Kuinka löytää täyttymys elämässä

Meillä kaikilla on elämässämme haasteita, joita on vaikea voittaa.

Monilla ihmisillä on kuitenkin aikaisemmin ollut samanlaisia ​​ongelmia. Siksi Oshon kaltaisten hengellisten gurujen neuvojen lukeminen voi olla niin voimakasta, koska ne ovat auttaneet muita voittamaan nämä ongelmat.



Sain tämän hämmästyttävän neuvon Osholta, jonka jouduin vain jakamaan, koska se menee suoraan siihen pisteeseen, mitä onnellinen elämä merkitsee. Tarkista se:

”Se on yksinkertainen onnen salaisuus. Mitä tahansa teetkin, älä anna menneisyyden liikuttaa mieltäsi; älä anna tulevaisuuden häiritä sinua. Koska menneisyyttä ei ole enää ja tulevaisuutta ei ole vielä. Eläminen muistoissa, eläminen mielikuvituksessa tarkoittaa elämistä olemattomassa. Ja kun asut olemattomassa, sinulta puuttuu se, mikä on olemassa. Luonnollisesti olet kurja, koska kaipaat koko elämäsi. ”

Tämä lausunto toistaa Eckhart Tollen neuvoa:

'Sano aina' kyllä ​​'nykyhetkelle. Mikä voisi olla turhempaa, mielettömämpää kuin luoda sisäinen vastus jo olemassa olevalle? mikä voisi olla hullempaa kuin vastustaa itse elämää, joka on nyt ja aina nyt? Antautu siihen, mikä on. Sano 'kyllä' elämään - ja katso, kuinka elämä yhtäkkiä alkaa toimia sinulle pikemminkin kuin sinua vastaan. '

Nykyinen hetki on meillä kaikilla. Joten kysymys on, kuinka voimme alkaa elää enemmän nyt?

Tässä on 7 askelta tietoiseen asumiseen:



1) Tee yksi asia kerrallaan.

Älä tee monia tehtäviä. Kun kaadat vettä, kaada vain vettä. Kun syöt, vain syö.

2) Tee se hitaasti.

Ei tarvitse kiirehtiä mitään. Tee toimistasi harkittuja, älä kiirehdi tai satunnaisia.

3) Tee vähemmän.

Voit keskittyä siihen, mitä teet hitaasti, täydellisesti ja keskittyneemmin.

4) Vietä aikaa tekemättä mitään.

Istu hiljaisuudessa ja ole tietoinen ajatuksistasi. Älä yritä muuttaa tai tuomita heitä. Ole vain.

5) Kun puhut jonkun kanssa, ole läsnä.

Keskity heidän puheisiinsa tuomitsematta ja yritä välttää ajattelemasta mitään muuta.

6) Syö hitaasti ja nauti ruoastasi.

Ei ole iloa syödä ruokaa kurkkuun. Nauti todella aterioiden mausta ja tekstuureista, jotta saat kaiken irti.



7) Maista joka hetki.

Keskity tarkoituksellisesti ympäröiviin nähtävyyksiin ja ääniin. Napauta aistejasi.