Kuinka olla onnellinen: Lopeta näiden 27 asian tekeminen!

Kuinka olla onnellinen: Lopeta näiden 27 asian tekeminen!

Ei ole mikään salaisuus, että me kaikki haluamme onnea. Loppujen lopuksi saamme elämän vain kerran ja haluamme hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla.

Mutta useimmat meistä kokevat, että onnellisuus on ohikiitävää. Miksi? Koska uskomme, että onnellisuus tarkoittaa olla iloinen tai innoissaan.



Nämä ovat kuitenkin väliaikaisia ​​tunteita, jotka eivät kestä ikuisesti. Todellinen onnellisuus syntyy olemasta rauhassa sen kanssa, mitä olet ja mitä sinulla on elämässä.

Monilla meistä on kuitenkin tapoja, jotka vahvistavat entistä ajatusta onnesta, joka ei tarjoa pysyvää täyttymistä elämäämme.

Tässä on 27 asiaa, jotka sinun on lopetettava tekemällä tyydytystä ja onnea elämästäsi.

1) Pelkoon antaminen.

Pelkääminen pelosta tarkoittaa, että et hyväksy tunteitasi. Pelko on mielikuvituksesi ruokkima tunne.

Vaara on todellinen. Pelko on valinta.

Kun tulet tietoiseksi tunteistasi ja tarkkailet niitä etäisyydellä, huomaat, että he eivät ole oikeastaan ​​sinä eikä ole mitään pelättävää.



2) Vertaamalla itseäsi muihin.

Ei ole mitään hyödytöntä tai vahingollisempaa kuin verrata itseäsi muihin. Se tarkoittaa, että yrität hyväksyä kuka olet.

Mutta hyväksyminen on ratkaisevan tärkeää, jos haluat olla onnellinen. Henkisen guru Oshon mukaan sinun on ymmärrettävä, että olet ainutlaatuinen ja kaunis ihminen, eikä sinun tarvitse verrata:

”Olet mestariteos - toistettavissa oleva, vertaansa vailla oleva, täysin ainutlaatuinen. Kunnioita ainutlaatuisuuttasi ja pudota vertailu. Rentoudu olentoosi. ' - Osho

3) Riippuminen negatiivisten ihmisten ympärillä.

Tiedätkö, minkä tyyppinen ihminen uppoutuu ongelmiinsa ja keskittymättä ratkaisuihin?

Sinun täytyy pysyä poissa niistä. Se on yksinkertaisesti negatiivisen energian pallo, joka ruokkii itseään.

On parempi olla lähellä aitoja, positiivisia ja tuomitsemattomia ihmisiä.



4) Yrittää tehdä vaikutuksen muihin.

Se, että yrität tehdä vaikutuksen muihin, tarkoittaa, että et ole tyytyväinen kuka olet.

Etsit vahvistusta ulkopuolisista tekijöistä, joita et voi hallita.

Ja vaikka ihmiset olisivatkin sinuun vaikuttuneita, oletko todella onnellinen syvällä?

Ainoa tapa olla todella onnellinen on olla vaikuttunut itsestäsi.

5) Valittaminen.

Tämä vain vahvistaa negatiivista asennetta. Joskus se voi auttaa ottamaan askeleen taaksepäin ja nähdä elämän sellaisena kuin se on, sen sijaan, että sille osoitettaisiin negatiivinen tunniste.



Valituksen sijasta yritä vaihtaa asenne kiitollisuuteen ja arvostukseen.

6) kritisointi.

Ihmisillä on taipumus kritisoida toisia, koska se saa heidät tuntemaan itsensä paremmin. Silti tämä on tapa, joka tulee suoraan egosta.

Kaikki tämä tulee luomaan negatiivisuuden kierre, joka tekee sinusta tuomitsevamman ja onneton itsestäsi.

7) Syyttäminen.

Meidän on otettava vastuu omasta elämästämme ollaksemme onnellisia.

Syyttäminen tarkoittaa, että et ole itse elämän polkua. On aika ottaa askel taaksepäin ja katsoa itseesi syyttämisen sijaan.

8) Eristää itseäsi.

Kyllä, on tärkeää päästä eroon aggressiivisista ja myrkyllisistä ihmisistä. Mutta et voi sulkea kaikkia pois, vaikka olisitkin alaspäin.

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, ja me kaikki tarvitsemme mielekkäitä ja aitoja suhteita ollaksemme todella onnellisia.

9) Immuniteetti kunnioitukseen

Awe on hämmästyttävä tunne, joka saa sinut kiitolliseksi elämästä ja arvostamaan nykyistä hetkeä.

Yksi parhaista tavoista kokea kunnioitusta on päästä ulos luonnossa. Se on inspiroiva, täynnä ihmeitä ja muistuttaa meitä siitä, ettemme ole maailman keskusta.

10) Asuminen menneisyydessä

Menneisyyttä on kadonnut. Tulevaisuus ei ole vielä saapunut. Ainoa asia, jolla on merkitystä, on nykyinen hetki.

Onnelliset ihmiset ymmärtävät tämän eivätkä tuhlaa aikaa miettimään sitä, mitä ei voida muuttaa.

11) Pysyvät mukavuusalueellaan.

Mukavuusvyöhykkeeltä ei voida edetä.

Elämä ei ole tapa täysin omaksua sitä. Sen sijaan tyydyttävä elämä syntyy voittamalla pelkosi ja kokemalla kaikki, mitä elämä tarjoaa.

12) Ei kuunnella muita.

Valitettavasti egollamme on tapa suojata itseään muiden mielipiteiltä. Mutta jokaisella on jotain tarjottavaa, vaikka et olisikaan samaa mieltä heidän kanssaan.

Onnelliset ihmiset ymmärtävät oppivansa jotain kaikilta.

13) Suljetun mielen säilyttäminen.

Kukaan ei tiedä kaikkea. Jos pidät suljettua mieltä, et voi oppia mitään uutta. Jotta voisit elää ja kukoistaa elämässäsi täysin, sinun on opittava jatkuvasti.

14) Muutosten välttäminen.

Ainoa vakio maailmankaikkeudessa on muutos. Onnelliset ihmiset hyväksyvät tämän ja ymmärtävät, että taistelu sitä vastaan ​​on energian tuhlausta.

Katso e-kirjani, jos et ole vielä tehnyt niin: Ei-hölynpölyopas buddhalaisuuden ja itäisen filosofian käyttämiseen parempaan elämään. Tässä e-kirjassa käyn läpi ensimmäisen meditaatiosi ja annan sinulle suoraviivaisia, mutta tehokkaita harjoituksia, jotka auttavat sinua olemaan tarkkaavaisempia joka päivä. Aiomme yhdessä vahvistaa suhteitasi, lisätä emotionaalista sietokykyäsi ja kouluttaa järjestelmällisesti mieltäsi. Katso se täältä.

15) Antaa muiden tehdä päätöksiä puolestasi.

Meidän on otettava vastuu itsestämme. Vaikka yhteiskunnalta ja ystäviltä löytyy voimakkaita voimia, jotka yrittävät tehdä päätöksiä puolestamme, meidän on tarkasteltava huolellisesti ja kysyttävä itseltämme, mitä todella haluamme.

16) Kateellinen toisten menestys.

Kun muut menestyvät, sinun pitäisi olla onnellinen heistä. Se ei vähennä mahdollisuuksiasi menestyä tai vaikuttaa joka tapauksessa.

Ei tarvitse verrata, olemme kaikki ainutlaatuisia.

Itse asiassa sen pitäisi vain antaa sinulle enemmän motivaatiota mennä ulos ja täyttää toiveesi elämässä.

17) Ajattelu epäonnistumisen mahdollisuudesta.

Kaikissa tekemisissämme on aina mahdollisuus epäonnistumiseen. Mutta onnelliset ihmiset eivät katso sitä niin.

Vaikka he eivät onnistu, he ymmärtävät, että on aina jotain saavutettavissa, kun asiat eivät mene odotetulla tavalla.

Kyse on optimistisesta näkymästä elämässä.

18) sääli itseäsi

Meillä kaikilla on elämässämme ongelmia. Elämä on kovaa. Onnelliset ihmiset hyväksyvät täysin sen, että kärsimys on väistämätöntä riippumatta siitä, kuka olet.

He kuitenkin ymmärtävät myös, että kirjaimellisesti ei ole mitään hyötyä siitä, että sääli itsensä.

18) Keskittyminen heikkouksiisi

Meillä kaikilla on heikkouksia. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin viettää niin paljon aikaa heikkouksissaan, että he unohtavat, että heillä on todella vahvuuksia!

Onnelliset ihmiset hallitsevat tietyn taitojoukon ja unohtavat, mitä he kamppailevat.

19) Yritetään miellyttää ihmisiä

Hyvin tehty työ on hyvin tehty työ riippumatta siitä, kuka arvioi lopputuotetta. Et voi miellyttää kaikkia, mutta voit aina yrittää parhaasi.

20) Muiden syyttäminen asioista, jotka eivät ole heidän hallinnassaan.

Meidän on otettava vastuu elämästämme. Ihmisillä on aina jonkinlainen vaikutus olosuhteisiin, mutta silloin ei ole mitään syytä syyttää.

Sen sijaan on paljon hedelmällisempää jatkaa elämää ja keskittyä siihen, mitä voit hallita.

21) kärsimättömyys.

Olen varma, että olet kuullut sen aiemmin; potilas on hyve. Useimmat ihmiset eivät onnistu, koska he eivät ole tarpeeksi hyviä.

Sen sijaan useimmat ihmiset epäonnistuvat, koska he eivät ole kärsivällisiä ja ajattelevat, että heidän aikansa on tullut ennen kuin se on todella tullut.

22) Ymmärretään väärin.

Viestintä on avain ihmissuhteissa. Onnelliset ihmiset tekevät parhaansa saadakseen ymmärrettävän ja kärsivällisiä selvittämään väärinkäsitykset.

23) Tunne, että maailma on sinulle velkaa.

Valitettavasti elämä on ankaraa. Se ei todellakaan varo ketään. Sen sijaan sinun on muokattava olosuhteitasi ja löydettävä etsimäsi.

24) Virheiden toistaminen.

On hyvä tehdä virheitä, mutta toistamalla samat virheet yhä uudelleen, et opi.

Elämä on kasvua.

25) Toimiminen laskematta.

Sinun on harkittava huolellisesti toimiasi ja tuloksia todennäköisesti. Näin voit ottaa laskettuja riskejä, missä todellinen menestys elämässä on.

26) Kieltäytyminen muilta.

Egoomme on vaikea hyväksyä apua, mutta me kaikki tarvitsemme ihmissuhteita ja toveruutta.

Tästä elämä on kyse. Autetaan toisiamme, jotta me kaikki voimme elää unelmiemme elämää.

27) Luopuminen.

Saamme elämän vain kerran. Luopumisesta puuttuu ihmisarvo. Täydellisen elämisen ja katumattoman olemisen suhteen sinun on mentävä kaikin puolin siihen, mitä elämä tarjoaa.

Lue lisää artikkeleita siitä, miten elää tyydyttävää ja mielekästä elämää:

Kuinka löytää elämän merkitys (se on helpompaa kuin luulet)

Epätavallinen itsensä kehittäminen: 8 myrkyllistä uskomusta päästä eroon!

Nämä 20 julmaa totuutta elämästä auttavat sinua saamaan sh * t yhteen