Elämäni ei mennyt mihinkään, kunnes sain tämän yhden ilmoituksen

Elämäni ei mennyt mihinkään, kunnes sain tämän yhden ilmoituksen

Tämä olin minä 20-luvun puolivälissä: hullu ja kurja.

Se ei ole, että halusin tuntea itseni lainkaan, koska en.



Vihasin sitä, että heräsin aamulla peläten päivää. Kun motivaatiota töihin vain ei ollut, vietin kirjaimellisesti koko päivän murtamista katsomalla jotain televisiosta.

Minun piti elää vilkasta, jännittävää elämää vuoden huipulla, mutta se ei ollut ollenkaan mitä kokin.

Pikemminkin olin masentunut, ahdistunut ja asuin viikko viikkoon työskennellessäni varastotyössä hyvin harvat ystävät.

Olin jumissa negatiivisessa jaksossa ja minulla ei ollut aavistustakaan siitä, miten päästä ulos.

Ja se oli kaikki minun vikani.

Minun täysin hyödytön asenne

Tiesin, että minun oli yritettävä saada itseni irti tästä funkista.



Aluksi aloin katsella niitä inspiroivia videoita, jotka ihmiset julkaisivat sosiaaliseen mediaan, ja minulla olisi hetken tai kaksi motivaatiota.

Mutta se ei kestänyt.

Toistan mantran päivän ajan ja unohdin sen sitten. Tai mene kävelemään luonnossa yrittämään saada rauhaa, vain löytääksesi apinan mieleni vain kääntyneen 'elämän imemisen' kaltaisten ajatusten kanssa.

Suoraan sanottuna olin tyytymätön ja täysin aliedukas. Minusta tuntui, että elämäni ei ollut käytännöllisesti katsoen mitään merkitystä, ja suurin pelkoni oli, että kuolen tuolla tavalla - kurja ja tarkoitukseton.

Asia on, että se ei ollut olosuhteistani tai haasteistani, joka painoi minua, vaan se, että suhtautuin heihin hyödyttömästi.

Vastuun ottaminen elämästäni

Olin vihdoin saavuttanut murtumispisteeni ja päättänyt, että minun oli tehtävä joitain asioita elämässäni eri tavalla.



Tämä päätös ryöstää ja aloittaa uusi matka oli minulle keskeinen asia. Piirsin viivan hiekkaan ja sanoin: 'Enää!'.

Se, mitä tein, oli kaksinkertainen:

  • Tein vankan päätöksen ja sitoutumisen aloittamaan täyden vastuun elämästäni
  • Aloin tehdä positiivisia toimia päivittäin parempaan elämään.

Tämä sai minut tulemaan enemmän hakijaksi kuin uhriksi. Oman onneni tason puolustaja sen sijaan, että pelasin “uhri ”-rooli. Tajusin, että päästääkseni irti tästä negatiivisuuden kierrosta minun piti tulla vakavaksi.

Minun täytyi myös toimia myönteisesti.

Toisin sanoen, kukaan ei aikonut tulla pelastamaan minua. Koska vain uhreja voidaan pelastaa.



Minun piti laittaa ”työsaappaat” jalkaan ja olla kiireinen työskennellessäni kanssani.

Suurin kirja, jota et ole koskaan lukenut

Miksi päätin vihdoin ottaa vastuun elämästäni vuosien ajan pelatessani syyllisyyttä?

Potkun aloittaja oli minulle eeppinen kirja nimeltä Ihmisen haku merkitykselle kirjoittanut Viktor Frankl.

Kirjassa kerrotaan Franklin kokemuksesta natsien keskitysleirin vankina ja hänen uskomattomasta kyvystään omaksua positiivinen ajattelutapa tällaisissa julmissa olosuhteissa.

Keräsin kirjan ylös. Mies ja hänen sietokykynsä olivat uskomattomia.

Ajattelin: 'Jos Viktor löytää elämänsä merkityksen niin traagisissa olosuhteissa, ei ole mitään syytä, mistä en voi'.

Tämän lukeminen yhdessä joidenkin kanssa Buddhalainen filosofia, auttoi minua selvittämään elämäni joillakin alueilla.

Suurin takeaway, jonka sain, oli se, että minun piti nousta ylös ja ottaa täysi vastuu elämästäni. Minun piti lopettaa syyttämällä menneisyyttä. Minun täytyi lopettaa syyttäminen maailmasta, työstäni, apinamielestäni, muista ihmisistä - kaikesta!

Minun piti oppia tekemään sisäinen parantava työ aloittaakseni sellaisten negatiivisten tunteiden parantamisen, jotka olin täyttänyt tai hylännyt vuosien varrella.

Mikä tärkeintä, minun piti oppia omaksumaan erilainen ajattelutapa.

Perspektiivi on kaikki

Uraa uurtavassa kirjassaan Viktor Frankl käytti kokemuksiaan sotavankina natsien keskitysleirillä yrittäessään ymmärtää, miten miehet ja naiset reagoivat epäsuotuisiin tilanteisiin.

Hänen havainnot antavat meille kaikille paremman käsityksen siitä, miten voimme elää elämäämme ja ottaa suuremman vastuun.

Saapuessaan leirille Frankl tajusi, että hänellä oli valta päättää, miten vastata kauheaan tilanteeseen, jossa hän oli. Pian hänestä tuli tietoinen siitä, että hänen mahdollisuutensa selviytyä perustui hänen kykyynsä tunnistaa tämä tilanne ja vastauksensa liikkeelle eteenpäin.

Hän tiesi hallitsevansa täysin vastauksiaan ja päätöksiä. Riippumatta siitä, mitä muuta hänen tielleen tuli, huolimatta olosuhteista tai vartijoiden kohtelusta kuinka kauhistuttava hän kääntyi sisäänpäin ja keskittyi vastuuseensa, hän pystyi selviytymään koettelemuksesta.

Monet ihmiset yrittävät löytää elämänsä merkityksen ensin, ennen kuin he sitoutuvat uusiin vastuisiin tai päätöksiin.

Frankl uskoi kuitenkin, että vasta toiminnallasi ja vastauksillasi löydät elämäsi merkityksen. Se on ainutlaatuinen sinulle.

Elämällä ei ole yleistä merkitystä. Voimme luoda ja muuttaa merkitystämme haluamallamme tavalla.

Niin kauheassa tilanteessa kuin Frankl ja muut vangit, hän pystyi ymmärtämään, ettei syyllisellä ollut sijaa leirillä. Keskittyminen sisäiseen mielentilaan eikä pelaaviin ulkoisiin tekijöihin tarkoitti sitä, että hän voisi selviytyä.

Jopa työskennellessään kengättömästi lumessa rautatien rakentamiseksi Frankl pystyi kuvittelemaan vaimonsa mielessään ja keskittymään rakkauteensa häntä kohtaan, eikä olosuhteisiin, joita hän kohtasi.

Hän otti vastuun reaktiostaan ​​tuntemaansa kipuun, kääntäen sen ylösalaisin ja hyväksi.

Luodaan eteenpäin vauhtia

Vastuun ottaminen elämästäni oli suuri ja välttämätöntä, samoin kuin muutin näkemystäni kohtaamistani haasteista.

Mutta minun piti tehdä jotain muuta: ryhtyä konkreettisiin toimiin ja luoda eteenpäin.

Mitä tarkoitan tällä?

Jos autosi hajosi ja joudut työntämään sen tien reunaan, vaikein osa olisi saada se aloittamaan liikkuminen. Siellä vietät eniten energiaa. Kun se alkoi liikkua, se vauhti toimi sinun eduksesi.

Se on samalla tavalla, kun haluamme tehdä muutoksia elämäämme. Saadaksesi pallon liikkumaan, aloin ponnistella joka päivä. Vaikka se oli vähän vaivaa, kuten herääminen ja julistaminen: 'Tämä tulee olemaan hyvä päivä', tein sen.

Uskollisesti.

Minulle toiminnan ja vauhdin luominen merkitsi sitä, että luin erityisesti inspiroivaa kirjallisuutta Buddhalaiset opetukset. Ja sovitin näitä opetuksia joka päivä, mukaan lukien päästin irti kiintymyksistäni, harjoitellessani tietoisuutta ja mietiskellen.

Tein vaivaa silloinkin, kun se oli vaikeaa. Silloinkin, kun minulla ei ollut kovinkaan halua tehdä sitä.

Onko minulla koskaan ollut huono päivä?

Varma. Elämän matka ei aina ole ruusutarha.

Olen kuitenkin oppinut joukon taitoja, jotka auttoivat minua selviytymään noista päivistä menemättä takaisin vanhoihin tapoihin, jotka eivät palvelleet minua.

Ja voit oppia myös nämä työkalut. Voit käyttää niitä omassa elämässäsi sellaisen elämän luomiseksi, jota todella kaipaat. Taidot, kuten:

  • Tarkkaavaisuus
  • Meditaatio
  • Kiinnittymätön
  • Itsetietoisuus
  • Myötätunto.

Kun otat nämä jatkuvasti käyttöön elämässäsi, olet melko tyytyväinen siihen, miten elämäsi kääntyy.

Asia on, mitä enemmän kasvoin henkilökohtaisesti, sitä vähemmän kokenut sisäistä kipua. Ja vähemmän huonoja päiviä leikattiin.

Hack Spiritin syntymä

Ajan myötä tekemäni kasvutyö kannatti.

Aloin kokea enemmän rauhaa ja iloa. Tunsin tarkoituksenmukaisempaa. Kehitin hyviä suhteita ystäviin ja perheeseen.

Paljon opiskelemalla minusta tuli käytännön psykologian ja henkilökohtaisen kehityksen asiantuntija.

Siitä tuli intohimoni!

Olen myös luonut Hakata henki, verkkosivusto, joka auttaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa tekemään radikaaleja muutoksia omassa elämässään. Olemme nyt yksi suurimmista tietoisuuden ja käytännön psykologian mediasivustoista jokapäiväisessä elämässä.

Tänään voin rehellisesti sanoa rakastavani elämääni ja nauttia tilaisuudesta ilmestyä tavalla, joka kannustaa muita ottamaan oman elämänsä hallituskauden.

Ja jos on yksi asia, jonka haluaisin kaikkien tietävän, varsinkin jos he kamppailevat kuin minä 6 vuotta sitten, on, että ainoa tie eteenpäin on ottaa täydellinen vastuu kaikesta elämässäsi.

Esittely Miksi vastuullisuus on avain parhaana olemiseen

Useita vuosia sitten puhuin veljeni Justinin kanssa. Hän sattuu olemaan Ideapodin, suositun ideoiden jakamis- ja julkaisualustan, perustaja.

Sovimme: vastuun ottaminen elämästäsi on tehokkain ominaisuus, jonka sinulla voi olla elämässäsi.

Joten päätimme tuottaa vastuuta ottavan e-kirjan, jossa hahmotellaan kaikki, mitä tiesimme henkilökohtaisesta vastuusta ja omistajuudesta elämäänne.

Tulos oli Miksi vastuullisuuden ottaminen on avain parhaana olemiseen.

Ei ole yllättävää, että tästä on tullut Ideapodin myydyin e-kirja.

Täällä tarjoamme työkalut ja tekniikat, joita tarvitset uusien henkilökohtaisen vastuun tottumusten kehittämiseen. Tämä ainutlaatuinen ja erittäin käytännöllinen e-kirja tarjoaa suunnitelman siitä, miten saat kaiken irti elämästäsi tehokkaimmalla ja kestävällä tavalla.

Klikkaa tästä tarkistaa e-kirjan.

Kenelle tämä e-kirja on tarkoitettu?

Ideapodin e-kirja, Miksi vastuullisuuden ottaminen on avain parhaana olemiseen, on täydellinen ihmisille, jotka:

  • Elämässäsi on esteitä ja haasteita, joita heidän on vaikea voittaa
  • On sellaisia ​​tavoitteita elämässä, joita he eivät koskaan näytä saavuttavan
  • Haluatko ottaa vastuuta heidän elämästään sen sijaan, että olisit sivuvaikuttaja.

Elämä ei ole aina ystävällistä tai oikeudenmukaista, mutta rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys - ja viime kädessä henkilökohtainen vastuu - ovat ainoita tapoja selviytyä haasteista, joita elämä meille tuo.

Vaikka monet meistä saattavat ajatella ottavansa vastuun, se on taito, joka on opittava ja kehitettävä - jopa menestyksen saavuttaneiden ihmisten. Tässä erittäin motivoivassa uudessa e-kirjassa annamme sinulle strategiat, joita tarvitset tuijottaaksesi haasteesi ja tarttumalla tulevaisuutesi hallintaan.

Tämän e-kirjan loppuun mennessä kehität horjumatonta itseluottamusta:

  • Vastaa kaikkiin haasteisiin
  • Voit voittaa kaikki esteet
  • Selvitä onnistuneesti kaikenlaisen kriisin lasku
  • Ota riskit ja omaksua elämä.

Ennen kaikkea, tämä e-kirja vakuuttaa teille, että vastuun ottaminen elämästämme todella antaa meille suuremman voiman, tarjoaa rajattomat mahdollisuudet kasvaa ja auttaa meitä löytämään meille todella tärkeitä arvoja.