehdä 10 keuhkoa, joten kokeile sitä.

13) Leikkaa pois tulehdusta aiheuttavat elintarvikkeet

Jos haluat vähentää vatsan turvotusta, leikkaa ruoat, kuten sitrushedelmät, parsakaali, paistetut ruoat ja virvoitusjuomat, jotka tekevät vatsastasi näyttävän suuremmalta kuin se on.

14) Hanki hieronta

Hieronnat auttavat poistamaan toksiineja, joita löytyy ihostamme, ja se voi auttaa luomaan luonnollisen hehkun ihollesi. Lisäksi se tuntuu hämmästyttävältä.

15) Lisää elämääsi maustetta

Mausteet auttavat pitämään ruoansulatuskanavan käynnissä ja auttavat ihoamme näyttämään nuoremmalta. Jos haluat parantaa ulkonäköäsi alasti, lisää elämään maustetta ja näe kuinka paljon paremmin sinusta tuntuu.