Kuinka suojautua absorboimasta muiden ihmisten negatiivista energiaa

Kuinka suojautua absorboimasta muiden ihmisten negatiivista energiaa

Jos olet koskaan viettänyt jonkin aikaa negatiivisen henkilön kanssa, tiedät kuinka nopeasti voit alkaa omaksua kyseisen negatiivisen mentaliteetin. Oletko koskaan tuntenut haluavasi tietävän kuinka suojella itseäsi negatiiviselta energialta?

Joskus tapahtuu, että ihmiset eivät edes tajua, että heistä on tullut negatiivisia seurauksena olemisesta negatiivisten ihmisten lähellä. Ja negatiiviset ihmiset ovat pahin.



Jos tunnet olevasi hukkua ottamalla negatiivinen energia toisten on tapa estää se tapahtumasta.

Näin voit suojautua imemästä muiden ihmisten negatiivista energiaa, jotta voit jatkaa positiivisempaa ja tuottavampaa elämää.

1) Tunnista kenen tunteet ovat läsnä

Kun negatiivinen tunne on tärkeää tunnistaa lähde. Onko se oma negatiivinen tunteesi vai otitko sen joltakin muulta?

Jos se on sinun, voit käsitellä sitä ja selviytyä noista tunteista, mutta jos se on jonkun toisen oma, sinun on tunnistettava, että sinun ei tarvitse kantaa sitä ja antaa sen mennä.

2) Aseta jonkin verran etäisyyttä sinun ja negatiivisuuden välille

Mene ulos, kävele, syö lounasta autossasi: mitä sinun on tehtävä antaaksesi itsellesi tilaa poissa negatiivisuudesta ja negatiiviset ihmiset, tee se.

Joskus kaikki mitä tarvitset on muutama minuutti, jotta ryhmittelet ajatuksesi uudelleen ja muistutat itsellesi, että heidän negatiivisuutensa ei ole sinun negatiivisuutesi.



3) Tunne rajasi

Kun on kyse negatiivisuuden ja negatiivisen energian käsittelystä, on tärkeää tietää, mikä laukaisee tuon tunteen sinussa.

Kun tunnistat negatiivisuuteen liittyvän tunteen, voit tunnistaa sen aikaisemmin ja käsitellä sitä nopeammin.

Jos se negatiivisuus liittyy henkilöön, voit nähdä sen tulevan mailin päästä ja alkaa kävellä toiseen suuntaan.

4) Hengitä vain

Jos sinusta tuntuu, että sinua masentavat negatiiviset tunteet, energia tai jonkun toisen negatiiviset tunteet tai energia, ota muutaman minuutin aikaa säätää hengitystäsi ja nollata ajatuksesi.

Tämä video selittää, kuinka hengityksesi virittäminen antaa sinulle mahdollisuuden yhdistää aivosi olemaan nykyisessä hetkessä:



5) Meditoi

Jos negatiiviset tunteet ja energia virtaavat yli sinun, ota muutama minuutti istua hiljaa omassa päässäsi ja mietiskellä.

Estä negatiiviset ajatukset ja tee tilaa positiivisia tunteita ja energiaa elämässäsi.

(Jos haluat oppia meditoimaan, tutustu meditaation oppaasemme tässä).

6) Selvitä ihmisten kanssa

Kun on kyse negatiivisen energian ja negatiivisten ihmisten hallinnasta, sinun on joskus vain laitettava jalkasi alas ja sanottava 'ei'.

Sanalla ei on paljon voimaa, jota pidämme usein itsestäänselvyytenä. Se voi pysäyttää jonkun heidän kappaleillaan, kun sitä käytetään oikein.



Jos joku yrittää varastaa auringonpaistettasi, rajojen ja rajojen asettaminen kyseisen henkilön kanssa voi viedä paljon keinoa muuttaa laulunsa sävyä, kun hän on lähelläsi.

Voit käydä heitä lopettamaan.

7) Visualisoi itsesi immuuni negatiivisuudelle

Visualisoinnista on tullut tunnettu ja tehokas työkalu, jota ihmiset voivat käyttää parantamaan elämäänsä monin tavoin, mukaan lukien negatiivisen energian fyysinen estäminen.

Jos käytät hetken kuvitellaksesi itsesi negatiivisen energian läpäisemättömäksi, kehosi pystyy estämään sen elämästäsi.

Harjoittelu voi viedä jonkin aikaa, mutta on sen arvoista, että säästät itsesi vaivalla ulkopuolisen negatiivisuuden käsittelemiseksi, ja on todella siistiä, miten se toimii ajan mittaan suojaamaan sinua.

8) Laita se pois kehostasi

Kun negatiivinen energia tunkeutuu elämääsi, voit laittaa sen takaisin elämästäsi käyttämällä visualisointia työntääksesi sen fyysisestä itsestäsi.

Kuvittele, että näet negatiivisen energian poistuvan kehostasi ja visualisoi tilan täyttäminen positiivisella energialla.

9) Pese se pois

Jos tunnet olevasi fyysisesti ja henkisesti tyhjentynyt negatiivisesta kohtaamisesta tai olet kuljettanut negatiivista energiaa koko päivän, käydä suihkussa tai kylpy.

Ne auttavat sinua tuntemaan, että olet fyysisesti pesemässä negatiivista energiaa, puhumattakaan kuumasta suihkusta tai kylvystä, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi virkistyneeksi ja rennoksi.

Jos käy kylvyssä juuri ennen nukkumaan menoa, lihaksesi ovat lämpimiä ja rentoja, ja sinulla on rauhallinen yöunet sen sijaan, että heittäisit ja kääntäisit huolta kehosi negatiivisesta energiasta.

Tehokkain tapa käsitellä negatiivista energiaa ja estää muiden ihmisten negatiivinen energia pääsemästä kehoosi on olla tietoinen siitä ja ymmärtää, miten se vaikuttaa sinuun.

Kun tunnistat nuo tunteet, voit muuttaa ympäristöäsi, käydä kylvyssä tai aloittaa työskentelyn joidenkin hengitysharjoitusten parissa ja keskittyä ajatuksiisi.

Pidä itsesi suojattuna negatiiviselta energialta on tärkeää, koska se voi tyhjentää sinut ja tehdä sinusta paljon vähemmän tuottavaa kuin voisit olla elämässä. Pysy kaukana siitä kokonaan, jos pystyt hallitsemaan sitä. Negatiivinen energia ei ole hyvä kenellekään.

10) Selvitä, mitä olet halukas omaksumaan elämässäsi

Kun olet päättänyt, ettet aseta negatiivista ihmistä lopullisesti pois elämästäsi, sinun on opittava hallitsemaan häntä ja hänen negatiivisuuttaan elämässäsi.

Tämä tarkoittaa, että sinun on selvitettävä, mitä olet valmis sietämään ja mitä et siedä.

Sinun ei tarvitse edes kertoa ihmisille, mitkä nämä rajat ovat, mutta sinun täytyy tuntea ne ja noudattaa niitä itse.

Saatat päättää, ettet puhu tietyistä aiheista, kuten rahasta, negatiivisten ihmisten ympärillä, koska se saa sinut aina syylliseksi siitä, kuinka paljon rahaa ansaitset tai sinulla on.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

11) Älä reagoi muiden ihmisten negatiivisuuteen, reagoi tavalla, joka palvelee sinua

Sen sijaan, että yrität korjata jotakuta, joka on negatiivinen, muistuta itseäsi siitä, että sinun on päätettävä, miten vastata kyseiseen henkilöön, eikä sinun tarvitse syöttää hänen negatiivisuuteensa.

Usein riittää, että pelkkä aseista riisuminen positiivisella vastauksella saa heidät istumaan ja kiinnittämään huomiota omaan negatiivisuuteensa, mutta sinun tehtäväsi ei ole yrittää muuttaa heitä.

Keskity siihen, miten haluat esiintyä keskustelussa, ja pidä siitä kiinni.

LIITTYVÄT:Mitä J.K Rowling voi opettaa meille henkisestä sitkeydestä

12) Yritetään puhua jostain muusta, joka ei punnita kaikkia

Jos huomaat, että keskustelu on muuttumassa negatiivisuuteen, yritä vaihtaa aihe ja puhua jostakin, josta kaikki voivat nauttia.

Ota esiin suosikkikappaleesi tai aktiviteettisi tai vielä parempi, pyydä negatiivista henkilöä kertomaan sinulle jotain, mistä he nauttivat.

Se auttaa siirtämään heidän huomionsa kaikesta, mistä he valittavat, ja auttaa sinua hallitsemaan kokemusta paremmin.

13) Ota ratkaisupohjainen lähestymistapa

Se on yleisesti sovittu käsitys, että negatiivisilla ihmisillä on tapana olla ongelma jokaisessa ratkaisussa.

Joten jos löydät itsesi jonkun läsnä ollessa, joka vain asettaa esteitä, saatat joutua lyödä heitä kovasti tonnilla ratkaisuja ongelmiinsa.

Vaikka se ei aina riitä saamaan heitä muuttamaan mieltään, se ainakin antaa sinun kävellä pois kohtaamisesta tunne, ettet vihaa kaikkea ja kaikkia.

14) Muista, että muiden ihmisten mielipiteet sinusta eivät ole tärkeitä

Jolla, joka on melko negatiivinen koko ajan, on jotain tai kaksi sanottavaa sinusta ja elämästäsi.

Sinun on saatava paksu iho, jos sinulla on edelleen negatiivinen henkilö elämässäsi ja annat kommenttien rullaa selältäsi.

Muista, että asiat, jotka tämä henkilö sanoo, eivät ole lainkaan sinusta, mutta että he löytävät sinusta asioita, joista he eivät pidä itsestään, joten he heijastavat sen sinulle. Se ei ole sinä, se on heitä.]

(Henkisen mestarin neuvoja siitä, miten lopettaa välittäminen siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, Klikkaa tästä)

15) Älä yritä muuttaa sitä, kuinka negatiiviset muut ihmiset ovat elämässä

Yksi turhauttavimmista asioista negatiivisissa ihmisissä on se, että he valittavat kaikesta, ja vaikka sinulle onkin selvää, että heidän tarvitsee vain muuttaa muutama asia elämässään, eivätkä he ole koko ajan niin negatiivisia, negatiivinen henkilö ei näe tämän lähestymistavan hyötyä.

Joten on erittäin tärkeää, että pidät mielessä, että sinun vastuullasi ei ole korjata tätä henkilöä. Heidän on päätettävä haluavansa olla erilaisia.

16) Ole itsesi paras versio

Muista, että et voi muuttaa jonkun negatiivista näkökulmaa. Voit olla vain parempi versio itsestäsi kuin olit eilen; ehkä se saattaa innostaa negatiivisia ihmisiä elämässäsi tarttumaan ja lopettaa toimimisen kuin iso vauva.

Mutta jos ei, voit huolehtia vain itsestäsi, joten keskitä huomiosi sen sijaan, että huolehdit siitä, kuinka voit auttaa negatiivisia ihmisiä maailmassa.

(Jos etsit tiettyjä toimia, joita voit tehdä elääksesi onnellisempaa elämää, tutustu meidän myydyin e-kirja välttämättömistä buddhalaisista opetuksista tässä).

Oletko negatiivinen henkilö? Tässä on 12 tapaa kertoa

Negatiivisuus voi viedä täysin hyvän elämän ja pilata sen. Vedä se mudan läpi. Käännä omasi ylösalaisin.

Jos huomaat, että enemmän ihmisiä kävelee poispäin kuin sinua kohti, saattaa olla aika ajatella, että olet negatiivinen henkilö.

Ainakin kun tiedät olevasi ongelma täällä, voit alkaa työskennellä sellaisten asioiden parissa, jotka estävät sinua elämästä parasta elämääsi.

Ja negatiivisen energian määrän vähentäminen elämässäsi auttaa varmasti elämään onnellisempaa elämää.

Tässä on 12 tapaa, joilla saatat tuoda negatiivista energiaa huoneeseen ja elämäänsi säännöllisesti.

1) Et saa ystäviä helposti.

Vaikka saatat ajatella, että sinulla on vain korkeat vaatimukset, läheisten ystävien puute voi olla merkki siitä, että olet negatiivinen henkilö.

Tai ainakin levittämällä paljon negatiivista energiaa.

Ajattele, mistä puhut ystävien kanssa tai mitä teet yhdessä ja tutki, miten suhtaudut asioihin nähdäksesi, onko ryhmän huono karma kanssasi.

2) Kaikki ympärilläsi ovat negatiivisia.

Tärkein signaali negatiivisuudesta on se, kun ilmoitat kaikkien muiden olevan negatiivisia. Et tunnista, että olet myös negatiivinen henkilö, saatat huomata, että sinulla on taipumus törmätä paljon negatiivisuuteen.

Tämä on maailmankaikkeuden tapa yrittää saada sinut näkemään negatiivisuus omassa elämässäsi. Kiinnittää huomiota.

3) Taistelet paljon ihmisten kanssa.

Ehkä valitset taistelut, vaikka et aio aloittaa ongelmia. Ehkä sinulla on aina siru olalla tai sinulla on jotain sanottavaa ihmisille, kun he eivät ole pyytäneet mielipidettäsi.

Kiinnitä huomiota siihen, miten otat esiin ongelmia ihmisten kanssa, ja katso, aloitatko keskustelut negatiivisella nuotilla.

4) Ihmiset eivät katso sinua silmiin.

Ihmiset, jotka eivät kunnioita sinua, eivät katso sinua silmiin. Jos annat negatiivisia tunnelmia, ihmiset saattavat yrittää suojata itsensä alitajuntaan välttämällä silmiä.

Jos huomaat, että ihmiset eivät katso sinua silmiin, se johtuu siitä, että he eivät pidä negatiivisuudestasi ja yrittävät välttää saamasta mitä ikinä sinä olet tekemisissä.

5) Ystävät peruuttavat suunnitelmat.

Jos ystäväsi peruuttavat aina suunnitelmia kanssasi, jokin on todennäköisesti vialla. Tämä on hyvä aika kysyä itseltäsi, ovatko he heidät vai sinä.

Newsflash: melkein aina sinä. Ystäväsi ovat ehkä jo yrittäneet kertoa sinulle, kuinka negatiivinen olet, mutta olet liian tarttunut omaan draamaasi ymmärtämään, että he ovat käskeneet sinua tulemaan tielle jonkin aikaa.

6) Ihmiset kääntyvät fyysisesti pois sinusta.

Samoin kuin silmäkosketuksen välttäminen, ihmiset kääntävät ruumiinsa pois kehostasi puhuessaan kanssasi, koska he yrittävät suojautua negatiivisuudeltasi.

He saattavat myös ristittää kätensä matkiakseen estääkseen negatiivisuuden, ja he varmasti siirtyvät pois sinusta keskustelun jatkuessa.

7) Joku kysyy aina sinulta: 'mikä on vialla?'

Jos näytät vain siltä, ​​että jokin on vialla koko ajan, se ei ole hyvä. Onnelliset ihmiset eivät kävele negatiivisilla ilmeillä.

Joskus ihmiset alitajuisesti haluavat muiden kysyvän tunteistaan ​​tai kysyvän surullisesta katseesta, jotta he soittavat sen ylös ja napsauttavat sitten jonkun kurkun, kun he saavat haluamansa. Kaikki on niin negatiivista.

8) Kukaan ei pyydä sinulta apua.

Jos sinusta tuntuu, että olet enemmän negatiivisten tietojen kaatopaikka kuin joku, joka pystyy kohottamaan ystävien mielialaa, se voi johtua siitä, että ystäväsi ja perheesi näkevät sinut jo niin kielteisenä, että hieman enemmän ei vahingoita.

Ero tässä on kuitenkin se, että he eivät pyydä sinua auttamaan korjaamaan asioita: he vain kaatavat kaiken henkisen roskan sinulle.

9) Perhe välttää sinua.

Jos perheesi on ostoksilla ilman sinua tai jos kaikki yhtäkkiä hiljaa, kun kävelet huoneessa, se voi tulla todella epämukavaksi.

Mutta ota huomioon, että he eivät puhuneet sinusta, kun kävelit huoneessa; ehkä he eivät vain halua sinun osallistuvan keskusteluun, koska tiedät, että olet negatiivinen.

10) Tunnet olevasi väsynyt koko ajan.

Negatiivisuus voi painaa meitä fyysisellä tavalla, ei vain mielessämme.

Jos sinusta tuntuu, että olet koko ajan väsynyt etkä tunnu koskaan tuntevan helpotusta, voi olla, että negatiivisuutesi on ilmennyt tavalla, joka estää sinua elämässä. Se johtuu fyysisestä taakasta.

11) Olet todella organisoimaton.

Mielenkiintoista on, että ihmisillä, joilla on taipumus olla hyvin negatiivisia, on vaikea päästä järjestäytymään ja pysyä järjestyksessä.

Tämä johtuu monista syistä, mukaan lukien negatiiviset ajatukset, kuten 'miksi vaivautua?', 'Se vain sekoittuu joka tapauksessa uudelleen' ja 'ketään ei välitä'.

12) Et aloita uusia hankkeita.

Jos et ole aloittanut mitään uutta jonkin aikaa, kannattaa kysyä itseltäsi, miksi et? Negatiiviset ihmiset eivät näe järkeä yrittää tehdä asiat paremmiksi, joten älä harjoita toimintaa, joka voisi auttaa edistämään asioita.

Tai mikä vielä pahempaa, he eivät usko, että asiat voivat parantua, joten he eivät koskaan yritä.

UUSI E-KIRJA: Buddhalaisuus voi opettaa meille paljon siitä, kuinka tulemme tulemaan henkisesti kestäviksi. Uusi e-kirjani, Ei-hölynpöytäopas buddhalaisuuteen ja itäiseen filosofiaan, on nyt Hack Spiritin myydyin kirja ja erittäin käytännöllinen, maanläheinen johdanto keskeisiin buddhalaisiin opetuksiin. Jos haluat tulla henkisesti kestävämmäksi, tutustu e-kirjaani tässä.