Etsitkö onnea? Buddhalaisella mestarilla on viesti, jonka sinun on kuultava

Etsitkö onnea? Buddhalaisella mestarilla on viesti, jonka sinun on kuultava

Oletko koskaan miettinyt, mikä onni on?

Suurin osa meistä korreloi sen suurempaan pankkitiliin, mukavampaan kotiin tai parempaan työhön. Toiset saattavat sanoa, että se on iloinen tunne.



Buddhalainen mestari Thich Nhat Hanh sanoo kuitenkin, ettei se ole mikään näistä asioista.

Ensinnäkin aineelliset asiat eivät voi tyydyttää emotionaalisia tarpeitasi. Buddhalaiset sanovat, että aineellisiin esineisiin luottaminen meistä onnelliseksi saa meidät eksymään haluun.

Miksi? Koska ilo näistä aineellisista esineistä ei yleensä kestä kovin kauan, ja palaat taas haluun.

Ja määritellä onnellisuus tunteeksi on täynnä vaaraa, koska tunteet ovat ohikiitäviä. Ne eivät kestä ikuisesti. Ja jatkuvasti etsimällä sitä hyvää tunnetta, se tekee lopulta onnettomaksi.

Meillä on väärä käsitys onnesta

Buddhistimestari Thich Nhat Hanhin mukaan ajatuksemme onnesta todella vahingoittavat meitä:

”Monien mielestä jännitys on onnea…. Mutta kun olet innoissaan, et ole rauhallinen. Todellinen onnellisuus perustuu rauhaan ... Käsityksemme onnesta vangitsevat meidät. Unohdamme, että ne ovat vain ideoita. Ajatuksemme onnesta voi estää meitä olemasta todella onnellisia. Emme näe mahdollisuutta iloon, joka on edessämme, kun olemme kiinni uskossa, että onnen tulisi olla tietyssä muodossa. '



Näiden 'onnellisuusideoiden' saaminen tarkoittaa, että etsimme aina tulevaisuuteen jotain parempaa Thich Nhat Hanhin mukaan. Hän sanoo, että tämä on yksi merkittävimmistä henkisistä tottumuksista, jonka meidän on oltava tietoisia:

”Meillä on negatiivisia mielentottumuksia, jotka ilmaantuvat yhä uudelleen. Yksi merkittävimmistä kielteisistä tottumuksista, jonka meidän tulisi olla tietoisia, on se, että annamme mielemme jatkuvasti juosta tulevaisuuteen. Ehkä saimme tämän vanhemmiltamme. Huolemme kantavat meitä, emme pysty elämään täysin ja onnellisesti nykyhetkessä. Uskomme syvällä sydämessä, että emme voi vielä olla onnellisia - että meillä on vielä muutama ruutu, jotka on tarkistettava ennen kuin voimme todella nauttia elämästä. Spekuloimme, haaveilemme, strategisoimme ja suunnittelemme näitä 'onnen olosuhteita', jotka haluamme tulevaisuudessa; ja me jahdamme jatkuvasti sitä tulevaisuutta, jopa nukkuessamme. Meillä saattaa olla pelkoa tulevaisuudesta, koska emme tiedä, miten se tulee käymään, ja nämä huolet ja ahdistukset estävät meitä olemasta täällä täällä. '

Joten miten voimme olla onnellisia?

Thich Nhat Hanh sanoo sen todellinen onnellisuus tulee siitä, että päästetään irti, omaksutaan elämä sellaisenaan ja eletään nykyisessä hetkessä:

”On mahdollista elää onnellisina täällä ja nyt. Niin monia onnellisuuden ehtoja on käytettävissä - enemmän kuin tarpeeksi, jotta voit olla onnellinen juuri nyt. Sinun ei tarvitse juosta tulevaisuuteen saadaksesi enemmän… '



Thich Nhat Hanh sanoo myös, että irti päästäminen on ratkaisevan tärkeää vapauden kokemiseksi, mikä puolestaan ​​antaa meille rauhaa ja onnea:

“Buddhalaisuus opettaa, että ilo ja onnellisuus syntyvät päästämisestä irti. Istu alas ja kartoita elämäsi. On asioita, joihin olet ripustettu ja jotka eivät todellakaan ole hyödyllisiä ja vievät sinulta vapauden. Löydä rohkeutta päästää heidät irti. ”

Saatat kuitenkin ajatella, että meidän pitäisi välttää kärsimystä hinnalla millä hyvänsä. Mutta Thich Nhat Hanhin mukaan emme voi olla onnettomia kärsimättä:

”Useimmat ihmiset pelkäävät kärsimystä. Mutta kärsimys on eräänlainen mutaa, joka auttaa onnen lootuskukkaa kasvamaan. Lotuskukka ei voi olla ilman mutaa. '