Kukaan ei olisi kutsunut minua alkoholistiksi, mutta juomisen lopettaminen muutti elämääni

Kukaan ei olisi kutsunut minua alkoholistiksi, mutta juomisen lopettaminen muutti elämääni

Aloitan sanomalla, että olen kaveri, joka rakastaa juomaa. Olipa sitten rento olut itseni kanssa töiden jälkeen tai tequilan juominen ystävien kanssa viikonloppuna, olen ehdottomasti paistamassa aistejani estämisen kunniassa.

Mutta äskettäin huomasin, että ehkä join vähän liikaa. Potin vatsani oli massiivinen, ja tekemieni krapuloiden määrä ei johtanut korkeaan suorituskykyyn.



Se mitä 30 juomaa viikossa tekee sinulle. Ei aivan terveellistä.

Joten päätin, että tarpeeksi riittää, ja luopuin alkoholista yhden kuukauden ajan.

Näin se muutti elämääni:

Minulla ei koskaan ollut vapaapäivää

Työskentelen verkossa, joten minulla ei yleensä ole vapaapäiviä - ellei tietenkään ole krapulaa. Joten kun otetaan huomioon, että luopuin juomisesta, krapulat eivät pystyneet pysäyttämään minua. Työskentelin jatkuvasti joka ikinen päivä.

Sainko enemmän töitä? Todennäköisesti, ja tuotin myös korkealaatuisempaa työtä.

Kehoni tuntuu terveellisemmältä

Liiallisella alkoholilla on ehdottomasti tapa saada vatsasi paisumaan ja kehosi tuntemaan heikkoutta.



Olen saanut 8 kiloa 6 kuukaudessa, ja suurin osa painosta meni suoraan vatsaani.

Nyt en tunne niin paisunut. Krapulat olivat tärkein syy, miksi en käyttäisi päivällä, joten se ei enää estänyt minua.

Olen käyttänyt melkein joka päivä ja kehoni tuntuu mahtavalta.

Olen jo menettänyt pari kiloa ja tunnen lihakseni kasaavan kehoni paljon nopeammin kuin ennen.

Tajusin, että imen seurustelua

Sen lisäksi, että rakastan oluen rentoutumista työn päätyttyä, käytän alkoholia myös seurusteluun. Minusta se on hauskaa ja jännittävää.

Mutta ilman alkoholia seurustelusta tuli vaikeaa. Olin tylsä ​​ja minulla ei ollut paljon tarjottavaa mitään keskustelua.



Tarkoittaako tämä, että alkoholi sai minut paremmin vuorovaikutukseen muiden kanssa? Ei, mutta se tarjosi illuusion.

Todellisuudessa olin edelleen sama vanha, tylsä ​​ihminen. Ei ihme, että olen edelleen sinkku!

Kaikki tämä sai minut ymmärtämään yhden asian: olen tylsä ​​ihminen ja olen luottanut alkoholiin saadakseni minut kiinnostavaksi.

Tämä on hieno oppimiskokemus. Sosialisointi on keskeinen osa ihmisyyttä ja minun on tehtävä itsestäni ja elämästäni mielenkiintoisempi. Olen juuttunut rutiiniin ja minun on kokeiltava uusia asioita ja laajennettava tietoni.

Matkustan tällä hetkellä työskennellessäni ja minulla on mahdollisuus tavata monia mielenkiintoisia ihmisiä, joten on aika satulata ja tehdä työtä.



Menetin 5 kiloa

Jep, kuukauden alkoholittomuus sai minut laihtua, lähinnä vatsani ympärille. En ole sellainen ihminen, joka menettää painonsa helposti, joten 5 kg on paska tonni minulle.

On huomattavaa, kuinka huono olut on oltava vyötärölinjasi!

Söin terveellisemmin

Koska katselin mitä join, se sai minut myös katsomaan mitä syön. Olen varma, että tämä auttoi minua laihtua ja tuntemaan itseni myös raskaammaksi.

En välitä sinusta, mutta yleensä kun juot olutta, en pelkää saada myös ranskalaisia.

Tästä syystä en koskaan juo enää

Tutkimuksen jälkeen uskon, että alkoholin todellinen ongelma on humalajuominen. 1-2 juoman nauttiminen on yleensä hieno, mutta juominen todella saa sinut.

Ensinnäkin on olemassa lyhytaikaisia ​​vaikutuksia. Olemme kaikki kokeneet niitä krapuloita, jotka kirjaimellisesti tekevät sinusta toimintakyvyttömiä. Kukaan ei kuitenkaan puhu jatkuvan juomisen pitkäaikaisista vaikutuksista.

Health Hubin mukaanLiiallinen alkoholin nauttiminen pitkään voi johtaa vakaviin ruoansulatuskanavan ongelmiin, aivovaurioihin, sydän- ja munuaisongelmiin sekä maksasairauksiin. Tämän alkoholiriippuvuutta käsittelevän psykiatrin videon katselu on tarpeeksi pelottavaa:

Tässä on nyt suunnitelmani

Tämä koe opetti minulle paljon. Elämä ilman alkoholia on terveellisempää, tuottavampaa ja silmiä avaavaa. Tajusin, mitä ongelmia alkoholi peitti ja mitä minun on tehtävä voidakseni parantaa itseäni ja olla onnellinen.

Olen oppinut, että maltillisuus on oikea tapa edetä. Juominen on ehdottomasti hienoa, mutta sinun on opittava hallitsemaan itseäsi.

Katkaisen kuitenkin edelleen alkoholin kokonaan elämästäni. Liian monia etuja ei liian