Japanilaisen buddhalaisen Miyamoto Musashin 21 elämänsääntöä

Japanilaisen buddhalaisen Miyamoto Musashin 21 elämänsääntöä

Vuosia yritin löytää rauhan, jota todella halusin.

Tiedät unen:



Onnellisuus

Ei liikaa

Ei ahdistusta

Hyvässä fyysisessä kunnossa

Ja elää joka hetki menneisyyden tai tulevaisuuden häiritsemättä.

Tuona aikana asuin ahdistus, unettomuus ja aivan liian paljon turhaa ajattelua päähäni. Se ei ollut koskaan helppoa.



Yksi syy siihen, miksi en koskaan ollut todella rauhassa, johtui yhdestä toistuvasta ongelmasta: En voinut oppia 'hyväksymään' missä olin, toivoen, että se olisi erilainen.

Koska välttäminen ja taistelu sitä vastaan, mitä sisällä tapahtuu, vain pahentaa sitä.

Valitettavasti hyväksymistä on myös todella vaikea viljellä. Olemme käytännössä valmiita olemaan hyväksymättä hetkeä, ellei se ole 100% mukavaa.

Joten mitä voimme tehdä?

Mikä auttoi minua, oli törmännyt Japanilainen miekkamies Miyamoto Mushashin 21 elämänsääntöä.

Suuri japanilainen miekkamies ja filosofi tunnetaan kirjasta nämä säännöt kaksi viikkoa ennen kuolemaansa Viiden renkaan kirja.



Jokainen sääntö opettaa sinua hyväksy olosuhteet elämässäsi, irrota ulkopuolisista voimista, joita et voi hallita ja olla mukava kuka olet.

Minusta nämä säännöt ovat tehokkaita, koska ainoa tapa kehittää hyväksyntää on jatkuva harjoittelu teoissa ja asenne. Kaksi asiaa, joita me itse asiassa hallitsemme.

Ja nämä säännöt antavat sinulle tarvittavat ohjeet juuri tämän tekemiseen.

Näiden taitojen ja periaatteiden oppiminen voi viedä kuukausia, mutta se on sen arvoista.

Katso ne:



(Tislain äskettäin kaiken lukemani buddhalaisuuden ja itäisen filosofian käytännölliseksi, maanläheiseksi oppaaksi parempaan elämään. Tarkista se tässä).

1) Hyväksy kaikki juuri sellaisena kuin se on.

Uskon, että hyväksyminen on ehkä tärkein asenne elämän henkisten haasteiden voittamiseksi.

Se on mielentila. Hyväksyttyä tavoitetta tai tavoitetta ei ole. Se on vain prosessi mielen harjoittamiseksi olemaan suvaitsevainen kaikelle, mitä elämä heittää meille.

Miksi se on voimakas?

Koska taistelun sijasta negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta ja stressiä vastaan, hyväksyt tosiasiallisesti ne. Et ole katkera etkä luo enemmän negatiivisuutta negatiivisuudestasi.

Hyväksymisen kautta voit tasoittaa tietä negatiiviset tunteet kuten ahdistus tulla vähemmän voimakkaaksi. Et taistele heitä vastaan ​​ja pahentaa niitä.

Mutta selväksi: Hyväksyminen ei ole seuraava:

Se ei ole välinpitämättömyyttä tai apatiaa. Siihen ei kuulu luopumista tai yrittämättä jättämistä. Kyse on yksinkertaisesti asioiden hyväksymisestä tuomitsematta niitä.

Se on mitä on. Mitä tapahtuu, tapahtuu. Kyse on kärsivällisyydestä ja asioiden luonnollisen virtauksen sallimisesta.

2) Älä etsi iloa sen itsensä vuoksi.

Ihmisinä uskon, että olemme onnettomimpia, kun olemme tyytymättömiä siihen, mitä meillä on, ja päätämme haluavamme enemmän.

Kun etsimme iloa nautinnon vuoksi, asetamme itsemme loputtomaan haluun, joka tyydytetään vain väliaikaisesti, kun koemme tuon nautinnon.

Mutta tunteet eivät kestä ikuisesti. Ja ennen kuin huomaatkaan, palaat takaisin.

Tämä ei tarkoita sitä, ettet voi pitää hauskaa ja nauttia nautinnosta, kun koet sen. Se tarkoittaa vain, ettet etsi jatkuvasti nautintoa sen itsensä vuoksi. Arvostat mitä sinulla on joka hetki, ja joskus siitä tulee miellyttäviä tunteita.

Mutta et myöskään ole onneton, kun et tunne nautintoa.

3) Älä missään olosuhteissa ole riippuvainen osittaisesta tunteesta.

Kuten yllä, tunteet eivät kestä ikuisesti. Tunteet ovat ohimeneviä. Et ole onnellinen koko ajan, ja haluaminen olla vain tekee sinusta onneton.

4) Ajattele kevyesti itseäsi ja syvästi maailmaa.

Kun ajattelet itseäsi liikaa, vahvistat egosi ja epävarmuutesi.

Onnelliset ihmiset keskittyvät auttamaan muita. Siellä on kaunis kiinalainen sananlasku, joka kuvaa tätä täydellisesti:

”Jos haluat tunnin onnea, ota torkku. Jos haluat onnea päiväksi, mene kalastamaan. Jos haluat onnea vuodeksi, peri omaisuus. Jos haluat onnea eliniäksi, auta jotakuta. '

Toisin sanoen: Ole nöyrä, älä ota itseäsi liian vakavasti ja keskity muiden auttamiseen.

5) Irrota halusta koko elämäsi ajan.

Buddhalaisuus sanoo, että halu johtaa kärsimykseen. Miksi? Koska kun haluat, olet tyytymätön siihen, mitä sinulla on tällä hetkellä.

Ja kun saat mitä haluat, tämä johtaa sinut loputtomaan haluun.

Jos voit unohtaa ajatuksen haluamisesta, voit oppia olemaan mukava ja kiitollinen mitä sinulla on juuri nyt, mikä voi olla avain sisäiseen rauhaan.

6) Älä kadu, mitä olet tehnyt.

Pahoittelu on hyödytön tunne, eikö olekin? Et voi muuttaa sitä, mitä on tapahtunut. Kyllä, voit oppia siitä, mitä tapahtui, mutta siihen ei liity katumuksen kokemista.

Tiedän, että joskus emme voi olla, mutta katua asioita elämässä, mutta on tärkeää olla pysymättä siinä. On hyödytöntä tehdä niin.

7) Älä koskaan ole kateellinen.

Toinen hyödytön tunne. Se voi myös tarkoittaa, että olet epävarma itsestäsi, koska olet kateellinen jollekin muulle.

Katsokaa sen sijaan itseesi ja ole kiitollinen kuka olet ja mikä sinulla on.

8) Älä koskaan anna itsesi surua erotuksesta.

Se imee erota toisesta, jonka kanssa haluat olla. Mutta surullinen siitä ei auta sinua tai heitä.

Joskus sinun tarvitsee vain lujittaa ja arvostaa mitä sinulla on, ei sitä, mitä menetät.

9) Kauna ja valitukset eivät ole sopivia itsellesi eikä muille.

Jälleen valittaminen ilman toimia ei välttämättä auta sinua saavuttamaan mitään.

Ja älä anna muiden ihmisten tekemän vaikutuksen myös sinuun. Et hallitse heidän toimintaansa. Mutta sinä hallitset, miten reagoit heidän toimintaansa.

10) Älä anna itsesi ohjata himoa tai rakkautta.

Tämä on todennäköisesti kiistanalainen monille. Minulle myös. Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, ettet halua ohjata himoa. Se on samanlaista kuin ajaa tunteita, jotka eivät kestä ikuisesti ja jotka antavat sinulle vain väliaikaisen täyttymyksen.

Rakkaus on kuitenkin erilainen tarina. En tiedä sinusta, mutta luulen sen rakkaus on yksi tärkeimmistä tunteista, joita on ohjattava. Perheesi on kaikki, kuka he ovatkin, ja elämäsi on paljon täyttynyt, kun teet heidän puolestaan ​​mitä voit.

11) Kaikilla asioilla ei ole mieltymyksiä.

Samanlainen kuin halu, et ole mieltymyksistäsi, koska et ole tyytyväinen siihen, mitä sinulla on tällä hetkellä. Olet tyytymätön etkä voi nauttia nykyhetkestä.

Joten jos pystyt, yritä olla pitämättä jotain jossakin muussa, varsinkin jos et voi hallita sitä.

12) Ole välinpitämätön asuinpaikkaasi kohtaan.

Jos voit muuttaa asuinpaikkaasi, jatka kaikin puolin. Älä lopeta mahdollisuuksien etsimistä niin.

Mutta sen tekemisen lisäksi on tyydyttävämpää arvostaa sitä, missä olet juuri nyt, sen sijaan, että haluaisit sen olevan erilainen.

13) Älä tavoittele hyvän ruoan makua.

Mielenkiintoinen. En ole varma, että olen sen kanssa samaa mieltä, mutta mielestäni tärkein asia on keskittyä syömiseen terveyden ja ravinnon puolesta.

14) Älä pidä kiinni omaisuudesta, jota et enää tarvitse.

Se on helppo saada täynnä roskaa, jota et tarvitse. Mutta jos se ei hyödytä elämääsi, päästä eroon. Tarvitaan enemmän tilaa ja selkeä ajattelu. Ei enemmän tavaraa.

15) Älä toimi tavallisten uskomusten mukaan.

Seuraa tervettä järkeäsi. Tee arvojesi kannalta järkevää, älä sitä, mitä muut ajattelevat. Päätä itse.

Tiedät mikä on oikein ja mikä väärin. Et tarvitse jonkun toisen kertoa sinulle.

16) Älä kerää aseita tai harjoittele aseilla, jotka eivät ole hyödyllisiä.

Kunnianosoitus hänen miekkailija-ajalleen, mutta voimme soveltaa tätä myös elämäämme. Jotkut sanovat, että on parempi olla asiantuntija yhdessä asiassa kuin kaikessa.

17) Älä pelkää kuolemaa.

Erittäin vaikea tehdä. Mutta sitä ei kukaan meistä pääse. Voimme joko oppia hyväksymään, että oma ja läheisen aikamme tulee lopulta, tai taistella sitä vastaan ​​aiheuttaen ahdistusta ja surua koko loppuelämämme ajan. ihmiskehon on loppujen lopuksi virheellinen.

18) Älä yritä omistaa vanhuksellesi mitään tavaroita tai uskonnollisia esineitä.

Mitä hyvää he tekevät sinulle, kun olet poissa? Kerää vain hyödyllistä. Älä tuhlaa aikaa.

19) Kunnioita Buddhaa ja jumalia luottamatta heidän apuunsa.

Ottaa vastuuta itseäsi varten. Älä luota onnea tai jumalaa vetämään sinut läpi. Käsittele yrityksiä, joiden tiedät olevan kykysi mukaan. Tee edelleen oikein, niin kaikki muu tulee paikoilleen.

20) Voit hylätä oman ruumiisi, mutta sinun on säilytettävä kunnioituksesi.

Älä tee mitään, jonka kanssa et voi elää loppuelämäsi ajan. Teot määrittelevät sinut, eivät uskomuksesi.

21) Älä koskaan eksy tieltä.

Pysy nöyränä, toimi oikein ja jatka oppimista ja kasvamista.

UUSI E-KIRJA: Ei-hölynpöytäopas buddhalaisuuteen ja itäiseen filosofiaan on nyt Hack Spiritin myydyin kirja ja on erittäin käytännöllinen, maanläheinen johdanto keskeisiin buddhalaisiin opetuksiin. Ei sekavaa ammattikieltä. Ei hienoa laulamista. Ei outoja elämäntapamuutoksia. Vain helppokäyttöinen opas terveyden ja onnellisuuden parantamiseen keskeisten buddhalaisten opetusten avulla. Katso se täältä.