Hengellinen mestari: Kuinka lopettaa välittäminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta

Hengellinen mestari: Kuinka lopettaa välittäminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta

Välitätkö mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta?

Jos olet kuin useimmat ihmiset, niin.



Itse asiassa, mukaan Scientific America, on luonnollista, että ihminen välittää, mitä muut ihmiset ajattelevat heistä.

Mutta jos välität liikaa ja sopeutat elämääsi muiden ihmisten odotusten mukaan, saattaa olla aika työntää takaisin.

Alla olevassa loistavassa kohdassa henkimestari Osho tarjoaa upeita neuvoja siitä, miksi sinun pitäisi lopettaa välittämättä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta.

Katso itsesi sisään ja 'tule leijona'

Aloittaa, Osho sanoo että sen sijaan, että välittäisit siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, sinun tulisi sen sijaan katsoa itseesi:

”Kukaan ei voi sanoa mitään sinusta. Mitä ihmiset sanovat, on itsestään. Mutta sinusta tulee erittäin epävakaa, koska pidät edelleen kiinni väärästä keskuksesta. Tuo väärä keskus riippuu muista, joten katsot aina mitä ihmiset sanovat sinusta. Ja seuraat aina muita ihmisiä, yrität aina tyydyttää heitä. Yrität aina olla kunnioitettava, yrität aina sisustaa egoasi. Tämä on itsemurha. Sen sijaan, että häiritsisit toisten sanojen, sinun tulisi alkaa etsiä itseäsi ...



Aina kun olet itsetietoinen, osoitat yksinkertaisesti, ettet ole tietoinen itsestäsi ollenkaan. Et tiedä kuka olet. Jos olisit tiennyt, silloin ei olisi ollut ongelmaa - et siis pyydä mielipiteitä. Sitten et ole huolissasi siitä, mitä muut sanovat sinusta - sillä ei ole merkitystä! '

”Kun olet itsetietoinen, olet vaikeuksissa. Kun olet itsetietoinen, sinulla on todellakin oireita, joita et tiedä kuka olet. Itsetietoisuutesi osoittaa, ettet ole vielä tullut kotiin. '

”Suurin pelko maailmassa on muiden mielipiteistä. Ja kun et pelkää joukkoa, et ole enää lampaita, sinusta tulee leijona. Sydämessäsi nousee suuri möly, vapauden möly. '

Miksi sinun täytyy oppia rakastamaan itseäsi

Oshon mukaan se on tärkeää rakasta itseäsi. Ja kun opit rakastamaan itseäsi, lopetat paitsi välittämisen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, myös itsesi kasvaminen nousee taivaalle:

”Rakasta ja kunnioita itseäsi äläkä koskaan tee kompromisseja mihinkään. Ja sitten olet yllättynyt siitä, kuinka paljon kasvua alkaa tapahtua itsestään ... ikään kuin kiviä olisi poistettu ja joki olisi alkanut virrata. '



Kuitenkin, Osho sanoo jota on vaikea rakastaa itseämme, koska kukaan meistä ei ole oppinut hyväksymään kuka todella olemme:

'Lao Tzu sanoo:' Hyväksy itsesi. Hyväksymättömyys on kaikkien ongelmien perusta. ' Kukaan meistä ei hyväksy itseämme. Mitä enemmän ihminen ei hyväksy itseään, sitä suurempi mahatma hän näyttää muilta. Olemme suurin vihollisemme. Jos meillä olisi tapamme, leikkauduimme palasiksi poistamaan sen, mikä oli mahdotonta hyväksyä. '

Osho sanoo, että tällä on paljon tekemistä egomme kanssa, koska se tuntuu tyhjältä:

”Muista aina, mistä tahansa persoonallisuus kerskailee, on täsmälleen päinvastainen todellisuudellesi. Jos tunnet itsesi älyttömäksi, persoonallisuutesi heijastaa älykkyyttä. Jos tunnet itsesi epämiellyttäväksi, persoonallisuutesi luo erittäin suloisen, hymyilevän, rakastavan laadun. Kyse ei ole vain muiden pettämisestä; on itse asiassa pohjimmiltaan pettää itseään. Haluat unohtaa rakkauden. Jos tunnet itsesi tyhjäksi, persoonallisuutesi alkaa kerätä tuhatta ja yhtä omaisuutta. '

Hack Spiritissä uskomme, että iso muutos johtuu pienistä tekoista päivittäin pitkän ajanjakson aikana, eikä ole suurempaa muutosta kuin poistaa itseluottamus ja uskoa itseesi. Siksi loimme tämän lopullisen oppaan itsellesi. Se kattaa paljon mitä Osho mainitsee edellä. Katso se täältä.



Joten kysymys on, kuinka voimme päästää irti egosta?

Oshon mukaan, voimme päästää irti egostamme harjoittamalla meditaatiota:

'Jos mietiskelet ja hitaasti, hitaasti pääset egosta ja persoonallisuudestasi ja ymmärrät todellisen itsesi, rakkaus tulee itsestään. Sinun ei tarvitse tehdä mitään, se on spontaani kukinta. Mutta se kukkii vain tietyssä ilmastossa, ja sitä ilmastoa kutsun meditaatioksi. Hiljaisuuden ilmapiirissä - ei mielessä, ei häiriöitä sisällä, ehdoton selkeys, rauha ja hiljaisuus - yhtäkkiä huomaat, että sisälläsi on avautunut tuhansia kukkia, ja niiden tuoksu on rakkautta. Luonnollisesti ensin rakastat itseäsi, koska se on ensimmäinen kohtaamisesi. Ensinnäkin tulet tietoiseksi tuoksusta, joka syntyy sinussa, ja valosta, joka on syntynyt sinussa, ja onnellisuudesta, joka suihkuttaa sinua. Silloin rakkaudesta tulee luonteesi. Sitten rakastat monia; niin rakastat kaikkia. '

Meditaatiota voi harjoitella monella eri tavalla. Mutta Oshon mukaan tekniikasta, joka on erityisen tehokas meditaatiota harjoitettaessa, on tulla 'mielen tarkkailija'.

Hän selittää miten edetä siinä:

Meditaatio alkaa olemalla erillään mielestä, olemalla todistaja. Se on ainoa tapa erottaa itsesi kaikesta. Jos katsot valoa, luonnollisesti yksi asia on varma: et ole valo, sinä katsot sitä. Jos katsot kukkia, yksi asia on varma: et ole kukka, olet tarkkailija. '

'Katselu on meditaation avain:

'Varo mieltäsi.

'Älä tee mitään - ei mantran toistamista, ei jumalan nimen toistamista - seuraa vain mitä mieli tekee. Älä häiritse sitä, älä estä sitä, älä torju sitä; älä tee mitään puolestasi. Olet vain tarkkailija, ja katselun ihme on meditaatio. Katsellessasi mieli hitaasti tyhjenee ajatuksista; mutta et nukahda, sinusta tulee valppaampi, tietoisempi.

”Kun mieli tyhjenee, koko energiasi tulee heräämisen liekki. Tämä liekki on meditaation tulos. Joten voit sanoa, että meditaatio on toinen katsomisen, todistamisen, tarkkailun nimi - ilman tuomiota, ilman arviointia. Pelkästään katsomalla pääset heti mielestäsi pois. '

Jos haluat sukeltaa syvälle tarkkaavaisuuteen ja sen harjoittamiseen, tutustu Hack Spiritin e-kirjaan, Ei-hölynpölyopas buddhalaisuuden ja itäisen filosofian käyttämiseen parempaan elämään.

Ja jos haluat oppia meditaation harjoittamisesta, voit myös tarkistaa tämän ilmainen kurssimeditaatioasiantuntija Emily Fletcheriltä.

Kävin hänen meditaatiokurssin ja huomasin, että se välitti mitä meditaatio on ja miten voit aloittaa todella hyvin.

Emily Fletcher on yksi maailman johtavista meditaation asiantuntijoista. Hänet on kutsuttu opettamaan Googleen, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest ja The Omega Center.

Hän ottaa woo-woo pois meditaatiosta ja tekee siitä houkuttelevan ja helpon toteuttaa. Tarkista setässä.