Kuinka selviytyä rumuudesta: 12 rehellistä vinkkiä muistaa

Kuinka selviytyä rumuudesta: 12 rehellistä vinkkiä muistaa

Sinulle on kerrottu, että olet ruma. Monta kertaa.

Nimellisarvoltaan naiset tai miehet eivät yksinkertaisesti houkuttele sinua.



Se on perseestä. Luota minuun, tiedän. Minulla ei ole myöskään ollut parhaan genetiikan ansiota.

Mutta sinun on tiedettävä tämä: Se ei ole maailman loppu.

Itse asiassa se voi tehdä sinusta paremman ihmisen, jolla on houkuttelevampi persoonallisuus.

Tässä artikkelissa keskustelemme 12 tärkeästä asiasta, jotka auttavat sinua käsittelemään rumaa olemista.

Se auttaa sinua enemmän kuin luulet.

Mennään…



1. Aika olla rehellinen

Emme saa lyödä pensaita.

Vaikka ihmisillä on erilainen maku, on olemassa objektiivinen kauneuden taso, jonka suurin osa ihmiskunnasta voi olla samaa mieltä.

Tutkimusten mukaanihmisiä, joilla on ”keskimääräiset kasvot”, pidetään houkuttelevampina.

Houkuttelevat kasvot ovat yleensä symmetrisiä.

Symmetrisessä kasvossa vasen ja oikea näyttävät toisiltaan. Nämä kasvot ovat yleensä väestön kasvojen matemaattinen keskiarvo (tai keskiarvo).

Joten vaikka ihmiset saattavat kertoa sinulle, että näytät 'ainutlaatuiselta' tai 'erikoiselta', totuus on, että tällä 'objektiivisella kauneuden standardilla' olet valitettavasti pohjaa kohti.



Kysyt todennäköisesti itseltäsi 'miksi' sinun täytyy näyttää tältä.

Mutta tätä ei tarvitse kysyä itseltäsi. Se vain auttaa sinua kehittämään uhrin ajattelutapaa.

Ja voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että uhrin tavoin toimiminen ei ole aivan houkutteleva naisille tai miehille.

Todellisuudessa a uhrin ajattelutapa johtaa vain katkeruuteen, kauniin ja voimattomuuteen.

Älä nyt ymmärrä minua väärin:



Voit tehdä itsestäsi hieman houkuttelevamman muutamalla tavalla, kuten kuntoon ja terveenä, mutta totuus on, että genetiikka on melko merkittävä tekijä.

Ja genetiikkaa ei voi yksinkertaisesti hallita.

Siksi ensimmäinen askel törmäyksesi käsittelemiseksi on hyväksyä se.

Yksi tapa hyväksyä ulkonäkösi on tehdä Justin Brownin alla olevassa videossa suosittelema harjoitus.

2. Miksi sinun on hyväksyttävä miltä näytät

Tämä ei ole vain ymmärtäminen, miksi olet ruma. Mutta hyväksyminen tarkoittaa rauhaa ulkonäön kanssa.

Sinulla ei ole pahaa vanhemmillesi siitä, että katsot samalla tavalla kuin sinä. Et toimi uhrin tavoin.

Sen sijaan otat vastuun ulkoasustasi. Hyväksyt sen. Sinä käsittelet sitä. Ja vietät aikasi asioihin, joita voit hallita.

Loppujen lopuksi ei ole mitään syytä huolehtia ulkonäöstäsi. Se on hukkaan menevää energiaa.

Mutta on tärkeää ymmärtää, ettet ole yksin tunne ruma. Monet ihmiset tekevät monista syistä, jopa ne, joita pidät kauniina.

Epävarmuus ulkoasustamme on melko yleistä.

Psykologi Gleb Tsipurskyn mukaan, olemme kaikki itsetietoisia, koska jokaisella on luonnollinen taipumus arvioida omaa ulkonäköä ankarammin kuin muilla.

Miksi?

Gleb Tsipursky sanoo, että puutteemme erottuvat, kun katsomme peiliin ja tasapainoinen kauneuden arviointi, jonka annamme muille, menetetään, kun katsomme itseämme.

Lisäksi puutteemme ovat huomiomme, josta tulee nyt tärkeämpää kuin mitä et kiinnitä huomiota. Psykologiassa tätä kutsutaan tarkkaavaisuuteen.

Joten on tärkeää olla epäilemättä, että houkuttelevina pitämilläsi on helpompaa kuin sinulla. Ne saattavat itse asiassa olla epävarmempia.

Totuus on, että jotkut ihmiset eivät vain näe todellisuutta sellaisena kuin se on.

Joten jos pystyt oppimaan hyväksymään tunteesi, teet itsellesi suuren palveluksen.

Et vain tuhlaa aikaa huolehtimalla ulkonäöstäsi, mutta et myöskään ole epävarma.

Itsehyväksyntä lisää itseluottamusta, koska tiedät kuka olet ja aiot hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla.

Ja me kaikki tiedämme, että luottavaiset ihmiset ovat houkuttelevia.

3. Jos hyväksyt ulkonäön, et ole kateellinen muille

Tämä on ratkaiseva asia. Kateus ja kateus eivät ole tunteita, joita et halua kokea. Ne ovat myrkyllisiä tunteita, jotka johtavat uhri mentaliteettiin. Ja elämä ei kohtele 'uhreja' kovin hyvin.

Nyt saatat ajatella, että houkutteleva henkilö on “onnekas”, koska kaikki kohtelevat häntä hyvin ja elämä on helppoa.

Mutta tämä todellisuus on paljon erilainen. Nopean arvostelun lisäksi houkuttelevuus ei tarjoa sinulle paljon.

Itse asiassa a tutkimus on havainnut, että ”kauniit ihmiset” ovat aivan yhtä onneton kuten muu väestö.

Psykologit ovat tehneet satoja tutkimuksia hyvinvoinnista ja onnellisuudesta - eikä kukaan heistä maininnut 'houkuttelevuutta' tekijänä.

Mutta johdonmukaisesti, he ovat löytäneet sen 'Persoonallisuus' on paljon vahvempi rooli.

Ja kun tapaat ihmisiä, he tarttuvat siihen. He haluavat tulla toimeen kanssasi ja luoda yhteyden. Sitä useimmat ihmiset haluavat.

Ja luota minuun, jos joku ei halua olla ystäväsi kanssasi ulkonäön takia, se ei ole sellainen henkilö, jonka kanssa haluat silti hengailla.

Siksi olen keskittynyt suuren osan tästä artikkelista hyväksymiseen. Mitä enemmän hyväksyt ulkonäön, sitä paremmin sinulla on. Sinusta tulee itsevarma (ilman ylimielisyyttä), onnellinen ja mukava kuka olet, minkä tyyppistä persoonallisuutta monet ihmiset nauttivat.

Se on myös sellainen persoonallisuustyyppi, jonka monet ihmiset pitävät houkuttelevana.

Tärkeintä on tämä:

Jos katsot aina muita ihmisiä kateellisella ja kateellisella tavalla, se tarkoittaa, että et hyväksy itseäsi.

Ja jos et hyväksy itseäsi, et ole koskaan todella onnellinen.

LIITTYVÄT:Olin syvästi onneton ... sitten löysin tämän yhden buddhalaisen opetuksen

4. Sinulla on paremmat mahdollisuudet kehittää onnistunut pitkäaikainen suhde

Jos kerrot itsellesi, että suhteet ovat sinulle vaikeampia, sinun on luettava tämä.

Nyt olen valmis arvamaan, että tärkein syy, miksi olet järkyttynyt ulkoasustasi, on se, että sinusta tuntuu, että treffit ovat sinulle vaikeammat.

Loppujen lopuksi kuka haluaa treffata jonkun kanssa, joka on ruma?

Mutta se on hyvin pintatasoinen oletus, joka ei kestä todellisuutta.

Tarkoitan, katso ympärillesi. Voit nähdä paljon suhteita rumaihin ihmisiin. Joka päivä näen ruman naisen tai miehen olevan söpö ja pehmoinen objektiivisesti houkuttelevamman henkilön kanssa.

Tähän tapahtuu koko ajan syystä:

Suhteen sitoutumisessa ulkonäkö ei vain ole niin tärkeä.

Yhteydellä ja persoonallisuudella on paljon suurempi rooli, kun joku päättää haluavansa virallisesti seurustella jonkun kanssa.

Toki, 'kytkeminen' ja 'yhden yön lepo' saattavat olla sinulle hieman vaikeampia, mutta kun on kyse oikeasta suhteesta, ulkonäkö ei vain ole yhtä tärkeää.

Kun katson suhteita, joissa olen ollut, ulkonäkö kuluu nopeasti. Persoonallisuudet ja niiden välinen vuorovaikutus ovat terveellisen suhteen tärkeimmät tekijät.

Harkitse Hollywoodia ja kaikkia niitä kauniita ihmisiä. Miksi he aina hakkaavat ja vaihtavat kumppaneita?

Ulkonäkö ei yksinkertaisesti ole tärkeää todellisen rakkauden löytämisessä.

Ja kun valitset elämänkumppanin, ulkonäkö haalistuu nopeasti. Me kaikki vanhenemme. On parempi valita joku, jonka kanssa tulet toimeen, jolla on hieno persoonallisuus, joka hyväksyy itsensä sellaisiksi kuin he ovat. Siellä tulet sisään.

Itse asiassa a uusi tutkimus julkaistu Psychological Science -lehdessä on todennut, että houkuttelevuus tarkoittaa vähemmän kuin useimmat ihmiset ajattelevat suhteen laadusta.

Tässä he löysivät tutkittuaan 167 pariskuntaa: Houkuttelevuus ei liittynyt millään tavalla suhteiden tyytyväisyyteen.

Pariskunnat, joilla on alhaisempi houkuttelevuus, olivat yhtä onnellisia suhteissaan kuin parit, jotka olivat samanlaisia ​​houkuttelevuudeltaan.

Itse tutkimuksesta:

”Huomasimme, että romanttiset kumppanit, jotka olivat samalla tavoin houkuttelevia, eivät todennäköisesti tunteneet olevansa tyytyväisiä suhteisiinsa kuin romanttiset kumppanit, jotka eivät olleet yhtä houkuttelevia. Tarkemmin sanoen, treffi- ja aviopareja koskevassa otannassamme emme löytäneet yhteyttä kumppaneiden houkuttelevuuden ja tyytyväisyyden suhteen naisiin tai miehiin. '

5. Yhden yön seisominen ei välttämättä sovi sinulle

Nyt tiedän mitä kysyt: Kuinka tarkoitin tavata jonkun, jos en koskaan pääse ohi pikatuomiot?

Sitten sinun on ymmärrettävä, että houkutat jonkun tunnissa tai päivässä. Sinulle se saattaa viedä aikaa. Persoonallisuutesi, omituisten, mutta rakastettavien piirteiden, huumorisi ja kykynne luoda yhteys. Se johtaa sinut lopulta rakkauden löytämiseen.

Paras pala?

Sitä ei rakenneta johonkin pinnalliseen, kuten fyysiseen vetovoimaan. Se tulee olemaan helvetin paljon syvempi. Ja siitä olet ikuisesti kiitollinen.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

6. Miksi sinun ei tarvitse enää huolehtia ulkonäöstäsi

Tämä ei ole helppoa, varsinkin kun olet vakuuttunut siitä, että ulkonäkösi vaikuttaa negatiivisesti elämääsi.

Mutta sinun on ymmärrettävä, että elämäsi ei vaikuta rumuuteen, vaan siihen, miten sinusta tuntuu itsestäsi.

Jos olet huolissasi ulkonäöstäsi ja se vaikuttaa itsetuntoosi, sitä ei voida kiertää: olet onneton.

Mutta jos hyväksyt ulkonäön, olet tyytyväisempi eikä tuhlaa energiaa huolestuttamiseen.

Olet myös onnellisempi. A Chapmanin yliopiston julkaisema tutkimus tarkasteltiin tekijöitä, jotka liittyvät tyytyväisyyteen ulkonäköön ja painoon.

He havaitsivat, että tyytyväisyys ulkonäköön oli kolmanneksi vahvin ennustaja yleisestä elämästä:

'Tutkimuksemme osoittaa, että miesten ja naisten tunteet painoon ja ulkonäköön ovat tärkeässä roolissa tyytyväisyydessä elämäänsä kokonaisuudessaan', sanoo David Frederick, Ph.D., Chapmanin yliopiston psykologian apulaisprofessori ja johtava kirjoittaja tutkimus.

Katsomme hyväksyväsi ulkonäön olevan ratkaisevan tärkeää, käännyn käytännön tapojen mukaan.

7. Kuinka hyväksyä miltä näytät

1) Heitä pois tavanomaiset, median määrittelemät kauneuden ideaalit: Kyllä, on totta, että yhteiskunnalla on tietty kauneuden taso. Mutta sen ei tarvitse olla sinun. Älä enää ota huomioon kauniita ihmisiä, jotka näet televisiossa. Löydä sen sijaan kauneus ihmisistä, joita ihailet jokapäiväisessä elämässä.

2) Älä määritä itseäsi ulkoasun mukaan: Olen sanonut sen toistuvasti ja sanon sen uudestaan: Ulkonäkö ei ole väliä. Laskee se, mikä on sisällä. Keskity persoonallisuuteesi, suhteisiisi ja mihin olet intohimoinen. Käännä keskittyminen itsesi ulkopuoliseen maailmaan sen sijaan, että keskityisit itseesi niin paljon.

3) Mene kylmään kalkkunaan meikkiin: Jos haluat todella hyväksyä miltä näytät: Yritä mennä päivä tai kaksi ilman meikkiä (jos olet nainen). Näytät luonnollisemmalta ja ihollasi on tilaa hengittää. Meikin käyttämättä jättäminen osoittaa, että ulkonäölläsi ei todellakaan ole merkitystä siinä, miten ihmiset kohtelevat sinua.

4) Pidä tauko peilistä: Jos haluat hyväksyä miltä näytät, sinun on ryhdyttävä toimiin. Ja yksi näistä toimista on lopettaa katsominen peiliin niin paljon! Se vain kääntää keskittymisesi sisäänpäin ja todennäköisesti jatkat keskittymistä negatiivisiin piirteisiisi. Kun opit lopettamaan peilin katsomisen, mielialasi paranee epäilemättä.

5) Keskity terveyteen: Älä ole huolissasi kuntoasi, koska haluat näyttää paremmalta. Tee se kehosi terveydelle. Haluat kehosi toimivan parhaimmillaan monista syistä, ja liikunta ja syöminen auttavat sinua saavuttamaan sen. Jos sinusta tuntuu hyvältä, sinusta tuntuu paljon paremmalta.

8. Rummassa on joitain kirkkaita puolia

Lopeta uhri. Ruma on etunsa.

Esimerkiksi:

1) Ihmiset pitävät sinusta sellaisena kuin olet, et sen vuoksi, miltä näytät.

Tiedätkö, kuinka vaikeaa on erittäin kauniilla ihmisillä tavata aitoja ihmisiä? Ihmiset yrittävät aina 'saada' heiltä jotain, kuten lukumääränsä tai fyysisen vetovoimansa.

Tai on niitä, jotka haluavat tulla 'nähdyksi' heidän kanssaan, jotta he näyttävät viileämmiltä itse.

Mutta kanssasi tiedät, että he ovat lähelläsi, koska he nauttivat aidosti yrityksestäsi ja pitävät persoonallisuudestasi.

Sinulla on paljon helpompaa kehittää aitoja yhteyksiä muihin ihmisiin. Sinun ei tarvitse olla niin varovainen ihmisten suhteen, jotka käyttävät sinua omaksi hyödyksi (ellet ole tietysti rikas!)

2) Olet oppinut hyväksymään ulkonäön.

Tiedätkö kuinka moni ihminen on epävarma ulkonäönsä vuoksi? Mutta jos olet oppinut hyväksymään sen, et vain näe todellisuutta sellaisena kuin se on, mutta et tuhlaa energiaa huolehtimalla jostakin, joka ei todellakaan ole niin tärkeää.

Olet luottavaisempi, turvallisempi ja tehokkaammin toimiva ihminen kuin useimmat siellä olevat ihmiset.

3) Työskentelet terveytesi ja kuntosi puolesta oikeista syistä.

Tiedät, kuinka tärkeää on olla terve ja kunnossa, ei välttämättä ulkonäön, vaan oman terveytesi kannalta.

Siksi treenaat koko kehosi sen sijaan, että keskittäisit vain käsivartesi tai vatsaasi.

Olemme kaikki nähneet nuo kananjalkojen kaverit. Rehellisesti, he eivät huijaa ketään siitä, kuinka itsetietoisia he ovat.

9. Sinulla on valta valita mihin keskityt.

Tämän artikkelin pääasia on ymmärtää, että ulkonäkö ei ole syytä huoleen. Se on todella hukkaan menevää energiaa.

Kyllä, on tärkeää olla kunnossa, terve ja puhdas. Mutta ei todellakaan ole syytä tuhlata emotionaalista energiaa huolehtimalla ulkonäöstäsi.

Ainoa mikä tekee sinusta onneton ja narsistinen.

Mutta sinun on ymmärrettävä, että ruma oleminen ei vaikuta elämäänsi negatiivisesti, ellet anna sen.

Voit silti luoda aidon yhteyden muihin ja löytää pitkäaikaisen kumppanin.

Joissakin suhteissa sinulla on merkittäviä etuja näillä alueilla, koska ihmiset eivät käytä sinua pinnallisista syistä ulkonäön takia.

Tärkeintä on, että hyväksyt sen, miltä näytät, ja jatkat luomalla rakastettua elämää.

LIITTYVÄT:Kuinka tavallisesta kaverista tuli oma elämänvalmentaja (ja miten sinäkin voit)

10. Ruma ei ole kauneuden puuttuminen

On tärkeää muistaa, että ruma ei ole kauneuden puuttuminen.

Se ei ole myöskään kauneuden vastakohta. Tämä vain kaventaa normaalin tunnettamme.

Nopea katsaus historiaan osoittaa, että kauneus on ollut melko erilaista.

Esimerkiksi:

Englannissa 1600-luvulla oli houkuttelevampaa olla vaalea. Punainen ja parkittu iho ilmoitti työskentelevänsi ulkona.

Joten varakkaat naiset tekisivät erilaisia ​​tekniikoita saadakseen itsensä vaaleammiksi.

Muinaiskreikan kielellä paksu epävakaus oli houkutteleva naiselle. Muinainen kreikkalainen taide näytti naisille, joilla oli erittäin paksu unibrow.

Muinaisessa Japanissa nainen ajoi kulmakarvansa pois ja maalasi ne melko korkealle otsaan.

Lisäksi japanilaiset naiset maalasivat hampaansa mustaksi, koska sitä pidettiin houkuttelevampana!

Yritän osoittaa, että kauneus on muuttunut rajusti vuosien myötä ja muuttuu edelleen.

Kauneudesta on monia eri versioita. Se, että et sovi tämän yhteiskunnan versioon, ei tarkoita paljon.

Loppujen lopuksi monilla ihmisillä on erilaisia ​​ajatuksia siitä, mikä kaunis on! On paljon eri tapoja jonkun olla kaunis.

Kuten sanotaan, kauneus on katsojan silmissä, ja se on erilainen kaikille.

11. Lopeta murehtiminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat

Tämä on luultavasti tärkein asia. Yksi syy siihen, että olen keskittynyt niin paljon hyväksyntään tässä artikkelissa, johtuu siitä, että et reagoi kielteisesti, kun joku kommentoi ulkonäköäsi.

Loppujen lopuksi hyväksyt sen, miltä näytät, ja tiedät kuka olet, joten kenenkään sanoman ei pitäisi vaikuttaa sinäkään vähiten.

Totuus on, että ihmiset tuomitsevat sinut riippumatta.

Ja me kaikki ikääntymme, joten jossakin vaiheessa ulkonäkö ei tule tärkeäksi.

Aina kun välitän liikaa siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta, käytän aina hyviä neuvoja itäisen filosofian guru Osholta.

Se todellakin osoittaa, miksi on tärkeää pysähtyä katsomaan itsesi sisään sen sijaan, että itsearvioitaisit ulkopuolisia vaikutteita.

Tarkista se:

”Kukaan ei voi sanoa mitään sinusta. Mitä ihmiset sanovat, on itsestään. Mutta sinusta tulee erittäin epävakaa, koska pidät edelleen kiinni väärästä keskuksesta.

”Se väärä keskus riippuu muista, joten katsot aina mitä ihmiset sanovat sinusta. Ja seuraat aina muita ihmisiä, yrität aina tyydyttää heitä. Yrität aina olla kunnioitettava, yrität aina sisustaa egoasi. Tämä on itsemurha. Sen sijaan, että häiritsisit toisten sanojen, sinun tulisi alkaa etsiä itseäsi ...

Aina kun olet itsetietoinen, osoitat yksinkertaisesti, ettet ole tietoinen itsestäsi ollenkaan. Et tiedä kuka olet. Jos olisit tiennyt, silloin ei olisi ollut ongelmaa - et siis pyydä mielipiteitä. Sitten et ole huolissasi siitä, mitä muut sanovat sinusta - sillä ei ole merkitystä! '

”Kun olet itsetietoinen, olet vaikeuksissa. Kun olet itsetietoinen, sinulla on todellakin oireita, joita et tiedä kuka olet. Itsetietoisuutesi osoittaa, ettet ole vielä tullut kotiin. '

”Suurin pelko maailmassa on muiden mielipiteistä. Ja kun et pelkää joukkoa, et ole enää lampaita, sinusta tulee leijona. Sydämessäsi nousee suuri möly, vapauden möly. '

12. Miksi sinun täytyy oppia rakastamaan itseäsi

Ei ole väliä oletko ruma vai kaunis, se on uskomattoman tärkeää rakasta itseäsi.

Ja kun opit rakastamaan itseäsi, lopetat paitsi välittämisen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, myös itsesi kasvaminen nousee taivaalle:

'Rakkaus ja kunnioita itseäsi ja älä koskaan tee kompromisseja mistään. Ja sitten olet yllättynyt siitä, kuinka paljon kasvua alkaa tapahtua itsestään ... ikään kuin kiviä olisi poistettu ja joki olisi alkanut virrata. '

Kuitenkin, Osho sanoo jota on vaikea rakastaa itseämme, koska kukaan meistä ei ole oppinut hyväksymään kuka todella olemme:

'Lao Tzu sanoo:' Hyväksy itsesi. Hyväksymättömyys on kaikkien ongelmien perusta. ' Kukaan meistä ei hyväksy itseämme. Mitä enemmän ihminen ei hyväksy itseään, sitä suurempi mahatma hän näyttää muilta. Olemme suurin vihollisemme. Jos meillä olisi tapamme, leikkauduimme palasiksi poistamaan sen, mikä oli mahdotonta hyväksyä. '

Osho sanoo, että tällä on paljon tekemistä egomme kanssa, koska se tuntuu tyhjältä:

”Muista aina, mistä tahansa persoonallisuus kerskailee, on täsmälleen päinvastainen todellisuudellesi. Jos tunnet itsesi älyttömäksi, persoonallisuutesi heijastaa älykkyyttä. Jos tunnet itsesi epämiellyttäväksi, persoonallisuutesi luo erittäin suloisen, hymyilevän, rakastavan laadun. Kyse ei ole vain muiden pettämisestä; on itse asiassa pohjimmiltaan pettää itseään. Haluat unohtaa rakkauden. Jos tunnet itsesi tyhjäksi, persoonallisuutesi alkaa kerätä tuhatta ja yhtä omaisuutta. '

Uskon, että iso muutos syntyy pienistä tekoista päivittäin pitkällä ajanjaksolla, eikä ole suurempaa muutosta kuin itsevarmuuden poistaminen ja itseen uskominen.

Siksi olen kirjoittanut tämän e-kirjan: Hölynpölyopas buddhalaisuuden ja itäisen filosofian käyttämiseen parempaan elämään.

Siinä puhutaan siitä, miten harjoitetaan itsensä hyväksymistä, meditaatiota ja monia muita tietoisuuden käsitteitä, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää.

Katso se täältä.

Ja muista, että avain ruman olemiseen on hyväksyä kuka olet ja omaksua se! Älä anna kenenkään tuoda sinut alas. Ulkonäkö ei ole tärkeä, kuten useimmat ihmiset ajattelevat. Luotettavuus ja itsesi tunteminen ovat ominaisuuksia, jotka vievät sinut paljon pidemmälle elämässä.