Kuinka lukea ihmisiä kuin ammattilainen: 16 temppua psykologiasta

Kuinka lukea ihmisiä kuin ammattilainen: 16 temppua psykologiasta

Älä nyt hermostu.

Tämä artikkeli ei koske lukemisen ajattelua, kuten Edward Cullen Twilightista. Vain vampyyrit voivat tehdä sen (jos sellaisia ​​on).



Kyse on sanojen ulkopuolella olevasta tiedosta, mitä muut ihmiset haluavat sanoa. Kyse on sen aistimisesta, mitä he todella tarkoittavat, vaikka he sanovat toisin.

Kyky lukea ihmisiä oikein vaikuttaa merkittävästi sosiaaliseen, henkilökohtaiseen ja työelämään.

Kun ymmärrät toisen henkilön tunteen, voit mukauttaa viestiäsi ja viestintätyyliäsi varmistaaksesi, että se vastaanotetaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Se ei ole niin vaikeaa. Tämä saattaa kuulostaa kliseeltä, mutta et tarvitse mitään erityisvaltuuksia tietääksesi kuinka lukea ihmisiä.

Joten tässä on 17 vinkkiä lukemaan ihmisiä kuin ammattilainen:

1. Ole objektiivinen ja ennakkoluuloton

Ennen kuin yrität lukea ihmisiä, sinun on ensin harjoiteltava avointa mieltä. Älä anna tunteiden ja menneiden kokemusten vaikuttaa vaikutelmiin ja mielipiteisiin.



Jos tuomitset ihmisiä helposti, se saa sinut lukemaan ihmisiä väärin. Ole objektiivinen lähestyessäsi jokaista vuorovaikutusta ja tilannetta.

Judith Orloffin mukaan psykologiassa tänään'Pelkkä logiikka ei kerro koko tarinaa kenestään. Sinun on luovuttava muille tärkeille tiedonmuodoille, jotta voit oppia lukemaan tärkeät sanattomat vihjeet, joita ihmiset antavat. '

Hän sanoo, että nähdäksesi jonkun selvästi sinun on 'pysyttävä objektiivisena ja vastaanotettava tiedot neutraalisti vääristämättä sitä'.

2. Kiinnitä huomiota ulkonäköön

Judith Orloff M.D. sanoo, että kun luet muita, yritä huomata ihmisten ulkonäkö. Mitä heillä on päällään?

Ovatko he pukeutuneet menestykseen, mikä osoittaa, että he ovat kunnianhimoisia? Tai heillä on farkut ja t-paita, mikä tarkoittaa mukavuutta?



Onko heillä riipus, kuten risti tai Buddha, joka osoittaa heidän hengelliset arvot? Mitä tahansa he käyttävätkin, voit aistia siitä jotain.

Sam Gosling, Texasin yliopiston persoonallisuuspsykologi ja kirjan kirjoittaja Kyylä, sanoo, että sinun tulisi kiinnittää huomiota 'henkilöllisyysvaatimuksiin'.

Nämä ovat asioita, joita ihmiset haluavat näyttää esiintymisillään, kuten iskulauseilla, tatuoinnilla tai renkailla varustettu t-paita.

Tässä Gosling:

'Henkilöllisyysvaatimukset ovat tarkoituksellisia lausuntoja, joita annamme asenteistamme, tavoitteistamme, arvoistamme jne. ... Yksi niistä asioista, jotka on todella pidettävä mielessä henkilöllisyyslausekkeista, on se, että ne ovat tarkoituksellisia, monet ihmiset olettavat, että me manipuloimme heidän kanssaan ja me olemme harhaanjohtavia, mutta mielestäni on vain vähän todisteita siitä, että tämä jatkuu. Luulen, että ihmiset yleensä haluavat tulla tunnetuiksi. He tekevät sen jopa hyvän ulkonäön kustannuksella. Heidät nähdään mieluummin aidosti kuin positiivisesti, jos se tuli kyseiseen valintaan. '



Jotkut havainnot viittaavat myös siihen, että ehkä psykologiset piirteet voidaan jossain määrin lukea henkilön kasvoilta.

Vinita Mehta Ph.D., toim. selittää Psychology Today:

”Korkeampi ekstraversio liittyi enemmän ulkoneviin nenään ja huuliin, resessiiviseen leuka- ja hierontalihakseen (pureskeluun käytettävät leukalihakset). Sitä vastoin niiden ihmisten kasvot, joilla oli alempi ekstraversiotaso, osoittivat päinvastaisen kuvion, jossa nenän ympärillä oleva alue näytti painavan kasvoja. Nämä havainnot viittaavat siihen, että ehkä psykologiset piirteet voidaan jossain määrin lukea henkilön kasvoilta, vaikka tämän ilmiön ymmärtämiseen tarvitaan lisää tutkimuksia. '

3. Kiinnitä huomiota ihmisten asentoon

Henkilön ryhti kertoo paljon hänen asenteestaan. Jos he pitävät päänsä korkealla, se tarkoittaa, että he ovat luottavaisia.

Jos he kävelevät päättämättömästi tai leikkivät, se voi olla merkki matalasta itsetunosta.

Judith Orloff MD sanoo että asennon suhteen etsi, pitävätkö he itsensä korkealla luottavaisin mielin vai käyvätkö he päättämättömästi vai leikkivätkö, mikä osoittaa heikkoa itsetuntoa.

4. Tarkkaile heidän fyysisiä liikkeitään

Ihmiset ilmaisevat tunteitaan enemmän kuin sanat liikkeiden avulla.

Esimerkiksi, me nojaamme kohti niitä, joista pidämme, ja pois niistä, jotka emme.

'Jos he nojaavat sisään, jos heidän kätensä ovat ulkona ja auki, kämmenet ylöspäin, se on hyvä merkki siitä, että he ovat yhteydessä sinuun', sanoo Evy Poumpouras, entinen salaisen palvelun erikoisagentti.

Jos olet huomannut, että henkilö nojaa, se tarkoittaa, että hän pystyttää seinän.

Toinen havaittavissa oleva liike on käsien tai jalkojen risteytys. Jos näet henkilön tekevän tämän, se viittaa puolustuskykyyn, vihaan tai itsesuojaan.

Evy Poumpouras sanoo, että 'jos joku nojaa sisään ja yhtäkkiä sanot jotain ja heidän kätensä ristissä, nyt tiedän, että sanoin jotain, josta tämä henkilö ei pitänyt.'

Toisaalta kätensä piilottaminen tarkoittaa, että he piilottavat jotain.

Mutta jos näet heidän huulten puremisen tai kynsinauhojen poiminnan, se tarkoittaa, että he yrittävät rauhoittaa itseään paineen alla tai hankalassa tilanteessa.

5. Yritä tulkita ilmeet

Ellet ole pokerin kasvojen mestari, tunteesi syövytetään kasvoillesi.

Mukaan Judith Orloff M.D., on useita tapoja tulkita ilmeitä. He ovat:

Kun näet syvien kulmakarvojen muodostumisen, se voi viitata siihen, että henkilö on huolissaan tai ajattelee liikaa.

Päinvastoin, todella naurava henkilö näyttää variksen jalat - hymyn rivit ilosta.

Toinen asia, jota kannattaa varoa, on puristetut huulet, jotka voivat osoittaa vihaa, halveksuntaa tai katkeruutta. Lisäksi puristettu leuka ja hampaiden hionta ovat jännityksen merkkejä.

Susan Krauss Whitbourne Ph.D. julkaisussa Psychology Today kuvaa hymyjen luokittelu Psychology Today -lehdessä.

He ovat:

Palkitse hymy: Huulet vedetään suoraan ylöspäin, kuopat suun sivuilla ja kulmakarvat nostavat. Tämä välittää positiivista palautetta.

Affiliative hymy: Mukana puristamalla huulet yhteen ja samalla tekemällä pieniä kuoppia suun puolelle. Ystävyyden ja mieltymysten merkki.

Hallitseva hymy: Ylähuuli on kohonnut ja posket työntyvät ylöspäin, nenä rypistyy, syvennys nenän ja suun välillä syvenee ja yläkannet kohoavat.

6. Älä pakene pienten puheiden luota.

Ehkä sinusta tuntuu levottomalta pienellä puheella. Se voi kuitenkin antaa sinulle mahdollisuuden tutustua toiseen henkilöön.

Pienen puhelun avulla voit tarkkailla, miten henkilö käyttäytyy normaalitilanteissa. Sitten voit käyttää sitä vertailuarvona havaitaksesi kaikki epätavalliset käyttäytymiset tarkasti.

Sisään Johtajien hiljainen kieli: Kuinka kehon kieli voi auttaa - tai vahingoittaa - miten johdat, kirjoittaja huomauttaa useista virheistä, joita ihmiset tekevät yrittäessään lukea ihmisiä, ja yksi niistä oli, että he eivät saa lähtötasoa tavanomaisesta toiminnastaan.

(Jos etsit jäsenneltyä, helposti seurattavaa kehystä, joka auttaa sinua löytämään elämän tarkoituksesi ja saavuttamaan tavoitteesi, tarkista e-kirjakuinka olla oma elämänvalmentajasi täällä).

7. Skannaa henkilön yleinen käyttäytyminen.

Joskus oletamme, että jos tietty toiminta tehdään, kuten katsotaan alas lattiaan keskustelun aikana, se tarkoittaa, että henkilö on hermostunut tai ahdistunut.

Mutta jos olet jo perehtynyt ihmiseen, tiedätkö, vältäkö hän silmäkosketusta vai vain rentoutuuko, kun hän katsoo alas lattiaan.

LaRae Quyn mukaan, entinen FBI: n tiedustelupalvelun agentti, 'ihmisillä on erilaisia ​​omituisuuksia ja käyttäytymismalleja', ja jotkut näistä käyttäytymistavoista 'voivat olla yksinkertaisesti tapoja'.

Siksi muiden normaalin käyttäytymisen perustason luominen auttaa sinua.

Opi tunnistamaan poikkeamat henkilön tavanomaisesta käyttäytymisestä. Tiedät, että jokin on vialla, kun huomaat muutoksen heidän sävyssä, tahdissa tai kehon kielessä.

8. Kysy suoria kysymyksiä saadaksesi suoran vastauksen

Saadaksesi suoran vastauksen, sinun on pysyttävä poissa epämääräisistä kysymyksistä. Esitä aina kysymyksiä, jotka edellyttävät suoraa vastausta.

Muista olla keskeyttämättä, kun henkilö vastaa kysymykseesi. Sen sijaan voit tarkkailla henkilön tapoja heidän puhuessaan.

INC neuvoo etsiä ”toimintasanoja” saadakseen käsityksen siitä, miten joku ajattelee:

'Jos esimiehesi sanoo esimerkiksi, että hän on' päättänyt mennä X-merkin kanssa ', toimintasana päätetään. Tämä yksittäinen sana osoittaa, että pomo todennäköisesti ei ole impulsiivinen, 2) punnitsi useita vaihtoehtoja ja 3) ajattelee asioita ... Toimintasanat tarjoavat oivalluksia ihmisen ajattelutavasta. '

9. Huomaa käytetyt sanat ja sävy

Kun puhut jonkun kanssa, yritä huomata heidän käyttämänsä sanat. Kun he sanovat 'Tämä on toinen kampanjani', he haluavat sinun tietävän, että he ansaitsivat myös ylennyksen aiemmin.

Arvaa mitä? Tämäntyyppiset ihmiset luottavat muihin parantamaan minäkuvaansa. He haluavat sinun ylistävän heitä, jotta he tuntisivat itsensä hyvältä.

Mukaan Judith Orloff M.D., sinun tulee myös etsiä käytetty sävy:

”Äänemme sävy ja äänenvoimakkuus voivat kertoa paljon tunteistamme. Äänitaajuudet aiheuttavat tärinää. Kun luet ihmisiä, huomaa, kuinka heidän äänensävynsä vaikuttaa sinuun. Kysy itseltäsi: Tuntuuko heidän äänensä rauhoittavalta? Vai onko se hankaavaa, katkeaa vai valisevaa? '

11. Kuuntele mitä suolesi sanoo

Kuuntele suolistasi varsinkin kun tapaat henkilön ensimmäisen kerran. Se antaa sinulle viskeraalisen reaktion ennen kuin sinulla on mahdollisuus ajatella.

Suolesi välittää riippumatta siitä, oletko kanssasi vai et.

Mukaan Judith Orloff M.D.'Suolen tunteet ilmaantuvat nopeasti, primaarinen vastaus. Ne ovat sisäinen totuusmittarisi ja välittävät, jos pystyt luottamaan ihmisiin. '

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

12. Tunne hanhenmaku, jos sellaista on

Hanhenmurskaa tapahtuu, kun resonoimme ihmisten kanssa, jotka liikkuvat tai inspiroivat meitä. Se voi myös tapahtua, kun henkilö sanoo jotain, joka lyö meissä sointu.

'Kun tarkastelemme tutkimusta [vilunväristyksistä], evoluutiovasteen ulkopuolella lämmittääksemme itsemme, se näyttää laukaisevan musiikin, liikkuvat kokemukset ja jopa elokuvat.' kertoi dallasilainen kliininen psykologi Kevin Gilliland.

Lisäksi tunnemme sen, kun koemme deja-vu: n, tunnustuksen siitä, että tunnet jonkun aiemmin, vaikka et ole koskaan tavannutkaan.

13. Kiinnitä huomiota oivalluksiin

Joskus saatat saada 'ah-ha' -hetken ihmisistä. Mutta ole valppaana, koska nämä oivallukset tulevat nopeasti.

Meillä on taipumus kaipaamaan sitä, koska siirrymme seuraavaan ajatukseen niin nopeasti, että nämä kriittiset oivallukset menetetään.

Judith Orloff M.D., suoliston tunteet ovat sisäinen totuusmittari:

”Suolen tunteet ilmaantuvat nopeasti, primaarinen vastaus. Ne ovat sisäinen totuusmittarisi ja välittävät, jos pystyt luottamaan ihmisiin. '

SisäänSietokyvyn taide: Käytännön opas mielenterveyden kehittämiseen, hahmotellaan tarkalleen, mitä henkisesti kova oleminen tarkoittaa. Esittelemme 20 maailman kestävintä ihmistä ja erittelemme heidän yhteiset piirteensä. Sitten toimitamme sinulle 10 joustavuutta lisäävää työkalua, joita voit aloittaa jo tänään.

Katso se täältä.

14. Tunne henkilön läsnäolo

Tämä tarkoittaa, että meidän on tunnettava ympäröivä emotionaalinen ilmapiiri.

Kun luet ihmisiä, yritä huomata, onko henkilöllä ystävällinen läsnäolo, joka houkuttelee sinua tai kohtaat seinää, mikä saa sinut takaisin.

Mukaan Judith Orloff M.D., läsnäolo on:

'Tämä on kokonaisenergiamme, jota emittoimme, ei välttämättä sovi yhteen sanojen tai käyttäytymisen kanssa.'

15. Tarkkaile ihmisten silmiä

He sanovat, että silmämme ovat ovi sieluumme - ne välittävät voimakkaita energioita. Ota siis aikaa ihmisten silmien tarkkailuun.

Kun katsot, näetkö huolehtivan sielun? Ovatko he ilkeitä, vihaisia ​​vai vartioituja?

Scientific Americanin mukaan, silmät voivat 'välittää, valehtelemmeko vai sanomme totuuden'.

He voivat myös 'toimia hyvänä ilmaisimena mistä ihmiset pitävät' katsomalla oppilaan kokoa.

16. Älä tee oletuksia.

Tämä on melkein itsestään selvää, mutta pidä mielessä, että oletukset johtavat väärinkäsityksiin. Kun teet helposti oletuksia edes tuntematta henkilöä, se tuo lisää ongelmia.

Sisään Johtajien hiljainen kieli: Kuinka kehon kieli voi auttaa - tai vahingoittaa - miten johdat, kirjoittaja huomautti useista virheistä, joita ihmiset tekevät lukiessaan toisia, eikä yksi heistä ollut tietoinen puolueellisuudesta.

Esimerkiksi, jos oletat, että ystäväsi on vihainen, niin mitä he sanovat tai tekevät, näyttää sinulle piilevältä vihalta.

Älä siirry johtopäätökseen, kun vaimosi menee nukkumaan aikaisin, sen sijaan että katsot suosikki-TV-ohjelmaa kanssasi. Ehkä hän on vain väsynyt - älä usko, että hän ei ole kiinnostunut viettämään aikaa kanssasi.

Avain ammattilaisten kaltaisten ihmisten lukemiseen on rentoutua ja pitää mielesi avoimena ja positiivisena.

17. Harjoittele ihmisten tarkkailua.

Harjoittelu tekee täydellisestä, joten mitä enemmän tutkit ihmisiä, sitä enemmän voit lukea heitä tarkasti.

Yritä harjoitella harjoitusten katselua mykistyksessä. Heidän ilmeensä ja toimintojensa katselu auttaa sinua näkemään, mitä ihmiset tuntevat puhuessaan, kuulematta mitään sanoja.

Katso sitten uudelleen äänenvoimakkuuden ollessa päällä ja katso, oletko oikeassa havainnoinnissasi.

Tiivistettynä:

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka voit tietää, on kuinka lukea ihmisiä.

Se tekee sinusta herkän ympärilläsi olevien ihmisten kamppailuille ja tarpeille. Se on taito, jonka voit oppia parantamaan taajuuskorjainta.

Hyvä uutinen on, että jokaisella (myös sinä!) On kyky lukea ihmisiä.

Asia on, sinun on vain tiedettävä, mitä etsiä.