Sienilisät: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ennen ostamista…

Sienilisät: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ennen ostamista…

Kun nykyinen tekniikka parantaa lääketietoa, löydetään yhä enemmän ravintolisiä.

Vihreä tee, kalaöljy, viinirypäleet ja muut - nimeä se, ja voit löytää täydennyksen sille.



Joten, ei ole ihme, että lääkesienet muutetaan täydennykseksi.

Itse asiassa sienien farmakologista potentiaalia tukee tämä tieteellinen katsaus, joka on julkaistu Yhdysvaltain kansallisessa lääketieteellisessä kirjastossa.

Niitä kutsutaan lääkesieniksi, koska niitä on käytetty historiallisesti tautien ehkäisyyn ja hoitoon. Jopa muinaiset egyptiläiset uskottiin sienien syöminen johti pidempään ikään.

Nyt tässä ovat sienilisien yleisimmin käytetyt sienet:

1. Chagas (Inonotus vino)

Chaga-sieni kasvaa pohjoisella pallonpuoliskolla syntyneillä koivuilla. Se muistuttaa tummaa likaa enemmän kuin sieniä. Mutta siinä on oranssi kudos, joka erottaa sen muusta.

TO Venäjän tutkimus väittää, että Chaga-sienet voivat auttaa HIV-potilaiden hoidossa. Chaga havaittiin myös olevan viruslääkkeitä, jotka voisivat suojautua virukselta, samoin kuin flunssa ja isorokko.



Muiden etujensa joukossa:

  • hidastaa ikääntymistä
  • kolesterolin alentaminen
  • syövän ehkäisy ja torjunta
  • verenpaineen alentaminen
  • immuunijärjestelmän tukeminen
  • taistelevat tulehdusta vastaan
  • alentaa verensokeria
  • ehkäisemällä huumeiden sivuvaikutuksia

2. Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi tunnetaan myös nimellä Ganoderma tai Lingzhi. Se on yksi suosituimmista, koska sitä on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä melkein 2000 vuotta.

Kiinalaiset eivät vain käytä sitä, mutta sen suosio ulottuu myös japanilaiseen ja korealaiseen lääketieteeseen. Nyt se on matkalla länteen.

Reishillä on osoitettu olevan antioksidatiivisia vaikutuksia täydennettynä. Lisäksi sillä on terapeuttinen vaikutus insuliiniresistenssiin ja se tunnetaan hyvin syövän vastaisista vaikutuksistaan.

Mukaan a tutkimus, se pystyy aktivoimaan luonnolliset tappajasolut. Ganoderma-sienillä on F3-polysakkarideja, jotka voivat indusoida vasta-aineita tappamaan kasvaimiin tai syöpäsoluihin liittyviä antigeenejä.

Lingzhi-sienet keskittyvät immuunijärjestelmän hillitsemiseen. Kun immuunijärjestelmä stimuloidaan liikaa, se vähentää järjestelmän toimintaa. Toisaalta se parantaa immuunijärjestelmää, kun se on heikentynyt.



3. Kalkkunahäntä (Trametes versicolor, Coriolus versicolor)

Kalkkunahäntä on sieni, joka sisältää yhdisteitä, joiden tiedetään hyödyttävän terveyttä. Sitä kutsutaan kalkkunan hännäksi sen silmiinpistävien värien vuoksi.

Se on täynnä antioksidantteja, kuten fenolia ja flavonoidia, jokaedistää immuunijärjestelmän terveyttä. Se myös vähentää tulehdusta ja stimuloi suojaavien yhdisteiden vapautumista.

Lisäksi se voi parantaa immuunitoiminnot ihmisillä, joilla on tietyntyyppisiä syöpiä.

4. Shiitake (Lentinula edodes)

Shiitake-sienet ovat hyviä yleiselle terveydelle. Paitsi että niitä käytetään lisäravinteisiin, ne ovat myös rikkaan ja suolaisen maunsa vuoksi.

Ne ovat Itä-Aasiassa kotoisin olevia syötäviä sieniä, joiden väri on rusketus- tai tummanruskea. Heillä on se erilainen umami-maku, joka tekee niistä välttämättömän joissakin kiinalaisissa ruokissa.



Shiitake-sieniä on käytetty pitkään kiinalaisessa lääketieteessä sekä Japanissa, Koreassa ja Itä-Venäjällä.

Tässä on shiitake-edut sienien lisäravinteet:

  • Auttaa alentamaan kolesterolia
  • Parantaa sydämen terveyttä
  • Parantaa immuunijärjestelmää
  • Taistelee syöpää vastaan
  • Antibakteeriset ja viruslääkkeet
  • Auttaa luita vahvistamaan

5. Lion's Mane (Hericium erinaceus)

Leijonan harjasienet tunnetaan myös nimellä hou tou gu tai yamabushitake. Ne ovat suuria, valkoisia, pörröisiä sieniä, jotka muistuttavat kasvattaessa leijonan harjaa, joten nimi.

Heillä on sekä kulinaarisia että lääketieteellisiä käyttötarkoituksia Aasian maissa. Niitä voi nauttia raakana, keitettynä, kuivattuna tai liotettuna teenä. Niiden maku on ”mereneläviä muistuttava”, kuten rapu tai hummeri

TO tutkimus paljasti, että se sisältää kahta erityistä yhdistettä, jotka voivat stimuloida aivosolujen kasvua: hericenoneja ja erinacineja. Se näyttää myös lisäävän henkistä toimintaa. Näyttää lisäävän henkistä toimintaa.

Tässä on muita etuja lionin harjasta:

  • Suojaa dementialta
  • Lievittää masennuksen ja ahdistuksen lieviä oireita
  • Nopeuttaa hermostovammojen palautumista
  • Suojaa ruoansulatuskanavan haavaumilta
  • Vähentää sydänsairauksien riskiä
  • Auttaa hallitsemaan diabeteksen oireita
  • Auttaa torjumaan syöpää
  • Vähentää tulehdusta ja oksidatiivista stressiä
  • Parantaa immuunijärjestelmää

6. Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Tämän tyyppinen sieni on peräisin hyönteisten toukoilla kasvavasta loissienten suvusta. Kun nämä sienet hyökkäävät isäntäänsä, ne korvaavat sen kudoksen. Pitkät, kapeat sienivarret kasvavat isännän ruumiin ulkopuolella.

Mielenkiintoista on, että hyönteisten ja sienten jäännökset kerätään käsin, kuivataan ja käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Sitä annetaan ihmisille, jotka kärsivät väsymyksestä, sairaudesta, munuaissairaudesta ja matalasta sukupuolihalusta.

Muita hyötyjä / Cordyceps sisältää:

  • Parantaa liikunnan suorituskykyä
  • Ikääntymistä estävät ominaisuudet
  • Kasvainvastaiset vaikutukset
  • Auttaa hallitsemaan tyypin 2 diabetesta
  • Hyvä sydämen terveydelle
  • Auttaa torjumaan tulehdusta

Ei ole epäilystäkään siitä, että sieni on superruoka.

Siitä on tullut yksi suurimmista ja nopeimmin kasvavista trendeistä luonnon terveydelle ja hyvinvoinnille tänään.

Mutta ennen kuin ostat sienilisän, tässä on joitain asioita, jotka sinun on tiedettävä:

1. Vältä myseeliä sisältäviä ravintolisiä

Tämä on ensimmäinen ja tärkein asia, jonka sinun pitäisi tietää.

Rihmastolla tehdyt sienilisät eivät voi koskaan olla täydet spektrilisät.

Vaikka sieni ja sen myseeli on valmistettu samanlaisista kudoksista, siinä on valtava ero. Jos se on sienirihmasto, se on steriili, laboratoriossa kasvatettu (yleensä halvoissa muovipusseissa) kasvillinen osa sieni-organismia.

Se tarkoittaa, että sitä kasvatetaan jyvissä ja se on huomattavasti vähemmän suotuisa eikä siinä ole beeta-glukaaneja. Beeta-glukaanit ovat aktiivinen, hyödyllinen yhdiste lääkesienissä. Ilman tätä sieni-lisäosa on vain roskaa.

sienilisät

Joten ennen ostamista tarkista tarrat. Vaikka etiketissä lukee 'sienet', sinun on tarkasteltava Supplement Facts -paneelia.

Esimerkiksi sen pitäisi sanoa 'Reishi-sieni' eikä 'Reishi-sieni-sienirihmasto'. Sinun on oltava varovainen, koska jotkut yritykset eivät hanki tuotteitaan todellisista sienistä, vaan sienirihmasta.

Tässä video, joka paljastaa totuuden myseelistä:

2. Valitse sieniuute

Sen lisäksi, että vältät sienellä valmistettuja sieniä, valitse tiivistetty uute sienijauheiden sijaan.

2000 vuotta sitten sienijauheita ei ollut saatavilla. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sienistä ja yrtteistä valmistetaan tee optimaaliseen kulutukseen.

Se johtuu siitä, että tee on yksinkertainen vesiuute. Tuhansia vuosia sitten perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset keittävät yrttejä pitkiä aikoja lääkeaineiden uuttamiseksi.

Erityisesti sienille kuuma vesiuute on paras tapa tehdä niistä enemmän hyötyosuutta.

Joissakin sienilajikkeissa, kuten Reishi ja Chaga, alkoholi ja vesi yhdistetään uuttamiseen, koska jotkut niiden yhdisteet eivät ole vesiliukoisia.

Surullista sanoa, että monet yritykset käyttävät vain alkoholiuutetta, mikä tekee siitä huonomman täydennyksen.

Kun valitset yrityksen, josta haluat ostaa, varmista, että tarroissa lukee 'uutettu kuuma vesi'.

Joten jos he eivät ilmoita sitä, älä osta sitä.

3. Lääkeaineet on ilmoitettava etiketissä

Sienistä löytyvät yhdisteet tekevät niistä voimakkaita. Beeta-glukaanien lisäksi niillä on myös triterpenoidiyhdisteitä ja aktiivisia polysakkarideja.

Nämä yhdisteet tulisi luetella ja määrittää. Mitä suurempi luku, sitä parempi.

Mutta älä hämää korkeilla polysakkaridiluvuilla, jos yritys ilmoittaa epämääräisesti 'aktiiviset' yhdisteet.

Polysakkaridit voivat olla yksinkertaisesti tärkkelys, joka on alfa-glukaani ja pääkomponentti viljasta tai sienestä. (katso numero 1)

Tiivistettynä…

Potentiaalisena ostajana sinulla on kaikki oikeudet tietää mitä ostat ja miten ne tehdään. Näiden tosiseikkojen tietäminen auttaa sinua valitsemaan terveydellesi parhaan tuotteen.

Käsittele näitä totuuksia opasteena sienivalmisteiden valinnassa, jotta vältetään huijaaminen.

Koska rahan nimissä on aina olemassa yrityksiä, jotka harhaan asiakkaita heidän tuotteistaan ​​ja tehostaan.