Kuinka kunnioittaa itseäsi: 10 askelta siihen, että uskoisit taas itseesi

Kuinka kunnioittaa itseäsi: 10 askelta siihen, että uskoisit taas itseesi

Ennen kuin kukaan muu voi rakastaa sinua, sinun on rakastettava itseäsi.

Kunnioitko sitä, kuka olet, ja suojeletko itsesi tunnetta ihmisiltä ja asioilta maailmassa, jotka uhkaavat ja vähentävät sitä?



Emme kaikki kunnioita itseämme niin paljon kuin tarvitsemme, ja itsekunnioituksen luominen on välttämätöntä elääksesi tyydyttävää ja onnellista elämää.

Tässä artikkelissa tutkitaan itsekunnioituksen ideaa, miksi se on tärkeää ja kaikkea mitä voit tehdä itsekunnioituksen luomisen aloittamiseksi tänään.

Mikä on itsekunnioitus ja miksi se on tärkeää?

Mitä itsekunnioitus tarkoittaa?

Jos joku, jota ei ole opetettu arvostamaan itsekunnioituksen ja omien tarpeidesi tärkeyttä, saattaa tuntua hieman tarpeettomalta huolehtia niin paljon itsekunnioituksesta.

Loppujen lopuksi, niin kauan kuin tyydytät päivittäiset tarpeesi etkä häiritse ketään muuta, onko 'itsekunnioituksellasi' merkitystä?

Ei ole, että aiot koskaan kääntyä itseäsi vastaan ​​ja toimia aktiivisesti omien toiveidesi kanssa.



Mutta ihmiset, joilla ei ole vahvaa itsekunnioituksen tunnetta, vahingoittavat itseään monin tavoin, enimmäkseen tajuamatta sitä.

Itsekunnioitus on ratkaiseva osa onnea, koska se antaa meille sisäisen esteen, jonka avulla voimme arvostaa itseämme, varsinkin kun muut haluavat satuttaa meitä tai hyödyntää meitä.

Sen sijaan, että antaisimme periksi ympäröivän maailman tarpeille ja vaatimuksille, itsekunnioitus pitää meidät tietoisena ihmisarvostamme.

Kun ihmiseltä puuttuu itserakkaus ja itsekunnioitus, hän voi joutua useiden vakavien sosiaalisten ja henkilökohtaisten ongelmien uhriksi.

Itsekunnioituksen ymmärtäminen: Itsekunnioitus VS-itsetunto ja ego

Jos haluat oppia kunnioittamaan itseäsi, on tärkeää ymmärtää tarkasti itsekunnioitus, mistä se tulee, sekä itsekunnioituksen, itsetunto ja egon erot.

Ensinnäkin itsekunnioitus tulee sisältä.



Vaikka sitä voi olla vaikea määritellä, koska se on abstrakti käsite, joka voi olla suhteellinen kumpaankin meistä, itsekunnioituksen perustan ympärillä on ajatus olla joku, josta olet ylpeä, eikä häpeää näyttää ylpeyttä.

Se tulee sisäisestä arvosta, jota on suojeltu ja viljelty maailman stressitekijöiltä; tietäen mitä tarkoittaa kunnian saaminen ja kuinka pitää kunniatuntosi ennallaan.

Nämä pienet mutta tärkeät henkilökohtaiset säännöt eivät ole aina yleismaailmallisia - jotain, mikä voi olla ihmiselle arvokasta tai kunniallista, voi olla merkityksetöntä toiselle - mutta niin kauan kuin ymmärrät 'sääntösi' ja kuinka noudatat niitä, voit aloittaa kasvattaa itsetuntoasi.

Viime kädessä itsekunnioitus tulee sisäpuolelta, mutta se tulee myös vuorovaikutuksesta, jolla itsellä on ympäröivään maailmaan.

Vaikka voit sanoa itsellesi, että olet arvokas ja kunnioitettava henkilö, joka ansaitsee kunnioituksen, nämä kaikki ovat vain sanoja, kunnes annat itsellesi mahdollisuuden todistaa se itsellesi.



Itsekunnioitus tulee sisältä, mutta se vaatii vuorovaikutusta ja tapahtumia itsensä ulkopuolella, jotta se todella kasvaa.

Itsekunnioitus, itsetunto ja ego

Ymmärrämme, että itsekunnioitus on sinun kunnioitustasi itseäsi kohtaan ja kuinka ylpeä olet arvollisuudestasi ja kyvystäsi puolustaa arvojasi ja vakaumustasi.

Monet ihmiset käyttävät itsekunnioitusta, itsetuntoa ja egoa keskenään vaihtokelpoisesti, mutta ovatko nämä termit todella synonyymejä toisilleen, vai onko eroja syytä korostaa?

Näin itsetunto ja ego eroavat itsekunnioituksesta:

Itsetunto

Monet ihmiset kokevat rutiininomaisesti itsetunnon tunteen ilman suurta itsekunnioitusta, ja ero näiden kahden välillä on itsetuntoon liittyvä arviointikehys.

Itsetunto tarkoittaa, että arvostat itseäsi, eli olet arvioinut itseäsi positiivisesti ja pitänyt itseäsi suuressa arvossa.

Mutta itsetunto voi kadota, kun alat arvioida itseäsi negatiivisesti - alimpina hetkinä, kun menetät mahdollisuuksia ja kun et täytä odotuksia.

Itsekunnioitus tarkoittaa itsesi hyväksymistä ehdoitta, koska ymmärrät, että arvot ihmisenä ovat kunnioitettavia ja arvokkaita.

Itsekunnioitus on paljon pelottavampi kuin itsetunto, koska itsekunnioitus ei riipu lyhytaikaisista onnistumisista ja epäonnistumisista.

Liittyvät:Kuinka tavallisesta kaverista tuli oma elämänvalmentaja (ja miten sinäkin voit)

Ego

Missä itsekunnioituksesi on henkilökohtaista ja sisäistä kunnioitustasi itseäsi kohtaan, egosi on kuinka paljon ymmärrät ja koet tärkeytesi ihmisenä.

Itsekunnioituksella on katto - kun kunnioitat itseäsi, et voi jatkaa itsesi kunnioittamisen kasvua.

Mutta ego voi jatkaa täyttymistä hallitsemattomasti, jos sinä tai ympärilläsi olevat ihmiset panostat siihen liikaa.

Tämä voi johtua siitä, että itsetunto kasvaa liikaa omien saavutuksiesi paisuneista aisteista, tai toisten hypnoosi kohtuuttomasti.

Kun henkilö rakastuu omaan legendaansa, hänen egonsa ylittää itsekunnioituksensa, ja tämä voi valitettavasti johtaa persoonan turmeltumiseen.

Ennen kuin tartumme tapoihin rakentaa itsesi kunnioitusta, käymme läpi merkkejä siitä, että sinulta puuttuu kunnioitusta itseäsi kohtaan.

8 punaista lippua, joista sinusta puuttuu itsekunnioitus

1. Olet kynnysmatto

Annat muiden ihmisten tehdä mitä vain haluavat kanssasi. Vaikka et pidä siitä tai tiedät, että se on väärin, et puhu siitä.

2. kaipaat huomiota

Tarvitset jatkuvasti validointia, koska sinulla ei ole itsetuntoa elääksesi itsellesi. Teet kaiken tarvittavan saadaksesi huomiota, vaikka se tarkoittaisi itsesi huijaamista.

3. Ylivalitat itseäsi

Annat liikaa itsestäsi muille ihmisille, vaikka heillä ei ole lainkaan huolta sinusta. Teet tekosyitä huonoille ihmisille elämässäsi.

4. Olet epätoivoinen rakkaudesta ja seksistä

Et harrastaa seksiä rakkauden tai hauskan takia, mutta koska se on helpoin tapa saada itsesi tuntemaan, että muut ihmiset välittävät sinusta, vaikka tiedät, etteivät he.

5. Olet huolimaton ja siisti

Et välitä tarpeeksi itsestäsi antaaksesi itsellesi mukavan asuinpaikan. Kotisi on sotkuinen, siisti ja saastainen.

6. Menetät henkilöllisyytesi

Suhteissa menetät itsetuntosi. Persoonallisuudestasi tulee kumppanisi persoonallisuus - heidän tykkäyksistään, inhoistaan ​​ja tottumuksistasi tulee sinun.

7. Annat liikaa

Et ajattele omaa terveyttäsi. Liiallisesti nautit huumeista, ruoasta, alkoholista ja muusta. Et koskaan priorisoi fyysistä tai henkistä hyvinvointia.

8. Hyväksyt väärinkäytön

Sanallinen, fyysinen ja henkinen hyväksikäyttö tuntuu sinulle hyväksyttävältä. Perustelet heidän tekonsa ja uskot ansaitsevasi sen.

Kuinka rakentaa itsetuntoa: 10 vaihetta

Vaikka itsekunnioitus tulee sisältä, sitä ei todellakaan ole tyhjiössä.

Itsekunnioituksen tasoon voivat usein vaikuttaa sosiaaliset tekijät, mukaan lukien ihmiset, joiden kanssa olemme tekemisissä, miten muut ovat vuorovaikutuksessa kanssamme ja miten suhtaudumme maailmaan.

Itsekunnioituksen parantaminen tai ylläpitäminen voi vaatia jatkuvaa työtä.

Ensimmäisessä vaiheessa tarkastellaan jokapäiväisiä tapoja, jotka eivät ehkä näytä kovin merkittäviltä, ​​mutta ovat itse asiassa vahingollisia itsekunnioituksellemme.

Tässä on joitain varovaisia ​​asioita:

1. Lopeta keskusteleminen itsestäsi

Siellä on kovaa rakkautta, ja sitten tapahtuu täydellinen itsensä alentaminen. Kun suoritat tehtäviä tai yksinkertaisesti jatkat päiväsi, seuraa kuinka kommunikoi itsesi kanssa.

Asiat, kuten 'olet niin tyhmä' tai 'en voi tehdä tätä', voivat vaikuttaa syvästi siihen, miten koet itsesi.

Toisinaan saattaa tuntua siltä, ​​että nämä ankarat sanat ovat välttämättömiä kehottaaksesi itseäsi eteenpäin.

Ja vaikka on totta, että kritisoit itsellesi aika ajoin todellista kritiikkiä, on yhtä tärkeää pysyä ystävällisenä itsellesi, etenkin heikkouden tai epäonnistumisen aikana.

Korvaa negatiivinen itsekeskustelu voimaannuttavammalla. Muista: et ole vihollinen. Kehosi on alus, joka työskentelee väsymättä tuodakseen sinut sinne missä tarvitset.

Liittyvät:Mitä sanoa, kun puhut itsellesi: Itsekeskustelu ja miksi sillä on merkitystä

2. Opi muodostamaan rajat

Jos olet kasvanut ympäristössä, jossa ei-sanominen ei tunnu töykeältä tai hylkäämiseltä, rajojen asettaminen voi olla sinulle mahdotonta.

Liian lievän kohtelun ongelma on, että se voi johtaa väärinkäyttöön.

Kun ihmiset eivät näy ajoissa tai eivät ole riittävän huomaavaisia ​​tunteidesi suhteen, ilmoitat itsellesi, että tunteesi, aikasi ja ponnistelusi eivät ole yhtä tärkeitä kuin muiden ihmisten.

Kun seuraavan kerran tapaat ystäväsi ja he ovat myöhässä, älä tunne pahaa sanomalla jotain.

Onko sinut kutsuttu johonkin, mitä et halua tehdä? Sinun ei pitäisi joutua tekemään asioita, joita et halua tehdä.

Rajojen asettaminen on terveellistä liikuntaa, joka vahvistaa itsearvostustasi.

3. Päästä eroon myrkyllisistä ihmisistä elämässäsi

Rajojen asettamisesta puhuen on mahdollista, että saatat rypistää muutaman höyhenin seisomalla itsesi puolesta - ja se on täysin normaalia.

Se, mikä ei ole normaalia, saa kuitenkin tuntemaan olonsa huonoksi arvostamalla omaa aikaa ja tilaa.

Oman itsensä halveksimisen huomioon ottaminen ei tarkoita paljoa, jos ympäröit itsesi myrkyllisillä ihmisillä.

Opetus itsellesi olla hyvä itsellesi ja kunnioittaa itseäsi on tarpeeksi vaikeaa; myrkyllisten ihmisten pitäminen vain tekee siitä entistä haastavamman.

Mitä nopeammin menetät myrkyllisiä ihmisiä, sitä vapaammin tunnet.

Ilman heitä elämässäsi et tunne tarvetta arvata toista mitä teet tai sanot, mikä voisi todella auttaa sinua kunnioittamaan itseäsi.

Liittyvät:Myrkylliset ihmiset: 10 asiaa, joita he tekevät ja miten käsitellä heitä

4. Lopeta itsesi vertaaminen muihin

Kun selaat sosiaalisessa mediassa, sinun on verrattu itseäsi muihin.

Sinulla on joko huono verrata saavutuksiasi jonkun toisen omiin tai alat arvioida muiden ihmisten elämäntapoja saadaksesi itsesi hyväksi.

Joko niin, kasvatat negatiivista energiaa ja sallit sen vaikuttavan sinuun jollakin tavalla.

Lopeta putoaminen tähän henkiseen ansaan. Tee se, että lopetat tuomitsemisen ja annat valta paitsi itsellesi myös ympärilläsi oleville ihmisille.

5. Puhu mieltäsi

Mielesi puhumisen ja sanomisen välillä on hieno rivi.

Tarkkailemalla tarkoitamme sitä, että annat itsesi sanoa mitä haluat sanoa, kun sillä on eniten merkitystä.

Kun olet kokouksessa ja joku keskeyttää, se tuntuu usein kauhealta ja voi saada sinut pelkäämään puhua uudelleen.

Keskeyttäjien pitäminen vastuussa toiminnastaan ​​auttavat palauttamaan itseluottamuksen. Ja tämä ei koske yksinomaan työtä.

Mielesi puhuminen ja palan sanominen voivat olla vaikutusmahdollisuuksia riippumatta siitä, puhutko kollegoiden, ystävien tai perheenjäsenten kanssa.

6. Älä pyydä anteeksi turhaan

Anteeksi pyytäminen on polven ääliöreaktio monille ihmisille. Jos teet tämän vain kohteliaaksi, mieti, mitä se voisi tehdä itseluottamuksellesi.

Kerran tai kahdesti anteeksipyyntö on hieno, mutta totuus on, että nämä tarpeettomat anteeksipyynnöt rakentavat ja vahvistavat kertomusta siitä, että olet aina syyllinen, vaikka et olisikaan.

Kun olet tallentanut anteeksipyyntösi asioista, jotka tosiasiallisesti oikeuttavat heidät, surusi tuntuvat paljon voimaannuttavammilta, ja anteeksipyynnöstä tulee arvokasta eikä noloa.

Liittyvät:Elämäni ei mennyt mihinkään, kunnes sain tämän yhden ilmoituksen

Itsekunnioituksen puutteen voittaminen

Terveellisen itsekunnioituksen saavuttaminen ei tapahdu yhdessä yössä. Hyvä uutinen on, että on olemassa asioita, joita voit tehdä hitaasti mutta varmasti rakentamaan sen takaisin:

Määritä periaatteesi ja pidä niistä kiinni: Sinun ei tarvitse tehdä asioita, joita et halua. Selvitä asiat, joihin uskot, ja pidä ne kiinni.

Vakaumuksesi ylläpitäminen on yksi parhaista tavoista harjoittaa itsekunnioitusta.

Älä koskaan tyydy vähempään: Älä koskaan tyydy asioihin, olipa kyse sitten suhteesta, elämän tavoitteista tai urapolusta.

Se, että luulet voivasi pärjätä paremmin muualla (tai jonkun muun kanssa), on merkki siitä, että et ole siellä, missä sinun pitäisi olla.

Kuinka muuten aiot antaa itsellesi ansaitsemasi elämän, jos sinulla ei edes ole itsekunnioitusta lopettaa elämäsi, jota et ansaitse?

7. Prioriteetti emotionaalinen vakaus

Opetat itsesi rohkeaksi myrskyn kautta, voit luottaa omiin vahvuuksiisi.

Se on tapa kertoa itsellesi, että kyllä, voit itkeä, kyllä, voit tuntea olosi pahaksi, mutta et anna näiden negatiivisten tunteiden vallata elämääsi.

Liittyvät:7 varmaa tapaa kasvattaa emotionaalista vakautta

8. Opi antamaan anteeksi itsellesi ja muille

Myrkyllisyyden poistaminen edellyttää muutakin kuin vain pysymistä poissa myrkyllisistä ihmisistä.

Anteeksiantamalla itsellesi ja muille opetat itsesi siirtymään raskaiden tunteiden ja negatiivisten tunteiden ohi.

Vielä tärkeämpää on, että anteeksianto itsellesi on korvaamaton oppitunti itsekunnioituksesta, koska opetat itsellesi, että olet paljon enemmän kuin vain menneisyydessä tekemäsi virheet ja luiskaukset.

9. Kuuntele intuitiotasi

Joskus oikean päätöksen tekeminen on yhtä yksinkertaista kuin suoliston kuuntelu. Aina kun kohtaat vaikean tilanteen, ota askel taaksepäin ja kuuntele, mikä tuntuu oikealta.

Mahdollisuudet ovat, että elämäsi on varustanut sinut oikeilla työkaluilla tilanteen käsittelemiseksi parhaalla mahdollisella tavalla.

10. Hyväksy kritiikki antamatta sen murtaa sinua

Tärkeä osa itsekunnioitusta on riittävän turvallinen itsessäsi, jotta pystyt hyväksymään kritiikin ja siirtymään kohti itsensä parantamista tuntematta itsesi epävarmaksi.

Hyväksyminen ihmisten kritiikiin ei ole sama asia kuin antaa ihmisten määritellä, mitä sinun pitäisi tehdä, ajatella, sanoa tai tuntea.

Viime kädessä itsekunnioitus tulee paikasta, jossa pystyt ottamaan vastaan ​​rakentavaa kritiikkiä ja käyttämään sitä voimistamaan itseäsi sen sijaan, että annat sen määritellä itsesi tai muuttaa tapaa, jolla näet itsesi.

Miksi niin monilla ihmisillä on ongelmia itsekunnioituksen kanssa?

1. Osallistumattomat vanhemmat.

Suuri osa mielemme ja persoonallisuutemme kehityksestä tapahtuu lapsuudessa, joten vanhemmat ovat usein tärkein tekijä henkisen kehityksemme määrittämisessä.

Kun lapsilla ei ole vanhempia, jotka olisivat mukana ja tarjoavat ehdotonta rakkautta, se voi traumata heitä varhaisessa elämässä.

Vanhemmilla, joilla on itse mielenterveysongelmia tai jotka kohtaavat päihteiden väärinkäyttöä ja muita ongelmia, voi olla vaikea olla pienten lasten parhaita roolimalleja ja huoltajia, koska he eivät anna heille ansaitsemaansa huomiota, ohjausta ja hoitoa.

Tämä voi merkittävästi vahingoittaa pienten lasten itsekunnioitusta ja itsetuntoa.

2. Trauma.

Kaikenlainen hyväksikäyttö voi johtaa pitkäaikaiseen traumaan, mukaan lukien emotionaalinen, henkinen, sanallinen, seksuaalinen ja fyysinen hyväksikäyttö.

Nuorena kokenut kokemus voi johtaa pitkäaikaiseen syyllisyyden ja häpeän tunteeseen, koska se on usein ainoa tapa selittää, mitä itselle tapahtui.

Miksi he kokivat tämän väärinkäytön; miksi he ansaitsivat sen; ja miksi kukaan ei tullut auttamaan, ainakaan ennen kuin oli liian myöhäistä?

3. Kehon kuva.

Kehon kuva on yksi suurimmista tekijöistä itsekunnioituksen määrittämisessä, ja joko kehomme näkemisen parantaminen tai oppiminen elämään kehomme kanssa on paras askel eteenpäin useimmille ihmisille lopulta löytääkseen itsekunnioituksensa.

On tärkeää, että lapsille opetetaan terveelliset suhteet ruokaan, yleiseen ravitsemukseen ja liikuntaan, muuten he turvautuvat epäterveelliseen käyttäytymiseen, kuten paasto, savukkeiden tupakointi, itse aiheuttama oksentelu, aterioiden ohittaminen ja muut.

4. Epärealistiset tavoitteet.

Liian suuri paine itsellesi ja sellaisten tavoitteiden asettaminen, joita et yksinkertaisesti voi saavuttaa, on valtava kannattaja siitä, että itsekunnioitusta on vähän tai ei lainkaan.

On myös tapauksia, joissa henkilö on menestynyt suurimman osan elämästään, mutta yhtäkkiä kokee henkisen pudotuksen eikä kykene selviytymään äkillisestä menestysmuutoksesta menettääkseen kaiken itsekunnioituksensa.

5. Negatiiviset ajattelutavat ja ikäisensä.

Negatiivisuutta on vältettävä, jotta saavutetaan optimaalinen itsekunnioitus.

Olipa kyse negatiivisista ajattelumalleista tai negatiivisista ikäisistä, molemmilla lähteillä voi olla valtava negatiivinen vaikutus tapaan, jolla näemme itsemme.

Voit käyttää tunteitasi ja ajatuksiasi sinua vastaan, vakuuttaen aivosi, että olet alempiarvoinen tai arvoton kuin ympärilläsi olevat, koska he saattavat kiusata sinua tai kiusata sinua tietyillä tavoilla.

Nämä voivat johtaa jaksoihin, joista et pysty purkautumaan, jättäen sinut loukkuun negatiivisuuteen, joka tyhjentää kaiken itsesi kunnioittamisen.

Kuinka itsekunnioitus parantaa luonnollisesti elämääsi

Itsekunnioitus kulkee käsi kädessä erilaisten muiden terveellisten henkilökohtaisten parannusten kanssa. Kun asetat rajoja ja pidät muita näiden standardien mukaisina, koet voimaannuttamisen tunnetta, mikä voi parantaa itsetuntoasi.

Itsekunnioituksen luominen on portti muihin positiivisiin tapoihin, vuorovaikutukseen ja tunteisiin itsestäsi ja ympäröivästä maailmasta. Kun alat priorisoida itseäsi ja rakastaa kuka olet, asiat luonnollisesti paikoillaan ja sinusta tulee onnellisempi, terveempi ihminen sen takia.

Tässä on joitain asioita, jotka huomaat, kun olet rakentanut terveellisen määrän itsekunnioitusta:

1. Olet positiivisempi

Yhtäkkiä maailma ei enää tunnu niin synkältä ja pimeältä. Menneet ovat päivät, jolloin koet negatiivisen itsesi.

Positiivisemmilla näkymillä tunnet optimistisemman tulevaisuutesi ja asemasi suhteen maailmassa.

Liittyvät:8 vinkkiä olemaan positiivisempia, kun olet jumissa kotona

2. Olet rohkeampi

Asiat, jotka aiemmin pelottelivat sinua ja tekivät sinut epävarmaksi, eivät enää tunnu niin pelottavilta. Kun alat kohdata tuntemasi sisäinen epämukavuus, sinulla on enemmän luottamusta testata itseäsi ja elää kuplasi ulkopuolella.

Olet joustavampi kritiikkiä kohtaan: Itsekunnioitus rakentaa luonnetta. Kun sinusta tulee emotionaalisesti vakaampi, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, yhtäkkiä ei ole niin paljon painoa.

3. Nautit olemisesta itsesi kanssa

Mitä enemmän kunnioitat itseäsi, sitä enemmän pidät itsestäsi. Et enää tunne tarvetta täyttää aikasi mielettömällä vuorovaikutuksella muiden ihmisten kanssa.

Sinusta tulee kärsivälisempi suhteidesi suhteen ja pidät kiinni ihmisistä, jotka ovat aikaasi ja kiintymyksesi arvoisia.

4. Suurempi moraalisen hermon tunne.

Hahmosi vahvistuu ja sinusta tulee henkilö, joka on valmis taistelemaan uskomusten ja arvojen puolesta.

Sinun ei tarvitse välittää muiden hyväksynnästä; he hyväksyvät ja jopa ihailevat sinua, koska osaat omaksua itsesi.

5. Suurempi kyky rakastaa ja olla rakastettu.

Kehität piirteitä, joiden avulla voit tulla paremmaksi ystäväksi, perheenjäseneksi ja kumppaniksi. Muut ihmiset ottavat sinut vakavammin, koska olet oppinut ottamaan itsesi vakavasti.

6. Sisäinen onnen lähde.

Sinun ei enää tarvitse katsoa itsesi ulkopuolelle löytääksesi onnesi. Onneksesi on olemassa tyydytyksessäsi itseesi, ei muiden ihmisten ohikiitävässä vahvistuksessa.

Liittyvät:Olin syvästi onneton ... sitten löysin tämän yhden buddhalaisen opetuksen

Opetamme muita kunnioittamaan meitä, kun alamme kunnioittaa itseämme

Itsekunnioituksen positiiviset vaikutukset näkyvät sisältä ulospäin.

Aloitat määrittelemällä kuka olet, noudattamalla itsellesi standardeja ja varmistamalla sitten, että ympärilläsi olevat ihmiset pitävät itseään samoissa standardeissa.

Itsekunnioituksen avulla voit erottaa itsesi maailmasta ottamatta itseäsi elämisen kokemuksesta.

Se antaa sinulle kyvyn havaita ainutlaatuinen arvosi ja sijaintisi universumissa samalla kun osallistut mielekkäisiin ja terveellisiin suhteisiin ja toimintoihin.

Kun opetat itsellesi kunnioitusta, näytät muille, kuinka sinua kunnioitetaan.

Kun näytät heille, että elämälläsi on sisäinen merkitys ja että aika ja tila ovat arvokkaita, he alkavat heijastaa samanlaista energiaa sinua kohti.

Ennen kuin huomaatkaan, itsekunnioitus on kehittynyt itsestään vaikuttavaksi työkaluksi henkilökohtaiseksi kompassiksi, joka ohjaa vuorovaikutusta muiden ja ympäröivän maailman kanssa.