Narsistin merkit: No-bullsh * t-ohje narsistin tunnistamiseksi

Narsistin merkit: No-bullsh * t-ohje narsistin tunnistamiseksi

Tiesitkö, että maailman narsistisen väärinkäytön tietoisuuden päivä on 1. kesäkuuta?

Se, että yhteiskunta lisää tietoisuutta mielenterveyden häiriöistä, osoittaa kuinka paljon se vaikuttaa meihin kaikkiin.



Yhdysvalloissa tiedot osoittavat sen 10% ihmisistä sinulla ei ole omatuntoa tai mielenterveyttä.

Nykyinen Mielenterveyshäiriöiden tilastollinen diagnostinen käsikirja (DSM-5: virallinen kirja, jota käytetään mielenterveyden diagnosointiin) arvioi, että “narsistinen persoonallisuushäiriö on yhtä suuri kuin 6% prosenttia”.

Hack Spiritissä uskomme, että suojautuaksesi sinun täytyy tunnistaa narsistin merkit. Joten, lue eteenpäin.

(Hyvin kauan) sitten ...

Noin 3000 vuotta tarkemmin sanottuna kreikkalaiset jumalat halusivat rangaista nuorta miestä huonosta käytöksestään.

Tässä mitä he tekivät: Ne saivat nuoren miehen, Narcissuksen, rakastumaan heijastukseensa järven (tai ehkä joen) vedessä.

Narsissos ei kestänyt repiä itsensä irti rakkaudestaan.



Lopputulos? Hän kuoli järven rannalla (tai ehkä joen rannalla).

Joten narsismin idea ei ole ollenkaan uusi. Mitä On uusi on näkemys narsismista persoonallisuushäiriönä.

Narsismin (hyvin lyhyt) historia sellaisena kuin me sen tunnemme

1900-luvun alussa useat psykologian alaiset ihmiset alkoivat julkaista artikkeleita narsismista.

Kaksi tärkeintä artikkelia olivat Otto Rank ja Sigmund Freud.

1950-60-luvulla kaksi psykoanalyytikkoa nimeltä Otto Kernberg ja Heinz Kohut kehittivät ja laajensivat aikaisempia ideoita.

Voit lukea lisää alkuajoista tässä.

Narsismin virallinen tunnustaminen

Narsismi sisältyi mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan (DSM) kolmanteen painokseen vuonna 1980.



Tämä tarkoitti, että nyt psykologeilla oli erityiset kriteerit auttaakseen heitä tekemään lopullinen diagnoosi.

Mikä on narsistinen väärinkäyttö? (Tai mikä on iso juttu?)

Narsistinen väärinkäyttö on salaa.

Se näyttää usein tarkkaavaiselta rakkaudelta ja huolenpidolta. Se on kuitenkin vain sen naamiointi.

Ongelmana on, että narsistinen väärinkäyttö ei ole kertaluonteinen asia, kuten valtava taistelu tai lyö.

Pikemminkin se on askel askeleelta, asteittainen, huolellisesti harkittu suunnitelma toisen ihmisen - sinun - hallitsemiseksi.



Miksi?

Narsistit ovat emotionaalisia vampyyreja. Voimasi, itsetunto ja henkinen vahvuus ovat heidän ravintonsa ... ja he tekevät melkein mitä tahansa ruokkiakseen.

Narsistit hallitsevat ja manipuloivat sinua. He sytyttävät sinut (saavat sinut ajattelemaan, että tiedät, mikä on totta, ei ole).

He antavat paljon kiintymystä ja rakkautta vapaasti, sitten pidättävät sen ja pakottavat sinut kerjäämään tunnemuruja.

Narsistiset ihmiset ovat itsekkäitä ja vain ulos henkilökohtaisen hyödyn vuoksi.

Epärehellisyys, taloudellinen väärinkäyttö, omistaminen, syyllisyyden tunteminen ja äärimmäisen mustasukkainen toiminta ovat osa heidän 'kaupan työkaluja'.

Voimmeko ei-psykologina tunnistaa narsistin?

Ehdottomasti. On selkeitä merkkejä siitä, että joku käyttäytyy narsistisesti.

Mutta vain selväksi…

Me kaikki olemme jossain määrin narsistisia. Kohtalaiselle tasolle pitäen monet narsistiset piirteet voivat auttaa meitä menestymään elämässä.

Silloin nämä piirteet ovat väärin tai viety äärimmäisille tasoille että ongelmia esiintyy.

Tässä artikkelissa keskitytään ongelmallisen narsistisen käyttäytymisen merkkien tunnistamiseen seuraavissa olosuhteissa:

  • Henkilö on nuori aikuinen tai vanhempi.
  • Heidän käyttäytymisensä ei muutu ajan mittaan ja tilanteissa.
  • Aineen väärinkäyttö (huumeet, lääkkeet, alkoholi jne.) Tai yleinen sairaus (vaikea aivovamma jne.) Eivät ole ainoa syy tämän henkilön käyttäytymiseen.

Maailma - avoimen (ilmeisen) narsistin mukaan

Tietäen heidän ajattelunsa auttaa sinua tunnistamaan narsistisen käyttäytymisen selkeät ja ilmeiset merkit.

Tässä on ikkuna tyypillisen narsistin mieleen ...

1) Olen tärkeämpi ja parempi kuin sinä.

Minulla on erittäin liioiteltu tunne oman merkityksen.

Uskon myös, että olen erityinen, jopa ainutlaatuinen, ja sen pitäisi olla vain samankaltaisten ihmisten ja organisaatioiden kanssa. Toisin sanoen ne, jotka ovat yhtä erikoisia ja ainutlaatuisia.

Valitettavasti tunne narsistisesta itsetärkeydestä on usein tyhjä ja paisunut. Miksi?Narsisteilla, kuten minäkään, ei ole saavutuksia ja kykyjä tukemaan sitä.

Tämän seurauksena voimme tehdä liian paljon (tai jopa valehdella) saavutuksistamme perustellaksemme tunteemme.

Ilmeisesti tällaiset 'ylivertaiset' olennot, kuten minä, ansaitsevat erityiskohtelun. Jos en saa sitä, voin tulla kärsimättömäksi tai vihaiseksi.

Entä tavalliset ihmiset, joita kysyt? Näitä 'nöyriä' olentoja voidaan kohdella epäkunnioittavasti ja halveksivasti.

Meidän sallitaan pilkata heitä, jättää huomioimatta heidän toiveensa ja kohdella heitä laiminlyönnillä.

Narsistille tämä on hyvä ja välttämätön asia, koska muiden kaataminen lisää omaa merkitystä ja ainutlaatuisuutta.

Joskus todellisuus kuitenkin kurkistaa sisään, ja me narsistit joutuvat huonoon mielialaan tai masennukseen, koska minäkuvat eivät mittaa tosiasioita.

2) Ylivoimaisuuteni sallii siis minun käyttäytyä tietyillä tavoilla.

Narsistit ovat yleensä ylimielinen.

Koska olemme parempia kuin melkein kaikki muut, tunnemme olevamme oikeutettuja toimimaan ylimielisesti tai snobisesti.

Toisin sanoen turha, täynnä kuumaa ilmaa, ylpeä ja loistava. Pohjimmiltaan olemme näyttelyn tähdet, jotka ovat aina oikeassa.

Minulla on vähän kärsivällisyyttä alempiarvoisiin ihmisiin. Jos he tuhlata aikaani, saan katsoa heitä halveksivasti, vähätellä tai jopa kiusata.

Jos he vihastavat minua, minä raivostun, huudan ja vannon kuin haluan.

Ja puhuessani kielestä, haluan piristää kommunikointiani seksikielen kanssa - likainen puhuminen sekä makuuhuoneessa että sen ulkopuolella.

Luonnollisesti ylivoimani antaa minulle paljon oikeuksia.

Minulla on oikeus siihen, että kaikki toiveeni, tarpeeni ja toiveeni täyttyvät. Tähän sisältyy minun täyttäminen, jos en halua tehdä tehtävää, josta olen vastuussa.

Toisten on myönnettävä minulle erityisiä palveluksia. Heidän on täytettävä odotukseni ja annettava minulle paras kaikesta.

Saatat tuntea, että oikeuteni on kohtuuton, mutta koska olet nöyrä ihminen, mitä tiedät?

Ja koska minulla on oikeus, on loogista, että voin hyödyntää toisia henkilökohtaisen edun saamiseksi.

Valitettavasti ihmiset eivät aina käyttäydy minua kohtaan niin kuin heidän pitäisi.

Tämä aiheuttaa suuria ongelmia ja stressiä. En voi käsitellä tätä ollenkaan. (Miksi minun pitäisi?)

En myöskään pidä joustavuudesta tai sopeutumisesta muutoksiin. (Jälleen, miksi minun pitäisi?)

3) En näytä sinulle heikkouksiani, vaikka ne ajavatkin minua.

Pidän liiallisen jatkuvan ihailun tarpeen salassa.

Empatia? Älä käytä sitä, älä tarvitse sitä, mutta koska ihmiset odottavat sitä, yritän parhaani peittää puutteeni.

Loppujen lopuksi ainoat ihmisen tunteet, joihin minun tulisi kiinnittää huomiota, ovat omat. Saat sen, eikö?

Et koskaan näe, kuinka kateellinen olen muille. Miksi heillä pitäisi olla mitä minulla ei ole - ja minulla on oikeus siihen?

Tietenkin muut kadehtivat minua. Kuka ei halua olla ylivoimainen henkilö, jonka olen?

En koskaan paljasta, että itsetunto riippuu muiden mielipiteistä.

Tämä on ongelmallista, koska olen joko täysin tyytyväinen itseeni tai täysin kaatopaikoihin.

Saadakseni hyväksynnän, että tarvitsen niin paljon, asetan tarkat tavoitteet. Valitettavasti en aina saavuta niitä, mikä saa minut kamalaan tunnelmaan.

Huolimatta näennäisen rauhallisesta ja ylivoimaisesta ulkotilastani, sisälläni olen epävarma ja haavoittuva.

Tunnen usein häpeää ja nöyryytystä - vaikka en anna näiden paeta ulkoisen naamion halkeamien kautta.

4) Joten viimeinen asia on, minulla on melko vääristynyt näkemys ihmissuhteista.

Mieleni on miehitetty fantasioilla. Haaveilen rajattomasta menestyksestä ja voimasta.

Kuvittelen olevani loistava ja täydellinen kaveri.

Luonnollisesti etsin täydellistä kumppania - a pinnallinen suhde jonkun kanssa, joka palvelee itsetuntoani ja lisää henkilökohtaista hyötyäni.

Tämä tarkoittaa, että minulla on tapana olla paljon ihmissuhdekysymyksiä ja vaikeita suhteita, mukaan lukien helposti tuntenut kevyesti.

Tunteiden ja käyttäytymisen hallinnan pitäminen on haaste.

Tietenkään se ei ole minun vikani. Se on niiden alempiarvoisten ihmisten vika, joiden kanssa minun on kohdeltava.

Siksi suhteeni eivät toteudu, eivätkä ihmiset pidä siitä, että ovat lähelläni.

(edellisen osan päälähteet: DSM, Mayo Clinic, Psykologia tänään)

Maailma - peitetyn (harhaanjohtavan) narsistin mukaan

Joitakin narsisteja on vaikeampaa havaita, koska ne pitävät narsistisen käyttäytymisensä piilossa. Näitä me kutsumme peitetyt narsistit.

He käyttävät myös pelin taktiikkaa saadakseen mitä haluavat.

Jos kuitenkin kiinnität tarkkaa huomiota, he eivät voi huijata sinua.

1) Ihailun etsiminen

Piilotetut narsistit maksavat usein taaksepäin kohteliaisuuksia. Asiat, kuten 'Tuo illallinen oli yllättävän hyvä'. tai 'En odottanut sinun saavan mainoskampanjaa - onnittelut!'

He minimoivat taitonsa tai saavutuksensa tarkoituksella, jotta ihmiset kokevat tarpeen rauhoittaa heitä.

2) Syytö- ja häpeäpeli

Introvertti tai peitelty narsisti ei koskaan syyttää sinua suoraan. Ne saavat sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja syylliseksi paljon pehmeämmällä tavalla.

Esimerkiksi ne saavat sinut uskomaan, että he ovat tekemäsi tekojen uhreja.

Sen sijaan, että suuttuisi heidän valheisiinsa, päädyt pahoillesi kamalasta käyttäytymisestäsi.

3) Oletko varma?

Piilotettu narsisti on asiantuntija saamaan toiset arvaamaan itsensä.

Kun et ole varma siitä, mitä näit, teit, uskoit ja tunnet, hyväksyt todennäköisemmin peitetyn narsistin itsepalvelun.

4) Piilotettu näkyviin

Ylimääräiset narsistit bulldoosivat sinut ohi tekemään jotain, mitä he haluavat tai tarvitsevat - ja ilmoittavat sinulle siitä ääneen.

Piilotetut vain sivuuttavat sinut.

He vetävät 'temppuja' kuten viime hetken peruuttaminen, jonottaminen treffiksi tai tapaamiseksi eikä koskaan vahvistaminen suunnitelmista.

5) Tavoitekeskeinen anteliaisuus

Piilotettu narsisti antaa… kun se hyödyttää häntä.

Onko palvelin pöydässä? Piilotettu narsisti jättää vihjeen, jotta jokainen voi nähdä kuinka upeat he ovat.

Annetaanko he palkintoja hyväntekeväisyyteen? Se on vain motivaatio, jonka peitelty narsisti saattaa tarvita.

(edellisen osan lähde: Hyvin hyvin)

Narsistit ja sosiaalinen media

Kuten monet ihmiset, narsistit julkaisevat sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja (SNS).

Onko olemassa merkkejä, jotka voivat auttaa sinua välttämään niitä SNS: ssä?

Yksi tutkimus havaitsi, että korkeakouluopiskelijoiden narsistit pyrkivät tweetoimaan Twitterissä, kun taas yleinen aikuisten narsisti suosii Facebookiin lähettämistä.

Muu opinnot näytti osoittavan, että sekä lähettämisen tiheydellä että seuraajien lukumäärällä oli positiivinen korrelaatio narsismiin.

Toisin sanoen, mitä useammin joku lähetti viestiä ja mitä suurempi seuraajamäärä heillä oli, sitä todennäköisemmin kyseinen henkilö oli narsisti.

Kuitenkin, viimeaikainen tutkimus kyseenalaistaa kaikki nämä johtopäätökset, koska se havaitsi, että sosiaalisen median käyttö ja narsismi eivät olleet merkittävästi yhteydessä toisiinsa.

Joten melkein 'varoitustyhjentimen' tilanne (ostajan varokaa).

Haluatko lisätietoja?

Hanki potentiaalinen ystäväsi tai kumppanisi ottamaan Narsistinen persoonallisuusluettelo.

Onko pieni narsismi ok?

He sanovat, että sinulla ei voi olla liikaa hyvää, mutta todellisuudessa voit.

Arpajaisten voittajat osoittavat meille, että meillä on liikaa rahaa.

Ylipainoiset ihmiset antavat meille esimerkkejä liikaa ruokaa.

Liikunta, nukkuminen, ihmisille miellyttävä, käsinpesu, älypuhelimen aika ja vitamiinit ovat kaikki esimerkkejä hyvistä asioista, jotka voivat mennä huonosti.

Kuinka outoa se saattaa kuulostaa, oikeassa määrin narsismi voi olla todella hyvä asia.

Tässä on logiikka ...

Varhaislapsuudessa

Vanhemmat eivät kiitä liikaa tai liian vähän. Tämä oikea määrä kiitosta auttaa lasta kehittämään terveellisen persoonallisuuden, mukaan lukien korkea (mutta ei liiallinen) itserakkaus.

Lopputulos on positiivinen minäkuva, jolla on korkea itsetunto - vähän narsismia.

Näillä lapsilla on erinomainen määrä itsearvostusta. He tietävät arvonsa yhteiskunnassa.

Teini-ikäisten aikana

Murrosikä on haastava aika. Elimet kasvavat ja kehittyvät. Paljon henkisiä ja emotionaalisia muutoksia tapahtuu.

Teini-ikäiset yrittävät selvittää, miten ja missä he sopivat kokonaisuuteen.

Nuoret, jotka pystyvät jatkuvasti mukautumaan positiivisilla tavoilla elämän haasteisiin, ovat menestyvämpiä.

Nuoret, joille on kehittynyt vähän narsismia, hoitavat asiat paremmin.

Vaikka teini on hyvin narsistinen, se on todennäköisesti ok. Tutkimukset osoittavat, että tämä narsismi yleensä haalistuu siihen mennessä, kun hän on nuori aikuinen.

Aikuisena

Adaptiivinen narsismi on hyödyllinen elämälle.

Se auttaa meitä pitämään terveelliset tavat, koska välitämme itsestämme. Tähän sisältyy hyvä ravitsemus, oikea määrä liikuntaa, tarpeeksi unta, hyvä hoito ja kehon väärinkäyttö huumeilla tai alkoholilla.

Kun olemme hieman narsistisia, voimme olla itsenäisiä ja omavaraisia.

Olemme luottavaisia ​​ja voimme johtaa, kun meitä pyydetään tekemään niin.

Mitä mieltä sinä olet? Pystytkö havaitsemaan narsistin, kun tapaat yhden?

Tarkistetaan vain, jotta voimme olla varmoja.

Narsistit ovat yleensä valokeilassa, näyttelyn tähdet.

He hallitsevat keskusteluja ja heillä on liioiteltu tunne omasta tärkeydestään.

Narsistisella persoonallisuudella on vähän tai vain vähän empatiaa.

Muiden ihmisten tunteet? He eivät / voi huomata eivätkä välitä.

He toimivat ikään kuin heillä olisi oikeus kaikkeen.

Narsistit ansaitsevat kaiken mitä haluavat ja parasta kaikesta mitä on.

Narsistit suututtavat, kun heitä kritisoidaan.

On järkevää, koska he ovat niin ylivoimaisia, eikö?

He käyttäytyvät sosiaalisesti mahdottomilla tavoilla.

Narsistiset ihmiset ovat ylimielisiä kiusaajia, jotka haluavat käyttää likaista kieltä jopa julkisesti.

Narsisti elää fantasiamaailmassa.

Ei ainetta, vaan haaveilee suuruudesta, heidän kanssaan päärooleissa.

Narsistit ruokkivat muiden ihailua ja kiitosta.

He ovat heikkoja ihmisiä, joilla on alhainen itsetunto ja jotka tarvitsevat toisia jatkuvasti piristämään heitä.

Viimeinkin vähemmän ilmeiset, peitetyt narsistit ovat yhtä pahoja kuin heidän ilmeisemmät, avoimemmat kollegansa.

Vaikka tämä tyyppinen narsistinen käyttäytyminen on lempeämpää, näennäisesti ystävällisempää, se on yhtä loukkaavaa.

Voit lukea lisää narsisteista tutustumalla näihin artikkeleihin:

Kuinka käsitellä narsistia: 5 älykästä taktiikkaa (tutkimuksen tukema)

Piilotettu narsisti: 5 asiaa, joita he tekevät ja miten käsitellä niitä

Rakkauspommitukset: 10 tapaa, jolla narsistit käyttävät sitä hallitsemaan sinua

Hajoaminen narsistin kanssa: 12 asiaa, jotka sinun on tiedettävä

Narsistien esille tuomat: 6 seurausta ja mitä voit tehdä asialle