Mitä tehdä, kun et tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa (täydellinen opas)

Mitä tehdä, kun et tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa (täydellinen opas)

Tämä on täydellinen opas, jonka avulla voit selvittää, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa.

Joten jos sinusta tuntuu siltä, ​​ettet tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa, eikä sinulla ole aavistustakaan, mistä aloittaa sen selvittäminen, rakastat tämän oppaan strategioita ja vinkkejä.



Se ei ole niin monimutkainen kuin luulisi. Sinun tarvitsee vain ymmärtää itseäsi.

Meillä on paljon katettavaa, joten aloitetaan.

1) Viisi rehellistä kysymystä, joihin sinun on vastattava

Jos haluat selvittää, mikä tekee sinusta onnellisen ja mistä haluat olla viiden, kymmenen vuoden kuluttua, tärkein ensimmäinen askel on vain puhua itsellesi.

Usein oletamme liikaa siitä, mitä luulemme tietävän itsestämme, mutta totuus on, että muutumme koko ajan edes tajuamatta sitä.

Käytä aikaa puhua itsellesi, kysy itseltäsi suuria kysymyksiäja ymmärrä todella mikä tekee sinusta onnellinen.

Tekniikka, josta pidin hyödyllisenä selvitettäessä, mitä haluan tehdä elämäni kanssa, oli päiväkirja.



Kirjoittamalla ylös mitä ajattelin ja tunsin, tunsin olevani selvä siitä, mitä haluan todella tehdä elämäni kanssa.

Kirjoittaminen auttaa mielesi hidastumaan, jotta voit jäsentää tiedot päähäsi. Se on myös hieno tapa vapauttaa ja ymmärtää tunteitasi.

vuonna Harvardin terveysblogi, Jeremy Nobel, MD, MPH sanoo kun ihmiset kirjoittavat sydämessään ja mielessään, he ymmärtävät paremmin maailman ja itsensä:

”Kirjoittaminen tarjoaa palkitsevan tavan tutkia ja ilmaista tunteita. Sen avulla voit ymmärtää itseäsi ja kokemaasi maailmaa. Syvempi käsitys ajattelustasi ja itsestäsi - tämä itsetuntemus - antaa sinulle vahvemman yhteyden itsellesi. '

Hienoa on, että kirjoittaminen auttaa ilmaisemaan itseäsi turvallisessa ympäristössä. Kukaan ei aio lukea mitä aiot kirjoittaa.

Aloittaakseni kirjoittamisen, tässä on kysytty itseltäni joitain kysymyksiä, jotka ovat auttaneet minua selvittämään prioriteettini ja mihin suuntaan haluan elämäni mennä:



1) Mitä todella haluan?

Voi olla vaikeaa selvittää, mitä tehdä elämäsi kanssa, mutta sinulla on oltava käsitys siitä, mitä todella haluat.

Meillä kaikilla on tarpeita, toiveita ja toiveita. Nyt on aika selvittää omasi.

Jos luulet, että olet jo keksinyt haluamasi, mutta et ole koskaan päässyt sinne, niin joko se, mitä luulet haluavasi, ei ole sitä, mitä todella haluat, tai se ei ollut tarpeeksi voimakas tarve.

Koska kun todella haluat tai tarvitset jotain, keksit tavan.

Ja ei, emme puhu 'asioista' tai 'omaisuudesta'. Puhun tarkoituksestasi ja motivaatiostasi elämässä, joka ylittää pinnalliset tarpeet ja toiveet.



Onko se vapaus? Turvallisuus? Perhe? Terveys? Rakkaus? Anna kaiken ulos ja tutustu toiveihisi sisältä ulospäin.

2) Mitä en ole enää valmis hyväksymään?

Mistä olet sairas? Entä elämä vain häiritsee sinua ytimeen?

Ajattele sitä, anna se ulos ja selvitämme, miten voit tehdä sen lopullisesti.

Totuus on, että useimmat meistä tulevat itsetyytyväisiksi. Silloinkin kun asiat ärsyttävät meitä, opimme hyväksymään sen ja emme koskaan tee mitään.

Jos sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä tehdä elämäsi kanssa, sinun on harkittava sitä, mitä et voi enää hyväksyä.

Jos et, et voi siirtyä eteenpäin. Älä pidä kiinni. Ilmaise itsesi täysin ja selvitä, mikä todella saa sinut vihaiseksi ja täyttymättömäksi elämässä.

3) Mikä tekee minut onnelliseksi?

Vihaatko työskentelyä? Löydätkö se työlästä? On aika selvittää mihin olet todella intohimoinen.

Koska kun olet intohimoinen, mikään ei tunnu työltä. Kaikki on hauskaa.

Vaikka aloittaisit harrastuksena tehdä sen, mitä rakastat. Se vie aikaa hyvin ja olet hyvällä matkalla olemaan todella onnellinen, kun olet mukana siinä, mitä rakastat.

4) Voivatko nykyiset tapani elää haluamaani elämää?

Elämänlaatu liittyy suoraan perustottumuksiin, joita suoritamme säännöllisesti päivittäin.

Merkittäviä muutoksia ei tapahdu hetkessä. Se vie paljon pieniä voittoja joka päivä.

Joten kun olet selvittänyt, mitä todella haluat elämässäsi ja mitä et enää halua hyväksyä, on aika selvittää, onko sinulla oikeita tapoja saavuttaa nämä tavoitteet.

Auttaako tekemäsi tavoitteet saavuttamaan? On aika vastata vakavasti tähän kysymykseen.

5) Kuinka voin lisätä arvoa tälle maailmalle?

Kun tunnet olosi eksyneeksi ja suunnattomaksi, tämä on erittäin tärkeä kysymys itsellesi.

Jos et ajattele, kuinka voit lisätä arvoa ympäröivälle maailmalle, et ajattele kokonaisuutta.

Totuus on, että useimmat ihmiset eivät tee kovaa työtä. He haluavat saada, saada, saada mahdollisimman vähän annosta.

Miksi? Koska useimmat ihmiset eivät välitä pitkän aikavälin visiosta ja he välittävät vain omasta lyhytaikaisesta visiostaan.

Mutta ihmiset, jotka elävät todella tyydyttävää ja menestyvää elämää, eivät ajattele niin. He ymmärtävät, että mikään elämässä ei tule helposti ja että jonkin todella hämmästyttävän rakentaminen vie aikaa.

He ymmärtävät myös, että maailma ei pyöri heidän ympärillään. Sinun täytyy ajatella muita ihmisiä ja auttaa heitä myös elämään suurta elämää.

Tämä Gandhin lainaus tiivistää, miksi sinun on keskityttävä muihin, kun tunnet eksyneesi:

'Paras tapa löytää itsesi on menettää itsesi muiden palveluksessa.' - Mahatma Gandhi

Kun olet vastannut näihin kysymyksiin, sinulla on parempi käsitys siitä, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa.

Loppujen lopuksi vain sinä pystyt vastaamaan siihen.

2) Tee toimintasuunnitelma ja aseta tavoitteet

Nyt kun sinulla on parempi käsitys siitä, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa, on aika asettaa toimintasuunnitelma.

Älä vain istu sohvalla ja anna elämän kulkea ohi, mene sinne ja aseta itsellesi tavoitteita.

Jos haluat päästä pisteeseen, jossa teet mitä haluat tehdä, sinun on tehtävä työtä sen puolesta.

Ja totuus on, että ilman tavoitteita sinulta puuttuu suunta ja keskittyminen.

TO Kalifornian Dominikaanisen yliopiston tutkimus osoitti ihmiset, jotka kirjoittivat tavoitteensa, saavuttivat enemmän kuin ne, jotka eivät.

Tavoitteiden asettaminen antaa sinun hallita elämäsi suuntaan.

Tässä on 3 kultaista sääntöä tavoitteiden asettamiseksi (jotta saavutat ne):

1) Aseta SMART-tavoitteet.

Olet todennäköisesti kuullut tästä lyhenteestä aiemmin. Se on suosittu, koska se toimii. Tässä se tarkoittaa:

Serityinen: Tavoitteidesi on oltava selkeät ja hyvin määritellyt.

Measurable: Merkitse tarkat määrät ja päivämäärät. Esimerkiksi, jos haluat vähentää kuluja, mihin määrään haluat vähentää ne?

TOsaavutettavissa: Tavoitteidesi on oltava saavutettavissa. Jos ne ovat liian vaikeita, menetät motivaation.

Relevant: Tavoitteidesi tulisi olla linjassa sen kanssa, mihin haluat päästä ja mitä haluat tehdä.

Tsidottu: Aseta itsellesi määräaika tavoitteillesi. Määräajat pakottavat sinut tekemään asioita, eikä viivyttelemään.

2) Aseta tavoitteet kirjallisesti

Älä luota vain aivoihisi muistaa tavoitteesi. Kirjoita jokainen tavoite fyysisesti, riippumatta siitä kuinka pieni se on. Viivan asettaminen tavoitteesi läpi antaa sinulle motivaation jatkaa.

3) Tee toimintasuunnitelma.

Et aio saavuttaa suuria tavoitteitasi päivässä. Sinun on kirjoitettava yksittäiset vaiheet päästäksesi sinne. Rajaa ne pois, kun suoritat ne, jotta saat enemmän motivaatiota.

Saat lisätietoja tavoitteiden asettamisesta tutustumalla tähän Mind Tools -työkalun videoon:

(Jos etsit jäsenneltyä, helposti seurattavaa kehystä, joka auttaa sinua löytämään elämän tarkoituksesi ja saavuttamaan tavoitteesi, tarkista e-kirjakuinka olla oma elämänvalmentajasi täällä).

3) Elää nykyisessä hetkessä ja toimi nyt

Sinulla on vain yksi asia, jota hallitset: nykyinen hetki.

Silti niin monet meistä viettävät menneisyytensä menetettyinä menneisyyden katumuksissa tai huolissaan tulevaisuudesta.

Jos voit liittyä tähän, niin ei ihme, että tunnet eksyneesi. Et voi luoda rakastamaasi elämää, jos et keskity toimintaanne tällä hetkellä.

Vain keskittymällä siihen, mitä voit tehdä juuri nyt, pystyt löytämään itsesi ja työskentelemään tarkoituksenmukaisen ja tarkoituksellisen elämän luomiseksi.

”Keskity mahdollisuuksiin, ei takaiskuihin. Keskity siihen, mitä voit tehdä, ei siihen, mitä et voi. Keskity nykyiseen hetkeen, ei menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Vahvista itseäsi! ' - Akiroq Brost

Täällä tietoisuus voi tulla auttamaan elämään nykyhetkessä. Kirjassa Mindfulness luovuuteen, Danny Penman sanoo, että tietoisuuskäytännöt voivat auttaa sinua olemaan avoimempi uusille ideoille, parantamaan huomiota ja ruokkimaan rohkeutta ja sietokykyä takaiskujen edessä.

Lisäksi eläminen nykyisessä hetkessä antaa sinulle mahdollisuuden toimia.

Jos noudatit yllä olevia vaiheita ja ymmärrät, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa, on tärkeää ryhtyä käytännön toimiin sen toteuttamiseksi.

Tässä on joitain vinkkejä mielekkäiden toimien toteuttamiseen tällä hetkellä:

1) Keskity vain yksittäisiin tehtäviin, riippumatta siitä kuinka pieni se on.

2) Suorita tehtävät hitaalla, rennolla vauhdilla. Ota se sisään ja nauti siitä.

3) Minimoi Facebookin kaltaisten asioiden tarkistaminen. Ne ovat häiriötekijöitä, jotka vievät sinut pois tekemästäsi tehtävästä.

4) Kerro itsellesi: Nyt olen ... Kun teet jotain, yksinkertaisesti kerro itsellesi, mitä olet tekemässä. Jos harjaat hampaita, kerro se itsellesi ja tee vain.

5) Aloita meditaatioharjoittelu. Tämä on hieno tapa oppia rauhoittamaan mieltäsi ja parantamaan keskittymistäsi. Tulet huomaamaan, että olet tuottavampi, kun mielesi on puhdas ja tiedät mitä sinun on tehtävä.

(Lisätietoja meditaation harjoittamisesta on meditaation oppaassamme tässä.)

Loppujen lopuksi aika on arvokkain resurssi, joka sinulla on, ja joka sekunti, jonka vietät tekemällä jotain tuottamatonta, jotain, joka ei lisää mitään arvollesi ihmisenä, on toinen sekunti, jonka olet heittänyt viemäriin.

Vanhenet joka päivä, ja eräänä päivänä heräät ja vihaat itseäsi, koska et ole aloittanut polkua lopullisiin tavoitteisiisi 5, 10, 20 vuotta sitten.

Älä tee tätä virhettä ollessasi nuori, ja jos olet jo vanha, älä tee sitä virhettä tänään.

Aloita toimia nyt.

Mindfulness on hieno tapa oppia sitoutumaan nykyiseen hetkeen.

Health Beat Harvard Healthissa sanoo, että tietoisuus on 'kyky kiinnittää huomiota siihen, mitä koet hetkestä toiseen - ajautumatta menneisyyden ajatuksiin tai huoleen tulevaisuudesta tai jäämättä kiinni mielipiteistä ja tapahtumista'.

He sanovat, että on olemassa vähemmän muodollinen lähestymistapa, joka voi 'auttaa sinua pysymään nykyhetkessä ja osallistumaan täysin elämääsi'.

Tässä se on:

  • Aloita tuomalla huomiosi kehosi tuntemuksiin.
  • Hengitä nenän kautta, jolloin ilma liikkuu alaspäin vatsaasi. Anna vatsasi laajentua kokonaan. Hengitä sitten suusi kautta. Huomaa jokaisen sisään- ja uloshengityksen tunne.
  • Jatka käsillä olevaa tehtävää hitaasti ja harkiten.
  • Kiinnitä aistisi täysin. Huomaa jokainen näky, kosketus ja ääni niin, että nautit kaikista tunneista.
  • Kun huomaat, että mielesi on harhautunut käsillä olevasta tehtävästä, palauta huomiosi hetken tuntemuksiin.

4) Hyväksy, että sinulla ei ole täyttä hallintaa tulevaisuudesta

Halusimme liikaa vakautta ja turvallisuutta. Nykyaikainen elämä on opettanut meille, että meidän on aina tiedettävä mihin olemme menossa, mitä teemme, ja meillä on aina oltava suunnitelma A, B, C, D ja D.

Niin suuri kuin se onkin valmis, kaikki tämä valmistelu on traumannut meidät tuntemattoman mahdollisuuteen. Pelkäämme niin paljon valintoja, joilla ei ole selkeitä tuloksia, ettemme halua tehdä mitään valintoja lainkaan.

On aika hyväksyä. Hyväksy, että elämä on epävarma ja tulevaisuus on epävarma. Kun olet hyväksynyt sen, voit keskittyä mielekkääseen toimintaan luomaan rakastamasi elämän.

Ei ole mitään syytä keskittyä menneisyyteen ja siihen, mitä et voi muuttaa. Mukaan psykoterapeutti Mary Darling Montero Huffington Post -lehdessä: 'Juokseminen menneistä virheistä pakkomielle piireissä vain jättää meidät huimaamaan ja uimaan.'

Tulevaisuutesi määräytyvät kaikkien päivittäin tekemiesi pienten toimien avulla. Jos jahdamme unelmiamme, teemme mitä haluamme tehdä, emmekä harhautu valituilta poluilta, ei ole mitään syytä, miksi et saavuta etsimääsi kohdetta.

Vaikka et koskaan pysty ennustamaan tulevaisuutta, voit tehdä parhaasi saadaksesi haluamasi tulevaisuuden.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

5) Aloita tallentaminen

Tämä vinkki voi olla käytännöllisempi kuin muut luettelossa olevat, mutta se ei tee siitä yhtä tärkeää.

Raha on kiistaton osa yhteiskuntaa, ja rahan saaminen unelmiesi toteuttamiseksi on ehdottoman välttämätöntä.

'Säästäminen antaa sinulle vapauden elää elämää omilla ehdoillasi' sanoo Matt Becker, sertifioitu taloussuunnittelija ja äiti ja isä rahan perustaja.

'Kun menetin työpaikkani kolme vuotta sitten, vaimoni ja minä käytimme sitä mahdollisuutena aloittaa haaveilemamme yritykset sen sijaan, että pyrkisimme löytämään toisen palkan mahdollisimman nopeasti ... Voisimme tehdä päätöksen vain vuotta, jonka olimme käyttäneet säästöjen rakentamiseen. '

Tarvitsetko rahaa näiden asioiden tekemiseen, olitpa sitten käymässä koulussa, opiskelemassa ulkomailla, työskentelemässä muualla, aloittamalla yritys tai viettämällä vuosi tai kaksi matkoilla.

Varmista, ettet jää jumiin elävän palkanmaksun maksamiseen, muuten sinulla ei ole koskaan aikaa tai resursseja harjoittaa haluamaasi.

Olipa sinulla korkeat tulot tai matalat tulot, on 2 yksinkertaista periaatetta säästää rahaa:

1) Käsittele ensin korkokorkoiset velat: Jotta voit aloittaa enemmän säästöjä, sinun on tartuttava velkaasi etenkin korkean koron velkaan, joka pakottaa sinut maksamaan törkeitä palkkioita ja korkoja.

2) Vähennä kuluja: Melko yksinkertainen. Katso kaikki kulut ja selvitä, mitä voit realistisesti leikata. 5 dollaria päivässä lopulta on 140 dollaria kuukaudessa. Pidä budjetti vähäisenä ja käytä maltillisesti.

Toinen suosittu neuvoja rahoitusguruilta on sääntö 50/30/20.

Se tarkoittaa, että vähintään 20% tuloistasi tulisi käyttää säästöihin. Samaan aikaan toisen 50 prosentin pitäisi mennä välttämättömyystuotteisiin, kun taas 30 prosenttia menee harkinnanvaraisiin tavaroihin.

6) Hyväksy epämukavuus

Vietämme niin paljon aikaa yrittää olla mukava. Tarvitsemme täydellisen huonelämpötilan, täydellisen juoman, täydellisen pyjaman, täydellisen tuolin.

Mutta mukavuus tarkoittaa, ettet työnnä itseäsi; mukavuus tarkoittaa, että kehosi on a rentoutumisen tila.

Jos haluat jotain, sinun on tehtävä kaikkesi saadaksesi sen, vaikka se tarkoittaisi elämänlaadun heikkenemistä hetkeksi.

Suurin osa meistä vihaa kokea tunteita, kuten ahdistusta ja stressiä, mutta jos vältämme aktiivisesti näitä tunteita, se tarkoittaa, että emme elä täyttä elämää.

Noam Shpancerin mukaan Ph.D. psykologiassa tänään, negatiivisten tunteiden välttäminen ostaa sinulle lyhytaikaista voittoa pitkäaikaisen kivun hintaan.

Tästä syystä:

”Kun vältät negatiivisten tunteiden lyhytaikaista epämukavuutta, muistutat henkilöä, joka on stressin alla ja päättää juoda. Se 'toimii', ja seuraavana päivänä, kun huonot tunteet tulevat, hän juo uudelleen. Toistaiseksi niin hyvällä, lyhyellä aikavälillä. Pitkällä aikavälillä kyseisellä henkilöllä on kuitenkin suurempi ongelma (riippuvuus) niiden ratkaisemattomien asioiden lisäksi, jotka hän oli välttänyt juomalla. '

Noam Schpancer sanoo että emotionaalinen hyväksyminen on parempi strategia kuin välttäminen neljästä syystä:

1) Hyväksymällä tunteesi olet ”hyväksymässä tilanteesi totuuden. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse käyttää energiaa työntämään tunteita pois.
2) Tunteiden hyväksymisen oppiminen antaa sinulle mahdollisuuden oppia siitä, tutustua siihen ja saada taitoja sen hallintaan.
3) Negatiivisten tunteiden kokeminen on ärsyttävää, mutta ei vaarallista - ja lopulta paljon vähemmän haittaa kuin niiden jatkuvan välttämisen.
4) Negatiivisen tunteen hyväksyminen aiheuttaa sen menettävän tuhoavan voimansa. Tunteen hyväksyminen antaa sen juosta tietä, kun suoritat omasi.

Valitettavasti tämäntyyppiset tunteet ovat osa ihmisen olemista, ja mitä enemmän voimme kokea niitä, sitä enemmän pääsemme elämästä.

Uusien asioiden kokeileminen antaa meille mahdollisuuden selvittää, mitä todella haluamme tehdä elämäämme.

Saamme elämän vain kerran - niin paistatella elämää kaikilla mahdollisilla tavoilla - hyvää, pahaa, katkera-makeaa, sydänsärky - kaikkea!

Tässä loistava lainaus henkinen mestari Osho:

“Koe elämä kaikilla mahdollisilla tavoilla - hyvä-huono, karvas-makea, tumma-valo, kesä-talvi. Koe kaikki kaksinaisuudet. Älä pelkää kokemusta, koska mitä enemmän kokemusta sinulla on, sitä kypsemmäksi sinusta tulee. '

Saat lisätietoja itäisen filosofian viisaudesta tunteiden hyväksymiseen ja keskittymiseen nykyhetkeen tutustumalla Hack Spiritin suosituimpaan e-kirjaan: Ei-hölynpölyopas buddhalaisuuden ja itäisen filosofian käyttämiseen parempaan elämään.

7) Etsi joku, joka on tehnyt mitä haluaa

Jos yrität selvittää, mihin toimiin päästäksesi sinne, missä haluat tehdä, etsi joku, joka on jo käynyt siellä.

Hienoa tämän päivän maailmassa on se, että joku muu on jo tehnyt kaiken mitä haluat tehdä.

Kirjailijan mukaan 'Hanki Momentum”, Mentorit auttavat sinua rakentamaan sietokykyä.

'Joskus ajattelemme, että meillä on erityisen vaikea, ja unohdamme tunnustaa, että myös muilla ihmisillä on ollut haasteita'.

Tietäen, että mentorisi ovat käyneet läpi kokemasi, voit sitoutua työhön, joka sinun on tehtävä, koska tiedät, että tunnelin päässä on valoa.

'Lukemalla muista ihmisistä huomaat, että heidän on myös kohdattava vaikeuksia ja haasteita ... Tietäen kuinka kovaa joku työskenteli tavoitteidensa tai unelmiensa saavuttamiseksi, saat lisää itseluottamusta ja päättäväisyyttä pysyä siinä hieman pidempään. ”

Jos haluat olla kirjailija, näyttelijä, taiteilija, suuri liikemies, kaikki tiedot ovat käytettävissäsi verkossa.

Ja jos haluat henkilökohtaista kokemusta, mene ulos ja tee se - vapaaehtoistyö organisaatiossa tai kysy ammattilaiselta, voitko varjella heitä päiväksi tai viikoksi. Kuka tietää: saatat löytää yhden asian, josta voit olla intohimoinen.

8) Ole varma itsestäsi

Niin monet meistä eivät mene jahtaamaan sitä, mitä todella haluamme elämässä, koska mielestämme emme ole tarpeeksi hyviä. Itsevarmuus hiipii sisään ja se estää meitä ryhtymästä toimiin.

Mutta niin vaikeaa kuin onkin, sinun on noustava sen yläpuolelle ja oltava parempi. Tunne arvosi. Vaihda negatiiviset ajatuksesi positiivisiksi.

Ja tiedän, tämä on helpompi sanoa kuin tehdä, kun olet eksynyt jatkuvaan negatiivisuuteen, mutta hyvät asiat vievät aikaa. Se vie aikaa ja vaivaa, jotta aivosi voidaan yhdistää optimistisemmaksi ja luottavaisemmaksi.

Ja jos haluat oppia olemaan varma, sinun on joskus väärennettävä sitä, kunnes saavutat sen.

Tutkimus julkaistu Terveyspsykologia havaitsi, että suorassa istunnossa istuvan mallihaastattelun osallistujat kertoivat 'olevansa innostuneempia, innostuneempia ja vahvempia, kun taas romahtaneet osallistujat kertoivat olevansa pelokkaampia, vihamielisempiä, hermostuneempia, hiljaisempia, edelleen passiivisia, tylsiä, unisia ja hitaita'.

Muista, että ainoa asia, jota hallitset, on tekosi. Kun mielesi kertoo sinulle, että et voi tehdä jotain, todista se väärin! Se on palvelijasi, ei isäntänne.

Saat elämän vain kerran, joten voit yhtä hyvin uskoa itseesi ja hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla.

(Jos haluat oppia uskomaan itseesi, tutustu oppaasemme, kuinka rakastaa itseäsi tässä)

9) Sano aina kyllä

Mahdollisuudet ovat aina ulkona - sinun tarvitsee vain sanoa kyllä. Vaikka mahdollisuus näyttäisi olevan täysin riippumaton siitä, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa, ei koskaan satuta sanoa kyllä.

Koska kokemukset kasaantuvat ja oppiminen ei lopu koskaan - kaikesta, mitä teet ja olet tekemisissä, tulee osa sinua.

Kun päätät, mitä tehdä elämäsi kanssa, sinun on ensin opittava, kuinka tehdä valinta.

Päivän lopussa haluat katsoa taaksepäin elämääsi tietäen, että teit valintoja sen sijaan, että istuisit kotona pelätessäsi niitä.

Mene nyt, vie elämäsi raiteille.

Yhteenvetona

Noudata näitä vaiheita selvittääksesi, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa:

1) Ole rehellinen ja kysy itseltäsi näitä kysymyksiä: Mitä todella haluan? Mitä en ole enää valmis hyväksymään? Mikä tekee minut onnelliseksi? Voivatko nykyiset tapani elää haluamaani elämää?

2) Tee toimintasuunnitelma ja aseta tavoitteet: Aseta SMART-tavoitteet ja laita ne kirjallisesti. Pienet askeleet johtavat suuren tavoitteen saavuttamiseen.

3) Elää nykyisessä hetkessä ja toimi nyt:Jos noudatit yllä olevia vaiheita ja ymmärrät, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa, on tärkeää ryhtyä käytännön toimiin sen toteuttamiseksi.

4) Hyväksy, että sinulla ei ole täyttä hallintaa tulevaisuudesta: Hyväksy, että elämä on epävarmaa ja tulevaisuus epävarma. Kun olet hyväksynyt sen, voit keskittyä mielekkääseen toimintaan luomaan rakastamasi elämän.

5) Aloita tallennus: Raha on kiistaton osa yhteiskuntaa, ja rahan saaminen unelmiesi toteuttamiseksi on ehdottoman välttämätöntä.

6) Hyväksy epämukavuus: Jos haluat jotain, sinun on tehtävä kaikkesi saadaksesi sen, vaikka se tarkoittaisi elämänlaadun heikkenemistä hetkeksi.

7) Etsi joku, joka on tehnyt mitä haluaa: Jos yrität selvittää, mihin toimiin päästäksesi sinne, missä haluat tehdä, etsi joku, joka on jo käynyt siellä.

8) Ole varma itsestäsi: Muista, että ainoa asia, jota hallitset, on tekosi. Kun mielesi kertoo sinulle, että et voi tehdä jotain, todista se väärin! Se on palvelijasi, ei isäntänne.

9) Sano kyllä: Päivän lopussa haluat katsoa taaksepäin elämääsi tietäen, että teit valintoja sen sijaan, että istuisit kotona pelätessäsi niitä.

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit